母乳餵哺 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Thu, 12 Sep 2024 06:31:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 母乳餵哺 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 新手媽媽擔心奶量不足？乳房脹痛如何紓緩？婦產科專科醫生拆解母乳餵哺成功關鍵 //www.afterroberto.com/%e6%96%b0%e6%89%8b%e5%aa%bd%e5%aa%bd%e6%93%94%e5%bf%83%e5%a5%b6%e9%87%8f%e4%b8%8d%e8%b6%b3-%e4%b9%b3%e6%88%bf%e8%84%b9%e7%97%9b%e5%a6%82%e4%bd%95%e7%b4%93%e7%b7%a9-%e9%86%ab%e7%94%9f%e6%8b%86%e8%a7%a3/ Thu, 12 Sep 2024 06:30:45 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47888 近年母乳餵哺廣受大眾推崇，但對於初為人母的新手媽媽而言，母乳餵哺並不容易。部分新手媽媽對於全母乳餵哺仍然心存疑慮，擔心因奶量不足而未能餵飽寶寶或提供充足營養。有婦產科專科醫生表示，只要身體沒有特別問題，絕大部分孕婦產後都能夠分泌足夠的奶量應付全母乳餵哺。雖然母乳餵哺對嬰兒和媽媽健康均有莫大裨益，但每個媽媽及嬰兒的情况都有所不同，要有正確的餵哺信念及態度，結合健康的身體條件及情緒狀態，是順利餵哺母乳的第一步。

新手媽媽擔心奶量不足？乳房脹痛如何紓緩？婦產科專科醫生拆解母乳餵哺成功關鍵
不少新手媽媽都對全母乳餵哺有很多的擔心，例如奶量不足無法令寶寶攝取足夠的營養。betway体彩 婦產科專科醫生李君婷醫生表示，只要身體沒有特別問題，大部分媽媽都能夠分泌足夠的奶量應付全母乳餵哺，勿予自己太大壓力。

首次母乳餵哺時間：分娩後及早開始 順產後30分鐘　

betway体彩 婦產科專科醫生李君婷醫生解釋，孕婦產後隨着胎盤脱落，身體荷爾蒙會產生變化，大腦會發出信息分泌催乳激素，令乳房開始脹奶。若醫生認為婦女產後情况穩定，會建議媽媽在產後30分鐘內跟嬰兒肌膚相親，盡早讓初生嬰兒學習吸啜乳房，同時刺激乳汁分泌。剖腹生產的孕婦「上奶」相對遲一點，但一般會在生產後24至72小時內發生。

李醫生續指，嬰兒出生後首數周，母乳成分會出現巨大變化。初乳較濃稠，有助嬰兒排便和獲得抗體；上奶後2至3周會分泌過渡乳，奶量會開始提升建立供應，以應付嬰兒所需的具體奶量；4至6周後奶量開始穩定，分泌出來的成熟乳是嬰兒長期的營養來源。一般而言，媽媽身體會因應寶寶不同時期的成長需要，製造和調配母乳成分。

餵哺時注意寶寶吸啜和吞嚥動作　

乳汁的製造基於供求原則，即需求愈大，供應量便愈多，反之亦然。李醫生表示，餵奶的次數按嬰兒需要而定，一般每天餵奶最少8至12次。餵哺時應注意姿勢正確，留意嬰兒的吸啜和吞嚥動作。除此之外，媽媽體內的催產素在凌晨會特別高，故建議晚上也堅持餵哺母乳或每4小時泵奶一次，以保持乳汁分泌和避免塞奶。平日勿待嬰兒太餓才開始餵哺，因為媽媽和嬰兒同時焦急，會增加餵奶難度。

「埋身」親餵 vs奶樽餵哺

不少媽媽認為「埋身」親餵最初較為辛苦，相比之下，用奶樽餵哺感覺較為實在，能控制份量和觀察嬰兒進食狀况，因此部分媽媽會選擇將母乳泵到奶樽再餵哺。李醫生提醒，埋身餵哺其實有不少好處，例如可透過增加身體接觸加強母嬰感情聯繫。嬰兒慢慢亦會懂得調整習慣，例如在不太餓時輕力吸啜；相反奶樽較易流出奶汁，嬰兒吸啜亦較被動，就像自助餐一樣，有可能吃得比需要的多。

觀察寶寶體重及大小便次數

一般而言，嬰兒的體重增長、黃疸指數和大小便數量，是判斷嬰兒進食量是否足夠的重要指標。嬰兒出生後4至5天，胎糞會開始變成正常大便，出生後收水或體重下跌約7至10%以內屬正常，大部分嬰兒於7至14日內會回復出生體重。正常嬰兒第一天最少一次小便、一次大便，至第5天後，次數會逐漸增加，每天最少應換上6至8條有清澈小便的尿片和3至6條有大便的尿片。

乳脹塞奶可致乳腺炎　溫和按摩乳房可緩解

痛楚是餵哺母乳的一大障礙，造成乳頭破損的常見原因包括嬰兒含啜方式不正確、舌繫帶過短而無法順利含住乳頭等。不少新手媽媽以為痛楚是正常，大多不以為意，倘若有持續不適，建議及早諮詢專業人士，找出原因。

另外李醫生指出，餵哺母乳導致塞奶或乳腺炎亦屬常見，誘發原因包括媽媽相隔太久沒餵奶或泵奶、休息不足、穿著太緊或有鐵線胸圍、乳頭破損引致細菌感染等。情况亦常見於在職媽媽剛投入工作未能定時泵奶、嬰兒開始進食固體食物，對母乳需求下降等階段。

乳房脹痛時，過長時間熱敷或會令情况惡化。李醫生建議温和按摩乳房，使乳汁流動，紓緩塞奶情况，或以冷敷止痛和消腫，並考慮按摩塞奶處與乳頭之間的位置。媽媽亦應盡量最少每2至3小時讓嬰兒吸啜乳房或泵奶，因痛楚而停止餵哺，無法有效改善情况。

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哺乳期間均衡飲食毋須戒口　應避免飲酒

哺乳期間的飲食要均衡及多元化，注意水分和營養攝取，避免刻意節食，一般亦不需特別戒口，惟飲酒會影響母乳餵哺。酒精會進入母乳，加上出生數月的嬰兒餵哺次數比較頻密，過量攝取含酒精的母乳容易令嬰兒焦躁不安，故此媽媽應盡量少飲酒。

不少媽媽擔心藥物會影響嬰兒，因此抗拒服藥。實際上，大部分藥物都與母乳兼容，授乳媽媽如要服用藥物或注射疫苗，可先諮詢醫生意見。

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餵哺期無上限　家人支持最重要

一般而言，醫生會建議嬰兒首6個月以全母乳餵哺；6個月至1歲繼續以母乳為主，再添加輔食；1歲後開始調整固體食品比例，可考慮持續餵哺母乳至2歲或以上，又或自然離乳，歲數並無上限。

餵哺母乳是自然的過程，媽媽要付出無比的耐性和信心，但切忌給自己太大壓力。丈夫和家人的支持，對媽媽堅持餵哺母乳十分重要。

]]> 【母乳餵哺】嬰兒最安全方便天然食糧 對母嬰健康有益  早產媽媽母乳未必足夠  //www.afterroberto.com/%e6%af%8d%e4%b9%b3%e9%a4%b5%e5%93%ba-%e5%ac%b0%e5%85%92%e6%9c%80%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%96%b9%e4%be%bf%e5%a4%a9%e7%84%b6%e9%a3%9f%e7%b3%a7-%e5%b0%8d%e6%af%8d%e5%ac%b0%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%9c%89/ Thu, 01 Aug 2024 09:34:05 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47508 【明報專訊】8月 1日至 7日是「國際母乳哺育周」。去年公立醫院住院期間全母乳餵哺率不足兩成，連續 4年下跌。廣華醫院婦產科部門主管醫生劉偉霖表示，主要原因是社會對母乳餵哺認識不足，身邊人不支持全母乳餵哺。除了缺乏支持，母親亦會因為早產未必有足夠母乳餵哺。位於香港兒童醫院的本港首個母乳庫明年初投入服務，醫管局計劃每年收集1000升母乳，令早產嬰受惠。

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母乳：嬰兒最安全方便經濟天然食糧 有利母嬰健康

劉偉霖強調，母乳是嬰兒最安全、方便和經濟的天然食糧，對母嬰健康有益，除非有醫療需要，否則任何母乳代替品皆非必要。

廣華醫院與 7間設產科的公院自2016年起，陸續獲愛嬰醫院香港協會認證為「愛嬰醫院」。廣華醫院婦產科顧問助產士陳麗珊表示，醫院已提供產前母乳餵哺教育、一站式母乳餵哺環境和出院支援熱線，希望將來全母乳餵哺率達100%。

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計劃明年初接受母乳捐贈 早產嬰受惠

在廣華醫院誕下 5胎的Juliana，先後全母乳餵哺 5名仔女，直至他們 6個月大，之後以母乳為主餵哺子女至 9個月大或以上。其間她經歷乳腺炎、乳頭生水疱等，但形容餵哺母乳時光寶貴，鼓勵其他媽媽放鬆享受親子相處。

廣華醫院婦產科顧問醫生梁永昌指，本港 32周或以下出生的早產嬰佔比約1%，媽媽未必有足夠母乳餵哺。為幫助早產嬰獲母乳餵哺，他表示母乳庫明年初起接受母乳捐贈，以增強早產嬰健康。

【母乳餵哺】嬰兒最安全方便天然食糧 對母嬰健康有益  早產媽媽母乳未必足夠 
Juliana喺13年間誕下5名子女，佢話全母乳餵哺嘅路途並唔平坦，鼓勵新手媽媽勇於向專業醫護求助，「唔需要死撐」。左起：廣華醫院婦產科顧問醫生梁永昌、Juliana嘅丈夫Jason、Juliana、廣華醫院婦產科顧問助產士陳麗珊、廣華醫院婦產科部門主管醫生劉偉霖。（黃嘉禧攝）
]]> 【母乳餵哺】77%剖腹產媽媽哺乳難 理大：配方奶粉腸道益菌可差異40倍 或影響嬰兒免疫力 致過敏、腹瀉、便秘 //www.afterroberto.com/%e6%af%8d%e4%b9%b3%e9%a4%b5%e5%93%ba-77%e5%89%96%e8%85%b9%e7%94%a2%e5%aa%bd%e5%aa%bd%e5%93%ba%e4%b9%b3%e9%9b%a3-%e9%85%8d%e6%96%b9%e5%a5%b6%e7%b2%89%e6%88%96%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e5%ac%b0%e5%85%92/ Wed, 28 Jun 2023 08:53:18 +0000 //www.afterroberto.com/?p=41673 【母乳餵哺】77%剖腹產媽媽哺乳難 理大：配方奶粉腸道益菌可差異40倍 或影響嬰兒免疫力 致過敏、腹瀉、便秘

【明報專訊】不少媽媽都希望迎接寶寶後可母乳餵哺，理大昨日發表有關剖腹產嬰兒建立早期腸道益菌的研究結果，顯示77%剖腹產母親面對哺乳困難，包括較遲上奶、乳汁不足、不了解如何護理剖腹傷口等，加上剖腹產嬰兒在出生過程中未有接觸母親產道，較少接觸母親的產道益菌，家長因而需選擇配方奶粉餵哺。調查發現，不同配方奶粉建立腸道益菌效果差異可超過40倍，令嬰兒缺失建立良好免疫力及保持腸道健康的關鍵益菌。兒科專科醫生徐梓筠指出，若剖腹產嬰兒腸道益菌比例較少，有可能影響免疫發展，並較易過敏、腹瀉、便秘等。

測試15款奶粉75嬰糞樣本 餵哺配方奶粉助剖腹產嬰兒建立良好腸道微生物組成

理大研究人員蒐集75個分別接受15款配方奶粉餵哺的剖腹產初生嬰兒的糞便樣本，發現不同樣本在一周後腸道內益生菌「雙歧桿菌」的數量相差可達40倍，當中為剖腹產嬰兒專研的「益生致親組合配方」奶粉可最快補足益菌數量，餵哺首周後已達母乳餵哺的順產嬰兒腸道益菌之水平，但接受非專研配方奶粉的嬰兒，腸道益菌直至4周後仍維持在較低水平。研究人員未有公布受試15款配方奶粉品牌。

理大食品科學與營養學系副系主任、未來食品研究院副院長邱家琪表示，香港是亞洲剖腹分娩率最高的地方之一，雖然母乳是初生嬰最好的營養來源，但如需餵哺配方奶粉，家長應了解不同餵哺方式提供的營養，幫助剖腹產嬰兒及早建立良好的腸道微生物組成。

【母乳餵哺】77%剖腹產媽媽哺乳難 理大：配方奶粉腸道益菌可差異40倍 或影響嬰兒免疫力 致過敏、腹瀉、便秘
兒科專科醫生徐梓筠（右）表示，若剖腹產嬰兒腸道中益菌比例少，有可能影響免疫發展。旁為參與研究的剖腹產媽媽Michelle（左）及理大食品科學與營養學系副系主任、未來食品研究院副院長邱家琪（中）。（李淑瑤攝）

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嬰兒成長需不同益生菌 醫生倡選標明含產道益菌奶粉

兒科專科醫生徐梓筠建議家長考慮選用為剖腹產嬰兒專研的奶粉配方，留意奶粉罐上有否標明含有產道益生菌及益生元，指相關配方能為嬰兒補充益菌來源，及早打好免疫基礎。不過她提醒，嬰兒在不同成長階段需要不同益生菌，受日常生活、飲食及體質影響，每個嬰兒所需的益生菌種類都不同，建議可諮詢醫生意見再選擇奶粉配方。

剖腹產媽媽未能長期餵哺母乳 轉含益生菌配方奶粉

參與研究的剖腹產媽媽Michelle分享餵哺方式，她表示在其寶寶6個月大之後，她因為工作而不能長期餵哺母乳，聽從醫生建議轉用含有益生菌的配方奶粉，現時寶寶身體健康，每天都有大便，生長線十分理想。

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嬰兒剛出生便可以餵哺母乳？

betway体彩 兒科專科醫生高利源醫生表示，媽媽在嬰兒出生後，可以先讓嬰兒的嘴巴直接觸碰乳頭，嬰兒會自然吸啜，一般情况下，媽媽在產房時已可以開始餵哺母乳。媽媽要注意自己的身體狀况，因為受荷爾蒙影響，催產素會增加，令乳房脹痛，但只要確保嬰兒吸啜良好，當媽媽適應餵哺過程後，乳房脹痛會慢慢紓緩，奶量、餵哺母乳的技巧，以及嬰兒的吸啜能力都會慢慢改善。

母乳Q&A｜解答餵哺母乳時間、抱嬰兒姿勢、奶水不足、乳頭破損等5個疑問
關於餵哺母乳的5個疑問

 

初期餵哺母乳抱嬰兒時有什麼要注意？

餵哺母乳時以正確姿勢抱嬰兒十分重要，媽媽要讓嬰兒的肚子緊靠着自己的腹部，嬰兒的身體和頭部呈一直線，臉朝向乳房，嬰兒透過一吸、一吞、一呼吸的有效吞嚥，直到嬰兒飽足後便會自然離開乳房。如媽媽的乳房感到痛楚，可以把手指輕輕放入嬰兒嘴巴內，將乳頭拉出，再重新把乳頭放入嬰兒嘴巴內。

 

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餵哺母乳時間為何要在晚上？

高醫生解釋，媽媽體內的催產素在晚上會特別高，從而促進製造母乳，更能確保嬰兒有足夠奶水，而催產素亦對嬰兒腦部發展有幫助。

餵哺次數方面，嬰兒剛出生的首數天需要較頻密，因為嬰兒的胃部體積細小，需要少吃多餐。剛出生頭半天嬰兒會較嗜睡，只需餵哺3至4次，到出生後2至3日嬰兒會日夜不分，每天需餵哺8至12次。

 

遇到「上奶」不足、奶水少問題，怎辦？

高醫生表示，當媽媽懷孕時，乳房已為餵哺母乳做好準備，例如乳頭顏色改變及流出初乳，如果生育後媽媽身體狀况許可，加上嬰兒有吸啜動作，媽媽可嘗試與嬰兒有皮膚接觸，有助剌激媽媽身體製造更多催產素，幫助上奶。

 

餵哺母乳致乳頭破損怎麼辨？

媽媽乳頭破損的情况很常見，主要是因為嬰兒沒有正確地吸啜乳頭。高醫生指出，由於媽媽在餵哺母乳過程中感到痛楚，會減慢上奶速度，所以要確保嬰兒正確地吸啜，避免乳頭破損。萬一乳頭有破損情况，建議媽媽可以利用泵奶機泵出奶水，並用奶樽餵哺嬰兒，等待乳頭痛楚紓緩後，再透過皮膚接觸重新餵哺母乳。

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