防蚊 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Thu, 15 Aug 2024 09:29:05 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 防蚊 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法 //www.afterroberto.com/%e9%85%b7%e7%86%b1%e5%a4%a9%e6%b0%a3-%e5%ae%b9%e6%98%93%e4%b8%ad%e6%9a%91-%e6%88%b6%e5%a4%96%e9%98%b2%e8%9a%8a%e9%98%b2%e6%9b%ac%e8%a3%9c%e6%b0%b4%e6%9c%89%e6%b3%95-2/ Mon, 10 Jul 2023 08:01:00 +0000 //www.afterroberto.com/?p=38843 本港連日受酷熱天氣影響，天文台最新預測高溫天氣會持續，並提醒市民要注意補充足夠水分，如感身體不適，需休息或求助，並盡快求醫。在炎夏一旦中暑或熱衰竭會出現哪些徵狀？頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等徵狀？急救處理有何步驟？皮膚又紅又痕癢，如何分辨熱痱或是濕疹？炎夏被蚊叮怎辦？專家教你戶外工作或運動時，怎樣做好補水、防曬、防蚊防蟲等準備呢？

【中暑症狀】持續高溫中暑怎麼辦？與熱衰竭有分別？急救導師教路：4個處理步驟

夏天炎熱，無論是在戶外或室內，都有機會中暑。當人體不能有效控制體溫，就有機會出現熱衰竭，嚴重可致中暑，若不及時降溫及急救更會有生命危險！當身邊有人熱衰竭或中暑應怎麼辦？急救導師教大家分辨患者是熱衰竭還是中暑，並按4個步驟處理！

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
如患者中暑，應盡快為患者降溫。（香港紅十字會提供圖片）

夏天行山練「烈陽神功」？做足5招免中暑

我們的身體有恆溫機制，會透過排汗及擴張毛孔來散熱。當人大量流汗，流失體內的水及鹽時，有可能出現熱衰竭，此時身體仍能排汗，皮膚濕潤，患者有頭暈、惡心及臉色蒼白等徵狀……如何才能避免熱衰竭或中暑？

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
在高溫下行山要注意飲水，而且避免活動太劇烈，超出自己能力範圍，否則有可能受傷或中暑。（資料圖片）

分辨熱痱與濕疹 熱痱可觸動濕疹大發作 患者注意汗水積聚身體要散熱

皮膚出現紅腫疹粒，痕癢難耐。究竟是熱痱還是濕疹？熱痱發作原因與炎熱天氣、汗水刺激有關，故只要有足夠散熱，改變生活習慣，如及時抹走汗水，便可令熱痱「斷尾」，不會像濕疹般反覆復發。惟皮膚科專科醫生亦提醒患濕疹的人，因身體較容易有敏感反應，如長熱痱亦有可能觸動濕疹「大發作」，故濕疹患者應多留意身體散熱情况，穿著鬆身衣物，避免長時間留在酷熱環境才是上策！

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
熱痱痕癢——天氣炎熱，如未有及時抹走汗水，不論是成人還是幼童，皮膚也有可能出現熱痱。（設計圖片，tuaindeed、Korneeva_Kristina＠iStockphoto）

【皮膚癌】陽光中紫外線UVA及UVB易破壞皮膚 可引發皮膚癌 做好防曬護膚助預防

戶外活動應每兩小時搽一次防曬霜？betway体彩 皮膚科專科醫生指出，陽光中的紫外線包括UVA及UVB，而UVA及UVB同樣會導致皮膚癌，一旦長期曝曬，後果可以很嚴重。若經常在外活動，甚或在沙灘曝曬，最好每兩小時搽一次……

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
UVA容易滲透及破壞皮膚深層，導致皮膚老化鬆弛，出現色斑及皺紋；至於UVB則會令皮膚發紅灼傷，故此做好防曬十分重要。（網上圖片）

防曬產品使用6注意　皮膚科醫生：防曬塗抹全身需約9茶匙　眼耳嘴周邊易忽略

出門須塗防曬抵禦紫外線傷害，除了塗抹次數，亦要注意每次塗抹足夠份量！皮膚科專科醫生表示，全身塗防曬需約9茶匙，那麼，面部、頸部、軀幹前後、上下肢分別要塗多少？

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
皮膚科專科醫生林嘉雯（圖片由受訪者提供）

【登革熱、日本腦炎、寨卡病毒】炎熱天氣　慎防病媒蚊傳播傳染病 DEET驅蚊劑防蚊叮有效嗎？

炎熱天氣是蚊子的活躍季節！被蚊叮除了感到痕癢外，亦有可能染上由蚊子傳播的傳染病，例如登革熱、日本腦炎和寨卡病毒感染等，患者染病後有機會出現發燒、頭痛等徵狀，需接受支援性治療。外出時要做足防蚊措施，選用含有避蚊胺（DEET）成分的驅蚊劑，是否就有效避免被蚊叮呢？

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼

在戶外活動時，不少人會使用含除蟲菊酯的防蚊貼。蟲害控制專家解釋，使用蚊貼時，驅蚊劑會在空氣揮發，但範圍有限，左手貼上防蚊貼，右手也有可能被叮，防不勝防！他建議把防蚊貼貼在頸背這些相對活動幅度較細的部位，驅蚊效能較佳。為加強覆蓋身體範圍，亦可在身體其他位置噴灑蚊怕水。

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
蚊帶上的驅蚊劑在空氣中揮發而發揮作用，但範圍有限，使用時身體靜止或幅度不大的活動的效果會較佳。（呂瑋宗攝）

【低血鈉症】俗稱水中毒 中重度低血鈉出現頭痛、惡心、肌肉抽筋等徵狀（知多啲：飲幾多水才夠）

「見字飲水」相信是大家經常掛在嘴邊的一句話。不過，瘋狂灌水，亦未必健康！究竟水要怎樣飲才算健康？行山、長跑等戶外活動，又有何飲水策略？

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
（明報製圖）

熱天運動引發心臟危機 飲水太多太少都傷「心」

飲水太多或太少同樣會出事？心臟衰竭患者如吸收太多水分，血量多了，四肢的血液流回心臟較慢，會引致腳腫，未必有即時危險；但如果肺部血液流回心臟太慢，可導致肺水腫，影響呼吸，情况較危險。另一邊廂，天熱時經常汗流浹背，如身體水分不足會影響血液循環……

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
心臟病發——酷熱下作戶外運動，避免強度太高，否則可能引發心臟病。（Toms93@iStockphoto）（設計圖片，相中模特兒與本文提及疾病無關）

【心臟病】8成猝死個案由心臟問題引起？有先兆嗎？三高、吸煙者屬高危族？

近日氣溫高企，進行戶外運動時要加倍小心！有心臟科專科醫生提醒，運動時出現下列徵狀是一大警號：胸口痛、嚴重氣促、不正常心跳、突然頭暈等，這都可能是猝死先兆，需要找醫生作詳細檢查。

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
（明報健康網製圖）

常見運動抽筋3大應對及預防方法 一個情况或是身體警號

外出運動時出現抽筋，可能跟肌肉緊張或過度勞累有關；夏日炎炎，如身體出現脫水、或電解質出現不平衡的狀况，亦會令抽筋機會增加！要降低運動時發生抽筋的機會，運動前後都要準備以下事項：

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
在運動期間出現抽筋情况，應立即暫停運動，建議盡量利用以下3種方法放鬆肌肉。

【夏日系列】選擇太陽眼鏡要訣

烈日當空，太陽眼鏡是時候出動。市面上太陽眼鏡種類繁多而且價錢參差，應該如何選擇合適的太陽眼鏡？betway体彩 註冊視光師表示，一副好的太陽眼鏡，除了能阻擋陽光，更應能過濾紫外線，因為過多紫外線有機會傷害角膜、晶體、視網膜，或令眼白組織增生。故視光師一般會建議市民選擇能有效地阻擋99%以上紫外線的太陽眼鏡，並要留意鏡片的面積及貼面度。

【酷熱天氣】中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
]]> 【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法 //www.afterroberto.com/%e9%85%b7%e7%86%b1%e5%a4%a9%e6%b0%a3-%e5%ae%b9%e6%98%93%e4%b8%ad%e6%9a%91-%e6%88%b6%e5%a4%96%e9%98%b2%e8%9a%8a%e9%98%b2%e6%9b%ac%e8%a3%9c%e6%b0%b4%e6%9c%89%e6%b3%95/ Fri, 22 Jul 2022 09:24:59 +0000 //www.afterroberto.com/?p=38843 本港連日受酷熱天氣影響，加上大暑（23日），天文台最新預測氣溫會持續高企多天，並提醒市民要注意身體狀况，若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀，就要立即休息和求助，並盡快求醫。在炎夏一旦中暑或熱衰竭會出現哪些徵狀？急救處理有何步驟？皮膚又紅又痕癢，如何分辨熱痱或是濕疹？炎夏被蚊叮怎辦？專家教你戶外工作或運動時，怎樣做好補水、防曬、防蚊防蟲等準備呢？

【中暑症狀】持續高溫中暑怎麼辦？與熱衰竭有分別？急救導師教路：4個處理步驟

夏天炎熱，無論是在戶外或室內，都有機會中暑。當人體不能有效控制體溫，就有機會出現熱衰竭，嚴重可致中暑，若不及時降溫及急救更會有生命危險！當身邊有人熱衰竭或中暑應怎麼辦？急救導師教大家分辨患者是熱衰竭還是中暑，並按4個步驟處理！

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
如患者中暑，應盡快為患者降溫。（香港紅十字會提供圖片）

夏天行山練「烈陽神功」？做足5招免中暑

我們的身體有恆溫機制，會透過排汗及擴張毛孔來散熱。當人大量流汗，流失體內的水及鹽時，有可能出現熱衰竭，此時身體仍能排汗，皮膚濕潤，患者有頭暈、惡心及臉色蒼白等中暑徵狀……如何才能避免熱衰竭或中暑？

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
在高溫下行山要注意飲水，而且避免活動太劇烈，超出自己能力範圍，否則有可能受傷或中暑。（資料圖片）

分辨熱痱與濕疹 熱痱可觸動濕疹大發作 患者注意汗水積聚身體要散熱

皮膚出現紅腫疹粒，痕癢難耐。究竟是熱痱還是濕疹？熱痱發作原因與炎熱天氣、汗水刺激有關，故只要有足夠散熱，改變生活習慣，如及時抹走汗水，便可令熱痱「斷尾」，不會像濕疹般反覆復發。惟皮膚科專科醫生亦提醒患濕疹的人，因身體較容易有敏感反應，如長熱痱亦有可能觸動濕疹「大發作」，故濕疹患者應多留意身體散熱情况，穿著鬆身衣物，避免長時間留在酷熱環境才是上策！

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
熱痱痕癢——天氣炎熱，如未有及時抹走汗水，不論是成人還是幼童，皮膚也有可能出現熱痱。（設計圖片，tuaindeed、Korneeva_Kristina＠iStockphoto）

【皮膚癌】陽光中紫外線UVA及UVB易破壞皮膚 可引發皮膚癌 做好防曬護膚助預防

戶外活動應每兩小時搽一次防曬霜？betway体彩 皮膚科專科醫生指出，陽光中的紫外線包括UVA及UVB，而UVA及UVB同樣會導致皮膚癌，一旦長期曝曬，後果可以很嚴重。若經常在外活動，甚或在沙灘曝曬，最好每兩小時搽一次……

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
UVA容易滲透及破壞皮膚深層，導致皮膚老化鬆弛，出現色斑及皺紋；至於UVB則會令皮膚發紅灼傷，故此做好防曬十分重要。（網上圖片）

防曬產品使用6注意　皮膚科醫生：防曬塗抹全身需約9茶匙　眼耳嘴周邊易忽略

出門須塗防曬抵禦紫外線傷害，除了塗抹次數，亦要注意每次塗抹足夠份量！皮膚科專科醫生表示，全身塗防曬需約9茶匙，那麼，面部、頸部、軀幹前後、上下肢分別要塗多少？

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
皮膚科專科醫生林嘉雯（圖片由受訪者提供）

【登革熱、日本腦炎、寨卡病毒】炎熱天氣　慎防病媒蚊傳播傳染病 DEET驅蚊劑防蚊叮有效嗎？

炎熱天氣是蚊子的活躍季節！被蚊叮除了感到痕癢外，亦有可能染上由蚊子傳播的傳染病，例如登革熱、日本腦炎和寨卡病毒感染等，患者染病後有機會出現發燒、頭痛等徵狀，需接受支援性治療。外出時要做足防蚊措施，選用含有避蚊胺（DEET）成分的驅蚊劑，是否就有效避免被蚊叮呢？

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼

在戶外活動時，不少人會使用含除蟲菊酯的防蚊貼。蟲害控制專家解釋，使用蚊貼時，驅蚊劑會在空氣揮發，但範圍有限，左手貼上防蚊貼，右手也有可能被叮，防不勝防！他建議把防蚊貼貼在頸背這些相對活動幅度較細的部位，驅蚊效能較佳。為加強覆蓋身體範圍，亦可在身體其他位置噴灑蚊怕水。

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
蚊帶上的驅蚊劑在空氣中揮發而發揮作用，但範圍有限，使用時身體靜止或幅度不大的活動的效果會較佳。（呂瑋宗攝）

【低血鈉症】俗稱水中毒 中重度低血鈉出現頭痛、惡心、肌肉抽筋等徵狀（知多啲：飲幾多水才夠）

「見字飲水」相信是大家經常掛在嘴邊的一句話。不過，瘋狂灌水，亦未必健康！究竟水要怎樣飲才算健康？行山、長跑等戶外活動，又有何飲水策略？

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
（明報製圖）

熱天運動引發心臟危機 飲水太多太少都傷「心」

飲水太多或太少同樣會出事？心臟衰竭患者如吸收太多水分，血量多了，四肢的血液流回心臟較慢，會引致腳腫，未必有即時危險；但如果肺部血液流回心臟太慢，可導致肺水腫，影響呼吸，情况較危險。另一邊廂，天熱時經常汗流浹背，如身體水分不足會影響血液循環……

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
心臟病發——酷熱下作戶外運動，避免強度太高，否則可能引發心臟病。（Toms93@iStockphoto）（設計圖片，相中模特兒與本文提及疾病無關）

【心臟病】8成猝死個案由心臟問題引起？有先兆嗎？三高、吸煙者屬高危族？

近日氣溫高企，進行戶外運動時要加倍小心！有心臟科專科醫生提醒，運動時出現下列徵狀是一大警號：胸口痛、嚴重氣促、不正常心跳、突然頭暈等，這都可能是猝死先兆，需要找醫生作詳細檢查。

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
（明報健康網製圖）

常見運動抽筋3大應對及預防方法 一個情况或是身體警號

外出運動時出現抽筋，可能跟肌肉緊張或過度勞累有關；夏日炎炎，如身體出現脫水、或電解質出現不平衡的狀况，亦會令抽筋機會增加！要降低運動時發生抽筋的機會，運動前後都要準備以下事項：

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
在運動期間出現抽筋情况，應立即暫停運動，建議盡量利用以下3種方法放鬆肌肉。

【夏日系列】選擇太陽眼鏡要訣

烈日當空，太陽眼鏡是時候出動。市面上太陽眼鏡種類繁多而且價錢參差，應該如何選擇合適的太陽眼鏡？betway体彩 註冊視光師表示，一副好的太陽眼鏡，除了能阻擋陽光，更應能過濾紫外線，因為過多紫外線有機會傷害角膜、晶體、視網膜，或令眼白組織增生。故視光師一般會建議市民選擇能有效地阻擋99%以上紫外線的太陽眼鏡，並要留意鏡片的面積及貼面度。

【酷熱天氣】容易中暑？熱衰竭？炎夏出濕疹、熱痱等問題知多啲 戶外防蚊防曬補水有法
]]> 天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼 //www.afterroberto.com/%e5%a4%a9%e6%b0%a3%e7%86%b1%e8%a2%ab%e8%9a%8a%e5%8f%ae%e7%97%95%e7%99%a2%e9%9b%a3%e5%bf%8d%e3%80%80%e5%ad%b8%e8%ad%98%e6%ba%90%e9%a0%ad%e6%bb%85%e8%9a%8a%e3%80%80%e5%96%84%e7%94%a8%e6%bb%85%e8%9f%b2/ Fri, 03 Jul 2020 08:53:43 +0000 //www.afterroberto.com/?p=27267

【明報專訊】天時暑熱，無論室內或室外，我們都有可能被蚊叮，「中招」後痕癢難當；睡覺時來襲更是格外討厭，飛過耳邊的嗡嗡聲令人徹夜難眠。有資深蟲害控制從業員指，香港常見的蚊有3種，雖然各有不同習性，但對付方法都大同小異，最重要做好源頭滅蚊等「佈防」工夫，認清蚊的習性和各種驅蚊方法或工具的好處，要解決蚊患並非想像中困難。

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼
使用大型的滅蚊劑噴灑器時，要把滅蚊劑以拋物線、由上而下灑在空氣中，可令覆蓋範圍較平均。（資料圖片）

相關文章：首現本地登革熱 4月有個案近10年最早 張竹君：憂同時應付新冠病毒 兩面作戰

香港蟲害控制從業員協會會長梁廣源，有近30年防蚊、滅蚊經驗。他解釋蚊的生長速度，從卵、幼蟲、蛹至成蟲4個階段，全程約一周至十多天。蚊要在水面才能夠產卵，每次產卵約50至500粒，大概2至3天後會孵化出稱為「孑孓」的幼蟲。幼蟲需在水中生長，約4天後會變成蛹。至蛹階段時，牠仍需在水中生活，大約3天後可孵化為成蚊。他指雄蚊的壽命一般約有1周，雌蚊則約有3至4周。「一般雌蚊才吸血，多數在產卵前吸一次血，攝取蛋白質供卵發育。」他說蚊的品種逾3000種，在香港較常見的，則包括白紋伊蚊、三帶喙庫蚊和致倦庫蚊等（見另表）。

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼

梁廣源指出，源頭滅蚊十分重要，「蚊在死水、緩慢水流中才易產卵，沒積水的話，便可杜絕主要源頭」。對於家中出現的蚊，梁廣源稱首項任務是清除自家廚房、廁所和窗邊的積水，不讓蚊子在家中出現孳生繁殖的客觀環境。

至於防範蚊子飛入屋，梁廣源稱要做好適當的「佈防」工作。而縱使庫蚊飛行能力強，但牠們活動範圍多在繁殖地附近，未必會由屋苑平台「長途跋涉」飛入樓層較高的家居。「牠們很大可能是在窗台、大廈外牆渠位，甚至鄰居家的積水中繁殖。」他強調，窗戶安裝防蚊網是很有效的物理屏障，但不排除蚊也會從大門或抽氣扇等通道進入，所以也要考慮用滅蟲燈、蚊香等電力及化學「武器」。梁廣源提醒，先了解這些武器的威力及蚊的習性，可大大提高滅蚊或防蚊的成效。

相關文章：醫言有理：防治登革熱

釋二氧化碳滅蟲燈 較易滅蚊

梁廣源解釋，滅蟲燈原理是用光源誘捕飛蟲。「波長300至400納米的紫外光會吸引飛蛾和蒼蠅等飛蟲，牠們飛進燈內接觸電網後會被電死。惟蚊主要被臭味、生物的體溫、呼出的二氧化碳吸引，對光線反應不及飛蛾和蒼蠅。」不過，某些滅蟲燈會釋放二氧化碳或熱力以加強誘蚊效能，甚至設置細小的抽氣扇，利用氣流把蚊吸進燈中。由於蚊子喜歡在暗黑的牆角飛行，梁廣源提議把這類滅蟲燈安置於離地面約2米的暗黑牆角，效果更理想，但切勿擺放在身邊。「人類體味始終比滅蟲燈吸引，尤其是剛做完運動、滿身濃烈臭汗、氣來氣喘的人，最易吸引蚊叮。」

室內空氣不流通 蚊香才見效

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼
蚊帶上的驅蚊劑在空氣中揮發而發揮作用，但範圍有限，使用時身體靜止或幅度不大的活動的效果會較佳。（呂瑋宗攝）

至於蚊香，「原理是把一般含除蟲菊酯的固態驅蚊劑燃燒加熱，釋放約小於5微米（頭髮粗度約100微米）、肉眼看不見的微粒在空氣中飄浮，當蚊子接觸驅蚊劑後會暈倒」。據他的經驗，大約幾分鐘蚊會蘇醒，醒後會向沒驅蚊劑的空間逃走。

梁廣源指在室內或空氣不流通的地方，蚊香才能發揮最大效能。「正確用法是把沒人用的房間關窗，然後點蚊香。當有人用房間時打開小量窗戶，但留意切勿同時打開兩道有對流風的窗，或開啟風扇、空氣清新機，否則會把驅蚊劑的微粒吹散或過濾而失效。」他說不同款式的蚊香覆蓋範圍不同，包括傳統蚊香、電蚊香片或液體蚊香，都要小心使用，首先要閱讀使用指引。當蚊香燃點後，若空間有人使用，須打開窗讓新鮮空氣進入，保持流通。他說大部分以除蟲菊酯製造的蚊香，在正確使用情况下都安全。而有呼吸管道問題的人可先諮詢醫生意見。

戶外活動 蚊貼、蚊帶保護範圍有限

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼

在戶外活動時，不少人會使用一般也是含除蟲菊酯的防蚊貼。梁廣源解釋，使用蚊貼時，驅蚊劑會在空氣揮發，但範圍有限，左手貼上防蚊貼，右手也有可能被叮。為加強覆蓋身體範圍，他建議身體其他位置噴灑蚊怕水。另外，他提醒當身體活動時，氣流有可能把散發在空氣中的驅蚊劑吹散。「在靜止狀態，例如在燒烤場坐着時會較有效。另外，把防蚊貼在如頸背一些相對活動幅度較細的部位，驅蚊效能也較佳。」

選對時機 滅蚊事半功倍

防蚊除了家居及個人佈防，「社區佈防」同樣重要。梁廣源指近年不少屋苑都會在花園使用滅蚊劑，若社區爆發蚊患，政府也會實行化學防治，而此類大規模防蚊滅蚊行動，一般也使用液態滅蚊劑。「幼蟲會在花園的池塘浮游，可在池面噴灑滅蚊劑。而對付成蚊便要了解其習性，若想大規模殺滅致倦庫蚊，可趁牠們最活躍的黃昏時段噴灑。」

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼
清除垃圾有助疏通水流，增加蚊產卵的難度。（資料圖片）

至於對付飛行中或在地面棲息中的成蚊，梁廣源指噴灑方式也有不同，主要是調校滅蚊劑水滴的大小。他說直徑10至30微米的水滴會較易在空氣中飄浮，較易接觸飛行中的蚊。噴灑時要把滅蚊劑以拋物線、由上而下灑在空氣中，可令覆蓋範圍較平均。而針對在地面棲息的成蚊，便要把水滴調校至約直徑30至100微米，讓滅蚊劑較快墜落在地面棲息中的蚊身上。他說冬天是滅蚊好時機，因一般在15℃以下低溫時，蚊活動能力會較弱，牠們會結集在和暖、無風、潮濕的地方（如空置房間、停車場等）過冬，這時較易把牠們集體殺絕。梁廣源表示，減少安然過冬的成蚊數量，可間接減少春天後的繁殖數量。

天氣熱被蚊叮痕癢難忍　學識源頭滅蚊　善用滅蟲燈、蚊香、蚊貼
梁廣源（資料圖片）

文：呂瑋宗

編輯/蔡曉彤

美術/謝偉豪

電郵/feature@mingpao.com

專題系列文章

]]> DEET刺激性較高 皮膚病患不適用 //www.afterroberto.com/deet%e5%88%ba%e6%bf%80%e6%80%a7%e8%bc%83%e9%ab%98-%e7%9a%ae%e8%86%9a%e7%97%85%e6%82%a3%e4%b8%8d%e9%81%a9%e7%94%a8/ Mon, 27 Aug 2018 03:37:18 +0000 //www.afterroberto.com/?p=14806 世界衛生組織認可3種有驅蚊效果的成分：DEET、埃卡瑞丁（Icaridin，或稱Picaridin派卡瑞丁）及IR3535。陳潁琳指出，「世衛首選DEET，防蚊功效最好，屬預防蚊咬的黃金指標」。不過，DEET噴在皮膚傷口上會有灼痛感，接觸到軟組織如眼及口腔亦會引起刺激。

DEET防蚊蟲種類較廣泛

林嘉雯亦首選DEET，因為持久度高，可防避的蚊蟲種類也較廣泛。2002年《新英格蘭醫學雜誌》刊登一份研究，DEET與IR3535相比效用更持久外，更比其他成分如用植物油作材料的驅蚊劑，成效高出至少一倍。

至於IR3535及埃卡瑞丁的功效，陳潁琳相信它們的防蚊原理與DEET差不多，均影響蚊蟲的中樞神經。這兩種成分對皮膚的刺激較低，現時未有研究指出有明顯副作用。林嘉雯表示，市面出售埃卡瑞丁及IR3535，質地較DEET清爽，對皮膚的刺激性也較低；如有皮膚病或對DEET過敏，可考慮使用。

陳指出IR3535及埃卡瑞丁均不及DEET長效，根據 Journal of Medical Entomology的研究，含有20% DEET成分的驅蚊劑，可維持約7小時，另有研究則指24% DEET約有5小時功效。不過現未有研究明確建議埃卡瑞丁及 IR3535成分合適的使用歲數。林表示2004年美國蚊蟲控制協會研究指出，10%至20%的IR3535，約有個半小時至3小時成效，但現時有關IR3535的研究較少，持久力需要更多證據支持。

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/aaea5206c689aa3532fb70264101caa1.jpg（omyos@iStockphoto）;

]]> 破解四大防蚊謬誤 精油食蒜驅蚊？DEET最有效 //www.afterroberto.com/%e7%a0%b4%e8%a7%a3%e5%9b%9b%e5%a4%a7%e9%98%b2%e8%9a%8a%e8%ac%ac%e8%aa%a4-%e7%b2%be%e6%b2%b9%e9%a3%9f%e8%92%9c%e9%a9%85%e8%9a%8a%ef%bc%9fdeet%e6%9c%80%e6%9c%89%e6%95%88/ Mon, 27 Aug 2018 03:33:27 +0000 //www.afterroberto.com/?p=14799 登革熱新症不斷上升，此病不會人傳人，主要由伊蚊傳播，最有效的預防方法便是防蚊。

DEET是有效的驅蚊劑成分，但傳聞會傷害腦神經？網上不少短片教學，調配天然驅蚊劑，吸引很多人點擊。究竟天然驅蚊劑有無效？有說食大蒜可防蚊，食太甜則會惹蚊，孰真孰假？

在眾多驅蚊劑的成分當中，DEET（避蚊胺）最為人所熟悉，但網上流傳DEET會「壞腦」，建議改用其他成分天然的產品，甚至教大家揀飲擇食防蚊咬。香港大學藥理及藥劑學系講師陳潁琳、皮膚及性病科專科醫生林嘉雯、仁安醫院註冊營養師李向明，齊齊拆解當中謬誤。

精油驅蚊 功效不及DEET

1. 自製精油驅蚊劑，氣味較香，性質溫和，而且毋損健康？

陳：含DEET的驅蚊劑，氣味會影響蚊子的中樞神經，令牠們的反應變慢及呆滯，不能叮咬人類。有人擔心DEET對人體有害，推介使用驅蚊精油，這些精油相信只是透過強烈的氣味驅趕蚊蟲，當中以檸檬尤加利氣味較強，效果較明顯，但其他精油的驅蚊作用則未能肯定。不過，精油就算有驅蚊作用，濃度都要夠高，氣味才夠強烈，自製驅蚊劑的會加入不同材料稀釋精油，減低功效。

總括而言，含DEET的驅蚊劑是直接干擾蚊蟲中樞神經；而精油以氣味驅蚊為主，功效不及DEET。如果是在市區內活動，蚊蟲相對上較少，或可用精油驅蚊劑；但郊區或高危地區，則一定要用DEET。

兒童用DEET 上限10%

2. 孕婦及兒童不可用DEET，否則有損健康？

陳：有傳聞指孕婦用DEET驅蚊劑後，會損害胎兒的腦部發展，但這些說法沒有醫學證明支持。相反，2003年《加拿大醫學協會期刊》（CMAJ）刊登研究指出，沒有證據顯示適量使用DEET對兒童有不良影響，以及孕婦或哺乳母親使用DEET會影響子女健康。

衛生防護中心建議，孕婦及滿6個月大的兒童可以使用DEET，但兒童使用的劑量上限為10%。年紀愈小，建議所用的劑量應愈低。全球現時有2宗因DEET死亡個案，均是誤服出事。

林：不少人擔心DEET會影響腦部健康，但事實上全球至今因DEET損害腦部的個案不足20宗，主要因誤服或長期用上極大劑量。成年人一般只須使用DEET含量為10%至30%已經足夠；濃度愈高，驅蚊效果未必愈強，反而可能令皮膚過敏。如使用DEET驅蚊劑後出現紅腫痕等過敏反應，就要轉用其他成分的驅蚊劑。

靠飲食防蚊 未見實效

3. 網上流傳多食蒜頭或維他命B，令身體發出蚊子討厭的氣味，有助防蚊咬？

李：大蒜一直被視為天然驅蚊劑，但至今仍未有食物和防蚊的科學實證。至於維他命B，2005年發表在美國蚊蟲控制協會雜誌的研究，顯示維他命B沒有防蚊功效。期刊Acta Tropica於2012年發表的研究，測試使用經皮膚滲透體內的維他命B1貼劑，亦沒有提供顯著的防蚊功能。

4. 多食紅肉、甜品、奶類，會令血液變酸，容易吸引蚊子？

李：沒有醫學研究證明以上食物有防蚊或惹蚊的效果。而且身體有機制調節血液酸鹼度，保護各器官正常運作，不能透過飲食來改變血液的pH值，令血液長期變酸或變鹼。如血液長期偏酸，會影響呼吸系統等重要器官的功能，危害健康。

文：許朝茵

統籌：鄭寶華

編輯：王翠麗

電郵：feature@mingpao.com

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/aae99ec1dfe308195146eda8ddd52193.jpg最強防蚊——現時最有效的防蚊咬方法是用驅蚊液，市面常見的三大成分DEET 、埃卡瑞丁及IR3535均獲世衛認可，有防蚊功效。（galitskaya@iStockphoto）;//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/aae9b937b611a83dc5dca51ea45fbdde.jpg（資料圖片/明報製圖）;//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/aae9d01bd9c3735dd794b2f6be2c17c1.jpg陳潁琳香港大學藥理及藥劑學系講師（許朝茵攝）; //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/aae9e7a8c24bf2821d746b01a4dbc566.jpg林嘉雯皮膚及性病科專科醫生（許朝茵攝）;//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/aaea0342ce865d63b2227fd888593b1f.jpg李向明仁安醫院註冊營養師（受訪者提供）;

]]>