皮膚科醫生 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 29 Jun 2020 04:20:58 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 皮膚科醫生 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 防曬產品使用6注意　皮膚科醫生：防曬塗抹全身需約9茶匙　眼耳嘴周邊易忽略 //www.afterroberto.com/%e9%98%b2%e6%9b%ac%e7%94%a2%e5%93%81%e4%bd%bf%e7%94%a86%e6%b3%a8%e6%84%8f-%e7%9a%ae%e8%86%9a%e7%a7%91%e9%86%ab%e7%94%9f-%e9%98%b2%e6%9b%ac%e5%a1%97%e6%8a%b9%e5%85%a8%e8%ba%ab%e9%9c%80/ Mon, 29 Jun 2020 04:20:58 +0000 //www.afterroberto.com/?p=27233 夏天戶外太陽猛烈，出門須塗防曬抵禦紫外線傷害。防曬霜塗多少才足夠？不同情況下應使用什麼防曬產品？兩名皮膚科專科醫生分別接受必威进入 訪問，講解使用防曬產品的注意事項。

防曬使用6注意

日常塗SPF30或以上、PA+++防曬

皮膚科專科醫生林嘉雯表示，陽光中的紫外線會令皮膚老化、鬆弛，甚至引致皮膚癌，尤其紫外線A（UVA）穿透力高，可透過雲層及玻璃等進入室內，對皮膚的傷害較大，因此不論天氣如何，每日都應該塗防曬。她建議日常可使用SPF30或以上、PA+++的防曬產品；進行戶外活動時則可使用SPF50或以上、PA+++或以上的防曬產品。

防曬產品使用6注意　皮膚科醫生：防曬塗抹全身需約9茶匙　眼耳嘴周邊易忽略
皮膚科專科醫生林嘉雯（圖片由受訪者提供）

全身塗防曬需約9茶匙

皮膚科專科醫生胡惠福指出，每次應塗抹足夠分量的防曬霜。防曬霜塗於面部及頸部位置需要約1茶匙，軀幹前後位置需要約2茶匙，每邊上肢各需要約1茶匙，每邊下肢各需要約2茶匙。

防曬產品使用6注意　皮膚科醫生：防曬塗抹全身需約9茶匙　眼耳嘴周邊易忽略
皮膚科專科醫生胡惠福（圖片由受訪者提供）

髮際線、眼嘴周邊易忽略

林嘉雯稱，防曬應均勻地塗在身體每個部分，一般人塗防曬時易忽略髮際線、眼部周邊、嘴部周邊及耳朵，宜多加留意。

先防曬後防蚊

如在戶外活動，需要同時做防曬及防蚊措施，胡惠福表示，防曬霜應在出門前15至30分鐘塗搽，塗上防曬霜後15至20分鐘才塗抹驅蚊劑，以減低皮膚過度吸收驅蚊成分的風險。

每隔兩小時補塗防曬

胡惠福表示，在戶外活動防曬霜要每隔兩小時補塗一次，並在流汗或游泳後補塗。如上班期間未必可每隔兩小時補塗防曬，林嘉雯建議，要盡量避免觸摸臉部，以防抹去防曬霜。

防曬乳霜較持久 避用噴霧

胡惠福稱，防曬霜主要有乳霜、乳液及噴霧3種，乳霜黏附皮膚效果較好，但質地較黏稠；乳液及噴霧的質地清爽，但黏附皮膚效果較差，或需要重複塗上。林嘉雯提醒，防曬噴霧有機會噴得不均勻，被忽略的部位或會被曬傷，而且使用噴霧時或會被吸入肺部，因此建議盡量避免使用。如必須使用噴霧，宜在室外使用。

文：何芍盈

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17年前有一位城中名人呼籲市民洗手！洗手！洗手！可想而知，疫病大爆發的時期，洗手甚至比吃飯重要。眾所周知，洗手是預防受新型冠狀病毒感染的第一道防線，話雖如此，對於手部患有濕疹的人士，每次洗手都是大挑戰。為免在不得不洗手的情況下，患處愈洗愈爛，皮膚專科醫生教您幾招護手大法，減輕受損機會。

侯醫生表示，患濕疹人士在這段時間面對挑戰，因為我們知道在防疫方面

清潔雙手是非常重要的，即使皮膚患有皮炎、主婦手、汗皰疹等人士無可避免需要經常洗手及清潔雙手。一般可以考慮選擇有滋潤性的搓手液或可以用較有滋潤性或保濕性的清潔劑洗手，但是要留意有合適的酸鹼度並有較好的皮膚親和力，徹底清潔雙手之後每次都要做好滋潤。另外，切勿用細包裝的酒精紙擦手，這類產品對皮膚傷害很大。

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在同枱吃火煱或在家上厠所，亦有機會感染新型冠狀病毒肺炎的時期，全民都小心翼翼地做好防疫工作。透過戴口罩及戴護目鏡等外置裝備，確實可以很好加強保護作用，但是手部患濕疹的人士，難免有傷口外露的機會，增加感染風險，所以有些可以預防的事，真的不可不知。

皮膚專科醫生侯鈞翔醫生指出，如果是濕疹患者及皮膚出現損口，確實有感染風險。因為皮膚是正常的保護屏障，正常的情況下皮膚可以令99.9%以上病菌及致敏源不會進入皮膚及身體內，當皮膚屏障受損，這類細菌比較容易入侵。

在現時疫情的情況下，患者要盡量避免傷口接觸外來物品，因為病毒是可以殘留在物品上一段時間，如果傷口直接接觸到的話，有機會感染。另外，我們亦要注意傷口做適當的護理，例如包紮或避免外露等，而傷口在空氣中受感染的機會是相當低的，所以不用過份憂慮。

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近期全港市民都體會了在家千日好，出門半天難的道理。無他，因為只有在家，才能安心享受真正的飛罩時光。在家可以做很多事情，站在皮膚專科的專業立場，悠閒在家的話，除了吃喝疴睡之外，必然不忘提醒市民要護膚，至於護膚過程有甚麼地方需要留意？還是由皮膚專科醫生說了算。

皮膚科專科醫生侯鈞翔醫生表示，回家後終於可以脫下口罩，處理口罩、洗手等做好後，可以考慮為面部進行徹底清潔。一般不鼓勵戴口罩女士化濃妝或塗抺很多防曬液，可能局部如眼部略為化妝已經足夠，避免加重皮膚的負擔。在徹底卸妝及潔面後，可以使用比較乾爽的護膚產品呵護皮膚。

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為了防疫日日戴口罩十多小時，即使習慣了，有時還是感到氣悶。一日流流長，在食午餐、飲茶或喝水的時候，如果把握這段皮膚放風時間，讓皮膚唞唞氣，足以平衡身心靈。其實，如果在吃喝之前，只要多做一件事，內心更可以產生無比幸福感，這件事要由皮膚專科醫生告訴你！

皮膚科專科醫生侯鈞翔醫生提醒，脫口罩時最重要別碰口罩外層，接觸兩邊繩子脫下後放在乾淨的信封裏或用乾淨的紙巾覆蓋它。進食時與人保持適當距離

約一米以上距離，避免面對面進食。在脫掉口罩唞氣時，可利用這個機會簡單或正式清潔面部，或用坊間的不刺激皮膚的爽膚水，抺去面上分泌物或油脂，紓緩不適的感覺。另外，不鼓勵人們使用含酒精成份搓手液等抺面消毒，這樣做會傷害皮膚。

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在疫病肆虐的時候，撲口罩已經成為家常便飯，人人都變成分辨口罩的專家。長時間輪候買到價錢合理，符合安全標準的口罩，當然可以戴上安心出行。可是安全歸安全，好事都不能做過頭，過長時間戴口罩，影響油脂分泌閉塞毛孔的話，小者生暗瘡，大者有機會引發皮膚大災難！

皮膚科專科醫生候鈞翔醫生表示，由於口罩有保溫作用，皮膚在溫度升高的情況下會增加分泌及油脂，又令血管擴張。長期戴口罩下令油脂分泌太多，可能導致生暗瘡，另外如果血管長期擴張，有機會引起其他疾病，如玫瑰疹或玫瑰痤瘡，這點要特別留意。

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