小心青光眼來襲 偷走視力不能逆轉

青光眼對很多人來說，以為僅是年長人士的眼疾問題，但其實並不然。本港不少人都有近視問題，切勿以為只要配戴眼鏡便已解決。梁醫生指出，尤其是深近視或遠視人士，若沒有好好保護視力，隨時都可以被青光眼這「視力小偷」偷走視力，令視野變得狹窄、模糊不清，嚴重者更有機會導致失明。

「四字出頭」的傅家俊，曾經受眼疾困擾，加上桌球運動對視力的要求絕對不容少覷，故對不同眼睛健康問題更加關注。他坦言知悉青光眼的嚴重性，因此想更了解青光眼與深近視的密切關係。

近視愈深 增青光眼風險

梁醫生指出，小朋友經常近距離看電子產品，例如網課、做功課或打機，無形中會導致近視或加深近視的機會，成年人亦然，若忽視保護視力，同樣會增加患上青光眼的機會。

「小朋友經常只看近距離的東西，這會令近視加深的速度較快，而深近視更是青光眼的高危因素。然而，導致成年人患上青光眼的高危因素其實更多，例如家族遺傳、患有心腦血管疾病、自行使用非處方的類固醇眼藥水等，都有機會增加患青光眼的風險。一般來說，近視600度以上已屬深近視，必須多加留意。」

究竟青光眼患者會有什麼徵狀？梁醫生強調，初期慢性青光眼的患者並沒有明顯病徵，即使視野周邊有些收窄或模糊，也未必察覺，直至高眼壓「靜悄悄」令視神經受損，甚至到中、後期，七、八成視神經被摧毁才察覺求診，有機會已延誤病情，即使進行藥物或手術治療，受損的視力已不能逆轉，只可保存僅餘的視力，甚至有機會失明，惟只要及早發現青光眼，九成患者是不會致盲。

預防青光眼 從小預防近視加深開始

要預防青光眼，除了避免上述的高危因素外，梁醫生不諱言，最好是從小開始預防近視，事關近視愈深，可以引致的眼疾問題也愈多，除了青光眼外，還有黃斑病變等。

「減少打機、近距離使用電子產品的時間，而選擇多運動，對保護視力百利而無一害。」梁醫生引述一項研究，兩組小朋友都要求不可以看近距離事物，分別是一組要同時多做運動，另一組則不需做運動，結果顯示前者有近視的比率較低。

瞄準桌球及入袋目標 長短距離訓練視力

提起運動，當然是傅家俊的強項，即時在桌球訓練枱上一展身手，在「手」「眼」和「cue」協調配合下，真的「cue cue」入袋！「一張正式的英式桌球枱有6呎 x 12呎，而我們的眼睛每次都要瞄準前方的白波和遠方的顏色波，期間要不停調整對焦，才能準確擊球。」

不諳桌球的梁醫生笑稱：「桌球枱的距離，一定較使用手機或電腦屏幕的距離遠很多呢！」他強調，經常望近又望遠距離的目標，是不錯的護眼操，的確有助預防近視或加深近視，尤其是對小朋友的眼部肌肉發育得更好！他鼓勵大小朋友都多做不同類型的運動，以減少盯着電子產品的時間，一舉兩得！

3招護眼貼士 人人做得到

遵從20／20／20法則：即每次看近距離的電子產品或物件20分鐘，便要休息20秒，望向20呎以外的遠距離事物，讓眼睛鬆一鬆！

慎防紫外線：外出時遇到猛烈陽光，應佩戴合適的太陽眼鏡，防止有害的紫外線傷害眼睛，減少患有白內障、黃斑點退化等眼疾的機會。

定期驗眼：小朋友可以由四歲起定期驗眼，以提防近視或弱視不斷加深。成年人呢？根據美國眼科學會（American Academy of Ophthalmology）的準則，40歲開始各種眼疾的發病率都會增加，如青光眼、白內障、黃斑點退化等，因此建議踏入40歲應進行第一次驗眼，往後再定期覆檢。

文：謝美芳

圖：Mike

鳴謝場地提供：大師桌球王國（Master Snooker Kingdom）

頸項有四條大動脈從軀幹伸延上頭顱，兩條在前方，兩條在頸椎內。前方兩條較貼近皮膚，我們用手指輕貼該位置就能感到脈搏。這兩條動脈會分支到眼球，為視網膜供血。betway体彩 腦神經科中心主任蔡德康醫生指，如果這兩條動脈破裂或栓塞，就有機會導致眼中風，阻礙供血到視網膜。蔡醫生遇過病人於按摩後左眼視力模糊而求診，後來經眼科轉介到腦神經科。經檢查後，蔡醫生發現病人的頸部血管撕裂並收窄，導致血流減少所以影響左眼視力。最後要進行手術，在血管植入支架將其撐開，術後病人要服數星期的抗血小板藥以防止出現併發症。

蔡醫生指，如果血流嚴重受阻，除了視網膜的供血減少外，腦部的供血亦會受影響。由於左右腦控制相反的半邊身，所以如果是左邊頸動脈出現問題，有機會影響左眼視力，再加上右邊身無力。

除了血管，視神經的毛病亦會影響視力，最常見是視神經發炎。另外如果視神經或腦部的視覺區被腫瘤壓著的話，病人的視野會有缺損。所以病人如能清晰地告訴醫生他的視力問題，例如是單眼或雙眼受影響、眼矇還是視野缺損，都有助醫生斷症。醫生會因應情況而為病人安排腦部電腦掃描、腦部/眼球磁力共振掃描或血管造影檢查。

另外，有些病人是通往眼睛的血管被短暫阻塞而影響視力，即俗稱的小中風。如果當病人仍有徵狀時能接受醫生的檢查，可得出較準確的診斷。但如果他們到達醫院時病徵已消失，病人亦應盡量詳細描述病發經過。如小中風病人缺乏適當的治療，他們病發後首三個月有高達兩成機會出現嚴重中風，40%病人在5年內再次中風。所以他們應接受適當治療及嚴格控制中風的高危因素，例如多運動及保持良好的飲食習慣。

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/05/00-3.jpg（圖片由dolgachov、olegkalina@iStockphoto提供）;