這亦是為什麼在長者地區中心或其他社區活動中，積極參與的長者往往較多是身體健康而且相對年輕，而對於體弱、年邁的長者，不少社工同事都表示要花很長時間拉近關係，才能鼓勵他們重新投入社區。這過程中，是否有長者重視的親友一同參與，是讓孤獨的長者敞開心扉、接納他人關懷的關鍵。

文：林一星（「賽馬會樂齡同行計劃」總監、香港大學社會工作及社會行政學系系主任）

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/10/old-b.jpg（明報圖片）;

不過，很多人卻忽略了跟自己父母維繫緊密的親子關係，令雙方逐漸疏離。透過參加互動家庭活動，其實可以重新活化雙方已僵化的關係，讓上了年紀的父母感覺受到關心及重視，減少抑鬱問題。

「是在這裏參加活動嗎？」一個50多歲的女士扶着她已經80多歲的老爸來到。女兒表示，留意到父親近年情緒較差，不願出門，見有機構舉辦長者與家人的活動，就想帶爸爸出來走走。她那天參加的是一個親子活動，準確點說，是成年子女帶同年老父母到來一起玩，了解相處與精神健康的活動。小時候，總是父母帶小朋友去玩，有想過到父母年老了，原來需要兒女主動鼓勵他們去參加活動嗎？

孤單人更易抑鬱更短命

「伯伯，你先坐這兒，活動就快開始啦。」這個年老的伯伯一臉愁容地坐着，耳朵的聽力不好，令他與周邊世界增添隔膜，就像一座孤島般。「他這陣子都是這樣，不想理睬別人，又不說話，不願出街，整天都好像心情不好，連胃口都差了。」女兒愁容滿面地說，「媽媽幾年前過世後，爸爸的情緒就變得愈來愈差。我見他這樣，就帶他去看醫生。醫生說他是抑鬱，已在服藥；但我總是想，會不會他需要的不僅是藥呢？我叫他去長者中心參加活動，他自己一個又不願去，可能那裏有太多關於媽媽的回憶吧」。女兒見這次是整個家庭的活動，可以陪爸爸來，便邀請爸爸一同出席，難得的是爸爸也沒有抗拒參加。

「有女兒陪嘛，動力都會大點的。」我說。

「才不，有時你真的沒法知道他的心思。」女兒很無奈地說。

正向心理學的研究告訴我們，擁有親密關係的人，情緒更健康，生活更愉快，對生命更滿足；反之，沒有親密關係、孤單的人更易抑鬱，壽命亦較短。其實中國人很重視關係，只是與身邊人相處久了，總是容易把對方定型，把對方的優點當成是理所當然，同時容易將缺點放大。久而久之，我們不再為對方好奇，關係開始僵化，相處開始變得公式化，甚至沉悶。結果，心意總是沒法表達，也不易看懂對方行動背後的感受和感情，明明重視對方，卻變成各自各孤單；很多長者更因不想負累兒女，不再表達內心的孤獨感，情緒亦易變得低落，甚至出現抑鬱徵狀。

創造新的相處經驗

那天的長者家庭活動，就提供一個平台讓家人創造新的相處經驗，活化彼此的關係，關心長者情緒健康。過程中玩的都是簡單遊戲，重要是一家人可以一起投入參與，共同享受那一刻，重新發現對方的優點。這亦為家人之間帶來久違了的歡笑，就像這對父女一樣。

伯伯最後和女兒玩了三個活動（女兒說幾十年都沒有跟爸爸這樣玩過）：面譜手工、桌上遊戲，還有椅子舞。伯伯做的面譜很美，女兒很驚訝原來爸爸的手工這麼好，伯伯還主動幫她製作面譜。刺激的桌遊更激發起這對父女的鬥心，伯伯的反應並不比年輕時差。勝負之間，伯伯經常繃緊的眉頭亦慢慢放鬆。而在椅子舞時，不知道是因為那歡樂的音樂，周遭的氣氛，還是從來沒試過那些動作，又或看到女兒的動作跟不上拍子與滑稽的表情，讓投入在活動中的伯伯露出笑容，女兒看着爸爸的反應，也跟着腼腆地笑了起來。

「幾十年都沒跟爸爸玩過」

活動的最後，伯伯與女兒手拉着手，以即影即有相機拍照留念。

「你今天開心嗎？」女兒問，伯伯點點頭。

「最開心是什麼？」女兒好奇問。

「你陪我來。」伯伯回應。

這是那天我聽到伯伯說的唯一一句話，一句令女兒潸然淚下的話。

不是活動，不是手工，不是遊戲，更不是小禮物。

從來，最治癒人心的，都是另一顆溫暖關懷的心。

文：郭韡韡（香港大學社會工作及社會行政學系「賽馬會樂齡同行計劃」經理（臨牀）及臨牀心理學家）

編輯：蔡曉彤

電郵：feature@mingpao.com

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/10/old.jpg（插圖：謝偉豪）;