洗手 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Wed, 19 Aug 2020 15:02:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 洗手 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【新冠肺炎】對抗新冠病毒 專家：堵塞防疫4大漏洞 當前急務 //www.afterroberto.com/%e6%96%b0%e5%86%a0%e8%82%ba%e7%82%8e-%e5%b0%8d%e6%8a%97%e6%96%b0%e5%86%a0%e7%97%85%e6%af%92-%e5%a0%b5%e5%a1%9e%e9%98%b2%e7%96%ab4%e5%a4%a7%e6%bc%8f/ Mon, 20 Jul 2020 05:13:07 +0000 //www.afterroberto.com/?p=27473 【明報專訊】早前新冠疫情緩和，曾連續17日錄得「零本地感染」，惟踏進7月後急轉直下，相繼出現多宗源頭不明本地個案，單日確診數字屢創新高。

疫情反彈，本地專家認為原因之一是防疫工作出現多個漏洞。如何堵塞防疫漏洞，有效對抗新冠病毒，正是當前急務。

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【新冠肺炎】對抗新冠病毒 專家：堵塞防疫4大漏洞 當前急務
慈雲山中心重開，出入口有人員為居民量體溫。（曾憲宗攝）

漏洞1：豁免檢疫欠科學根據

「大家6月都好開心，見到近乎沒有本地個案，令市民和政府稍稍放鬆。」香港大學微生物學系臨牀助理教授薛達（Siddharth Sridhar）認為，放鬆防疫措施明顯有漏洞，例如部分入境人士獲豁免強制檢疫。「防疫措施放鬆得太快，加上市民心理上都太放鬆，忘記了很基本的戴口罩、洗手、減少聚會，令到7月的爆發更加嚴重。」

【新冠肺炎】對抗新冠病毒 專家：堵塞防疫4大漏洞 當前急務
薛達（受訪者提供）

本地感染個案創新高，感染及傳染病專科醫生曾祈殷表示，大多數個案找不到感染源頭，隱形病人愈來愈多，在社區人傳人，導致確診個案慢慢浮現。他亦認為疫情再度爆發，與政府早前放寬出入境管制，容許特定人士豁免檢疫有關，做法「好愚蠢」和自視過高；敗筆之處在於不作任何病毒篩檢，亦沒有諮詢科學委員會的專家哪類人士可獲豁免。記者就此向食物及衛生局查詢，截稿前未獲回覆。

今年2至5月，逾20萬人次豁免強制檢疫入境，而近兩月則最少有7.2萬人次。食物及衛生局長陳肇始曾表示政府的防疫策略「張弛有道」，但曾祈殷不認同，直指香港今次做得「好肉酸……畀人睇到沒有科學根據、沒有系統地做鬆綁防疫工夫，絕對不是張弛有道」。

衛生署回覆，7月8日起，所有經香港國際機場抵港獲豁免接受強制檢疫人士（除須履行與政府相關運作的政府人員外），須到衛生署臨時樣本採集中心收集深喉唾液樣本，強制病毒檢測。

漏洞2：檢測數量不足

根據衛生署的新冠病毒檢測數據，6月份檢測數目為109,388（平均每日3646）；至7月出現社區爆發，截至7月14日檢測數目為94,822（平均每日6773）。事實上，港大微生物學系講座教授袁國勇早於2、3月時，已提倡增加每日檢測數目至7500個，惟政府一直未有作大規模檢測。

【新冠肺炎】對抗新冠病毒 專家：堵塞防疫4大漏洞 當前急務
曾祈殷（李祖怡攝）

曾祈殷指，政府遲遲不提高病毒檢測量，「欠缺長遠規劃和危機感，外國疫情持續爆發，香港是否可以獨善其身」？雖然衛生署近日已將每日檢測樣本增至約7000至8000，但數據只反映檢測樣本數量，不等於檢測人數，「有些人要做3、4次檢測，譬如出現假陰性要再做測試」。他批評，檢測數目未有隨大環境變化而增加，「許多人從海外回港，檢測數量沒理由不相應提高。確保所有入境人士沒事，香港人才安心。但怎樣確保他們不受感染？需要做檢測才行」 ！

衛生署稱近日已向5間本地私營化驗所採購檢測服務，於本月14日開始協助檢測，每日合共可處理約1000個樣本。

漏洞3：防疫措施放寬過急

在未有增加檢測數量之下，曾祈殷認為放寬防疫措施，包括限聚令人數上限由4人逐步放寬至50人，是造成第三波爆發的另一原因。薛達表示，部分食肆近日爆發群組感染，正好說明外出用膳的風險；現在收緊了防疫措施，至截稿時晚上6時後禁止食肆設堂食，「但日間亦有感染風險，所以這段時間都只宜外賣，最好自己一個人在辦公桌食，或者盡量隔開坐，因為大家除下口罩食飯、聊天，增加傳播風險」。就算在餐廳獨自用餐也未必安全，若廚師或侍應受感染，有可能將病毒沾到食物和餐具上。假若餐廳空氣不流通，傳播風險更高。在廣州一間沒有窗戶的餐廳，有患者便將病毒傳染至鄰桌的顧客，其後發現是冷氣機的氣流，將帶有病毒的飛沫吹至遠處。

漏洞4：家居隔離有風險

【新冠肺炎】對抗新冠病毒 專家：堵塞防疫4大漏洞 當前急務
徵用酒店——政府徵用酒店做等候檢測結果中心，讓需要通宵等候檢測結果的抵港人士（無病徵）暫時留宿。（資料圖片）

「我最擔心隔離檢疫中心不足，有可能愈來愈多人需要在家居隔離。」曾祈殷多次指，政府的隔離措施和安排前瞻不足，因為家居隔離人士的家人不受限制，可在社區自由出入，不排除家居隔離人士的同住家人，將病毒帶到社區，或成為爆發的間接源頭。他建議隔離人士的家人如感到身體不適，應通知衛生防護中心進一步檢測。

薛達亦認同家居隔離存有風險，一來香港居住環境面積細小，二來之前數個屋邨出現經喉管、公用空間將病毒傳染多人的個案，「隔離中心數目有限，如果社區有大型爆發，好快會無位」！

衛生署指，接受強制檢疫而相對風險較低的人，在檢疫中心單位容量飽和時，衛生署會視乎情况安排租用酒店房間，並由政府送往酒店檢疫。

堵塞漏洞：學者：找出所有隱形患者 截斷傳播鏈

面對第三波疫情來襲，香港大學微生物學系臨牀助理教授薛達認為避無可避，因為全球疫情仍蔓延，香港難免有新一輪爆發，「除非香港完全封關，但這個沒可能……就算今次控制得到，但接着又會有社區爆發」。

【新冠肺炎】對抗新冠病毒 專家：堵塞防疫4大漏洞 當前急務
控制最佳方法——專家指，盡快做大規模病毒檢測，找出隱形患者，是控制社區爆發最佳方法。（資料圖片）

雖然疫情緩和後又會重來，但我們最重要是從中學習，「為什麼大家都說香港很成功，2、3月爆發時控制得好好？因為大家有SARS的經歷，都戴口罩，做好防疫措施！每一次都是新一課，每次都學少少，之後便懂怎樣做！希望下次再爆發時，影響沒那麼大」。

薛達說，現時首要是所有入境者都接受病毒檢測，無一例外。另外，就算疫情緩和，亦不要太多人聚會，基本社交距離要做得更好。對於政府近日公布的新措施，為屬高風險群組的安老院舍、殘疾人士院舍及護養院員工，以及的士司機和食肆員工做自願檢測，薛達認為「好過沒有」。他建議，某些特別多感染個案的地區，如黃大仙、觀塘、灣仔，值得考慮做大規模檢測，盡快找出隱形患者，並隔離他們的緊密接觸者，相信是最快控制疫情的方法。感染及傳染病專科醫生曾祈殷則表示，僱主可安排九龍東、新界東等地區人士在家工作，減少在公共交通工具上「播毒」風險。

薛達：多源頭未明 舊措施不足控制

曾祈殷目前最擔心是醫院爆發，當社區存在若干隱形病人，難保不會成真。醫院爆發主要有兩個途徑，一是隱形病人入院接受手術或其他治療，有可能在病房內散播病毒；二是醫院職員和醫護人員，在日常生活如搭公共交通工具時受到感染，然後在醫院內交叉感染。他建議為醫護人員定時做篩檢，若資源許可，每一個入院者都該做病毒檢測。

薛達續指，目前面對的問題與數月前大不同，「3月時所用的方法，不足夠控制今次爆發，要重新再想過辦法」。3月絕大部分是外地輸入個案，而本地個案亦能鎖定感染源頭，譬如蘭桂坊、北角佛堂群組，惟今次多個感染源頭未明。控制社區爆發最好的方法，是盡快做大規模病毒檢測，找出所有隱形患者，截斷傳播鏈，「控制得愈快，就愈可以重回6月那個好開心的世界」。

但香港有無能力做大規模病毒檢測？人手和資源是否足夠應付大量檢測樣本？薛達認為這是用錢解決到的問題，內地有許多資源和公司提供檢測服務，而且新冠病毒檢測是一個極簡單測試，許多地方如韓國、武漢都做了大量的檢測。

醫學期刊The Lancet在今年4月刊登文獻，提到用sample pooling方法，即將多個樣本混合一起檢測，為無病徵人群測試。薛達解釋，將混合樣本做聚合酶鏈反應（PCR）測試，由於PCR測試敏感度高，只要有小量病毒亦能量度出來。若結果呈陽性，再對原先的樣本單獨檢測，找出患者。相反，假如綜合樣本呈陰性，便可排除該組人士帶有病毒。薛達續指，此方法既省錢，又可快速找出潛在感染者，亦不用擔心沒有足夠儀器檢測；缺點是如果其中一人病毒指數低，可能影響準確度；不過，病毒指數低者，傳染給其他人的風險亦較低。

文：李祖怡

統籌：鄭寶華

編輯：梁小玲

電郵：feature@mingpao.com

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長期抗疫——疫情並非在14天關鍵期後就會完結，所以大家要做好長期作戰的心理準備。（narvikk@iStockphoto/明報製圖）

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情不斷升溫，確診個案愈來愈多，而接受家居檢疫的人數亦不斷上升。究竟家居檢疫能否防疫？或是會危及周遭居民？同一單位、隔鄰單位的人，如何抗疫？經常用酒精搓手可以做到零病毒？買不到外科口罩，怎辦？

兩位醫生強調，疫症威脅不會在短時間內解除，大家要有長期作戰的心理準備。

◆曾：曾祈殷（感染及傳染病科專科醫生）
◆鄭：鄭志文（家庭醫生）

  • 家居隔離可阻疫情擴散？

【有片】新型冠狀病毒感染個案逐增 抗疫長期戰 防護可持續
隔離檢疫——不少變數會影響疫情發展，隔離的原意是監察有可能受感染的人士，但若政策過於寬鬆，效果成疑。（資料圖片）

問：政府執行家居隔離政策，應該可阻止疫情擴散？

曾：香港已出現社區感染個案，而由內地入境香港的人士可能潛伏病毒，因應病毒可潛伏14日，政府推出隔離政策，希望防止疫情進一步擴散。不過，隔離的理念及原意應該是讓被監察人士獨自隔離，限制他們不可離開隔離單位，但現時的政策偏向寬鬆，因為被監察人士可以與家人、朋友同住一個單位，如真的感染病毒，便有很大可能傳染給同一單位內的人，進而將病毒散播到社區。另一方面，政府亦沒有實際方法阻止被監察人士偷偷外出，所以未必能有效阻止疫情擴散。

鄭：如準備接受家居隔離，在選址時要特別小心，因為你沒有辦法知道自己有否感染肺炎病毒，所以如家中有長者、小朋友等高危人士，就更加要避免在同一單位內居住。當然，最好的做法是單獨在家或某一地方執行隔離，同時要自律不可外出。

 

隔離期間發燒咳嗽，怎辦？

問：如果隔離期間出現徵狀，應該怎做？

曾：家居隔離實際上是醫學監察，被監察人士在單位內過14天，要定時量度體溫及留意有沒有出現新型冠狀病毒的病徵，如咳嗽、呼吸困難、發燒及乏力等。若隔離期間出現病徵，要第一時間通知衛生防護中心，有關方面便會派員將懷疑感染個案移送醫管局轄下有隔離設施的醫院，接受篩查、隔離或治療，而密切接觸者亦會送去檢疫或隔離。

 

未找到病毒源頭，疫情難樂觀？

問：政策未如理想，疫情會如何發展？

曾：新型冠狀病毒屬於冠狀病毒的大家庭，研究指出「武漢肺炎」的基因與SARS有八成相似，而對比2003年SARS的全球約8000宗感染個案，現時新型冠狀病毒只兩個多月已有數萬宗感染個案，內地每日更有過千宗新個案，可見新型冠狀病毒的人傳人能力更強，所以預計疫情仍會持續變差。事實上，早前香港大學及英國倫敦大學也以數學模型作預測，估計疫情在4月才會到達頂點，之後才慢慢回落。當然，亦有不少變數會影響疫情發展，例如內地流行病學措施有否加強或改變、增強控制疫情的能力等。而在香港方面，我認為可採取更多措施，例如安排兩批司機分別留在兩地作跨境貨運，貨物在邊界上交收，既不會因隔離措施阻礙物流流程，亦可減少來港司機進入市區。不過，現時最大問題是仍未找到病毒源頭，無法清楚掌握透過什麼宿主傳染病毒，實在難以樂觀。

 

不停用酒精搓手零病毒？

問：如何完全消除病毒？

鄭：愈細心的人，會愈關心疫情，密切留意有關武漢肺炎的資訊，頻密用酒精清潔雙手。不過，生活上有很多細節會污染雙手，例如出入開門閂門、按升降機掣、插袋等，是否每次也要用酒精搓手呢？

受訓練的醫生，在做手術或進入高危環境要為雙手消毒時，有一套非常嚴格的程序要遵守，例如消毒後雙手要高舉，飲水、抹汗也要其他人幫忙，希望可以減少污染。但現實中根本做不到，甚至已有病人因頻密洗手導致雙手乾燥、乾裂，甚至發炎。所以，在抗疫上不能只見樹木不見森林，只關注哪一款口罩、消毒酒精品質較佳；應退後一步，從宏觀層面評估自己感染病毒的風險，以及設計一些可融入生活及持續執行的方法。

事實上，疫情並非在14天關鍵期後就會完結，很大可能會持續幾星期至數月，所以在防疫上不應保持短跑的心態，由一開始很緊張，去到後期放棄不做。我們難以做到零菌零病毒，所以只能盡量減少接觸病毒及讓病毒停留在身上的時間。另外，亦不要感到恐慌，錯誤地認為只有消毒酒清才可消滅病毒，其實跟足指示用洗手液清洗雙手也有效消毒，洗手後亦可使用潤膚液滋潤雙手，避免引發其他問題。最重要是可跟家庭醫生一起探討可持續實行的方案，就可做到安全防疫。

 

買不到口罩點算？

問：買不到口罩和消毒酒精，可以怎辦？

曾：現時香港一罩難求，如果真的未能購買符合標準的外科口罩，也可透過其他方法保護自己。首先可嘗試使用布或棉質口罩，雖然阻隔能力未如理想，但比起完全不戴口罩，至少也能提供阻隔，減少吸入飛沫的風險。上班時亦要特別留神，因為辦公室內存有很多共用設施，例如洗手間門柄、飲水機，如懷疑接觸到可能帶有病毒的東西，便不應捽眼或鼻，應盡快洗手，依足洗手7式及洗夠20秒，保持手部衛生。另外，亦要盡量減少到人流密集的地方，與其他人接觸時，應保持2至3米距離，都可有效防止受到感染。

【有片】新型冠狀病毒感染個案逐增 抗疫長期戰 防護可持續
（鄧宗弘攝）

 

知多啲：鄰居被隔離 衣服勿晾窗外

同一屋苑、同一大廈，甚至同一樓層，有人要家居隔離，怎處理？

隨着政府實施隔離令，社區上陸續有不同人士在家居隔離，再加上政府未有全面封關，預計被隔離人士將會「梗有一個喺左近」，甚至在同一屋苑或大廈中。由於隔離令欠缺監管，全賴被監察人士自律執行，很難避免會有人偷偷外出，一旦真的是病毒潛伏人士，鄰居便有一定的感染風險。

感染及傳染病科專科醫生曾祈殷指出，屋苑管理處及鄰居便要打醒十二分精神，「如被隔離人士不知道病毒傳播途徑，便會忽略防疫細節，有可能不為意下接觸公共設施或打開窗戶，增加散播風險」。首先，屋苑的清潔力度要大大加強，因為病毒可透過飛沫、接觸或糞口傳播，管理處便要安排足夠人手，頻密清潔門柄、大堂、升降機等設施。

鄰居亦要為家居環境做好防疫措施，例如確保洗手間去水渠內U形氣隔有水在內，防止病毒經排污管道入侵；勤洗手及以1:99漂白水清潔家居。衣服清洗後不要晾出窗外，應掛在室內，以抽濕機或乾衣機弄乾衣物；如需打開廁所窗戶吹乾衣服，亦要選擇並非面向天井或面向鄰居洗手間的窗戶才打開。

外出時，不要徒手接觸門柄、按電梯掣或挨在牆邊，避免接觸病毒。「當屋苑或大廈有過多人士在家隔離，如經濟能力許可，建議應考慮到較安全的環境暫住。」

 

文：wongyim

編輯：梁小玲

電郵：feature@mingpao.com

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17年前有一位城中名人呼籲市民洗手！洗手！洗手！可想而知，疫病大爆發的時期，洗手甚至比吃飯重要。眾所周知，洗手是預防受新型冠狀病毒感染的第一道防線，話雖如此，對於手部患有濕疹的人士，每次洗手都是大挑戰。為免在不得不洗手的情況下，患處愈洗愈爛，皮膚專科醫生教您幾招護手大法，減輕受損機會。

侯醫生表示，患濕疹人士在這段時間面對挑戰，因為我們知道在防疫方面

清潔雙手是非常重要的，即使皮膚患有皮炎、主婦手、汗皰疹等人士無可避免需要經常洗手及清潔雙手。一般可以考慮選擇有滋潤性的搓手液或可以用較有滋潤性或保濕性的清潔劑洗手，但是要留意有合適的酸鹼度並有較好的皮膚親和力，徹底清潔雙手之後每次都要做好滋潤。另外，切勿用細包裝的酒精紙擦手，這類產品對皮膚傷害很大。

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在同枱吃火煱或在家上厠所，亦有機會感染新型冠狀病毒肺炎的時期，全民都小心翼翼地做好防疫工作。透過戴口罩及戴護目鏡等外置裝備，確實可以很好加強保護作用，但是手部患濕疹的人士，難免有傷口外露的機會，增加感染風險，所以有些可以預防的事，真的不可不知。

皮膚專科醫生侯鈞翔醫生指出，如果是濕疹患者及皮膚出現損口，確實有感染風險。因為皮膚是正常的保護屏障，正常的情況下皮膚可以令99.9%以上病菌及致敏源不會進入皮膚及身體內，當皮膚屏障受損，這類細菌比較容易入侵。

在現時疫情的情況下，患者要盡量避免傷口接觸外來物品，因為病毒是可以殘留在物品上一段時間，如果傷口直接接觸到的話，有機會感染。另外，我們亦要注意傷口做適當的護理，例如包紮或避免外露等，而傷口在空氣中受感染的機會是相當低的，所以不用過份憂慮。

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近期全港市民都體會了在家千日好，出門半天難的道理。無他，因為只有在家，才能安心享受真正的飛罩時光。在家可以做很多事情，站在皮膚專科的專業立場，悠閒在家的話，除了吃喝疴睡之外，必然不忘提醒市民要護膚，至於護膚過程有甚麼地方需要留意？還是由皮膚專科醫生說了算。

皮膚科專科醫生侯鈞翔醫生表示，回家後終於可以脫下口罩，處理口罩、洗手等做好後，可以考慮為面部進行徹底清潔。一般不鼓勵戴口罩女士化濃妝或塗抺很多防曬液，可能局部如眼部略為化妝已經足夠，避免加重皮膚的負擔。在徹底卸妝及潔面後，可以使用比較乾爽的護膚產品呵護皮膚。

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為了防疫日日戴口罩十多小時，即使習慣了，有時還是感到氣悶。一日流流長，在食午餐、飲茶或喝水的時候，如果把握這段皮膚放風時間，讓皮膚唞唞氣，足以平衡身心靈。其實，如果在吃喝之前，只要多做一件事，內心更可以產生無比幸福感，這件事要由皮膚專科醫生告訴你！

皮膚科專科醫生侯鈞翔醫生提醒，脫口罩時最重要別碰口罩外層，接觸兩邊繩子脫下後放在乾淨的信封裏或用乾淨的紙巾覆蓋它。進食時與人保持適當距離

約一米以上距離，避免面對面進食。在脫掉口罩唞氣時，可利用這個機會簡單或正式清潔面部，或用坊間的不刺激皮膚的爽膚水，抺去面上分泌物或油脂，紓緩不適的感覺。另外，不鼓勵人們使用含酒精成份搓手液等抺面消毒，這樣做會傷害皮膚。

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在疫病肆虐的時候，撲口罩已經成為家常便飯，人人都變成分辨口罩的專家。長時間輪候買到價錢合理，符合安全標準的口罩，當然可以戴上安心出行。可是安全歸安全，好事都不能做過頭，過長時間戴口罩，影響油脂分泌閉塞毛孔的話，小者生暗瘡，大者有機會引發皮膚大災難！

皮膚科專科醫生候鈞翔醫生表示，由於口罩有保溫作用，皮膚在溫度升高的情況下會增加分泌及油脂，又令血管擴張。長期戴口罩下令油脂分泌太多，可能導致生暗瘡，另外如果血管長期擴張，有機會引起其他疾病，如玫瑰疹或玫瑰痤瘡，這點要特別留意。

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（圖：李揚立之（威爾斯親王醫院骨科專科醫生））

【明報專訊】（請看附圖）

 

文、圖：李揚立之（威爾斯親王醫院骨科專科醫生）

]]> 【有片】【武漢肺炎】洗手常犯錯誤：洗手時間不夠長　專家貼士助小朋友洗足20秒 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e6%9c%89%e7%89%87%e3%80%91%e3%80%90%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e3%80%91%e6%b4%97%e6%89%8b%e5%b8%b8%e7%8a%af%e9%8c%af%e8%aa%a4%ef%bc%9a%e6%b4%97%e6%89%8b%e6%99%82%e9%96%93%e4%b8%8d/ Tue, 14 Jan 2020 08:47:54 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23928 【有片】【武漢肺炎】洗手常犯錯誤：洗手時間不夠長　專家貼士助小朋友洗足20秒
有研究發現，95%的人洗手期間忽略清潔手部的細節。（黃詠賢攝）

武漢肺炎加上本港進入流感高峰期，父母加倍擔心小朋友健康安全。預防呼吸系統傳染病除了常戴口罩之外，亦要勤洗手，但是小朋友耐性有限，叫他們洗手洗足20秒十分困難。香港理工大學護理學院臨牀導師王鈞正博士接受必威进入 訪問，說明一般人洗手容易忽略的事項，以及有什麼小技巧可令兒童洗手洗足20秒。
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【有片】【武漢肺炎】洗手常犯錯誤：洗手時間不夠長　專家貼士助小朋友洗足20秒
香港理工大學護理學院臨牀導師王鈞正博士（黃詠賢攝）

 

大部分人忽略潔手細節

王鈞正指出，洗手過程常犯錯誤是洗手時間不夠長。而且根據密歇根州立大學一項研究發現，95%的人洗手期間忽略清潔手部的細節，因為大部分人只是用手掌揉搓肥皂，忽略清潔指甲縫隙和手指之間的部位。此外，如果快速洗完手卻沒有抹乾手部，細菌有機會藏在潮濕的手部繼續繁殖。

【有片】【武漢肺炎】洗手常犯錯誤：洗手時間不夠長　專家貼士助小朋友洗足20秒
專家提醒，謹記用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或用乾手機將雙手吹乾。（黃詠賢攝）

 

跟衛生防護中心潔手指引

【有片】【武漢肺炎】洗手常犯錯誤：洗手時間不夠長　專家貼士助小朋友洗足20秒
專家提醒，宜用抹手紙包着水龍頭，才把水龍頭關上。（黃詠賢攝）

王鈞正建議，要引導小朋友正確洗手，家長可使出小技巧。首先要令他們清楚明白：「為什麼要洗手」、「你的小手乾淨嗎」，以及「什麼時候要洗手」，然後可以跟足衛生防護中心的潔手步驟指引教小朋友洗手。

【有片】【武漢肺炎】洗手常犯錯誤：洗手時間不夠長　專家貼士助小朋友洗足20秒
衛生防護中心的潔手步驟指引（衛生防護中心網站截圖）

 

一起唱兒歌拖長時間

然而，如何令小朋友有耐性地洗手洗足20秒？王鈞正稱，家長可以與小朋友一起唱兒歌，例如《有隻雀仔跌落水》、《生日快樂》等，唱一次甚至兩次都足以令洗手時間達標。王鈞正更建議家長讓小朋友觀察洗手水，讓他們直觀感受到洗手原來可以洗掉手上的污漬，自然明白洗手的重要性，養成自覺洗手的好習慣。

 

https://video3.mingpao.com/202001/NEW20200113_01.mp4;

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醫生提醒，使用酒精搓手液時，不建議使用太多或太頻密，關鍵是搓手時間是否足夠和覆蓋範圍。（資料圖片）

不明肺炎襲港，口罩和搓手液是不少人的隨身「法寶」。衛生防護中心亦提醒市民，保持手部衛生及洗手是最有效防止疾病傳播的正確方法。除了洗手，不少人會用酒精搓手液，搓手液是否用得愈多、愈頻密愈好？酒精濃度愈高愈有效？搓手液如何達至最佳殺菌效果？皮膚科專科醫生和註冊藥劑師解迷思。
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揉擦雙手7部位最少20秒

【武漢肺炎】搓手液愈多愈有效？醫生提醒：搓手時間覆蓋範圍更重要
皮膚及性病科專科醫生陳厚毅（受訪者提供）

使用酒精搓手液如何達至最佳殺菌效果？皮膚及性病科專科醫生陳厚毅表示，重點不在於分量，而是搓手液的覆蓋範圍是否全面，搓手時是否夠仔細，以及時間是否足夠。根據衛生防護中心的建議，只要把足夠分量的酒精搓手液倒於手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕7個部位，揉擦雙手最少20秒，直至雙手乾透就能達到消毒效果。
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用得太多太密增致敏機會

酒精搓手液使用分量愈多愈好？陳厚毅不建議使用太多或太頻繁，若逗留家中就不必重複使用，除非經常在戶外想減低肺炎的病原體接觸才應使用。他解釋，酒精搓手液始終是化學物，用得太多會令皮膚保護膜受損，出現皮膚過敏徵狀。即使用量不大，如果酒精搓手液中含有可致敏防腐劑MIT（甲基異噻唑啉酮），都會令皮膚痕癢，引致皮膚敏感及濕疹。

 

藥劑師：酒精濃度60%至80%最佳

【武漢肺炎】搓手液愈多愈有效？醫生提醒：搓手時間覆蓋範圍更重要
「藥劑連線」註冊藥劑師鄭蔚聰（受訪者提供）

酒精搓手液的濃度愈高愈好？「藥劑連線」註冊藥劑師鄭蔚聰指出，酒精要配合一定分量的水分才能令殺菌成效發揮最好，通常濃度為60%至80%效果最佳，而濃度高達99%酒精的多數是用以抹拭家俬，不適合皮膚使用。市面的不少酒精搓手液都會加入蘆薈等潤膚劑成分以減少刺激，惟要留意的是，酒精搓手液中若含有香精成分，則有機會增加皮膚敏感的機會。

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