補血 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Wed, 06 May 2020 11:25:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 補血 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 「婦女聖藥」並非人人啱 補血毋須捱貴「阿膠」 //www.afterroberto.com/%e3%80%8c%e5%a9%a6%e5%a5%b3%e8%81%96%e8%97%a5%e3%80%8d%e4%b8%a6%e9%9d%9e%e4%ba%ba%e4%ba%ba%e5%95%b1-%e8%a3%9c%e8%a1%80%e6%af%8b%e9%a0%88%e6%8d%b1%e8%b2%b4%e3%80%8c%e9%98%bf%e8%86%a0%e3%80%8d/ Mon, 04 Mar 2019 05:16:58 +0000 //www.afterroberto.com/?p=17286 【明報專訊】中藥阿膠近年大熱。內地宮廷劇中，後宮妃嬪常以阿膠補血養身，炒熱了「補血聖藥」，不但令阿膠售價不斷上漲，更傳來巴西商家將驢子活活餓死後出口中國，令巴西驢瀕臨絕種的傳聞。

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▲非保健食品——阿膠因宮廷劇帶挈而受熱捧，但中醫指出，阿膠不可當作保健食品，脾胃虛弱的人不宜進食。（YuanruLi@iStockphoto/網上圖片/明報製圖）

《本草綱目》記載阿膠「和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺……聖藥也」，惟中醫指「補血聖藥」性質滋膩，並非人人合適；想補氣補血，有更多好選擇。

驢皮熬製 標榜養陰止血潤燥

阿膠由驢皮熬製而成，標榜具養陰止血、補虛潤燥的功效，不少女士用於經期前後或產後補身。

阿膠的食用歷史可追溯至古代，《神農本草經》列為上品，標有安胎之效。但近年售價被炒高，內地國家衛生計生委與中國中藥協會更曾爭論阿膠的藥效。究竟這塊「水煮驢皮」，有何藥效？

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▲驢皮製成——阿膠由驢皮製成，標榜具養陰止血、補虛潤燥的功效。（Edi Azevedo@iStockphoto）

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▲潘咨遐（鄧安琪攝）

註冊中醫潘咨遐表示，阿膠具補血、止血之效，臨牀上主要治療婦女崩漏（月經不止）、月經過多、孕婦早期流產先兆等。她表示，阿膠滋陰潤燥，對部分陰虛火旺的病症甚具效用，如乾咳痰中帶血。東華三院註冊中醫朱秀儀表示，阿膠具安胎作用，多用於婦科，處方時會配以溫和脾胃的中藥，如茯苓、白朮等，「每次（阿膠）分量最多5至15克」。

來經吃過量阿膠 經血不能排出
坊間稱阿膠為「補血聖藥」，但並非人人合用。潘咨遐分享其中一個病例，一名病人崩漏逾一個月，身體虛弱乏力，自行服食雙倍阿膠，誤以為能紓緩情况。潘解釋，阿膠確具養血作用，但由於該病人於來經期間服用過量阿膠，變相留瘀為患，經血不能排出體外，「後來她來看中醫時，已經食阿膠食到好煩躁，不能睡覺，因為阿膠是比較溫補的中藥」。潘建議病人到西醫檢查，確診為子宮內膜增生，需接受刮宮手術，再經中藥調理約半年後才病癒。

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▲朱秀儀（受訪者提供）

感冒咳嗽腹瀉忌吃 可致失眠暗瘡
除了月經來潮時應少食阿膠，潘又提醒，患有感冒、咳嗽、腹瀉等病亦不宜服用。她強調，市民切忌把阿膠當作日常保健產品，不能單純進食阿膠來補血，若胡亂服用，可致經期混亂、失眠、暗瘡等問題。朱秀儀表示，脾胃較虛弱的人士亦不宜食用阿膠，如經常胃脹、胃痛、容易腹瀉等，「因為阿膠性質比較滋膩，較容易阻礙脾胃氣機運行」。

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▲影響經期——中醫指，婦女月經來潮時，應避免吃阿膠，以免留瘀為患。（torwaii@iStockphoto）

蒲黃炭、制首烏代替 止血補血
近來阿膠被炒熱，朱秀儀估計，近數年間阿膠價格上升約一倍，每500克由1000元升至約2000元。潘咨遐補充，市面上的阿膠真假難辨，加上阿膠由驢皮提煉而成，部分人認為味腥、難入口，考慮多項因素後，她較少處方阿膠。至於有何代替藥材，潘咨遐表示不少溫和的藥材皆有止血或補血的功效，如蒲黃炭、制首烏等。

文：鄧安琪
編輯：梁小玲
電郵：feature@mingpao.com

 

]]> 【中醫治療】泡茶明目 滋陰養血 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e3%80%91%e6%b3%a1%e8%8c%b6%e6%98%8e%e7%9b%ae-%e6%bb%8b%e9%99%b0%e9%a4%8a%e8%a1%80/ Mon, 28 Jan 2019 04:11:53 +0000 //www.afterroberto.com/?p=16670 【明報專訊】龍眼能改變身體臟腑情况，亦能起護眼功效，不過陳敏指，在入藥或食療時，會配合桑椹子、菊花、紅棗等，其中桑椹子有滋陰養血、生津、醫治血虛精虧等功效，菊花則可疏風明目及清熱解毒，至於紅棗則有補脾和胃、氣血津液不足及減少心悸怔忡的功效。以下推介3種護眼食療，都能減少因肝、腎功能不足引致的視力問題。

 

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▲（陳淑安攝）

 

■杞菊桂花茶

材料：杞子15克、菊花9克、桂花9克

製法：將所有材料洗淨後，放入煲內，加入1公升水，中火煲30分鐘即可

功效：清肝明目

■蘋果茶

材料：龍眼肉（桂圓肉）20克、杞子12克、雞心紅棗4至5粒、蘋果2個

製法：雞心紅棗去核、蘋果去皮去核後切件，將所有材料洗淨後，放入煲內，加入1公升水，中火煲30分鐘即可

功效：補血提神、養肝

■桑椹子熟地茶

材料：龍眼肉（桂圓肉）15至20克、桑椹子15克、熟地15至20克

製法：將所有材料洗淨後，放入煲內，加入1公升水，中火煲30分鐘即可

功效：滋陰養血、生津

 

]]> 【中醫治療】中醫教路：自製還是基本配方好 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e3%80%91%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%95%99%e8%b7%af%ef%bc%9a%e8%87%aa%e8%a3%bd%e9%82%84%e6%98%af%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e9%85%8d%e6%96%b9%e5%a5%bd/ Thu, 01 Sep 2016 16:00:00 +0000 //www.afterroberto.com/?guid=2ed13c3cac4252cb6c740fde8161b221 【明報專訊】紫雲膏配方，網上最少流傳過百條！一般市民，到底如何分辨真偽、安全性？「藥材方面，一般市民，未必能分辨安全性，註冊中醫邱宇鋒建議使用最基本的4項材料，包括紫草根、當歸，以及兩項必備材料——麻油及黃蠟。麻油，用作浸泡出藥材的成分，黃蠟則是賦形劑，有助令油劑變成膏狀。」分量方面，是否藥材愈多愈好？「與其盲目追求分量，更重要是掌握材料比例。紫草、當歸，可先由數十克試起，麻油太少，無法浸出成分，黃蠟太少，麻油便無法變成膏。」

■紫雲膏

材料：

紫草根（清熱涼血）

當歸（補血活血）

黃蠟（賦形，令油變成膏）

麻油（幫助藥材成分釋出，亦有清熱、滋潤作用）

材料比例：

a. 急性濕疹：

清熱涼血為主，紫草根宜多。紫草根、當歸比例：2：1

b. 慢性濕疹：

養血活血為主，當歸宜相對增多。紫草根、當歸比例：1：1

麻油：紫草根、當歸總量（克）的5.5倍（毫升）

黃蠟：約為麻油的1/5

作法：

1. 建議使用窄口容器，藥材加入麻油浸泡，必須浸過面

2. 浸泡最少一星期，其間不時攪拌一下；浸泡完成後，加熱煲滾5分鐘，有助藥物成分釋出

3. 麻油隔渣，加熱至約80℃，加入切細的黃蠟，煮熱後放入容器，冷卻後藥膏便會凝固

*資料來源：註冊中醫邱宇鋒

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■紫雲膏

材料：

紫草根（清熱涼血）

當歸（補血活血）

黃蠟（賦形，令油變成膏）

麻油（幫助藥材成分釋出，亦有清熱、滋潤作用）

材料比例：

a. 急性濕疹：

清熱涼血為主，紫草根宜多。紫草根、當歸比例：2：1

b. 慢性濕疹：

養血活血為主，當歸宜相對增多。紫草根、當歸比例：1：1

麻油：紫草根、當歸總量（克）的5.5倍（毫升）

黃蠟：約為麻油的1/5

作法：

1. 建議使用窄口容器，藥材加入麻油浸泡，必須浸過面

2. 浸泡最少一星期，其間不時攪拌一下；浸泡完成後，加熱煲滾5分鐘，有助藥物成分釋出

3. 麻油隔渣，加熱至約80℃，加入切細的黃蠟，煮熱後放入容器，冷卻後藥膏便會凝固

*資料來源：註冊中醫邱宇鋒

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