相信沒有人想過遊輪可以變成疫船、親友聚餐可以變成播毒大會、廉價的厠紙可以變成搶劫目標，今時今日實在太多意料之外的事，令人情緒緊張。如果想放鬆緊張的情緒，透過飲食未嘗不是一種好方法。當然不能吃junk food，想吃的話，先問註冊中醫師。

註冊中醫李廣冀醫師推介蓮子百合炒甜豆，原來百合有和胃安神的功效。如果經常精神緊張，出現胃炎、胃痛等，食百合有養胃的功效。它與胃藥不同的是，食胃藥只能止胃痛，但是不能修補胃黏膜，而百合可協助淺表性的胃炎及胃潰瘍康復。而蓮子有安神止瀉功效，如果大便經常不成形的人或睡不好的人，可以多吃蓮子百合，以改善睡眠質素，所以蓮子百合對於有胃病、睡不好、焦慮、神經衰弱的人，都特別適合。