男人心事 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 24 Sep 2018 03:14:51 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 男人心事 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【都市壓力】男人心事不輕彈？小心情緒爆煲 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e9%83%bd%e5%b8%82%e5%a3%93%e5%8a%9b%e3%80%91%e7%94%b7%e4%ba%ba%e5%bf%83%e4%ba%8b%e4%b8%8d%e8%bc%95%e5%bd%88%ef%bc%9f%e5%b0%8f%e5%bf%83%e6%83%85%e7%b7%92%e7%88%86%e7%85%b2/ Fri, 21 Sep 2018 02:00:47 +0000 //www.afterroberto.com/?p=15105 都市人每天備受生活、工作、家庭各種壓力，而作為一家之主，不少男士通常扮演強人的角色，有時未能抒發壓在心頭的苦，日積月累下有機會影響心理健康，更有可能壓力「爆煲」。

betway体彩 臨牀醫療心理學中心副主任馮淑敏博士表示，現時沒有數據顯示男士患情緒病的比率較高，但男士相對女士而言，較少主動表達自己情緒問題。而社會上有一些如「男兒有淚不輕彈」的既定說法，令男士較傾向於拒絕承認出現問題，將困擾收藏「不求人」，或有些不去處理問題，甚至有些選擇以飲酒、吸煙、賭博等不良嗜好來抒發情緒。若負面情緒沒有循正途紓緩，既無法解決問題、令心情變差之外，更有可能出現嚴重的生理及心理問題，甚至影響生活或人際關係。

馮淑敏博士說，其實不論男女都不應受既定形象束縛，人總有感到困惑、無助或軟弱的時候，遇上困難時找別人傾訴、需要時求助，是很正常的事，並非懦弱的行為。男士們可以多了解自己的精神健康狀况，有需要可進行精神壓力及心理評估，為自己做好準備。若發現身邊的男士情緒受到困擾，適當時應向他們伸出援手，又或者為他們提供實際生活協助，例如幫忙處理瑣事，都有助男士們渡過情緒的低谷。

專題系列文章

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/09/Work-Stress.jpg面對工作、家庭、生活上的壓力，男士們會如何紓緩呢？;

]]>