N95口罩 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Wed, 19 Aug 2020 15:02:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png N95口罩 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？ //www.afterroberto.com/%e6%88%b4%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e8%81%9e%e5%8f%a3%e8%87%ad-%e8%84%be%e8%83%83%e9%bc%bb%e4%bd%9c%e6%80%aa%ef%bc%9f/ Mon, 24 Feb 2020 03:43:52 +0000 //www.afterroberto.com/?p=24535 戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
我有口臭？——長時間戴口罩，難免感到局促，甚至聞到自己的口氣。到底是不是口臭？（oatawa@iStockphoto，設計圖片，模特兒與本文提及疾病無關）

【明報專訊】新型冠狀病毒肺炎疫情蔓延，幾乎人人都戴口罩出街。戴住口罩一整天，不但局促，還聞到自己的口氣，不禁懷疑自己有口臭！

口臭，噴口氣清新劑有用嗎？還是在口罩內層灑香水？

中西醫均提醒，口臭未必真正是「口臭」，中醫認為與脾胃功能有關，西醫會懷疑是鼻作怪。

西醫說：「所謂的口臭，未必真正是『口臭』，可能是從鼻腔散發出來。」

◆劉：劉浩濂（香港家庭醫學學院副院長（總務））

戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
劉浩濂（香港家庭醫學學院副院長（總務））（受訪者提供）
  • 臭未必從「口」出 或與鼻腔有關問：戴口罩聞到自己的口氣，是不是等於口臭？答：口臭，問題未必來自口腔，臭味可能是從體內散發出來。口臭來源可分為口腔內和口腔外，其中85%至90%都是口腔內造成。口腔中的細菌將蛋白質分解，產生揮發性硫化物，形成難聞氣味。這種細菌大多附在舌面、舌後近咽喉處、牙周袋裏。牙周病、扁桃腺結石患者都會出現口臭；扁桃腺經常發炎，扁桃腺變得肥大，甚至結石，造成慢性感染，很多時伴有膿液，可能產生一些味道。此外，長期佩戴假牙，或假牙沒有清洗乾淨，都會引起口臭。

    戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
    重味食物——洋葱、蒜都是含揮發性硫化物的食物，進食後更加要留意口腔衛生。（資料圖片）

．鼻竇炎、腎衰竭引致口氣
口腔以外成因多由鼻腔問題所致，如鼻敏感令鼻黏膜脹大，或是有鼻瘜肉、鼻竇炎，鼻腔積存分泌物、細菌形成臭味。腎衰竭、肝衰竭的患者，口中亦可能會出現異味。要分辨口臭來源是口腔還是鼻腔，可蓋着自己的口吸氣和呼氣，別人仍然聞到有臭味的話，便多數是來自鼻腔。

 

  • 魚腥味 = 鼻竇炎 勿自行判斷問：口臭味道不同，代表不同疾病？答：坊間有指不同臭味代表不同疾病，例如鼻竇炎患者的臭味似魚腥味。大家不要看到網上這些資訊，便排除某些疾病的可能性。譬如有人聞到不是魚腥味，便斷定並非患有鼻竇炎。令人擔心的是，誤信這些「貼士」自行診斷，不去看醫生，耽誤病情。

 

  • 影響心理社交 最好諮詢醫生問：口臭需要看醫生嗎？答：有口臭問題的人，可能已經習慣了自己「口臭」的味道，不察覺有問題。如果口臭比較嚴重，即是連自己都聞到，覺得有怪味的話，最好諮詢醫生，看看有沒有其他原因導致口臭。

．被排斥 影響社交
口臭有可能變成一個社交問題，嚴重可影響心理。有研究指出，有些人因口臭被別人排斥，引致心理問題、抑鬱。如發現口臭問題影響日常社交生活、心理，需尋求醫生協助。

戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
盡早求醫——我們平時要注意口腔衛生，但如果口臭影響日常社交，就應尋求醫生協助。（talaj@iStockphoto）

 

西醫：預防貼士

  • 用牙線、刷舌頭 減低異味
    長時間戴口罩，難免會聞到自己的口氣。在口罩底層噴上消毒劑、香水辟味，這方法可行嗎？香港家庭醫學學院副院長（總務）劉浩濂表示，不建議在口罩噴水劑，因為弄濕口罩會減低阻隔病菌的能力。如果口罩有破損或弄濕，便需要更換。如果嫌戴口罩有口氣，可以食香口糖或糖，以無糖為首選。但這不是長遠解決口臭的方法，只是暫時性質；另外，切勿在口罩上噴任何水劑除臭。如口臭情况持續，最好請教家庭醫生。
  • 多喝水 阻口腔細菌滋生
    食香口膠、薄荷糖只可以短暫令口氣清新，蓋過口臭味，最重要是做好預防措施、保持口腔衛生。多喝水有助預防口臭，因為口腔、舌頭乾涸容易滋生細菌。如果是吸煙人士，首要是戒煙。另外，進食含揮發性硫化物的食物（如洋葱、蒜），以及蛋白質豐富的食物（如肉類、魚、芝士），更加要留意口腔衛生。

除了要早、晚刷牙，建議用牙線清理牙縫間的剩餘食物。劉浩濂指出，曾有研究比較有用牙線和沒用牙線的分別，發現用了牙線可以減低口臭。市民亦要留意舌頭表面和和後面靠近咽喉處的清潔，可用軟毛牙刷由後至前輕柔地刷舌頭。如以上方法未有改善，可配合不含酒精成分的嗽口水。他又提醒：「如果很臭，味道跟以前不同，最好找醫生診治。」

 

中醫說：「口臭主要成因是由脾胃問題引起。」

◆蔡：蔡燕萍（東華三院註冊中醫）

戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
蔡燕萍（東華三院註冊中醫）（受訪者提供）
  • 喜食辣厚味 腸胃食積問：中醫怎樣看口臭的成因？答：從中醫角度，口臭主要由脾胃問題引起。喜食辛辣厚味的食物，容易引起胃熱上蒸，導致口臭、口渴、喜冷飲，伴隨容易生痱滋、牙肉腫痛、便秘、小便偏黃、舌苔呈黃色。口臭通常自己不察覺，而是別人聞到臭味。

．飲食失節 口腔酸臭
另外，腸胃食積都會有口臭問題。通常是因為飲食失節，使腸胃失運、宿食停滯。簡單來說，即是「食滯」。口臭的味道通常是酸臭味，自己都可能會感覺到口腔有少少「醙醙哋」，舌苔偏厚難清除，胃脘脹滿且沒有胃口，容易噯氣，也會經常放臭屁。

．痰熱壅肺 咽乾舌燥
而肺病有炎症患者，屬痰熱壅肺，口氣偏腥臭，伴有咽乾舌燥，但不喜飲水。這類人士無法透過食療改善口臭，需要辨證論治。

．心肝火旺 眼白較紅易怒
另一類是心肝火旺的人士，由肝失疏泄、情緒躁動所致。臨牀上病人眼白通常較紅、易怒、口腔乾苦。

．陰虛火旺 失眠羊咩屎
陰虛火旺者常伴隨心煩失眠、口燥咽乾、口氣不至於太重，這類人士也會潮熱盜汗、小便短黃、大便乾結（俗稱：羊咩屎）。部分患者有口腔潰瘍、舌偏紅且少津液。

 

  • 青橄欖生津 滋潤清熱問：有什麼湯水、茶飲推介？答：青橄欖可當成香口膠咀嚼，幫助去除口臭。青橄欖性味甘、平、酸，入肺經和胃經，可清肺利咽、生津，適合各類症證型的人士。另外，青橄欖亦可加入湯水之中，有滋潤清熱的效果。煲2至3小時即可，材料如下：
    ．青橄欖響螺瘦肉湯
    青橄欖 10粒、響螺 2至3片、瘦肉 200克、蜜棗1粒喝茶除肝火
    針對肝火旺盛的人士，如工作壓力大、受情緒影響，可飲用菊花枸杞子茶，可去除肝火引起的口臭。用熱水焗當冲茶便可，材料如下：
    ．菊花枸杞子茶
    菊花 10克、枸杞子 10至15克
  • 山楂助消化 非人人啱食問：網上流傳，山楂可以除口臭？答：山楂性味酸、甘、微溫，歸脾胃肝經，主要功效是消食化積和行氣散瘀。口氣通常是脾胃問題所致，而山楂可以幫助脾胃蠕動和消化，最適合食滯人士。消化功能改善後，口氣減淡。但並非對所有人都有功效，例如陰虛火旺、痰熱壅肺者未必見效。另外，由於山楂是酸性，可以增加唾液分泌，從而改善口氣問題。

 

中醫：預防貼士
每日按穴改善口臭

東華三院註冊中醫蔡燕萍建議，每日按50至100下以下穴位，至有「痠麻脹痛」的感覺，可改善口臭的情况。

  • 針對脾胃功能
    ．大陵穴
    位於手腕與手掌之間橫紋的中點處，可清脾胃之熱，治療心脾上火所致的口臭。與水溝穴相互配合，效果更佳。

    戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
    （明報製圖）

    ．水溝穴
    位於人中的正中線上1/3折點處，有清熱醒神、消腫的作用，治療口臭常與大陵同用。

    戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
    （明報製圖）

    ．中脘穴
    在肚臍上4寸，即胸骨下端和肚臍連接線的中點，多用於治療腸胃疾病，可改善腸胃問題，從而減輕口氣。

    戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
    （明報製圖）

    ．天樞穴
    在肚臍旁開2寸，有助改善排便功能，便秘人士按壓有助排便暢順，肚瀉則可止屙，為相向調節的穴位。

  • 去肝火、胃火
    ．內庭穴
    位於足背第2、3趾間縫紋端，可清胃熱，化積滯，針對口臭、喉嚨腫痛等。

    戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪？
    （明報製圖）

    ．太衝穴
    位於大拇趾和第二趾中間，對下凹陷之處，具清熱利膽、明目的作用，可疏肝瀉火，適合壓力大、易煩躁人士。

 

文：李祖怡

編輯：蔡曉彤

電郵：feature@mingpao.com

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]]> 無外科口罩 掩鼻應急 紙巾好過毛巾 //www.afterroberto.com/%e7%84%a1%e5%a4%96%e7%a7%91%e5%8f%a3%e7%bd%a9-%e6%8e%a9%e9%bc%bb%e6%87%89%e6%80%a5-%e7%b4%99%e5%b7%be%e5%a5%bd%e9%81%8e%e6%af%9b%e5%b7%be/ Mon, 17 Feb 2020 04:23:09 +0000 //www.afterroberto.com/?p=24302 無外科口罩 掩鼻應急 紙巾好過毛巾
（karinsasaki、stuartbur、Altayb、popphoto2526@iStockphoto/資料圖片/明報製圖，設計圖片）

【明報專訊】「兩盒，Thx！」全城瘋搶口罩，網民一發現哪裏有口罩出售，即留言落單，可惜總是慢人一步。一罩難求下，布口罩、重用口罩等話題再次炒熱，近日焦點則落在自製土炮口罩上。

究竟重用口罩、布口罩，或用紙巾和毛巾遮掩口鼻，哪一種方法最「安全」？

專家提醒，以0.1微米的病毒粒子計算，任何口罩都不能百分百完全過濾。預防肺炎，除了戴口罩，更要做好個人衛生。

香港人近日成了口罩「專家」，人人都在鑽研口罩製造物料、防護級別，近期焦點由搜購口罩，轉為用布或抹手紙自製口罩。

 

酒精噴口罩失靜電 降過濾功效

研究隔濾分離技術多年的國際過濾協會（International Delegation on Filtration）主席梁煥方指出，口罩的過濾功效高低，視乎用料纖維的微米直徑，纖維直徑愈小，愈能阻隔微小的病毒粒子；相反，纖維直徑愈大，病毒粒子更能有機可乘，穿過口罩的過濾層。

無外科口罩 掩鼻應急 紙巾好過毛巾
梁煥方（資料圖片）

新型冠狀病毒的大小為0.1微米，現時外科口罩由3層不織布組成，過濾層纖維微米直徑約5微米，對於0.1微米的病毒粒子阻隔率為40%至50%。梁煥方說，若以酒精噴口罩面層和底層，吹乾重用；經酒精消毒的口罩，靜電效能瓦解，更難吸附病毒粒子，阻隔率下跌。

病毒傳播多會依附飛沫，口罩主要作用是阻隔飛沫粒子。香港中文大學呼吸系統科講座教授許樹昌指，一般飛沫大小約10微米，如經過抽痰、插喉等負壓過程，飛沫粒子失去水分，則可變成小至5微米以下的霧化粒子（aerosol）。那麼針對10微米的飛沫粒子及5微米以下的霧化粒子，外科口罩的阻隔率又有多少？

按梁煥方的推算，如病毒依附在約10微米的大微粒，外科口罩阻隔率為100%，但若病毒依附在0.3或1微米的小微粒，阻隔率分別降至65%及80%。他補充，若口罩失去靜電功能，仍能百分百阻隔約10微米的大微粒，但只能阻隔15%的0.3微米小微粒。

無外科口罩 掩鼻應急 紙巾好過毛巾
勤洗手——口罩不能百分百阻隔0.1微米的新型冠狀病毒粒子，因此市民戴口罩之餘， 更應記緊勤洗手。（AlexRaths@iStockphoto）

 

毛巾纖維直徑粗 病毒阻隔僅0.4%

在外科口罩難求下，不少人退而求其次，在網上搜購布或銅線口罩。這兩款口罩的阻隔率又有多少？

梁煥方表示，不同布料有不同纖維直徑，布料厚度亦會影響阻隔率；一般棉布的纖維直徑約為100微米，以厚度為2毫米計，只能阻隔1.9%的0.1微米病毒粒子。如以毛巾掩口，病毒及飛沫粒子阻隔率更低，因毛巾結構的纖維直徑較粗，以1毫米的纖維直徑計，此方法的病毒阻隔率只有0.4%。

 

HEPA濾層透氣度低 少用於口罩

至於坊間出售特製、專利物料的口罩，如：納米纖維、銅線等，梁煥方指出，有產品稱有HEPA過濾層，但HEPA的透氣度低，因此較少應用在口罩上。由於未曾就有關口罩作測試，未能推算其阻隔率。他提醒，有口罩稱設有6層，別以為層數愈多愈好，還要注意是否有透氣功能，因為每一層都會阻礙空氣流通。

不論3層外科口罩或布口罩，都不能百分百阻隔0.1微米的新型冠狀病毒粒子。因此，市民除了外出戴口罩，更應記緊保持良好的個人衛生。

 

知多啲：攝紙巾吸汗水 延長口罩壽命

口罩缺貨，大家每日由早到晚只敢用一個口罩，因此確保口罩乾爽成為一大難題。有網民建議，將透氣紗布墊在口罩內側，再定時更換，此方法能否奏效？

梁煥方表示，若長時間佩戴口罩，臉部汗水或會弄濕口罩的內層，令水分滲入隔濾層，不但會滋生細菌，更令纖維隔濾功效降低。建議市民可放置吸水物料在口罩內側，如薄海綿或1張紙巾，吸去面部水分，更具輕微過濾功效。

 

2至3小時換一次

他提醒，如果市民選用紙巾作過濾，可隔每2至3小時更換一次，但須注意使用潔淨衛生紙巾，「一旦紙巾濕了，便要立刻更換，不然等於濕了的外科口罩，一樣出問題」。
 

文：鄧安琪

統籌：鄭寶華

編輯：梁小玲

電郵：feature@mingpao.com

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]]> 【有片】新型冠狀病毒感染個案逐增 抗疫長期戰 防護可持續 //www.afterroberto.com/%e6%9c%89%e7%89%87-%e6%96%b0%e5%9e%8b%e5%86%a0%e7%8b%80%e7%97%85%e6%af%92%e6%84%9f%e6%9f%93%e5%80%8b%e6%a1%88%e9%80%90%e5%a2%9e-%e6%8a%97%e7%96%ab%e9%95%b7%e6%9c%9f%e6%88%b0-%e9%98%b2%e8%ad%b7/ Mon, 17 Feb 2020 03:10:51 +0000 //www.afterroberto.com/?p=24250 【有片】新型冠狀病毒感染個案逐增 抗疫長期戰 防護可持續
長期抗疫——疫情並非在14天關鍵期後就會完結，所以大家要做好長期作戰的心理準備。（narvikk@iStockphoto/明報製圖）

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情不斷升溫，確診個案愈來愈多，而接受家居檢疫的人數亦不斷上升。究竟家居檢疫能否防疫？或是會危及周遭居民？同一單位、隔鄰單位的人，如何抗疫？經常用酒精搓手可以做到零病毒？買不到外科口罩，怎辦？

兩位醫生強調，疫症威脅不會在短時間內解除，大家要有長期作戰的心理準備。

◆曾：曾祈殷（感染及傳染病科專科醫生）
◆鄭：鄭志文（家庭醫生）

  • 家居隔離可阻疫情擴散？

【有片】新型冠狀病毒感染個案逐增 抗疫長期戰 防護可持續
隔離檢疫——不少變數會影響疫情發展，隔離的原意是監察有可能受感染的人士，但若政策過於寬鬆，效果成疑。（資料圖片）

問：政府執行家居隔離政策，應該可阻止疫情擴散？

曾：香港已出現社區感染個案，而由內地入境香港的人士可能潛伏病毒，因應病毒可潛伏14日，政府推出隔離政策，希望防止疫情進一步擴散。不過，隔離的理念及原意應該是讓被監察人士獨自隔離，限制他們不可離開隔離單位，但現時的政策偏向寬鬆，因為被監察人士可以與家人、朋友同住一個單位，如真的感染病毒，便有很大可能傳染給同一單位內的人，進而將病毒散播到社區。另一方面，政府亦沒有實際方法阻止被監察人士偷偷外出，所以未必能有效阻止疫情擴散。

鄭：如準備接受家居隔離，在選址時要特別小心，因為你沒有辦法知道自己有否感染肺炎病毒，所以如家中有長者、小朋友等高危人士，就更加要避免在同一單位內居住。當然，最好的做法是單獨在家或某一地方執行隔離，同時要自律不可外出。

 

隔離期間發燒咳嗽，怎辦？

問：如果隔離期間出現徵狀，應該怎做？

曾：家居隔離實際上是醫學監察，被監察人士在單位內過14天，要定時量度體溫及留意有沒有出現新型冠狀病毒的病徵，如咳嗽、呼吸困難、發燒及乏力等。若隔離期間出現病徵，要第一時間通知衛生防護中心，有關方面便會派員將懷疑感染個案移送醫管局轄下有隔離設施的醫院，接受篩查、隔離或治療，而密切接觸者亦會送去檢疫或隔離。

 

未找到病毒源頭，疫情難樂觀？

問：政策未如理想，疫情會如何發展？

曾：新型冠狀病毒屬於冠狀病毒的大家庭，研究指出「武漢肺炎」的基因與SARS有八成相似，而對比2003年SARS的全球約8000宗感染個案，現時新型冠狀病毒只兩個多月已有數萬宗感染個案，內地每日更有過千宗新個案，可見新型冠狀病毒的人傳人能力更強，所以預計疫情仍會持續變差。事實上，早前香港大學及英國倫敦大學也以數學模型作預測，估計疫情在4月才會到達頂點，之後才慢慢回落。當然，亦有不少變數會影響疫情發展，例如內地流行病學措施有否加強或改變、增強控制疫情的能力等。而在香港方面，我認為可採取更多措施，例如安排兩批司機分別留在兩地作跨境貨運，貨物在邊界上交收，既不會因隔離措施阻礙物流流程，亦可減少來港司機進入市區。不過，現時最大問題是仍未找到病毒源頭，無法清楚掌握透過什麼宿主傳染病毒，實在難以樂觀。

 

不停用酒精搓手零病毒？

問：如何完全消除病毒？

鄭：愈細心的人，會愈關心疫情，密切留意有關武漢肺炎的資訊，頻密用酒精清潔雙手。不過，生活上有很多細節會污染雙手，例如出入開門閂門、按升降機掣、插袋等，是否每次也要用酒精搓手呢？

受訓練的醫生，在做手術或進入高危環境要為雙手消毒時，有一套非常嚴格的程序要遵守，例如消毒後雙手要高舉，飲水、抹汗也要其他人幫忙，希望可以減少污染。但現實中根本做不到，甚至已有病人因頻密洗手導致雙手乾燥、乾裂，甚至發炎。所以，在抗疫上不能只見樹木不見森林，只關注哪一款口罩、消毒酒精品質較佳；應退後一步，從宏觀層面評估自己感染病毒的風險，以及設計一些可融入生活及持續執行的方法。

事實上，疫情並非在14天關鍵期後就會完結，很大可能會持續幾星期至數月，所以在防疫上不應保持短跑的心態，由一開始很緊張，去到後期放棄不做。我們難以做到零菌零病毒，所以只能盡量減少接觸病毒及讓病毒停留在身上的時間。另外，亦不要感到恐慌，錯誤地認為只有消毒酒清才可消滅病毒，其實跟足指示用洗手液清洗雙手也有效消毒，洗手後亦可使用潤膚液滋潤雙手，避免引發其他問題。最重要是可跟家庭醫生一起探討可持續實行的方案，就可做到安全防疫。

 

買不到口罩點算？

問：買不到口罩和消毒酒精，可以怎辦？

曾：現時香港一罩難求，如果真的未能購買符合標準的外科口罩，也可透過其他方法保護自己。首先可嘗試使用布或棉質口罩，雖然阻隔能力未如理想，但比起完全不戴口罩，至少也能提供阻隔，減少吸入飛沫的風險。上班時亦要特別留神，因為辦公室內存有很多共用設施，例如洗手間門柄、飲水機，如懷疑接觸到可能帶有病毒的東西，便不應捽眼或鼻，應盡快洗手，依足洗手7式及洗夠20秒，保持手部衛生。另外，亦要盡量減少到人流密集的地方，與其他人接觸時，應保持2至3米距離，都可有效防止受到感染。

【有片】新型冠狀病毒感染個案逐增 抗疫長期戰 防護可持續
（鄧宗弘攝）

 

知多啲：鄰居被隔離 衣服勿晾窗外

同一屋苑、同一大廈，甚至同一樓層，有人要家居隔離，怎處理？

隨着政府實施隔離令，社區上陸續有不同人士在家居隔離，再加上政府未有全面封關，預計被隔離人士將會「梗有一個喺左近」，甚至在同一屋苑或大廈中。由於隔離令欠缺監管，全賴被監察人士自律執行，很難避免會有人偷偷外出，一旦真的是病毒潛伏人士，鄰居便有一定的感染風險。

感染及傳染病科專科醫生曾祈殷指出，屋苑管理處及鄰居便要打醒十二分精神，「如被隔離人士不知道病毒傳播途徑，便會忽略防疫細節，有可能不為意下接觸公共設施或打開窗戶，增加散播風險」。首先，屋苑的清潔力度要大大加強，因為病毒可透過飛沫、接觸或糞口傳播，管理處便要安排足夠人手，頻密清潔門柄、大堂、升降機等設施。

鄰居亦要為家居環境做好防疫措施，例如確保洗手間去水渠內U形氣隔有水在內，防止病毒經排污管道入侵；勤洗手及以1:99漂白水清潔家居。衣服清洗後不要晾出窗外，應掛在室內，以抽濕機或乾衣機弄乾衣物；如需打開廁所窗戶吹乾衣服，亦要選擇並非面向天井或面向鄰居洗手間的窗戶才打開。

外出時，不要徒手接觸門柄、按電梯掣或挨在牆邊，避免接觸病毒。「當屋苑或大廈有過多人士在家隔離，如經濟能力許可，建議應考慮到較安全的環境暫住。」

 

文：wongyim

編輯：梁小玲

電郵：feature@mingpao.com

https://video3.mingpao.com/202002/HET20200207_01.mp4; https://video3.mingpao.com/202002/HET20200207_02.mp4; https://video3.mingpao.com/202002/HET20200207_03.mp4; https://video3.mingpao.com/202002/HET20200207_04.mp4; https://video3.mingpao.com/202002/HET20200207_05.mp4

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]]> 【武漢肺炎】教幼童戴口罩 專家倡提問引導說明動機 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%98%8e%e5%a0%b1%e5%b0%88%e8%a8%8a%e3%80%91%e6%95%99%e5%b9%bc%e7%ab%a5%e6%88%b4%e5%8f%a3%e7%bd%a9-%e5%b0%88%e5%ae%b6%e5%80%a1%e6%8f%90%e5%95%8f%e5%bc%95%e5%b0%8e%e8%aa%aa%e6%98%8e%e5%8b%95/ Mon, 03 Feb 2020 05:45:22 +0000 //www.afterroberto.com/?p=24020 【武漢肺炎】教幼童戴口罩 專家倡提問引導說明動機
（明報製圖）

【明報專訊】全民戴口罩防疫，對幼童而言，要長時間戴住口罩或會不明所以，亦可能覺得不適。香港教育大學心理學系助理教授曹宏業稱，要幼兒「戴好口罩」不是易事，據家長及老師觀察，幼兒可能會咬口罩，貪玩將口罩當眼罩「戴在眼」等。他引述有本地研究指出，小朋友缺乏動機做好戴口罩等衛生行為（hygiene behavior），因不明背後目的，他建議家長逐步提問，引導幼兒明白戴口罩是預防病毒和細菌入侵身體致病；又提醒家長切勿責備子女說「不戴口罩會死」、「不戴口罩無飯食」等負面說話。
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教大心理學系助理教授曹宏業稱，本地有研究指出，要小朋友做好衛生行為，最重要是令其明白背後原理或動機，「當他們不明白時就不會跟足行為」。本身是註冊教育心理學家的曹宏業近日接觸幼兒，問他們「為何要戴口罩？」，獲回答是「保暖令自己不會病」，顯示他們不理解為何戴口罩。

要釐清戴口罩動機，曹宏業建議家長以3條問題引導子女（見表），先問「為何人會生病？」令他們知道病毒或細菌入侵身體是病因；再進一步問「如何預防疾病？」，答案是要防止病毒或細菌入侵身體；最後問道「如何阻止？」，引導他們理解戴口罩、用梘液洗手，以酒精搓手液消毒雙手，可杜絕病毒或細菌入侵身體，預防疾病。

 

家長勿煩躁 戴得好要稱讚

有家長着緊子女健康，若子女戴不好口罩，便煩躁及責備。曹宏業稱，家長若即時反應埋怨「都叫咗你戴好口罩」、「唔戴口罩今晚無飯食」，或日提數十次「戴番口罩」，此等說話都無助讓子女明白戴口罩的原因。他提醒家長不要因戴口罩影響親子關係，要多讚子女戴好口罩，亦要讓他們知道父母關心他們等。

幼稚園、小學復課無期，子女長時間留在家中，曹宏業稱，家長可以與子女一同做家務，煮飯，甚至一起清潔、做消毒工作，「透過消毒張枱，以1:99稀釋漂白水清潔，教他們衛生知識」。

此外，港大感染及傳染病中心總監何栢良拍片提醒家長，小朋友不應戴成人口罩，要用合宜大小的兒童口罩，遮好口鼻。

（武漢肺炎）

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]]> 吾生有杏：院長醫生周記（100）：一個沒有口罩的周末 //www.afterroberto.com/%e5%90%be%e7%94%9f%e6%9c%89%e6%9d%8f%ef%bc%9a%e9%99%a2%e9%95%b7%e9%86%ab%e7%94%9f%e5%91%a8%e8%a8%98%ef%bc%88100%ef%bc%89%ef%bc%9a%e4%b8%80%e5%80%8b%e6%b2%92%e6%9c%89%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e7%9a%84/ Mon, 03 Feb 2020 04:32:01 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23996 吾生有杏：院長醫生周記（100）：一個沒有口罩的周末
抗疫歲月——陳家亮指，能夠買到口罩和充足的保護裝備固然最理想，「只是現實情况往往未能盡如人意，我們就在有限的條件下盡力做好，保護自己和身邊的人」。（資料圖片）

【明報專訊】今天是星期六，也是香港面對新型冠狀病毒疫情的第四周。由於今天沒有安排臨牀工作，加上響應防疫呼籲，所以我便留在家中休息。大清早起牀，才發覺一些日用品已所剩無幾，正打算到附近超市入貨，竟發現家中一個口罩也沒有！
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雖是醫生，下班後便是一個普通市民，買不到口罩也無可奈何。我在醫院工作的時候固然有足夠的防護裝備，但總不能把防護公物帶回家私用。既沒有特殊途徑入貨，也沒空排隊搶購，所以全家人只能夠注重個人衛生，減少踏足人煙稠密的地方，經常洗手及盡量避免觸碰口鼻。儘管如此，我今天還是要到超市補充日用品。想到自己並沒有任何症狀，最近在醫院也沒有接觸傳染病人，過去兩星期亦沒有往返大陸，所以我決定在沒有口罩的情况下到超市去補充日用品。

 

有限條件下盡力做好

從屋企步行到超市約十分鐘，街上行人比平日明顯少了很多，空氣不覺混濁。我一路上不斷提醒自己，雙手要盡量避免觸摸公共設施，例如不要觸摸扶手電梯等。一踏入超市，便發現不少市民忙於入貨，架上的消毒用品及食糧早已一掃而空。幸好我需要的日用品並非街坊搶購的目標，只是排隊付款的人龍不短，旁人不時向我這個「沒有戴口罩的人」報以奇異的目光。見到身邊所有人都戴上口罩，我想我還是「安全」的吧。返家後我第一時間用皂液洗手，而這個周末的「超市之旅」也就如此平安完成了。

請不要誤會，我不是認為口罩不重要，也不是鼓勵心存僥倖或對防疫掉以輕心。能夠有充足的保護裝備固然最理想，只是現實情况往往未能盡如人意，我們就在有限的條件下盡力做好，保護自己和身邊的人。面對新型病毒來襲，我們還是要生活、還是要面對每天的挑戰。盼望我們能夠更加堅強，齊心抗疫，早日打勝這場硬仗。

 

作者簡介：教學生、醫病人、做研究，中文大學醫學院院長陳家亮親筆分享杏林大小事

文：陳家亮

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]]> 【武漢肺炎】何仲平：陳肇始稱可供3萬口罩予私家醫生 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e3%80%91%e4%bd%95%e4%bb%b2%e5%b9%b3%ef%bc%9a%e9%99%b3%e8%82%87%e5%a7%8b%e7%a8%b1%e5%8f%af%e4%be%9b3%e8%90%ac%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e4%ba%88%e7%a7%81%e5%ae%b6/ Fri, 31 Jan 2020 08:00:55 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23898 【武漢肺炎】何仲平：陳肇始稱可供3萬口罩予私家醫生
醫學會會長何仲平（資料圖片）

新型冠狀病毒疫情持續，本港口罩供應緊張，醫學會會長何仲平今早（31日）接受港台節目訪問表示，很多私家醫生向他稱診所的口罩存貨只足夠一星期用量，何仲平認為未來兩星期是關鍵，須確保有足夠口罩，令診所可以繼續運作。
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何仲平稱，周一（27日）曾與食物及衛生局長陳肇始表達情況，獲陳肇始昨日（30日）回覆稱能提供3萬個、即600盒口罩予私家醫生，以解燃眉之急。

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]]> 【武漢肺炎】袁國勇：倘無口罩要確保手部衛生避外出　防疫須保暖睡眠充足 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e3%80%91%e8%a2%81%e5%9c%8b%e5%8b%87%ef%bc%9a%e5%80%98%e7%84%a1%e5%8f%a3%e7%bd%a9%e8%a6%81%e7%a2%ba%e4%bf%9d%e6%89%8b%e9%83%a8%e8%a1%9b%e7%94%9f%e9%81%bf/ Fri, 31 Jan 2020 07:53:37 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23892 【武漢肺炎】袁國勇：倘無口罩要確保手部衛生避外出　防疫須保暖睡眠充足
香港大學微生物學系講座教授袁國勇（資料圖片）

本港連日有人為防疫在天寒地凍下大排長龍撲口罩，香港大學微生物學系講座教授袁國勇向本報表示，公眾不必恐慌，若無口罩，必須確保手部衛生及避免外出；除了戴口罩，現時保護自己的方法還有保暖，且要有充足睡眠，保持身體健康，而並非去排隊。
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對於公眾的恐慌情緒，袁國勇引述數據回應指出，新型冠狀病毒的死亡率暫為2%，雖然這比率較流感高，一般流感每千人死一人，但新型冠狀病毒死亡率較SARS的10%至15%低，更遠低於中東呼吸綜合症（MERS）的30%，「我們只是要為新病毒高度戒備，但不用過度恐慌」。

若市民無口罩，袁國勇重申兩點，一是要做足手部衛生，常用酒精搓手液潔手，「其實戴口罩（保護）都是一半半，有專家說手部衛生才是最重要」；二是要與人保持距離，最好不要外出，否則要與人保持一至兩米距離。

部分人會以布口罩代替外科口罩，袁國勇說，「棉都可減一點（病毒），當然不及外科口罩可減九成（病毒），但（布口罩）都約有70%作用，所以不用去搶（外科口罩），等供應來吧。」他強調，真正需要口罩的是長者及長期病人，「長者不用搶完後留給年輕人，其實年輕人感染一般生病兩三周，但長者死亡風險較大」。

對於市民天氣寒冷下通宵排隊聚集，會否反致感染，袁國勇認為要防疫便要保持身體健康，現在應保暖和睡覺，而不是去排隊。若怕留待家中感到悶，他建議市民去行山，「我每個周六或日都會去行山，當然你在巴士要戴口罩，但上到山便不用戴」。

鍾國斌：與理大研發新布口罩　可清洗重用

自由黨黨魁、紡織及製衣界立法會議員鍾國斌今早（31日）接受港台訪問時表示，與理工大學正研發一款新的布口罩，可以清洗及重用50至70次，相等於一盒或一盒半的外科口罩。他又說，正安排把內地原材料運到香港，在香港本地生產，最快十多日後可供應。

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]]> 【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e3%80%91%e5%a4%9a%e5%8d%80%e5%b1%88%e8%87%a3%e6%b0%8f%e6%b8%85%e6%99%a8%e7%8f%be%e4%ba%ba%e9%be%8d%e3%80%80%e6%af%8f%e5%88%86%e5%ba%97%e5%94%ae20%e7%9b%92/ Thu, 30 Jan 2020 07:18:15 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23846 【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
灣仔3間屈臣氏分店清晨均有市民排隊。（李紹昌攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
灣仔3間屈臣氏分店清晨均有市民排隊。（李紹昌攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
灣仔3間屈臣氏分店清晨均有市民排隊。（李紹昌攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
灣仔3間屈臣氏分店清晨均有市民排隊。（李紹昌攝）

新型冠狀病毒疫情襲港，口罩難求，屈臣氏宣布今日（30日）各分店只能提供每間約20盒外科口罩，大批市民清晨未開店已排隊。其中位於沙田置富第一城的分店，上午8時許門外已有數百人排隊等買口罩，人群迫滿整個商場中庭，有保安在場協助維持秩序。屈臣氏職員約於上午9時派20張籌予頭20名市民，有未獲籌市民起哄罵職員。

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【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
沙田置富第一城屈臣氏分店（馮凱鍵攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
沙田置富第一城屈臣氏分店（馮凱鍵攝）

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
沙田置富第一城屈臣氏分店（馮凱鍵攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
沙田置富第一城屈臣氏外（馮凱鍵攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
位於沙田置富第一城的屈臣氏分店，上午8時許門外已有數百人排隊等買口罩，人群迫滿整個商場中庭。（馮凱鍵攝）

在旺角西洋菜街分店，一名婆婆因買不到口罩而感不滿，稱收不到每間只賣20盒的消息，記者問為何又知道有口罩賣，她說從朋友WhatsApp得知，其後罵記者「黑記」後離開。另在天水圍分店，門外有市民因買不到口罩拍閘，並大力踢門。另外，灣仔3間屈臣氏分店清晨均有市民排隊。

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
旺角屈臣氏分店（楊柏賢攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
旺角屈臣氏分店（楊柏賢攝）

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
沙田置富第一城屈臣氏分店（馮凱鍵攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
旺角屈臣氏分店（楊柏賢攝
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
旺角屈臣氏分店（楊柏賢攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
旺角屈臣氏分店（楊柏賢攝）

香港仔中心廣場屈臣氏分店今早9時開舖，有市民早於凌晨4時已到場排隊，至7時許人龍已達500多人，未獲派籌的市民直至屈臣氏開始營業時才陸續散去。排頭位的陳女士於凌晨4時已到場霸位，她說自己一家四口只剩一盒口罩，無可奈可必須深夜排隊搶購。黎小姐凌晨4時50分與兩胞弟到場，她說，自己一家最近一星期四出撲口罩無果，香港仔一帶只有不明來歷的散裝口罩售賣，擔心屬黑心口罩，有商舖一盒50個口罩索價500多元，她不希望助長「發瘟疫財」行為，寧願清晨到屈臣氏排隊，惟到場時前方有超過20人，相信無法獲派籌。

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
香港仔中心屈臣氏外人龍。（蔡芳山攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
香港仔中心屈臣氏外人龍。（蔡芳山攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
香港仔中心屈臣氏外排隊的黎小姐。（蔡芳山攝）

利東邨商場亦早於凌晨5時許出現200多人的人龍，排頭位的蘇女士表示，自己於銅鑼灣遊客區工作，每日面對大量遊客，口罩是必需品，希望排頭位能購得一盒口罩。

【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
利東邨屈臣氏外排隊的蘇女士。（蔡芳山攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
旺角屈臣氏分店（楊柏賢攝）
【武漢肺炎】多區屈臣氏清晨現人龍　每分店售20盒口罩數百人搶購
利東邨屈臣氏外人龍。（蔡芳山攝）

 

港九藥房總商會副理事長張德榮接受港台節目《千禧年代》訪問，表示部分藥房年假前已訂一批口罩，相信這幾日會陸續送抵香港，但他不掌握口罩數量。他說，藥房業界昨日（29日）向商務及經濟發展局長邱騰華反映，部分國家對口罩出口設限而令貨源減少，相信商會要在數日後才可找到新貨源。張德榮預計未來一星期供應仍然緊張，但不會完全沒有供應。

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]]> 【武漢肺炎】使用口罩Q & A //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e3%80%91%e4%bd%bf%e7%94%a8%e5%8f%a3%e7%bd%a9q-a/ Thu, 30 Jan 2020 04:34:22 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23818 【武漢肺炎】使用口罩Q & A

【明報專訊】

問： 一個口罩最多可用多久? 在口罩最內層加一張紙，只換紙不換口罩，
是否可行 ?

答：現時市面出售的口罩都是即棄式，標準用法應是用完即棄，不建議重用。因為處理口罩時，口罩表面的污染物可能下污雙手，增加傳播風險。把使用過的口罩放入密實袋，拿出拿入期間也可能沾污口罩，,增加重用時的風險。

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問：網上流傳多種清洗即棄口罩的方式，如以熱水煮、隔水蒸、用漂白水或火酒噴洗，口罩清洗「消毒」後可否重用?

答：不可以。外科口罩的結構有3層，最外層作用是阻隔、’跳」水 ; 第二層
最重要,有過濾病毒的作用，物料、結構各有不同 ; 內層作用則是吸濕，並避免佩戴口罩者的分泌物沾污第二層。用任何方式弄濕口罩，包括隔水蒸或噴灑消毒劑，都會破壞口罩結構，特別是最重要的第二層，從而破壞口罩可阻隔、過濾病毒的功效。

問：用熨斗熱熨或用風筒熱吹口罩，可否達高溫殺毒效果，再重用該
口罩?

答：即棄口罩的設計並不耐熱，受熱過程中微粒或纖維會受到破壞 ,令口罩失去可過濾病毒的功效。

問： 口罩有沒有代替品? 可否自製棉布口罩 ?

答：沒有完全可代替的物品。棉布口罩可阻隔外來飛沫彈到自己的面部或口鼻,但絕非百分百穩妥，亦難以保證帶有病毒的飛沫會否滲透棉布口踢,接觸到皮膚 ; 清潔消毒棉布口罩的過程亦可能沾污雙手及其他地方。

問： 網上流傳有人收集使用過的品罩轉售,因此建議市民用完口罩後把口罩剪爛再棄掉，做法是否可行?

答：不建議市民自行處理口罩，因剪爛的過程中，使用的物件如剪刀、雙手也可能令污染。

資料來源：醫學會傳染病顧問委員會主席梁子超、感染及傳染病科醫生曾祈股。

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]]> 【武漢肺炎】本港昨午至今早增31宗懷疑個案　醫管局擬過年後減公院非緊急服務 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e3%80%91%e6%9c%ac%e6%b8%af%e6%98%a8%e5%8d%88%e8%87%b3%e4%bb%8a%e6%97%a9%e5%a2%9e31%e5%ae%97%e6%87%b7%e7%96%91%e5%80%8b%e6%a1%88%e3%80%80%e9%86%ab%e7%ae%a1/ Thu, 23 Jan 2020 07:37:19 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23671 【武漢肺炎】本港昨午至今早增31宗懷疑個案　醫管局擬過年後減公院非緊急服務
醫管局質素及安全總監鍾健禮（左）、醫管局總感染控制主任賴偉文（右）（鍾林枝攝）

內地新型冠狀病毒肺炎疫情持續擴大，醫管局質素及安全總監鍾健禮今（23日）表示，由前日（21日）中午至昨日（22日）中午，向衛生署通報共18宗懷疑個案，但由昨午至今日早上8時，已再多31宗懷疑個案，預計新型冠狀病毒感染的肺炎將對公立醫院服務造成壓力，醫管局擬於農曆新年後減少公立醫院的非緊急服務，亦會與衛生署商討，安排指定診所隨時在48小時內開放。

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鍾健禮稱，公立醫院現時的口罩儲備足夠，共有逾3000萬個，用量以2009年豬流感爆發高峰用量計算，但口罩數量有限，希望市民前往醫院探病時可自備口罩，但需要時醫院亦可提供。

對於外科口罩及N95口罩的分別，醫管局總感染控制主任賴偉文指出，一般市民如有傷風感冒，或上呼吸道感染疾病，佩戴一個外科口罩便足夠；如感染肺結核、水痘、麻疹等，才需要佩戴N95口罩，因這些都是經飛沫微粒傳播的疾病。

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