心臟病與三高 – 明報健康網 - 必威进入

【三高飲食】燕麥是「三高救星」？即食燕麥粥、飲品、曲奇添加味道或藏高糖高脂高鈉陷阱（煮得smart）

Cyrus Lo — Thu, 30 Sep 2021 09:09:31 +0000

【明報專訊】近日多了市民做身體檢查，發現自己「三高」（高血壓／血脂／血糖）。當問及得知「三高」後有否改變飲食，很多都會表示「減少進食肥膩食物、多食蔬菜及開始食燕麥」。究竟燕麥是否真的那麼神奇，可作為「三高救星」？

燕麥（oat）是全穀五穀類，屬碳水化合物的一種。燕麥含有豐富維他命B、E及鐵、鋅、鎂等礦物質；亦含豐富水溶性纖維β-聚葡萄醣、碳水化合物及蛋白質。

一直以來有很多研究指出燕麥對維持心臟、腸道健康及體重管理有幫助，據美國食品及藥物管理局（FDA）建議，每日攝取3克燕麥水溶性纖維（oat beta glucans），配合低飽和脂肪、低膽固醇飲食，有助促進心臟健康。燕麥含有膳食纖維（包括水溶性纖維及非水溶性纖維）可以幫助維持腸道健康及控制體重（提升飽肚感）。燕麥亦屬於低升糖指數的五穀類食品，進食後血糖升幅較溫和，有助糖尿病患者控制血糖。

（明報製圖）

即食類預先調味或高糖高脂高鈉

雖然燕麥益處多，但有很多人抗拒食燕麥，主要抱怨燕麥欠缺味道，口感不討好。其實除原味的水煮燕麥外，現在市面上有很多添加了燕麥的食品，讓未能接受水煮燕麥的人有更多選擇！

從表可見，原味燕麥片確較低脂肪、低糖、低鈉（鹽），並含較高膳食纖維。市面亦有添加了鈣質的燕麥片，適合要增加鈣質攝取量的人（如對奶類敏感、乳糖不耐症或骨質疏鬆症患者）。而添加了燕麥的燕麥飯或意粉類亦算不錯的選擇。但要留意，一些預先調味的即食燕麥產品，如燕麥粥、即冲燕麥飲品、燕麥曲奇等，會添加較多糖分、鹽或脂肪。如果想為燕麥添加味道或質感又不想攝取過多油、鹽、糖，不妨參考以下食譜，親自用燕麥配搭不同食材：

（作者提供）

■　燕麥果仁香蕉乳酪早餐杯（1人分量）

材料：

燕麥1/2杯、低脂純乳酪1/2杯、原味燕麥奶1/2杯、奇亞籽2茶匙、香蕉（切片）1/2條、藍莓1湯匙、果仁6至8粒

做法：

1.　預備一個乾淨的容器，先放入燕麥片

2.　按次序加入奶、乳酪、奇亞籽

3.　再放上香蕉片、藍莓及果仁，蓋好後放在雪櫃數小時或過一晚後早上食用

4.　食前可加少許蜜糖

（作者提供）

想認識更多營養資訊？可瀏覽社區營養服務網頁：ucn.org.hk/?c=nut_services

文：李天立（基督教聯合那打素社康服務社區營養服務註冊營養師）

李天立（作者提供）

【糖尿病】5個不可忽視的併發症慎防糖尿足、心臟病、糖尿上眼控血糖貼士

Cyrus Lo — Mon, 13 Sep 2021 09:00:45 +0000

糖尿病是都市人常見的病症之一，據研究數字顯示，香港現時有逾70萬人糖尿患者，近年更有持續上升趨勢。有研究指出，成年糖尿病患者比無糖尿病人士，其患上心臟病的風險會高約2至4倍。一旦血糖控制不理想，糖尿病還會帶來糖尿足、糖尿上眼、糖尿病腎病等的併發症，是否毫無逆轉機會呢？立即細閱專家教路，防病外，更要注意日常生活、改變一些飲食、作息等的壞習慣，同樣可以好好管理糖尿病！

（圖片資料來源：網上圖片）

【糖尿病】血糖失控隨時變糖尿足提防4個警號日常護理雙腳有法免爛腳截肢

足病診療師提醒，糖尿病可令足部出現多種問題，但卻常被患者忽略。如果患者發現雙腳有傷口但不覺痛、手指腳趾等出現麻痺或針刺等異常感覺、走短路程容易感疲倦、腳部冰冷等，都要提高警覺，可能是糖尿足來襲！

【糖尿病】血糖失控隨時變糖尿足提防4個警號日常護理雙腳有法免爛腳截肢

【糖尿病併發症】血糖失控易引發心臟病糖尿病患者風險增2至4倍及早控制三高為上策

醫生說，若病人的血糖水平長期高企，心臟的冠狀動脈血管內膜和肌肉細胞的功能會直接受影響，從而增加動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）的機會，久而久之，心血管會被這些斑塊阻塞，情况嚴重最終會導致心肌梗塞；另外，糖尿病亦會直接增加心衰竭和腎衰竭的機會……

【糖尿病併發症】血糖失控易引發心臟病糖尿病患者風險增2至4倍及早控制三高為上策

糖尿上眼初期無病徵定期眼底檢查、控制血糖減低視力受損風險

其他併發症如為人所熟悉的「糖尿上眼」，其實是指糖尿病視網膜病變。初期糖尿上眼有可能是完全沒有病徵，患者眼睛不紅不痛、視力亦不受影響；不過，一旦視力出現模糊，病情可能已屬中至後期，嚴重的話更會令患者突然失明……

糖尿上眼初期無病徵定期眼底檢查、控制血糖減低視力受損風險

【心臟病與三高】逆轉糖尿病腎病遵循9大法則控制飲食做起

註冊營養師引述研究指出，有20%至40%的糖尿病人如不能有效控制病情，10年後會引發「糖尿病腎病」。不過，即使糖尿病一度惡化至「糖尿病腎病」，病情初期仍然是可以透過改善生活習慣及控制飲食來控制病情，甚至逆轉……

【心臟病與三高】逆轉糖尿病腎病遵循9大法則控制飲食做起

【三高與中風】勿輕視糖尿病神經病變患者手腳麻木、疼痛宜立即求醫

另外，糖尿病神經病變是其中一種常見的糖尿病併發症，4類病變包括：「周邊神經病變」，主要影響四肢，有麻木、刺痛感、燒灼或電刺激的感覺；「自主神經病變」容易暈眩、嘔吐、食慾不振、吞嚥困難、便秘等；「神經根和神經叢病變」會影響臀部、大腿或小腿的神經，以及「單發神經病變」則會影響面部、軀幹或腿部的神經，如面癱。

【三高與中風】勿輕視糖尿病神經病變患者手腳麻木、疼痛宜立即求醫

注意飲食和恆常運動擊退糖尿回復健康人生

一旦確診患上糖尿病要怎麼辦呢？有些糖尿病患者會極度控制飲食，亦有些患者未有控制飲食。亦有人或以為只要將每日三餐減成兩餐，每餐吃多一點來防止熱量超標。但營養師指，此舉反而令血糖水平更不穩定，長期更會提高出現內分泌失調的風險，因此少食多餐會較佳，能減輕胰臟的壓力。

【糖尿病飲食】採用211陣型飲食技巧定量攝取澱粉質及營養元素健康控糖（附建議菜單）

有註冊營養師為糖尿病患者訂立「211陣式」的飲食技巧，透過定量攝取澱粉質及其他營養元素，患者不但不會有捱餓感覺，更可控制血糖水平。所講「221」即是指2份蔬菜、1份肉類及1份澱粉質。另外亦可考慮選擇升糖指數（Glycemic Index, GI）低的食物，例如全麥包、糙米、紅米、藜麥等「粗糧」，來代替半碗白飯的分量。

【糖尿病飲食】採用211陣型飲食技巧定量攝取澱粉質及營養元素健康控糖（附建議菜單）

【心臟病與三高】血糖失控？撃退糖尿病由重啟恆常運動開始物理治療師：7個重要建議

同時，在配合均衡飲食的情况下，恆常運動可為糖尿病人有效控制體重；減低患上心血管疾病的風險。物理治療師指出，要由不運動變成恆常運動，是需要時間轉變，她建議將運動「滲入」日常生活當中，循序漸進地提升運動量，如「少坐多行」、計劃好帶氧運動及肌肉訓練的時間、以阻力運動訓練肌肉等等…….

【心臟病與三高】血糖失控？撃退糖尿病由重啟恆常運動開始物理治療師：7個重要建議

八段錦8招易學易做健身氣功對高血壓糖尿有幫助

健身氣功不止有效管理壓力，減輕抑鬱及焦慮徵狀，同時，氣功對哮喘、高血壓、消化性潰瘍和糖尿病等慢性病亦產生正面作用。當中最為人所熟悉的非八段錦莫屬。八段錦所包含的8個簡單動作對練習者的體力及認知需求較少，易於學習，亦適合各年齡的人。

八段錦8招易學易做健身氣功對高血壓糖尿有幫助

【慢性疾病】奇難雜症遇上新冠疫苗急性髓細胞白血病宜先化療（醫言有理）

Cyrus Lo — Mon, 30 Aug 2021 10:41:43 +0000

【明報專訊】新冠疫情仍然嚴峻，變種病毒全球擴散，新受感染患者多未接種新冠疫苗。本地疫情雖然稍為緩和，但仍然不能鬆懈。香港有足夠疫苗供應，兩種疫苗同樣有效，可預防嚴重感染，鼓勵大家立即接種。個別人士患有慢性疾病，接種疫苗前可先與醫生商量。

專業意見——患有慢性疾病人士，接種疫苗前可先與醫生商量。（政府新聞處）

三高控制好可打針

70歲陳太有三高：高血壓、高血脂及高血糖，同時有必威西盟足球精装版史。陳太定時服藥，血壓、血脂及血糖皆控制理想，應馬上接種新冠疫苗。

30歲李小姐5年前不幸患上了何傑金氏淋巴癌（Hodgkin lymphoma），曾接受半年化療，已完全康復，沒有復發迹象。李小姐免疫力已恢復正常，可馬上接種新冠疫苗。

急性髓細胞白血病宜先化療

60歲陳先生患有慢性淋巴白血病（chronic lymphocytic leukaemia），正接受標靶藥物治療；醫生認為陳先生仍可接種新冠疫苗，但估計免疫反應會稍遜，或影響疫苗效力。

30歲陳小姐曾患有自體免疫血小板減少症（autoimmune thrombocytopenia），病情穩定；血小板數量已恢復正常，不用服藥，醫生認為陳小姐可如常接種疫苗。

75歲林伯有多年抽煙習慣，早前患上了肺癌；幸而腫瘤未有擴散，接受手術後肺癌完全被切除。醫生建議馬上戒煙，同時接種新冠疫苗。

50歲張先生接種新冠病毒疫苗注射前驗血，意外確診急性髓細胞白血病（acute myeloid leukemia），病情急速惡化。醫生建議先安排化療藥物治療白血病，稍後再考慮接種疫苗。

深部靜脈栓塞病情穩定可接種

60歲王先生患有原發性血小板增多症（essential thrombocythaemia），現正接受化療，同時需要服用亞士匹靈（aspirin）。血小板數量已恢復正常，醫生建議接種新冠疫苗。

45歲林先生患有深部靜脈栓塞（deep vein thrombosis），腿部靜脈曾經出現血塊，目前仍然需要用抗血凝固藥物（anti-coagulants）。林先生情况穩定，醫生認為可以如常接種新冠疫苗。

文：梁憲孫（血液及血液腫瘤科專科醫生）

【心臟病】了解必威西盟足球精装版成因、徵狀、病發先兆及高危因素 5個關於心臟病、通波仔等治療和檢查問題

Cyrus Lo — Mon, 07 Jun 2021 12:26:09 +0000

【明報專訊】必威西盟足球精装版究竟是什麼？其成因、徵狀和高危因素又有哪些呢？心臟病為香港第三號殺手，當中以必威西盟足球精装版為主要死因。衛生署2019年資料顯示，因必威西盟足球精装版而入院及死亡數字逾3.4萬人；每天平均約有10.2人因必威西盟足球精装版而死亡。

經常聽到「通波仔」手術，大家有很多疑問。非入侵性的心臟檢查，運動心電圖、心血管電腦掃描、磁力共振，哪一個檢查最準確？心血管中度狹窄（約五至七成收窄），應否通波仔？血管嚴重鈣化，通波仔會有何風險？立即了解5個關於心臟病、必威西盟足球精装版、通波仔等的治療和檢查問題……

．希：黃希敏（betway体彩家庭醫學專科醫生）

．曜：黃曜東（心臟科專科醫生）

Q：男性較易患必威西盟足球精装版？必威西盟足球精装版有何成因及高危因素？

問：必威西盟足球精装版有何成因及高危因素？

希：必威西盟足球精装版是常見心臟疾病，成因是負責為心臟供血的冠狀動脈，因脂肪積聚變窄或阻塞，令心臟血液供應不足，患者可能出現心絞痛、心肌梗塞。必威西盟足球精装版高危因素眾多，分為可控制因素，如肥胖或因血壓、血糖、膽固醇水平過高而致心血管硬化；不可控因素包括年紀、家族病史、性別。一般而言，男士患必威西盟足球精装版風險較高；而隨年紀增長，心血管會老化並失去彈性，如家族有早發性必威西盟足球精装版或膽固醇過高，均可能增加患病風險。

必威西盟足球精装版屬常見心臟病，患者或因心臟血液供應不足而心絞痛。何時才應做手術，開通阻塞的心血管？（設計圖片，模特兒與文中提及疾病無關，tylim、SCI_InDy＠iStockphoto）

Q：必威西盟足球精装版有什麼常見的徵狀？病發前有何先兆？牙骱肩膀痛到嘔心事作怪？

問：必威西盟足球精装版有什麼常見的徵狀？病發前有何先兆？

希：徵狀視乎冠狀動脈阻塞程度，以及有沒有其他慢性疾病而定。必威西盟足球精装版常見徵狀為心絞痛，當患者做運動、情緒激動時心跳過快，可能感到心口翳悶。多數人在停止運動和休息後，心絞痛便會消失。若有嚴重心肌梗塞，除了有劇烈胸口痛，甚或會感呼吸困難、頭暈、心律不正及血壓急劇下降等徵狀。

值得一提的是，非所有心肌梗塞病人均有胸口痛，有些年紀大、糖尿病患者，胸口痛楚感覺未必明顯，或只感到「胸口頂住，作嘔，有少少頭暈和心跳快」。故家庭醫生為慢性病病人覆診時會多問他們的情况，如做運動有沒有「條氣唔順」、心絞痛等，及早找出必威西盟足球精装版患者。如發現自己做運動或情緒激動時有心口痛，應盡早求醫。

曜：急性心肌梗塞患者，可能突然感到胸口、牙骱、肩膀劇痛，甚或會痛至作嘔、出冷汗，亦可能因有不正常心率，未能供血至腦部而暈倒，需即時送入急症室。

Q：20歲就要評估心臟病風險？必威西盟足球精装版是否有年輕化迹象？何時應檢查？

問：必威西盟足球精装版是否有年輕化迹象？何時應檢查？

曜：沒錯。因肥胖人口比例上升、遺傳等因素影響，愈來愈多年輕患者，可能是20、30歲，部分人沒有徵狀，甚至因急性心肌梗塞入院才知道自己患病。另外，不少人在身體檢查時診斷出心臟病。

按美國心臟學會（American Heart Association）建議，20歲要做第一次心臟病風險評估，檢查膽固醇、血壓水平，看看是否有患心臟病的危險因素；如完全沒有風險，可每4至6年覆檢。惟若發現風險較高，「要睇實一些」，檢查次數或需更頻密；一旦持續有疑似徵狀如不夠氣、胸口痛，應及早找醫生檢查。

Q：打溶血針可致腦出血？必威西盟足球精装版會引致心絞痛和心肌栓塞，如何治療？

問：必威西盟足球精装版會引致心絞痛和心肌栓塞，如何治療？

曜：慢性必威西盟足球精装版，患者主要面對心絞痛、氣喘問題，一般會先以藥物治療，如使用抗血小板藥，減低血管急性栓塞及心臟病發風險；亦會用降膽固醇藥。研究指出，即使體內膽固醇水平不高，使用降膽固醇藥也可避免膽固醇在血管積聚，避免形成血管粥樣硬化。另外，可處方舒張心臟血管、減低心臟負荷的藥物，紓緩心絞痛。若用藥後仍有嚴重心絞痛，建議進一步檢查，視乎血管狹窄程度，決定是否需要通波仔手術。

如有急性心肌梗塞，血管突然有血塊積聚而阻塞，要盡快開通血管，降低阻塞對心臟損傷。一般而言，可選擇注射溶血針溶解血塊，或做緊急通波仔手術，用球囊和支架開通血管。溶血針有效程度約六至七成，但較易令其他部位如腦部有出血風險，導致嚴重併發症。故情况許可，建議做緊急通波仔手術，用支架、球囊打開阻塞的冠狀動脈，及時拯救心臟肌肉。

Q：「通波仔」有何新技術？新招「震開」鈣化血管？

問：「通波仔」有何新技術？

曜：當多條心血管有七成或以上阻塞、阻塞出現於對血流供應有重大影響的位置，或檢查後發現手術對心臟功能有一定改善，都應考慮做通波仔或搭橋手術。

近年香港引入新儀器輔助通波仔，如針對嚴重鈣化而未能用一般球囊撐開的血管，醫生會先以衝擊波球囊，如打腎石般震碎血管鈣化部分，代替傳統旋磨，避免鑽穿心血管，減低手術風險。另外，如患者心臟功能非常差或手術複雜，過程中可能有心臟衰竭、停頓及惡性心跳等風險，醫生會考慮於左心室橫跨心臟主動脈的心瓣使用心臟泵。心臟泵就如魚缸水泵，可幫助心臟泵血運行全身，代替心臟約一半功能，每分鐘泵出2.5至3.7公升血，減輕心臟負擔，令手術更穩定，「可以buy time做手術」。

若多條心血管有七成或以上阻塞、做手術可改善心臟功能，均應考慮「通波仔」手術。（BrianAJackson@iStockphoto）

知多啲：心電圖、電腦掃描揪出問題血管

【明報專訊】診斷必威西盟足球精装版可分為3個階段。betway体彩心臟科專科醫生黃曜東指出，第一階段可用非入侵性的心電圖檢查初步了解心臟情况。靜態心電圖可看到以往曾否有心臟病發、肌肉壞死迹象；運動心電圖則可檢查心臟受壓下，心血管會否因狹窄而血流不足。兩款心電圖準繩度屬中等。

如發現心電圖不正常或患者有必威西盟足球精装版徵狀，建議接受非入侵性心血管電腦掃描，觀察心臟血管分佈，以及斑塊積聚及收窄、粥樣硬化程度等。部分病人或需要用磁力共振或同位素核子掃描，檢查心臟哪一個位置血流供應不夠暢通，從而估計血管阻塞位置。

要確診必威西盟足球精装版及評估病情嚴重程度，則要用入侵性心導管檢查，將幼喉管放至心臟出口，注射顯影劑，檢查是否有血管堵塞或變窄。如需要更精密分析，則要用到入侵性血管影像檢查，包括血管內腔超聲波（intravascular ultrasound，IVUS）或光學相干斷層掃描（optical coherence tomography，OCT），以超聲波或光纖看清楚血管是否屬高危狹窄、其狹窄分佈等，令醫生決定通波仔位置時可以拿揑得更好。

近年香港引入儀器如衝擊波球囊、心臟泵等輔助「通波仔」手術，減低手術風險。——黃曜東醫生（劉焌陶攝）

「血流儲備分數」判斷通波仔需要

如患者屬中度血管狹窄，即約五至七成收窄，完成心導管檢查後亦不肯定狹窄位置對心臟是否有重要影響，則可使用冠狀動脈血流儲備分數檢查（fractional flow reserve，FFR），將特製鋼線放到血管狹窄位置，量度血流壓力會否因血管變窄受影響；若FFR少於0.8，代表只有不多於80%血流可流經血管，已屬「值得考慮做通波仔」的水平。黃曜東表示，FFR技術已有十多年歷史，不少研究均指按FFR作判斷，有助減低未來因急性心臟病而要通波仔的機率。

若想減低患必威西盟足球精装版風險，應控制好體重、血糖、血壓及膽固醇水平，並養成運動習慣。——黃希敏醫生（劉焌陶攝）

文：陳所願

編輯 / 林曉慧

美術 / 謝偉豪

facebook @明報副刊

明報健康網：www.afterroberto.com

電郵：feature@mingpao.com

https://video3.mingpao.com/202104/HET20210429_01.mp4;https://video3.mingpao.com/202104/HET20210429_02.mp4;https://video3.mingpao.com/202104/HET20210429_03.mp4;https://video3.mingpao.com/202104/HET20210429_04.mp4;https://video3.mingpao.com/202104/HET20210429_05.mp4

【認知障礙症】腦退化患者拒進食？地中海飲食減認知障礙風險

Cyrus Lo — Tue, 18 May 2021 06:40:26 +0000

【明報專訊】認知障礙症患者數目在全球快速增長，患者數目不斷飈升。此症暫時仍然沒有藥物根治。但是疾病的危險因子早已知曉。患有心血管疾病、三高（即高血糖、高血壓、高血脂）、吸煙、飲酒、嗜吃油炸食品等都是高危人士。

如何能避免成為認知障礙症的高危人士呢？研究證實，地中海飲食形態，能有效降低不少於四成的認知障礙症風險。地中海飲食以蔬食為基礎，輔以全榖類、豆類；肉類則以魚類及海鮮為主，較少攝取紅肉。強調吃在地當季盛產，少加工食物。地中海飲食其實是一個對身、心、靈都有幫助的飲食形態。因為它強調每天運動、與人共餐、感恩食物、愉快分享。

希望下述的這位老太太藉此飲食餐單能喚回食慾。除此，我更希望大家也來試試「地中海飲食」的健康模式，願各人活得更健康、更輕鬆……

地中海飲食（OksanaKiian＠iStockphoto）

相關文章：【認知障礙症】認知障礙症非長者獨有了解更多防患未然

腦退化拒進食或因念舊忘新

「醫生，她不肯吃了，怎麼辦？」

認知障礙症病人的胃口常有改變。因為認知障礙的關係，病人無法留下新近的記憶，有些只記得年輕時的事物和感受，因而直接影響對食物的愛惡。

她是我的病人，今年82歲，是個英國老太太，在曼徹斯特城長大及居住。自丈夫死後，一直孀居老家。老太太只有一名獨生子。兒子十多年前離開英國，到香港工作，更在港落地生根，娶了一個北京姑娘，組了家庭，以香港作長居之所。

老太太一直獨居英國。兩年前，確診早期認知障礙症，為方便照顧，兒子把母親從英國接來香港居住。到埗不久，兒子安排老太太來見我，跟進她的認知障礙症。今次覆診，陪她來的是兒媳婦。一見面，兒媳婦便告知：老太太最近明顯消瘦及常有不肯進食的情况。

我看老太太，體重確實輕了不少，但是對答仍然正常。對於年老者來說，體重減輕及不願進食，可能是嚴重疾病的徵兆，例如消化、呼吸、心臟系統出現毛病；病人感到不適，自然不願進食。因此，必先要替病人做檢查，排除嚴重疾病的可能，嘗試找出拒食原因，才可對症下藥。

找出拒食原因 —— 長者體重減輕及不願進食，可能是嚴重疾病徵兆，必先要排除嚴重疾病的可能，再嘗試找出拒食原因。（設計圖片，模特兒與本文提及個案與疾病無關，Toa55、anutr tosirikul＠iStockphoto）

文化差異影響對食物觀感

不過，對於認知障礙症患者，我們應額外關注。因為患者大多失去精準的表達能力，行為又常被曲解。有病人只因便秘、肚子滯脹而減低食慾；有些卻因為牙痛，連張口也不願意，更遑論要將食物放進口裏咀嚼。所以，在追尋病因時，一定要兼顧病人精神狀况及情緒。

「她最先是蠻喜歡我煮的中國菜。但最近變了，一見到端上的飯餸，就說『 no! no! no!』見她瘦了這麼多，煲了食療湯水給她，但她又是只喝過一兩次，隨後碰也不肯碰。補品燕窩我也試過，都是不成功。她愈來愈不肯吃！」病人的兒媳婦告訴我。

當歸、黨參、紅棗、鹿茸等補品藥材，對於中國人來說，是好東西；但這些「好東西」不是人人受得來。我望着這個英國老太太，不期然想起多年前，看過一個電視遊戲節目。

節目是外國拍攝，主持人用不同「食物」挑戰參加者的膽量和極限。誘因是為數不薄的獎金。參加者要過關斬將把食物吞下。一回是在蠕動活生生的禾蟲，另一回是令人噴火的辣椒，更有一回是青澀的果子。遊戲是淘汰賽。最後一個環節剩下兩名參加者。主持人說嘗過「生」、「辣」、「苦」後，最後一關就是「臭」！他拿出一隻蛋，蛋白部分已變黑色，蛋黃亦成和稀泥、爛屎狀。主持人說：此蛋已醃製千年，是一隻腐爛臭蛋。他更告訴參加者：可以掩鼻，但若想勝出就一定要將整隻蛋吃掉。鏡頭對準兩名參加者，他們都面露懼色，其中一人額頭更冒出豆大的汗。當鏡頭一轉，特寫那隻「臭蛋」時，我不禁叫了出來。正是我們中國人甘之如飴的「皮蛋」！當時腦海立即響起旋律：「做個勇敢中國人，食晒隻蛋，嚇死人……」

食物在不同文化上，確實有很大的差異和詮釋。人家的「髒臭」可能是我們的「至寶」。我嘗試找出老太太的問題所在，於是向她兒媳婦查問一下老太太的日常飲食。答案是：「我丈夫是中華料理迷，每餐無中國菜不歡。所以餸菜是以中式為主，最多是京菜及上海菜，間中也烹調粵式小菜。」

「以中菜為主？老太太吃得慣嗎？」我不禁問。

「我已說過，起初她是蠻喜歡，只是最近突然不吃而已。」

只容下童年食物回憶

認知障礙症病人的胃口常有改變。因為認知障礙的關係，病人無法留下新近的記憶，有些只記得年輕時的事物和感受，因而直接影響對食物的愛惡。我有病人因腦海只容下童年食物的回憶，單吃餃子，不肯進食其他東西。其實對一個認知障礙症病人來說，要重新適應嶄新的生活環境，已甚具挑戰。如果連食物用餐也不是慣常熟悉的話，適應將會更困難，認知障礙程度亦會惡化。

「醫生，如果是那樣的話，你能否開一張餐單給我？」老太太的媳婦兒問。

熟悉味道喚起食慾

吃的餐單？一個英國老太太究竟該吃什麼呢？這問題使我想起早年在英國學習時的發現。大多數英國人的至愛不就是fish and chips嗎？相信fish and chips在英國的地位不亞於雲吞麵在香港。我有不少朋友，返港落機，要做的第一件事就是趕快吃一碗「大蓉」。因為他們說，久久未能嘗到那口雲吞麵，人會浮，口會淡，心會空。

既然病人是一名英國女士，或許會對這英國名菜同樣牽掛吧。因此，我回答：「現階段餐單是：她願意吃什麼就是什麼，如果你發覺她喜歡吃炸魚薯條，就讓她多吃吧！」

「炸魚薯條！那是極不健康啊！煮給家人的食物，我想煮健康的。醫生，你能有什麼建議給我嗎？」

推介地中海飲食

剛巧書架上放了一本台灣聯合報出版、天主教失智老人基金會著的《不失智的台式地中海餐桌》，導言寫着：「什麼是地中海飲食？全球平均每3秒就有1人罹患失智症，研究證實，地中海飲食可預防失智。地中海飲食源自於環地中海地區，如希臘、意大利南部及西班牙等國的傳統飲食形態，以橄欖油、豆科植物、榖物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品、紅酒，小量肉製品為重要特色。許多人認為地中海飲食難融入日常生活，以為一定得吃番茄、用橄欖油，錯！」書裏提供50道營養豐富，程序簡單的食譜。

我將書從架上拿了下來，交給老太太的媳婦，並對她說：「或許這本書對你會有多少幫助；書裏有不同的食譜，不妨試試。由於書裏提及的食材常見於西方飲食，希望老太太吃到熟悉口味時，食慾能盡快恢復。不過，她實際治療方法，要待檢查報告後才再作協調。」

文：梁萬福

編輯：蔡曉彤

facebook @明報副刊

明報健康網：www.afterroberto.com

電郵：feature@mingpao.com

【通波仔／搭橋】必威西盟足球精装版成因及6個高危因素早期血管收窄病徵不明顯增病發猝死風險手術後須妥善控制三高及戒煙

Cyrus Lo — Fri, 05 Mar 2021 08:00:08 +0000

據衞生署衞生防護中心的資料顯示，2019年死於心臟病的人數有逾6000人（臨時數字），僅次於癌症和肺炎。當中必威西盟足球精装版是本港常見的致命疾病之一。betway体彩心臟科專科醫生陳良貴醫生指出，「很多人早期出現血管收窄時，並沒有明顯徵狀，或有部分人是在做運動或上樓梯、斜坡時，出現胸口痛或有被壓感覺等典型徵狀，才會求醫。」部分患者需進行冠狀動脈介入治療術（俗稱「通波仔」）或心臟血管繞道手術（俗稱「搭橋」）。即使完成手術後，陳醫生強調，並非代表跟必威西盟足球精装版說再見，若不妥善控制三高或戒煙等，仍有病發及猝死風險。

通波仔和搭橋手術兩者有何分別？患者在手術後的康復進度又有什麼不同呢？

必威西盟足球精装版成因及6個高危因素

必威西盟足球精装版的成因和高危因素是什麼呢？陳良貴醫生表示，三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）、長期吸煙、肥胖、有家族病史（患者早於60歲前已發病）、缺乏運動及睡眠窒息症等都屬於高危因素。要針對成因對症下藥，首先要有效控制體重、戒煙、建立良好生活習慣及治療睡眠窒息症，有效管理身體狀况是預防和減低必威西盟足球精装版復發的最佳方法。

壞膽固醇積聚血管內壁致動脈粥樣硬化

他續指，以高膽固醇為例，若體內壞膽固醇（即低密度脂蛋白膽固醇）於血管內壁積聚，隨着年月形成斑塊，有機會導致血管變窄或阻塞，影響供血，形成動脈粥樣硬化。

「很多人早期出現血管收窄時，並沒有明顯徵狀，或有部分人是在做運動或上樓梯、斜坡時，出現胸口痛或有被壓感覺等典型徵狀，才會求醫。」陳醫生特別提醒糖尿病患者，即使發病時也未必會感到胸口痛或翳悶，只是在急步或上樓梯時較易感到氣促，故提醒糖尿病患者必須定期進行檢查。至於其他不太常見的必威西盟足球精装版徵狀還包括容易疲倦、胃部不適及肩膊疼痛等。

betway体彩心臟科專科醫生陳良貴醫生指出，通波仔手術只能把脂肪斑塊壓平在心臟血管壁兩側，並不能令斑塊消失，故患者手術後需持續服藥、做好血管保養是減低復發的關鍵。

治療必威西盟足球精装版通波仔術後非一勞永逸

經檢查及確診必威西盟足球精装版後，醫生會視乎患者血管被堵塞的嚴重程度，而決定患者是否需要進行通波仔或搭橋手術。陳醫生以3條冠狀動脈血管都已阻塞為例：「若血管變窄的地方很長，而患者同時為糖尿病人，大多會建議患者接受搭橋手術，效果會較理想。但如果血管變窄的範圍較少，可以安裝支架的話，則會以通波仔手術處理。」

陳醫生闡釋，通波仔屬微創手術，患者一般都不用全身麻醉，醫生會透過裝有小球囊的微細導管插入患者手腕或大腿內側的動脈，再延伸至收窄的心臟血管。然後將導管末端的小球囊充氣，撐開血管，最後再植入支架將阻塞血管的粥樣斑塊壓平，令血管回復暢通。

通波仔手術	搭橋手術
不用全身麻醉	全身麻醉
以微細導管插入手腕或大腿內側動脈，再延伸至收窄的心臟血管，小球囊充氣後撐開血管，再植入支架	從患者胸腔或手、腳取出血管，用作血管繞道
術後1-2日已可出院	康復較慢

需長期服食抗血小板藥

然而，陳醫生強調，通波仔手術只是把脂肪斑塊壓平在血管壁兩側，並不代表斑塊就會消失。因此病人在手術後仍需長期服食抗血小板藥，以保護血管與支架。更重要的是要控制所有高危因素，避免令血管再度收窄。

科技推動 OCT掃描儀清晰血管情况及斑塊成分

近十年的通波仔手術，在科技的推動下已帶來不少新突破。陳醫生以光學同調斷層掃描（簡稱OCT）為例，讓醫生可以更清晰地掌握血管變窄的情况、斑塊的成分（包括當中的鈣含量）等，有助為患者計劃更理想治療方案。而植入支架後，也可以透過三維圖像了解血管情况及手術效果，達至更精準的治療。

藥性金屬支架可縮短術後服藥時間

此外，新型藥性金屬支架也不斷改良，縮短了患者的服藥時間。例如最新的指引是，當病人植入新型藥性金屬支架後，一般需服食3至6個月的雙抗血小板藥（以往需服12個月），再配合持續服食一種抗血小板藥，加強保護血管。（急性心肌梗塞情況除外）

衝擊波球囊（Lithoplasty Ballon）：適合血管嚴重鈣化的病人使用，擊碎鈣化物，令支架植入後的效果更理想。

控制三高、戒煙保養血管減少復發機會

莫非術後病人也要一世服藥，沒有康復的機會？陳醫生強調，「康復」要視乎兩方面。一是相關臨床病徵是否已經完全消失，如胸口不再翳悶或運動時不再出現氣促；二是心臟超聲波結果顯示心臟功能穩定等。他鼓勵患者，在臨床上看到有不少康復的個案，關鍵是完成手術後，患者對血管的保養尤其重要，要定時服藥，切勿掉以輕心。

相關資訊：心臟導管介入資助計劃支援4類結構性心臟病患者

【世界糖尿病日】5個關於糖尿病與併發症的問題醫生話你知

Cyrus Lo — Fri, 13 Nov 2020 08:13:14 +0000

每年11月14日是世界糖尿病日，本港有超過70萬人罹患糖尿病，是最常見的慢性病之一。糖尿病病情惡化會影響全身血管，一旦供應養分予腎臟的大血管，以及腎小球的微血管損壞，腎功能便會受影響，嚴重更會致腎衰竭。betway体彩內分泌及糖尿科專科醫生楊俊業醫生指出，糖尿病人要控制「糖尿腎」，主要是透過改善生活習慣嚴格控制血糖及血壓，同時醫生會處方藥物減緩腎功能惡化。

【Power Up推介】關注血糖人士請入：由廚具入手，智能多功能低醣電飯煲助你食得健康！

二型糖尿病人易忽略病情

楊俊業醫生指出，一般早或中期的糖尿病人不會出現特別的病徵，直至出現腎功能問題或其他器官的病徵，往往已是糖尿病的中晚期，特別是二型糖尿病人，容易耽誤病情。因此一旦確診糖尿病，會建議病人每年做身體檢查，包括腎臟、眼部、足部神經等，監察有否併發症出現。

腎小球損壞失過濾功能

如果糖尿病失控，腎臟為何會被「破壞」？楊醫生解釋，腎臟中的腎小球負責過濾人體血液，而糖尿病會令更多血液流到腎臟，增加腎小球內的壓力，久而久之損壞了的腎小球會令過濾空間變大，導致本應不被過濾的蛋白質都能通過，透過泌尿系統排「蛋白尿」出體外，是其中一種典型腎功能問題的徵狀。

他補充，最早可透過化驗驗出病人每公升尿液有20至200微毫克蛋白質（微量蛋白）；如超過200微毫克蛋白質，更可直接由試紙檢測出來。

若病人的腎功能數值低於15 ml/min/1.73m2已是腎衰竭，需要考慮進行腹膜透析（俗稱：洗肚）或血液透析（俗稱：洗血），甚至是腎臟移植。

驗血查「肌酐酸」了解腎功能

要更準確了解病人的腎功能，可採用兩種檢查方法。楊醫生指，可抽血檢驗「肌酐酸」（Creatinine）的數值，他解釋，「肌酐酸」是肌肉製造的物質，部分可透過腎臟過濾排走，因此其數值愈高，反映腎臟過濾功能愈差。此外，以特定方程式計算出「估算腎小球過濾率」（estimated Glomerular filtration rate，eGFR），亦可了解到病人的腎功能情况；當數值低於15 ml/min/1.73m²已是腎衰竭，需要考慮進行腹膜透析（俗稱：洗肚）或血液透析（俗稱：洗血），甚至是腎臟移植。

慢性腎病期數的腎臟情况

慢性腎病期數	估算腎小球過濾率（ml/min/1.73m²）	腎臟情况
I	>90	腎功能正常但已有蛋白尿等徵狀
II	60-89	腎功能輕微受損
IIIa	45-59	腎功能輕微至中度受損
IIIb	30-44	腎功能中度至嚴重受損
IV	15-29	腎功能嚴重受損
V	<15	腎衰竭

*正常值為100-120 ml/min/1.73m²

改善生活習慣用藥控病情

要有效控制「糖尿腎」病情，最重要是透過改善生活及飲食習慣，以有效控制血糖及血壓：

血糖值（糖化血紅素HbA1c）：<7%

血壓：收縮壓：<130 mmHg

舒張壓：<80 mmHg

楊醫生又指，醫生亦會為病人處方相應藥物去控制病情。例如口服藥物SGLT-2抑制劑，可增強患者腎臟的排糖功能，透過小便排走糖分以達至控制血糖，同時亦能減低心臟病發、心衰竭等風險；針劑藥物GLP-1促效劑亦能控制病人血糖，每天自行注射兩次即可。上述兩款藥物同樣可保護腎臟功能。

至於血壓控制方面，藥物「ACE inhibitor」或「Angiotensin receptor blocker」除了幫助控制血壓，同時可針對保護腎臟功能及減少蛋白尿，對已有腎功能問題的糖尿病人很有幫助。

【心臟病與三高】心房顫動無先兆心跳可達200下？隨時致中風治療康復添變數 (預防必做的5個任務)

Cyrus Lo — Fri, 09 Oct 2020 11:19:36 +0000

必威西盟足球精装版是常見的心臟病之一，但其實心臟病範圍廣泛，其中心房顫動（Atrial fibrillation，簡稱：AF 或A-fib、房顫）是常見心律不整的一種，患者可以毫無先兆，直至出現中風入院才被發現，心臟不正常跳動有機會達每分鐘150至200下！藥物和手術都是治療心房顫動的選擇，要預防或減低心房顫動的風險，起碼必做以下5項「任務」。

要預防心房顫動或是心房顫動患者要進一步減低中風危機，嚴格的自我管理是不可或缺的，起碼包括5項任務！

心臟病只是一個統稱，近十年有年輕化趨勢，發病年齡可小至30多歲。當中最常見的是必威西盟足球精装版，即心臟的冠狀動脈因膽固醇積聚，導致血管收窄及心肌供血出現問題；心肌受損則可致心臟衰竭；另外如心瓣膜出現毛病，可致風濕性心臟病；至於另一常見的心臟疾病心律不整，則是心臟電路出現問題，嚴重者可導致中風，引發其他後遺症，因此不得不防。

長期心房顫動未必察覺增加中風風險

betway体彩心臟科專科醫生鄭翊侃醫生指出，心房顫動是臨床上最常見的心律不整，即心臟無法穩定及有規律地正常跳動，但不易被察覺。部分患者（尤其是65歲以上的長者）即使有心房顫動，但平日卻可毫無徵狀，直至有天突然中風入院或體檢時才被發現。部分患者會出現間歇性心悸、頭暈、胸悶或氣喘等情况，但往往不自知身患隱疾，而延誤求診，大大增加了中風風險。

心房顫動為何會引致中風呢？鄭醫生解釋，因為竇性心律（起源於竇房結的正常心跳）的正常範圍，是每分鐘60至70下，每一次心臟收縮時，心房所有血會泵回心室，再泵至身體各部位。

房顫患者心跳可達150至200下左心耳積聚血塊

「患有心房顫動的病人，每分鐘心跳可以高達150至200下，大大增加了血液在心房逗留的時間，若血液停滯不前，凝結成為血塊，尤其積聚在左心耳位置。當心律回復正常時，血塊便有機會移動到腦血管，引致中風！」鄭醫生提醒，輕微中風者會出現口齒不清，嚴重者會導致半身癱瘓，康復進度也會較緩慢。

鄭醫生強調：「三高（高血壓、高血糖和高膽固醇）和必威西盟足球精装版都可以說是心房顫動的『元兇』，而曾經中風、血管有斑塊、心臟衰竭及患睡眠窒息症等人士，也會有較高的風險。要及早發現心房顫動，可透過進行心電圖及心臟超聲波檢查心房及心瓣。其次是驗血，以排除因甲狀腺素過高而令心跳過快，同時得知患者是否有糖尿病或高膽固醇等高危因素。」

三高、必威西盟足球精装版是元兇三大支柱治療心房顫動

「治療心房顫動最主要有三大支柱：控制心臟速率、維持竇性心律及預防中風的風險。然而，首要關鍵是優先處理患者的高危因素，如三高、酗酒、過胖或睡眠窒息等，否則即使持續吃抗心律不整藥物，效果也不大。」

鄭醫生指出，藥物方面可分為兩大類，較年老患者因本身多伴隨其他長期疾病如糖尿病、高血壓或胸肺疾病等。醫生會循控制心跳速率方向入手，處方藥物令患者即使在心房顫動下，心跳也能維持在每分鐘100下或以下。至於較年輕的患者，醫生則會處方維持竇性心律的藥物，避免心房顫動發生。

betway体彩心臟科專科醫生鄭翊侃醫生表示，三高和必威西盟足球精装版是心房顫動的主要「元兇」，患者可以在毫無先兆下，直至中風入院才察覺患病。至於治療方面，主要基於三大支柱：控制心臟速率、維持竇性心律及預防中風風險。

心房顫動手術：熱能消融術vs 冷凍氣囊消融術

此外，手術也是治療心房顫動的另一選擇，分為熱能消融術與冷凍氣囊消融術兩種，風險相若，適合較年輕及陣發性的心房顫動患者。鄭醫生指出，因這類患者的心房發大情况一般不太嚴重，接受手術有助維持正常竇性心律。

鄭醫生強調，近年趨向採用冷凍氣囊消融術，因手術時間較短，一般約2個多小時，而傳統熱能消融術則需3、4個小時。「以陣發性患者為例，手術成功率約有7成。完成手術後4至6星期，仍需服用心律藥物。」

術後評估中風風險服用薄血藥物作預防

病人接受手術後，醫生會評估病人的中風風險，決定是否需要服用抗凝血藥物（俗稱「薄血藥」）。鄭醫生表示，主要透過CHA2DS2-VASc評分制（詳見附表）為病人進行評估，只要被評為2分或以上，就需服藥。「二、三十年前，醫生多處方病人服用華法林（Warfarin），但病人需戒口，xx且副作用較多，而近十年已改為服用新型的抗凝血藥物，病人不用戒口和定期抽血，副作用也較少。」

附表：「CHA2DS2-VASc」風險評分制

危險因子	分數
充血性心臟衰竭	1
高血壓	1
75歲或以上	2
糖尿病	1
曾中風、有短暫缺血性中風或血栓栓塞	2
心血管疾病，包括冠狀動脈與周邊血管疾病	1
65至74歲	1
女性	1

Tips：預防心房顫動減低中風危機 5項必做任務

要預防心房顫動，可透過移動式心電圖經手機程式監察心律情况。

無論是要預防心房顫動或是心房顫動患者要進一步減低中風危機，鄭醫生指，嚴格的自我管理是不可或缺的，包括以下5項任務：

1) 持之以恆監測血壓

2) 準時服用處方藥物

3) 控制飲食：尤其避免飲用大量酒精及咖啡因飲品，並要控制體重

4) 適量運動：有助強化心肺功能，但避免高強度耐力運動

5) 監察心律：65歲或以上人士建議定期做心電圖檢查，或透過移動式心電圖經手機程式監察

betway体彩心臟導管介入資助計劃支援4類結構性心臟病患者

Cyrus Lo — Fri, 09 Oct 2020 04:52:07 +0000

以通波仔手術為例，視乎患者所使用的支架和數目而異，但動輒數以萬元計……心臟病患者若遇到經濟上的困難，怎辦呢？betway体彩心臟科中心與李嘉誠基金會於2018年合作推出了「心臟導管介入資助計劃」，主要為4類結構性心臟病患者提供經濟援助，包括：患有冠狀動脈堵塞、主動脈心瓣嚴重狹窄、二或三尖瓣閉合不全及非瓣膜性心房纖顫等患者，進行冠狀動脈支架植入術、經導管主動脈心瓣置換術、二或三尖瓣夾合術及左心耳封堵手術。現時仍繼續接受申請。

計劃詳情﹕betway体彩與李嘉誠基金會「心臟導管介入資助計劃」

查詢：LKSFSS-enquiry@hksh.com

（資料來源：betway体彩網站）

【心臟病與三高】血糖失控？撃退糖尿病由重啟恆常運動開始物理治療師：7個重要建議

Cyrus Lo — Wed, 30 Sep 2020 06:44:37 +0000

靜態的生活方式，兼且經常缺乏運動，加上飲食失衡，容易令血糖失控，因而患上二型糖尿病。要控制好，甚至撃退糖尿病並非不可能，除了控制飲食外，恆常的運動習慣亦必不可少。betway体彩物理治療師利美霞指出，要由不運動變成恆常運動，是需要時間轉變，建議可由日常生活入手，循序漸進，而糖尿病人在運動時亦應注意水分攝取及血糖值，避免身體不適，7個重要建議你要知！

糖尿病人在進行運動前、中、後，除了要注意血糖外，還需要注意什麼呢？

恆常運動　降低患糖尿病併發症風險

利美霞引述研究指出，每周150分鐘的中等強度的帶氧運動，能有效改善胰島素的敏感度；至於糖尿病人，另有研究指出恆常運動可降低患上糖尿病併發症的風險50%-75%；而反映3個月內血糖平均值的糖化血紅素（HbA1c），數值每降低1%便可減低14%患上心肌梗塞，以及12%患上中風的機會，正正就是運動可長遠改善糖化血紅素。

除此之外，在配合均衡飲食的情况下，運動可為糖尿病人有效控制體重；減低患上心血管疾病的風險；同時可提升體能、減輕壓力，而已出現「糖尿病前期」的人士，恆常運動更可逆轉問題，預防患上糖尿病。

【Power Up推介】關注血糖人士請入：由廚具入手，智能多功能低醣電飯煲助你食得健康！

日常生活「做運動」助改善血糖

恆常運動對處理糖尿問題的好處多不勝數，然而由始至終都沒有運動習慣的人士，如何可以踏出第一步？利美霞建議，運動可「滲入」日常生活當中，循序漸進地提升運動量。首先一定要「少坐多行」，她建議上班族可在午膳後騰出時間散步，下班後可提前一個站下車步行回家；同時可多選擇行樓梯，少用升降機等，均是良好的入門運動，對改善血糖已有幫助。

糖尿病人做好計劃帶氧運動分段式進行

糖尿病人若想正式開始恆常運動，需計劃好帶氧運動及肌肉訓練的時間，並留意運動前後分別需做15分鐘熱身和緩和運動。

帶氧運動方面，利美霞指，運動可分段式進行，並須達到中等強度，每次10分鐘，每周累積150分鐘；她續解釋，所謂的中等強度可透過自我感覺來判斷，即是運動時會輕微出汗、呼吸輕微急促但未至於氣喘至不能說話。

肌肉訓練可選阻力運動量力而為

至於肌肉鍛煉，利美霞建議應訓練大肌肉群，選擇阻力運動為主，例如舉啞鈴。頻率為每周2至3次，每次做2至4組，每組做10至15次，謹記調校的阻力程度要量力而為。

運動前中後7個建議注意血糖免生意外

不過，糖尿病人在運動前、後，以及運動期間，需特別注意自己的血糖，利美霞有7大建議，保障糖尿病人的安全：

時刻補充水分
運動前適量進食低升糖指數食物，例如餅乾
運動前後根據運動量降低注射胰島素劑量或減口服藥
運動時隨身帶備病情資訊卡，有需要可讓別人知道你的病情
運動後檢查血糖
運動時出現頭暈、手震或手腳軟弱無力等徵狀，有可能是低血糖現象，立即停止運動並檢測血糖，有需要應進食至少5克碳水化合物食物（一包梳打餅）。
避免黃昏後運動，以防血糖降低現象難以察覺

心臟病與三高 – 明報健康網 - 必威进入

【三高飲食】燕麥是「三高救星」？即食燕麥粥、飲品、曲奇 添加味道或藏高糖高脂高鈉陷阱（煮得smart）

即食類預先調味 或高糖高脂高鈉

■ 燕麥果仁香蕉乳酪早餐杯（1人分量）

材料：

做法：

專題系列文章

【糖尿病】5個不可忽視的併發症 慎防糖尿足、心臟病、糖尿上眼 控血糖貼士

注意飲食和恆常運動 擊退糖尿回復健康人生

專題系列文章

【慢性疾病】奇難雜症遇上新冠疫苗 急性髓細胞白血病 宜先化療（醫言有理）

三高控制好可打針

急性髓細胞白血病 宜先化療

深部靜脈栓塞 病情穩定可接種

專題系列文章

【心臟病】了解必威西盟足球精装版 成因、徵狀、病發先兆及高危因素 5個關於心臟病、通波仔等治療和檢查問題

Q：男性較易患必威西盟足球精装版 ？必威西盟足球精装版 有何成因及高危因素？

Q：必威西盟足球精装版 有什麼常見的徵狀？病發前有何先兆？牙骱肩膀痛到嘔 心事作怪？

Q：20歲就要評估心臟病風險？必威西盟足球精装版 是否有年輕化迹象？何時應檢查？

Q：打溶血針可致腦出血？必威西盟足球精装版 會引致心絞痛和心肌栓塞，如何治療？

Q：「通波仔」有何新技術？新招「震開」鈣化血管？

知多啲：心電圖、電腦掃描揪出問題血管

「血流儲備分數」判斷通波仔需要

專題系列文章

【認知障礙症】腦退化患者拒進食？地中海飲食 減認知障礙風險

腦退化拒進食 或因念舊忘新

文化差異 影響對食物觀感

只容下童年食物回憶

熟悉味道 喚起食慾

推介地中海飲食

專題系列文章

【通波仔／搭橋】必威西盟足球精装版 成因及6個高危因素 早期血管收窄病徵不明顯 增病發猝死風險 手術後須妥善控制三高及戒煙

必威西盟足球精装版 成因及6個高危因素

壞膽固醇積聚血管內壁 致動脈粥樣硬化

治療必威西盟足球精装版 通波仔術後非一勞永逸

需長期服食抗血小板藥

科技推動 OCT掃描儀 清晰血管情况及斑塊成分

藥性金屬支架可縮短術後服藥時間

控制三高、戒煙保養血管 減少復發機會

【世界糖尿病日】5個關於糖尿病與併發症的問題 醫生話你知

二型糖尿病人易忽略病情

腎小球損壞失過濾功能

驗血查「肌酐酸」了解腎功能

慢性腎病期數的腎臟情况

改善生活習慣 用藥控病情

專題系列文章

【心臟病與三高】心房顫動無先兆 心跳可達200下？隨時致中風 治療康復添變數 (預防必做的5個任務)

長期心房顫動未必察覺 增加中風風險

房顫患者心跳可達150至200下 左心耳積聚血塊

三高、必威西盟足球精装版 是元兇 三大支柱治療心房顫動

心房顫動手術：熱能消融術vs 冷凍氣囊消融術

術後評估中風風險 服用薄血藥物作預防

附表：「CHA2DS2-VASc」風險評分制

Tips：預防心房顫動 減低中風危機 5項必做任務

專題系列文章

betway体彩 心臟導管介入資助計劃 支援4類結構性心臟病患者

專題系列文章

【心臟病與三高】血糖失控？撃退糖尿病由重啟恆常運動開始 物理治療師：7個重要建議

恆常運動 降低患糖尿病併發症風險

日常生活「做運動」 助改善血糖

糖尿病人做好計劃 帶氧運動分段式進行

肌肉訓練可選阻力運動 量力而為

運動前中後7個建議 注意血糖免生意外

專題系列文章

【三高飲食】燕麥是「三高救星」？即食燕麥粥、飲品、曲奇添加味道或藏高糖高脂高鈉陷阱（煮得smart）

即食類預先調味或高糖高脂高鈉

■　燕麥果仁香蕉乳酪早餐杯（1人分量）

【糖尿病】5個不可忽視的併發症慎防糖尿足、心臟病、糖尿上眼控血糖貼士

注意飲食和恆常運動擊退糖尿回復健康人生

【慢性疾病】奇難雜症遇上新冠疫苗急性髓細胞白血病宜先化療（醫言有理）

急性髓細胞白血病宜先化療

深部靜脈栓塞病情穩定可接種

【心臟病】了解必威西盟足球精装版成因、徵狀、病發先兆及高危因素 5個關於心臟病、通波仔等治療和檢查問題

Q：男性較易患必威西盟足球精装版？必威西盟足球精装版有何成因及高危因素？

Q：必威西盟足球精装版有什麼常見的徵狀？病發前有何先兆？牙骱肩膀痛到嘔心事作怪？

Q：20歲就要評估心臟病風險？必威西盟足球精装版是否有年輕化迹象？何時應檢查？

Q：打溶血針可致腦出血？必威西盟足球精装版會引致心絞痛和心肌栓塞，如何治療？

【認知障礙症】腦退化患者拒進食？地中海飲食減認知障礙風險

腦退化拒進食或因念舊忘新

文化差異影響對食物觀感

熟悉味道喚起食慾

【通波仔／搭橋】必威西盟足球精装版成因及6個高危因素早期血管收窄病徵不明顯增病發猝死風險手術後須妥善控制三高及戒煙

必威西盟足球精装版成因及6個高危因素

壞膽固醇積聚血管內壁致動脈粥樣硬化

治療必威西盟足球精装版通波仔術後非一勞永逸

科技推動 OCT掃描儀清晰血管情况及斑塊成分

控制三高、戒煙保養血管減少復發機會

【世界糖尿病日】5個關於糖尿病與併發症的問題醫生話你知

改善生活習慣用藥控病情

【心臟病與三高】心房顫動無先兆心跳可達200下？隨時致中風治療康復添變數 (預防必做的5個任務)

長期心房顫動未必察覺增加中風風險

房顫患者心跳可達150至200下左心耳積聚血塊

三高、必威西盟足球精装版是元兇三大支柱治療心房顫動

術後評估中風風險服用薄血藥物作預防

Tips：預防心房顫動減低中風危機 5項必做任務

betway体彩心臟導管介入資助計劃支援4類結構性心臟病患者

【心臟病與三高】血糖失控？撃退糖尿病由重啟恆常運動開始物理治療師：7個重要建議

恆常運動　降低患糖尿病併發症風險

日常生活「做運動」助改善血糖

糖尿病人做好計劃帶氧運動分段式進行

肌肉訓練可選阻力運動量力而為

運動前中後7個建議注意血糖免生意外