有統計顯示，現代人即使擁有很多即時通訊科技，清單有着過百個好友，亦只會恆常地和四五個人聊天。在Facebook上，每個用戶平均有120個好友，但定期有互動的對象亦只有四至六人。事實上，社交網絡的確讓人愈來愈容易找到屬於自己的圈子，發現與自己有相同思維的人，這為那些時常懷疑自己是小眾的一群帶來了另一種歸屬感，有人因而擔心這種現象會令小眾人士更趨封閉。

全球化下 分離成常態

然而，很多人都漸漸相信科技的出現反而導致人和整個社會變得更加疏離。有些社會學家指出，當人上網時間愈長，愈覺得自己脫離群體，愈是會變得孤獨，把矛頭直指日益興盛的網絡社交。可是這種看法卻忽略了一點﹕科技進步的同時，社會亦在不斷地改變。隨着全球化的發展，交通日趨便利，分離漸漸成為了生活的常態。人們願意花更多時間在工作上，愈來愈多人到外地工作，甚至選擇離鄉別井，移居異國，這些因素都不斷把人與人之間距離拉遠，不能完全歸咎網絡。

不能否認，科技帶給我們無限方便，有時會令我們過分依賴，甚至「上癮」。當在意的人沒有給自己發短訊或是「已讀不回」，很多人都會不由自主地望穿秋水，感到失望和沮喪；「潛水玩失蹤」更廣被認定為一種「違背默認承諾」的行為；以至把對方「block」掉，更堪稱為朋友或情侶間之「極刑」。反過來看，其實這些都無可否認地顯示了科技對滿足人類歸屬感的重要。

線上線下互補 便利人際交往

然而，科技對人類社交關係亦非百利而無一害。對於一些欠缺自制的人，唾手可得的通訊渠道和資訊的確會令他們足不出戶，甚至淪為喪失現實溝通能力的「宅男宅女」。因此，無論科技怎樣發展，不同媒介的交往方式都不應被利用為取代面對面溝通，正如親身的擁抱絕對不是隨便一個握手或親吻emoji所能比擬。偏偏就是文字短訊先天的局限，欠缺了語氣和互動等非言語的社交信息，有時反而會刺激了對方的想像力，從而加深了溝通的印象。懂得好好利用科技帶來方便，且為生活增添情趣，網絡和現實面對面交往其實更是互補。

文：精神科專科醫生傅子健

https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20161219/news/_19YC005_.jpg科技帶給我們無限方便，有時卻會令人過分依賴，甚至上癮。（資料圖片）;