潤膚膏 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Wed, 04 Oct 2023 09:31:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 潤膚膏 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【濕疹】回南天兩大因素致異位性皮膚炎發作 皮膚痕癢難斷尾？擔心使用類固醇副作用？ //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%bf%95%e7%96%b9%e3%80%91%e5%9b%9e%e5%8d%97%e5%a4%a9%e5%85%a9%e5%a4%a7%e5%9b%a0%e7%b4%a0%e8%87%b4%e7%95%b0%e4%bd%8d%e6%80%a7%e7%9a%ae%e8%86%9a%e7%82%8e%e7%99%bc%e4%bd%9c-%e7%9a%ae%e8%86%9a/ Fri, 24 Mar 2023 03:49:26 +0000 //www.afterroberto.com/?p=40841 濕疹在本港十分常見，根據本地研究，約一成半幼稚園、小學及中學的學童患有濕疹，每100名成人亦會有3至5人受濕疹困擾。患者會出現皮膚紅腫、痕癢，嚴重患者甚至會脫皮、出水。求醫後塗藥膏數天病情受控，但一、兩個星期後，或因天氣潮濕，濕疹又再出現，用盡方法都未能「斷尾」，容易令人感到氣餒。不少患者更擔心使用類固醇來控制病情，會帶來不少副作用，怎辦呢？

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濕疹又發作 兩大引發因素：皮膚屏障較弱、體質過敏

【濕疹】回南天兩大因素致異位性皮膚炎發作 皮膚痕癢難斷尾？擔心使用類固醇副作用？
要有效控制濕疹，除了透過適當地使用藥物外，更要做好日常皮膚護理，有助減低濕疹的發作次數和嚴重性。

betway体彩 皮膚及性病科專科醫生龔家怡醫生表示，濕疹可細分為7種，最常見為異位性皮膚炎，是一種慢性、反覆發作的皮膚病炎症，多由幼童時期開始，八成患者是6歲前發病，不過近年愈來愈多在成年後才發病，可以在50至60歲才突然出現。

龔醫生解釋，異位性皮膚炎可以由先天或環境因素引起，先天主要有兩類因素。

第一是皮膚的屏障功能較為脆弱，人體皮膚的油脂正常能幫助補水、鎖水，猶如有一層保鮮膜保護，但濕疹病人的皮膚屏障功能較弱，皮膚內的聚絲蛋白失去功能，令皮膚變得乾燥，出現很多小缺口，讓致敏原如塵蟎等可滲入皮膚，引致過敏反應。

第二是病人屬過敏體質，本身已有哮喘、過敏等問題，當過敏體質再加上環境因素，如塵蟎、天氣變化、衣物、壓力等，就有很高風險會發病，因此濕疹並非純粹與致敏原有關，部分病人即使避開致敏原亦未必能解決問題。

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治療濕疹兩大部分：少用香料潤膚膏　忌熱水沖涼太久

治療濕疹主要分為兩部分，包括日常皮膚護理和減退皮膚炎症。

日常皮膚護理：龔醫生指出，要盡量還原皮膚屏障功能，例如洗澡時盡量不要用太高溫的水、時間不要太久，也應使用非鹼性不起泡的沐浴露，洗澡後可以適當使用不含香料、減少堵塞毛孔的潤膚膏。

減退皮膚炎症：包括濕疹引致的紅腫、痕癢、脫皮等徵狀。目前第一線治療是適當地外用類固醇藥膏，也是目時為止最有效治療濕疹的方法。很多家長或患者都會擔心類固醇有副作用，龔醫生解釋，其實只要使用得宜，跟隨醫生的指示用藥，類固醇是很安全和有效的。

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使用類固醇 必須跟隨醫生指示

醫生一般會在病人發作嚴重時，處方3至7日的外用類固醇藥膏作短期治療，當發炎情况穩定下來後，情况輕微至中度的患者有可能需要作「鞏固治療」，即是患者可按指示使用多一星期非類固醇藥，令皮膚炎症徹底消退才停藥；如還未完全好轉，醫生會考慮處方劑量較低的類固醇，如稀釋的潤膚膏，按需要調控分量至1：4或1：10不等，令皮膚完全復原才停藥。

較嚴重患者或需考慮口服藥

較嚴重的患者使用藥膏未必有效，則需要考慮處方口服藥，例如口服免疫系統調節劑，包括環酵素、MMF類藥物，甚至考慮針劑或口服生物製劑。口服免疫系統調節劑相對會有較多副作用，主要是因為它會壓抑免疫系統，醫生會小心評估和選用；至於生物製劑的好處是會選擇性地壓抑一些過敏的免疫系統功能，在應付細菌病毒入侵免疫系統功能時，影響較傳統的口服免疫系統調節劑小。

龔醫生表示，現時暫未有藥膏、口服藥或針劑可以有效令濕疹斷尾，但可以透過使用藥物和做好日常皮膚護理，減低濕疹的發作次數和嚴重性，助病情較長期地受控。有研究發現，七至八成幼童患者成長至13至14歲時，病情可維持穩定。如欲控制濕疹得宜，不但要制定有效的治療方法，更應着重悉心照顧，嚴謹配合醫生建議的治療，減少發作次數，濕疹便能慢慢改善。

]]> 【濕疹】轉天氣又發作 打破濕疹要斷尾的心魔 勿誤解類固醇盲從偏方（醫路同行） //www.afterroberto.com/%e6%bf%95%e7%96%b9%e8%bd%89%e5%a4%a9%e6%b0%a3%e5%8f%88%e7%99%bc%e4%bd%9c-%e6%89%93%e7%a0%b4%e6%bf%95%e7%96%b9%e8%a6%81%e6%96%b7%e5%b0%be%e7%9a%84%e5%bf%83%e9%ad%94/ Wed, 16 Nov 2022 04:27:59 +0000 //www.afterroberto.com/?p=39907 【明報專訊】濕疹，對不少病人來說是噩夢，無緣無故出現卻又揮之不去。雖然定期覆診，但一直不能斷尾，轉天氣時病情又惡化。眼見好像無了期受苦，心魔不斷湧現，開始質疑醫生處方的藥物是否有效，甚至自行去找其他治療方法或濕疹偏方。

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常見心魔：濕疹要斷尾 對類固醇心存恐懼

濕疹病人其中一種常見的心魔是「濕疹要斷尾」，其實濕疹這個病的本質的確比較難「斷尾」，病人需要正確使用藥膏、潤膚膏及做好日常護理，才可以有效控制濕疹。不過當要面對長期護理，病人另一個心魔又出現：「潤膚膏油𣲷𣲷很麻煩、每天工作又很繁忙，少塗一兩次應該沒問題」，久而久之就有不同的藉口躲懶，於是不能好好控制病情。又或者醫生建議一些病人在睡覺時濕裹，即是在患處塗潤膚膏和藥膏後，先用濕再用乾的紗布蓋着皮膚睡覺，這有助皮膚吸收潤膚膏和藥膏，從而有效地控制濕疹及改善睡眠質素。不過有患者表示擔心濕着皮膚睡覺會着涼，這又是病人自己的心魔作祟，醫生當然平衡過每種療法的優點和缺點，才安排予病人。

【濕疹】轉天氣又發作 打破濕疹要斷尾的心魔 勿誤解類固醇盲從偏方（醫路同行）
正確用藥膏——濕疹病人需要正確使用藥膏、潤膚膏及做好日常護理，才可以有效控制濕疹。（設計圖片，Cunaplus_M.Faba@iStockphoto）

類固醇有效紓緩過敏、消炎 勿盲從偏方

此外，不少病人對類固醇存有極大恐懼，怕用在小孩身上，會影響他們發育甚或令他們變成「毛孩子」。其實類固醇能有效紓緩過敏、消炎等症狀，在治療上能發揮極大的作用，而且價格相宜，只要適當地使用，是極為安全、有效的藥物。可惜很多市民把類固醇的副作用無限放大，令它變成了一種如怪獸般、聞之色變的藥物；反而有些病人自行在外尋找「靈丹妙藥」、「偏方」，往往是用了類固醇而不自知。

兒童盲目戒口招營養不良 應戒則戒

由於資訊發達，病人很容易就可以從網上找到資料，有時從網上討論區看到一知半解的資訊，例如「芫荽水醫濕疹」，就盲目地跟從，結果令病情反覆甚至惡化，這是現代版的「張三李四綜合症」。我亦遇上不少病人戒口戒得十分清，恐怕「食錯」一種食物便立即濕疹發作。雖然部分病人的濕疹的確與飲食有關，但「應戒則戒，不應亂戒」，戒口與否應該按醫生臨牀診斷而定，不應人云亦云；尤其對於兒童濕疹患者，應避免過度戒口導致營養不良，影響成長。

所謂中不成西不就。中西合璧或許才是處理濕疹的最佳方法。

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（本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。）

文：韓錦倫（香港中文大學醫院兒科專科醫生）

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潤膚保濕——濕疹患者的皮膚角質層屏障功能比一般人弱，皮膚容易乾燥敏感，因此潤膚非常重要，專家指在洗澡後應用毛巾輕拍身體，然後盡快搽上潤膚膏，為皮膚保濕。（RyanKing999@iStockphoto）
潤膚保濕——濕疹患者的皮膚角質層屏障功能比一般人弱，皮膚容易乾燥敏感，因此潤膚非常重要，專家指在洗澡後應用毛巾輕拍身體，然後盡快搽上潤膚膏，為皮膚保濕。（RyanKing999@iStockphoto）

濕疹4大偏方：漂白水稀釋浸浴 細菌誘發型適用

用漂白水抹地時，不慎濺上手已覺得「揦」；坊間流傳用漂白水浸浴，可以紓緩濕疹，實在駭人聽聞，然而，皮膚及性病科專科醫生林嘉雯表示，她曾指導合適病人使用，而且效果不錯。「千祈唔好將漂白水直接搽在皮膚上，會刺激皮膚令病情惡化。」林嘉雯表示，將漂白水稀釋後浸浴，只要用法正確，風險不是那麼大。

「不是所有類型的濕疹都適合。」林嘉雯強調，濕疹有多個種類，只有經常出現繼發性細菌感染（secondary bacterial infection），或因細菌感染而誘發濕疹的患者，才適合使用漂白水。正常皮膚上有很多細菌，研究發現，濕疹皮膚上細菌更多，包括金黃葡萄球菌，它們黏附着皮膚時會釋出抗原，刺激濕疹復發，令病情更重，「漂白水可以殺滅細菌、真菌、病毒，將引起濕疹的因素剔走，就有可能改善病情」。

稀釋漂白水浸浴的正確步驟，是將漂白水加入浴缸（約160公升）的37℃暖水中稀釋。林嘉雯提醒，濕疹患者不應用太熱的水浸浴或冲涼，因熱水會帶走油脂，令皮膚更乾燥。至於用多少漂白水，要視乎有效成分次氯酸鈉（sodium hypochlorite）的濃度，若產品沒有標示就不建議使用。如果濃度約6%至8%，以250毫升量杯計算，用約1/4杯；濃度約4%至5%，用約1/4至半杯；濃度約2%至3%，則需半杯至1杯分量。此外，應使用無添加香料的漂白水；處理漂白水時要戴手套，「如果接觸到沒稀釋的漂白水會傷害皮膚」。

稀釋漂白水後，由頸以下浸泡全身；如果只有局部經常復發，如手或腳，就只浸泡局部位置。林嘉雯指「若浸落去好揦，就要立即冲水緩和」，沒有不適就可以浸約10分鐘。1星期不可以浸超過3次，有好轉就可以停用。不過，「細菌有可能會再次導致發炎，所以有些病人需要間歇使用這個方法」。她提醒，「如皮膚有太多裂口，接觸漂白水就會非常刺激，不建議這類病人稀釋漂白水來浸浴」；很多濕疹患者都有鼻敏感問題，如果漂白水令鼻子不適或呼吸困難都要停用。此外，一般人很難分辨自己的濕疹是否來自細菌感染，所以在使用稀釋漂白水浸浴前，一定要先諮詢醫生意見。

漂白水（LanaLanglois@iStockphoto）
漂白水（LanaLanglois@iStockphoto）

次氯酸鈉濃度——漂白水的稀釋比例要視乎次氯酸鈉濃度，但要留意市面一些漂白水沒有標示濃度，專家不建議使用。（李欣敏攝）
次氯酸鈉濃度——漂白水的稀釋比例要視乎次氯酸鈉濃度，但要留意市面一些漂白水沒有標示濃度，專家不建議使用。（李欣敏攝）

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燕麥磨粉浸浴 紓緩乾燥痕癢

坊間流傳以燕麥（oatmeal）浸浴，可紓緩濕疹不適。註冊藥劑師張偉豪指此方法在外國較常見，「將燕麥精磨成粉後會得出燕麥膠（colloidal oatmeal），可形成保濕屏障，亦有抗氧化作用，獲美國食品及藥物管理局（FDA）認可為可紓緩皮膚乾燥、痕癢的成分」。燕麥成分天然溫和，他認為大人小孩都可嘗試此浸浴法，惟皮膚有傷口、對穀物敏感人士不宜使用。

燕麥浸浴法非常簡單，只需到超市購買一包生燕麥，放入攪拌機攪成細碎粉末。然後將1茶匙燕麥粉放入杯中拌勻成奶白色溶液，可先在手上塗抹小量，沒有敏感反應就可浸浴。燕麥粉分量沒有嚴格要求，約1杯倒入浴缸的溫水中，拌勻成奶白色即為合適，浸約10至15分鐘就足夠。

無論使用漂白水或燕麥浸浴，上水後都需要冲身，用毛巾輕拍身體，然後搽大量潤膚膏保濕。

燕麥粉（mady70@iStockphoto）
燕麥粉（mady70@iStockphoto）

大麻二酚 消炎止癢欠實證

近年大熱的大麻二酚（CBD），從食物、飲品到護膚產品都見到其蹤影，宣稱可改善皮膚問題，濕疹皮膚適用，到底成效如何？

張偉豪表示，FDA對CBD產品態度保守，現時只認可它用作治療某種兒童罕見痙攣，「其他（用途）統統沒有建議，但亦沒有禁止」。在香港，如果將CBD產品包裝成藥劑製品，就會受到《藥劑業及毒藥條例》規管，而包裝成潤膚或沐浴產品則不受此限。

坊間有含CBD的潤膚產品，聲稱可紓緩濕疹引起的痕癢、脫皮等問題。張偉豪表示，只有很初步數據指CBD具抗氧化、消炎、止癢之用，但缺乏臨牀實證支持，「只能說是合法的東西，但成效有沒有保障就未知」；不建議孕婦、哺乳婦女及2歲以下兒童使用。另外由於有數據顯示CBD或影響肝功能，本身肝功能較差的人亦不宜亂試。

大麻二酚潤膚品（Aleksandr_Kravtsov@iStockphoto）
大麻二酚潤膚品（Aleksandr_Kravtsov@iStockphoto）

月桂油手工皂 非人人適用

一枚月桂油手工皂，月桂油濃度愈高愈貴；稱可防治皮膚病，包括痤瘡、濕疹、牛皮癬等，但其實它亦可致敏。

月桂油是從植物月桂提煉而成的香料和精油，有滋潤和抗氧化作用。林嘉雯表示「它是頗為出名的致敏原，並非人人適用，尤其皮膚敏感的人要很小心」。如要選用，可以先做皮膚測試，塗小量在耳背或手腕內側，如果有紅腫或痕癢反應，就要立即停用。

月桂油手工皂（Catalina-Gabriela Molnar@iStockphoto）
月桂油手工皂（Catalina-Gabriela Molnar@iStockphoto）

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預防濕疹：乳液多含防腐劑 濕疹慎選

【明報專訊】防治濕疹，潤膚非常重要。皮膚及性病科專科醫生林嘉雯指，濕疹患者皮膚角質層的屏障功能比一般人弱，角質細胞之間有很多罅隙，令水分容易蒸發，導致皮膚容易乾燥，「加上發炎反應之後，皮脂腺功能亦會減弱，出油不多，雪上加霜，皮膚就更乾」。潤膚可以改善屏障功能，減少水分流失，並減少致敏原、細菌及病毒入侵皮膚。她提醒，不止秋冬乾燥的天氣才需要護膚，濕疹患者一年四季皮膚都可能乾燥。

林嘉雯（受訪者提供）
林嘉雯（受訪者提供）

一年四季都需要潤膚

潤濕產品琳瑯滿目，常見分為油膏（ointment）、乳霜（cream）和乳液（lotion）3大類別，註冊藥劑師張偉豪指3種質地分別在於水油比例。油膏含八成油兩成水，感覺油膩，適用於乾燥皮膚及部位；乳霜兩者各一半，大部分皮膚都合用；乳液質地輕盈，油比例很少甚至近乎零，適用於油性皮膚；但要注意因乳液以水分為主，容易滋生細菌，多數產品都含防腐劑，濕疹患者應小心選擇。

張偉豪（受訪者提供）
張偉豪（受訪者提供）

依部位季節 油膏乳霜配合用

很多人抗拒黏膩的感覺，質地剛剛好的乳霜想必是最好選擇吧！張偉豪卻指：「沒有絕對王者，視乎皮膚部位決定。」他舉例，腳踭、手肘等部位較乾燥，可用油膏滋潤，雙手等較常用到的部位，就可用質地較輕盈的乳霜，方便工作，不同產品可互補不足；亦可按照季節、環境，搭配不同潤膚產品使用。林嘉雯提醒，「用後要覺得舒服，才是適合你的潤膚膏」，有些人用後感到刺痛，或以為感覺很油膩就可以防止水分流失，但其實只要覺得不舒服都不應該再用。

油膏（bokan76@iStockphoto）
油膏（bokan76@iStockphoto）

文：張淑媚、李欣敏

編輯：梁小玲

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]]> 【皮膚敏感】蜜糖、洗米水、青瓜、牛奶可護膚？天然護膚品同樣可致皮膚過敏 3個步驟教你DIY潤膚膏面膜 //www.afterroberto.com/%e7%9a%ae%e8%86%9a%e6%95%8f%e6%84%9f-%e8%9c%9c%e7%b3%96-%e6%b4%97%e7%b1%b3%e6%b0%b4-%e9%9d%92%e7%93%9c-%e7%89%9b%e5%a5%b6%e5%8f%af%e8%ad%b7%e8%86%9a-%e5%a4%a9%e7%84%b6%e8%ad%b7%e8%86%9a%e5%93%81/ Tue, 09 Mar 2021 10:06:23 +0000 //www.afterroberto.com/?p=31495 【明報專訊】外敷蜜糖有助改善皮膚色澤？青瓜面膜可保濕？洗米水洗臉可令皮膚變得白滑？以及時下流行的排毒南瓜泥面膜，到底有沒有根據？用天然食材護膚，有什麼需要留意？不過，香港大學內科學系名譽臨牀助理教授、皮膚及性病科專科醫生陳俊彥提醒，天然護護品同樣會致敏，若使用時出現皮膚敏感，如有針刺感覺、脫皮、痕癢等情况，已可能是過敏反應。註冊中醫潘咨遐指，亂用天然食材護膚，擔心會有過敏情况。

【皮膚敏感】蜜糖、洗米水、青瓜、牛奶可護膚？天然護膚品同樣可致皮膚過敏 3個步驟教你DIY潤膚膏面膜
陳俊彥（資料圖片）

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外敷蜜糖、牛奶沐浴、玫瑰花保濕？亂用天然食材護膚 擔心出現皮膚過敏

潘咨遐指，中醫學說記載不少具護膚功效的食材，如蛋清有清熱解毒作用，蜜糖外敷可生肌斂瘡，補充水分，改善肌膚暗啞。另外，以1:1比例加入熱水及牛奶外用沐浴，可收斂、潤滑皮膚；玫瑰花則可恢復皮膚彈性、保濕，促進黑色素分解及美白等。她笑言，自己讀中醫時亦曾學到洗米水有收斂毛孔、穩定臉部肌膚的效果，「但有人試過，好像都不太有用」，估計是食材有轉變，白米經精製後影響了使用效果。

她提醒，不同人的體質、皮膚狀况有別，亂用天然食材護膚，擔心會有過敏情况，因此甚少會叫病人用天然方法護膚。若想試用這類護膚方法，應先諮詢醫生意見，並在耳後或手腕內側作敏感測試。

蜜糖護膚？未經消毒增細菌、真菌感染風險

陳俊彥亦表示，雖然不少食材有護膚功效，如蜜糖有輕微抑制細菌、消炎功效，惟用於皮膚前須經充分消毒，確保沒有細菌。自行以食材製作護膚品，未必可確保製作環境沒有細菌入侵，可能惹來細菌、真菌感染，因此不建議自製護膚品。另外，任何物質均有致敏風險，「別以為是天然就不會致敏」，使用時應留意身體反應，如有針刺感覺、脫皮、痕癢等已可能是過敏反應。

天然護膚品也可致敏

陳俊彥建議，若想簡單護膚，使用潤膚膏已經足夠；如屬不易有暗瘡的人，可使用面膜紙敷潤膚膏，有助加強吸收。

簡單3個步驟DIY潤膚膏面膜

1. 以清水洗臉，抹臉至八、九成乾

2. 在臉上抹護膚膏

3. 以食水弄濕面膜紙，敷臉15至30分鐘即可

貼士：選用普通潤膚膏即可，最好無香料，無提拉、淡斑等功效

盲目油洗臉 隨時「火山」爆發

坊間流傳「油洗法」，指用植物油洗臉，實行「以油溶油」，卸妝同時潔面，聲稱配合按摩更有效清除毛孔雜質，令皮膚變得柔軟。到底是否如此神奇？陳俊彥表示，從科學角度而言，以油洗臉有機會溶掉較多化妝品，「油洗法有少許道理，算是民間智慧」；惟未有證據指油洗法對潔淨毛孔有很大幫助，他對使用油來冲掉毛孔污垢仍有保留。

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經乳化才可完全洗淨

他解釋，大部分化妝品均屬油溶性，若以油洗臉，的確可以令化妝品、防曬品溶解，清潔效果或會較卸妝水佳。不過，以油洗臉「要好小心」，因為油不溶於水，僅用清水未必「可完全洗掉油分」。一般而言，以油抹走化妝品後，需要用乳化劑將水、油混合，透過乳化過程才可洗掉溶於油的化學物質；若只靠油抹掉化妝品，而未有洗掉油分，未必達到理想的清潔效果。

陳俊彥補充，以油洗臉可為皮膚補充油脂，「某程度可滋潤肌膚」。惟若清洗不足，一旦有多餘油脂留在皮膚，可能堵塞毛孔，引致暗瘡。用油洗法一方面要注意洗掉大部分油脂，避免堵塞毛孔，另一方面又要留有小部分油脂滋潤皮膚，「如何拿揑會好困難」。

【皮膚敏感】蜜糖、洗米水、青瓜、牛奶可護膚？天然護膚品同樣可致皮膚過敏 3個步驟教你DIY潤膚膏面膜
弄巧成拙 —— 有人推崇以天然產品護膚，甚至用植物油洗臉；惟醫生提醒，用油洗臉後若未有徹底清洗，反而會弄巧成拙，或致毛孔堵塞，加劇暗瘡問題。（pondsaksit、Marina Akinina@iStockphoto）

視乎天氣體質 非人人適合

不少人以為天然產品因化學物質較少，不易致敏，惟陳俊彥表示這說法未必正確，「好像有人會對雞蛋、芒果過敏一樣，純天然的東西亦會導致敏感」。他提醒，植物油含蛋白質，有可能引起皮膚過敏；若加上榨取植物油過程中消毒未及妥當，或未完全抽出雜質，亦有致敏風險。「市面上有好多價錢不太昂貴的卸妝油，有同樣清潔效果，未必需要用植物油洗臉卸妝。」

潘咨遐亦指，暫時未見有中醫文獻證實油洗法功效。油的種類繁多，用油護膚亦要視乎天氣及體質而定，並非所有人適合；加上若未知油中會否加入其他成分，擔心貿然亂用，「到時都不知道是什麼東西引致敏感」。以玫瑰果油為例，她使用後會皮膚敏感；她亦遇過病人用近年受藝人吹捧、被奉為濕疹救星的草本油，未見有明顯效果，「（油）對某些人會是刺激，不一定個個適合」。

熱水洗臉 肌膚乾燥易發炎

除了用油洗臉，油洗法另一個要點是要以熱毛巾敷臉。惟坊間有指用熱水洗臉會令毛孔擴大，到底是否有根據？用油洗臉，還有什麼要注意？陳俊彥指，熱水溶解油脂的能力較高，故用熱水洗臉，皮脂質會更易被徹底洗去，令皮膚表面乾燥，有可能導致濕疹、敏感性皮膚炎等。當皮膚乾燥時，身體補償機制會增加油脂腺分泌，特別在眉心、鼻翼、T字位或U字位等油脂腺較多的地方出油，或導致脂溢性皮炎、暗瘡等問題，故不建議用太熱的水、毛巾洗臉和敷臉。

暗瘡肌用艾草皂 或「太補」爆瘡

潘咨遐亦補充指，油洗法建議用油按摩後，再以手工皂洗臉，惟製作手工皂可用的材料眾多，容易用錯材料而不知，如皮膚上已有含膿暗瘡，再用有補益效果的艾草手工皂洗臉，「有可能太補」，反而令暗瘡爆發。而肥皂亦較「乾身」，乾性皮膚未必適合使用，或會「愈洗愈出油」。

文：姚穎彤

編輯：梁小玲

]]> 【人生下半場】知多啲：薄塗潤膚膏 減沐浴次數 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%ba%ba%e7%94%9f%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e5%a0%b4%e3%80%91%e7%9f%a5%e5%a4%9a%e5%95%b2%ef%bc%9a%e8%96%84%e5%a1%97%e6%bd%a4%e8%86%9a%e8%86%8f-%e6%b8%9b%e6%b2%90%e6%b5%b4%e6%ac%a1%e6%95%b8/ Tue, 08 Oct 2019 08:51:24 +0000 //www.afterroberto.com/?p=21861
【人生下半場】知多啲：薄塗潤膚膏 減沐浴次數
（明報製圖）

【明報專訊】在天氣乾燥的日子，可塗抹性質溫和的潤膚膏滋潤皮膚，次數不拘，惟注意潤膚膏不宜塗得太厚，以免阻礙皮膚透氣。甘油、橄欖油、椰子油等都具有良好保濕潤膚效能。如皮膚痕癢，可用毛巾拭抹、輕拍，代替用指甲刮擦抓癢。要勤剪指甲，慎防抓破皮膚。

如不慎抓破皮膚或因皮膚乾裂而出現傷口，應妥善清潔傷口，可用中藥金銀花、菊花煎製藥液外洗患處（注意溫度以和暖為宜），再用敷料遮蓋，防止感染。

皮膚乾燥者在秋冬可減少沐浴次數，沐浴時應注意水溫不宜過高（以42℃左右為宜），沐浴時間不宜過長，以及避免用太強的肥皂或沐浴露（甚至不用），沐浴後再塗上潤膚膏，穿棉質衣物。




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