養肝 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 28 Jan 2019 04:11:53 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 養肝 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【中醫治療】泡茶明目 滋陰養血 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e3%80%91%e6%b3%a1%e8%8c%b6%e6%98%8e%e7%9b%ae-%e6%bb%8b%e9%99%b0%e9%a4%8a%e8%a1%80/ Mon, 28 Jan 2019 04:11:53 +0000 //www.afterroberto.com/?p=16670 【明報專訊】龍眼能改變身體臟腑情况，亦能起護眼功效，不過陳敏指，在入藥或食療時，會配合桑椹子、菊花、紅棗等，其中桑椹子有滋陰養血、生津、醫治血虛精虧等功效，菊花則可疏風明目及清熱解毒，至於紅棗則有補脾和胃、氣血津液不足及減少心悸怔忡的功效。以下推介3種護眼食療，都能減少因肝、腎功能不足引致的視力問題。

 

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▲（陳淑安攝）

 

■杞菊桂花茶

材料：杞子15克、菊花9克、桂花9克

製法：將所有材料洗淨後，放入煲內，加入1公升水，中火煲30分鐘即可

功效：清肝明目

■蘋果茶

材料：龍眼肉（桂圓肉）20克、杞子12克、雞心紅棗4至5粒、蘋果2個

製法：雞心紅棗去核、蘋果去皮去核後切件，將所有材料洗淨後，放入煲內，加入1公升水，中火煲30分鐘即可

功效：補血提神、養肝

■桑椹子熟地茶

材料：龍眼肉（桂圓肉）15至20克、桑椹子15克、熟地15至20克

製法：將所有材料洗淨後，放入煲內，加入1公升水，中火煲30分鐘即可

功效：滋陰養血、生津

 

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