足部護理 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Wed, 04 Oct 2023 10:30:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 足部護理 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【雞眼、厚繭怎處理？】自行處理雞眼、厚繭隨時細菌感染灼傷皮膚 注意腳形、步姿兩大高危因素 //www.afterroberto.com/%e8%87%aa%e8%a1%8c%e8%99%95%e7%90%86%e9%9b%9e%e7%9c%bc-%e5%8e%9a%e7%b9%ad%e9%9a%a8%e6%99%82%e7%b4%b0%e8%8f%8c%e6%84%9f%e6%9f%93%e7%81%bc%e5%82%b7%e7%9a%ae%e8%86%9a/ Fri, 13 Nov 2020 07:39:59 +0000 //www.afterroberto.com/?p=29361 雞眼、厚繭是常見的足部問題。穿着過窄的鞋、腳形問題及步姿不正確，都是形成厚繭或雞眼的高危因素。足部某些位置若長期受壓或摩擦，由於身體有自我保護機制，受壓位置皮膚角質層會變厚，日積月累形成厚繭或雞眼。萬一發現足部有不適的情况，應盡快求醫，同時應避免自行處理厚繭或雞眼，否則容易令足部問題「雪上加霜」。

 

雞眼 VS 厚繭 特徵有不同

betway体彩 足病診療師鍾雪玲指出，出現厚繭或雞眼的地方多集中於前掌、腳趾關節或腳與鞋子摩擦的位置。不過，厚繭和雞眼的特徵略有不同。她解釋，厚繭的範圍一般較大，主要是腳掌較大面積的摩擦而形成；而雞眼則是足部的某位置長期直接受壓，範圍較集中且較深入皮膚，猶如圓錐體，中心位置會呈白色或透明點狀，一般比較痛。

 

形成厚繭、雞眼兩大高危因素：腳形及步姿

鍾雪玲又表示，腳形及步姿問題都是形成厚繭或雞眼的高危因素，如患者有爪狀趾或拇趾外翻，凸出的關節處或腳底蹠骨處便會有較大機會形成厚繭或雞眼；不良步姿則會令腳掌壓力分佈不均，腳掌某處長期受壓，形成厚繭或雞眼。腳趾關節上的雞眼則常見於長期穿着高跟鞋或鞋款過窄的患者中。此外，由於足底的皮下脂肪隨着年齡愈來愈薄，失去保護作用，厚繭與雞眼在長者之中也很常見。另外，長者亦會因為足部變形及關節不靈活，從而影響步姿，導至厚繭或雞眼增生。

【雞眼、厚繭怎處理？】自行處理雞眼、厚繭隨時細菌感染灼傷皮膚 注意腳形、步姿兩大高危因素
原來穿着過窄的鞋、腳形問題及步姿不正確，都是形成厚繭或雞眼的高危因素！

 

自行處理風險：細菌感染、灼傷皮膚

治療方面，鍾雪玲提醒如厚繭或雞眼的問題影響到患者的日常生活及走路，便應該立即求醫，切忌自行處理。她解釋，部分人或會使用利器削厚繭或挑雞眼，但使用工具前大多未經徹底消毒，有細菌感染的風險。此外，有些患者亦會購買市面上的雞眼藥水或膠布，惟其成分主要是水楊酸，而且藥水濃度不一，選用不當有可能灼傷皮膚。

 

日常護理紓緩　每天浸溫水用浮石輕摩擦

如厚繭或雞眼的問題不太嚴重，鍾雪玲建議，可先從足部日常護理着手，例如每天雙腳浸溫水約15分鐘，之後用浮石輕力以順時針方向摩擦，令其變得平滑，最後塗上潤膚膏。另外，多做足部的運動亦有效保持足部靈活性，避免關節變硬，影響步姿。她重申如雙腳感到不適，甚至出現瘀傷或傷口，便應立即求醫。

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