【明報專訊】世衛建議青年每星期平均做150分鐘以上的體能運動，不過不少青年步入職場後便未能達標，MWYO青年辦公室日前(19日)發布「在職青年運動狀况研究」，顯示在受訪前一個月，受訪者每星期平均只做運動 2.2次，超過六成半更少於兩次。在職青年做運動的主要原因是控制體重、減肥、健美，約佔56%。

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在職青年每周運動平均2.2次 逾半為減肥健美

調查由MWYO青年辦公室停辦前發表的其中一項研究。辦公室今年3月至5月透過網上收到462份有效問卷，又於7月至8月訪問18個在職青年同5名僱主。研究發現有在社交平台或者有同朋友交流運動資訊的青年，每周做運動的次數都顯著提升。

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建議：善用科技提升運動多樣性

研究提出4個建議，包括鼓勵學校在非上課時段開放場地設施予公眾使用、加強企業參與運動友善認證的誘因、調整社交平台的互動宣傳策略、多宣傳鼓勵公眾運動的應用程式，還有善用科技提升中學體育科評核效能和運動多樣性。