抽獎夢碎，家長應該如何控制自己的情緒和反應？如何識別情緒有問題的小孩？又應該怎樣開導他們？臨牀心理學家及精神科專科醫生警告，處理不當，不但影響孩子對學校的印象，繼而妨礙學習，更影響他們的情緒發展。

■家長篇

父母失控 子女升小更難適應

在首階段「自行分配學額」未獲派心儀學校的家長，都會對這個周六的派位抱更大期望。獲得首選學校自然可喜可賀；但派到非心儀的學校時，難免感到失望，甚至憤怒及悲傷。香港心理學會註冊臨牀心理學家陳穎儀提醒，心情再差也不應在子女面前顯露出來﹕「小朋友可憑觀看父母的眉頭眼額，感受家長的情緒，令他們覺得『派位是大件事』，會構成壓力，部分小朋友甚至會怪責自己，派不到好學校令爸媽傷心。」

另外，子女眼見父母的負面反應，便會對學校產生壞印象，「小朋友升上小學，要適應上堂常規等不同事物，本身已一定的困擾；加上對學校早早留下不好印象，先入為主下，當遇到困難，例如要做好多功課，自然更討厭學校，『媽咪都話呢間唔好』，妨礙他們適應小一」。

請親友陪同睇放榜　隨時照應

陳穎儀建議，家長於放榜前先要提醒自己，無論如何也要冷靜。放榜當日，不妨請一名親友陪同，如真的感到失望傷心時，靠親友照顧小朋友，自己先去洗手間宣泄不快或不安情緒，避免小朋友目睹家長的負面反應。此時親友應要說正面說話，告訴孩子「爸媽先去洗手間」，別說「媽媽知你派位唔好，好傷心」。

其實小朋友會從父母身上學習如何處理挫敗感。「遇上挫敗。如果家長情緒失控，出現怪責、憤怒及否定等負面反應，子女日後可能用同樣方式面對挫折。」陳指出，快樂父母自然有快樂的子女，家長就算知道派位不合意時，應抱有一定的胸襟，冷靜地分析，嘗試接納，別道聽塗說別人的評價，先親身與子女了解學校的辦學理念及校舍等，從不同角度認識學校才再計劃下一步，例如是否去其他學校叩門。這樣可以在挫折中找出正面觀念，也可培養子女面對挫折時要從多方面思考。

叩門大包圍　又累又挫敗

如果決定去叩門，亦要小心處理。小朋友可能會奇怪，既然有學位為何仍要去面試？應向子女解釋，「我們去看其他學校，會不會像這間般好，看有無其他選擇；不要說『去找間好些的』，否則如叩門又失敗，小孩會感到要讀這間只是次選」。另外，叩門時別「大包圍式」地去不同學校，這不但令子女疲累，影響表現；對自尊心或自信不高的小朋友，可能造成更多挫敗。又或不停叩門時，遇到一間子女好喜歡時，但學校不取錄，挫敗感也會增加。

面試後多鼓勵 勿狠批

在叩門前，不少家長希望作最後衝線，訓練小朋友的面試技巧。陳穎儀建議，在日常中以輕鬆手法作模擬面試；不過在訓練前，家長應持開放的態度與子女溝通，了解他們對面試的想法，如果子女抗拒面試，說「我唔想再面試，好憎面試」，先別否定，更別說「你攰我仲攰」等負面說話；反而可以說「多謝你講給我知，媽媽知道及明白，不過我們仍要去面試，不如我們一起想想如何面對，你可以當去和老師傾偈，盡力而為，我們一起努力見埋其他學校」。過程可與子女合力構思應對方法，讓他們分享自己意見，從中也可學習解難方法。叩門面試後亦可說些鼓勵話，好像「你已好努力，又見完老師，一起去食嘢」，別太專注問老師點問你點答等問題，更別批「你這答案不好」。

陳穎儀補充﹕「別盲目爭取考名校，因為對部分小朋友來說，『在小池塘做大魚，比在大池塘做小魚更好』，因為做大魚易有滿足成功感，不會抗拒學習，可建立自信，自我效能感強，即相信自己會做得好，做得到。情緒好，加強專注力，自然提升學習效能，否則易有焦慮，影響學業。」

■子女篇

讓孩子哭個夠　勿安慰「無所謂」

小一派位放榜，除對家長構成壓力外，其實孩子亦會感到壓力。放榜之日，當得悉未能派獲心儀學校，小朋友亦會難過。精神科專科醫生麥永接指出，不想孩子情緒失控，家長必須先處理自己情緒，減少子女的負面情緒；之後再以同理心了解他們失控原因，才能真正幫他們向前邁進。

當孩子得知結果後表現失望，甚至哭鬧，有父母可能會立即制止，或安慰他們「無所謂啦」；但麥永接表示，兩個都不是最佳方法，「其實每個人都有情緒，哭鬧是抒發情緒的一種方式，父母若加以阻止，只會令孩子日後不懂抒發情緒。另外，立即向子女表示『無所謂』，會令他們無法說出自己不快的原因，對他們日後學習情緒有更大影響」。

處理子女負面情緒，麥永接解釋，必須要理解出現情緒問題的主因，才能真正紓解問題，但孩子在哭鬧中途，大部分未能完全表達自己的想法，所以最合適的時機是在他們哭鬧漸減時，再問他因由。派位當日引致孩子情緒失控的原因，估計有以下三種﹕

1. 所派學校未符合期望

解決方法﹕這種期望大多由父母或身邊朋友所加諸他們身上，所以必須給小朋友知道，入了這間不符合期望的學校，都一樣可以考取好成績，以紓解他們的憂慮。

2. 未能與幼稚園同學一起升讀同一小學

解決方法﹕雖然日後未能與幼稚園的好朋友一同上學，但仍可以透過社交程式溝通，或假日聚會見面，不會從此不再相見。

3. 結果引致挫敗感

解決方法﹕向他們解釋小一派位只是一個配對機制，與本人的能力無關，而日後亦可透過其他方法，去考取其他學校的入學資格，毋須覺得自己失敗。

放榜前講解　做好心理準備

另外，父母除了在派位後好好處理孩子情緒，麥永接建議在派位結果公布前，先與子女溝通，分別講解可能會出現抽到或抽不到心儀學校的情况，令他們有心理準備迎接派位結果，減少到時情緒失控的風險；同時亦可令他們明白，有些事情無法掌控，要學懂如何接受及處理。

文：勞耀全、許朝茵

圖：受訪者提供、資料圖片

統籌：鄭寶華

編輯：林信君

https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20170529/news/_29ydz.jpg小心處理——小一派位放榜會為小朋友帶來壓力，家長要小心處理，否則可能影響他們適應小一。（圖：Tomwang112@iStockphoto）;https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20170529/news/_29YD003_.jpg陳穎儀（圖：受訪者提供）;https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20170529/news/_29YD004_X.jpg勿亂叩門——家長應嚴選合適的學校叩門，避免面試太多，增加子女的挫敗感。（資料圖片）;https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20170529/news/_29YD006_.jpg麥永接（資料圖片）;