胃痛脹滯 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Tue, 29 Aug 2023 08:58:24 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 胃痛脹滯 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【都市壓力】 身心「處方」　解決胃痛脹滯 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e9%83%bd%e5%b8%82%e5%a3%93%e5%8a%9b%e3%80%91-%e8%ba%ab%e5%bf%83%e3%80%8c%e8%99%95%e6%96%b9%e3%80%8d%e3%80%80%e8%a7%a3%e6%b1%ba%e8%83%83%e7%97%9b%e8%84%b9%e6%bb%af/ Fri, 14 Sep 2018 03:04:53 +0000 //www.afterroberto.com/?p=15028 都市人面對巨大的工作壓力，往往工作時間長又食無定時，加上不良飲食習慣，容易引起飽滯脹痛等腸胃不適。消化系統問題幾乎是上班一族的通病，背後可能隱藏各種複雜的因素，且讓專家為你一一拆解。

 

【都市壓力】 身心「處方」　解決胃痛脹滯
betway体彩 腸胃肝臟科專科醫生徐成智醫生表示，都市人的腸胃問題很多時也與壓力及生活習慣有關。

 

由壓力及生活習慣引起的腸胃問題，有時未必單靠藥物或手術便能解決，在醫生的細心問症及跟進下，有機會找出連病人可能也不知道的隱藏病因，再開出治療的「處方」，對症下藥才能帶來理想的治療效果。

 

任職會計的李小姐，年多前經常胃痛及腹瀉，有時半夜胃劇痛難當，要立即求診及打止痛針。

 

betway体彩 腸胃肝臟科專科醫生徐成智醫生見到病人時，首先查問胃痛的詳細情况，希望從中找到誘發腸胃問題的原因。他指，從細問病人的病歷及發作情况，「通常都搵到線索」，有時亦會安排病人接受檢查，需要排除是腫瘤及感染等結構性病變，以及了解是否有併發症等情况。而由李小姐的年齡及如廁習慣改變等情况，很大機會是腸易激綜合症。

 

腸易激綜合症、消化不良及胃酸倒流等腸胃問題，很多時也與壓力有直接關係，但李小姐多番強調工作完全無壓力，每次胃痛也沒有特別原因。

 

尋找症狀根源 藥物+心理處方

徐醫生未有放棄，再慢慢細問，終於找出箇中的原因。原來李小姐一直不喜歡這份工作，又因多請病假而不時要將工作帶回家。徐醫生了解過後，除了處方藥物幫助紓緩症狀外，亦從心理方面作出「處方」。

 

「我建議她不要把工作帶回家，放工就要放低工作，同時亦輔導她正視問題的根源，自己是否需另覓合適的崗位等。」徐醫生表示，病人接納建議後，症狀大致受到控制，故有時需要改變病人的想法才能達到治療效果，有些患者或需要心理學家及精神科醫生幫手跟進。

 

徐醫生指出，上班一族的腸胃問題大多屬於功能性問題，又多與壓力有關，故不易「斷尾」，醫生需要與病人好好溝通，讓病人明白患病的原因及療效，否則病人「跳來跳去睇不同的醫生，反而解決不到問題」。

他稱，如果反覆出現消化不良、胃痛及脹滯感覺，便應求醫找出原因，適當處理才能避免對生活及工作造成影響。

 

4個小貼士 助你提升「食力」

每個人的消化能力也不一樣，而想令腸胃表現好其實並不困難。betway体彩 腸胃肝臟科專科醫生徐成智醫生就有以下建議：

  • 食慢些、「?」多些：吃得太快、「未咬爛」食物後便吞下，胃部需要花更多氣力才能把食物磨成流質進行消化，負擔太重容易出問題。
  • 切碎些、煮耐些：改變食物形態有助消化。
  • 少吃肥膩及難消化的食物。
  • 均衡飲食：任何食物吃太多也不好，例如西蘭花含有豐富營養又老少咸宜，但吃得多身體未必能消化。

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