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【新冠康復者】轉陰後仍感疲倦口乾氣管敏感痰黏藥膳食療應對「長新冠」注意益氣養陰健脾補肺（養生帖）

Cyrus Lo — Mon, 17 Oct 2022 05:06:57 +0000

【明報專訊】香港新冠研究工作組今年8月發表文章指出，七成的「長新冠」病人表現出氣陰兩虛或肺脾氣虛的徵狀。新冠患者多有發熱，轉陰後往往出現疲倦、口乾、氣管敏感而有小量黏痰咳嗽等。中醫認為這是由於體內餘熱未清，傷及氣陰的表現。藥膳食療的正確使用也有助加快新冠康復者的痊癒。

新冠康復者轉陰後仍疲倦口乾黏痰咳嗽中醫：長新冠屬餘熱未清傷及氣陰

截至9月底，本港累計新冠病毒陽性檢測個案逾94萬宗及快速抗原測試陽性個案逾80萬宗。檢測轉陰後，部分患者仍有明顯不適徵狀，新冠後遺症成為關注新課題，並因本病的遷延持久得名「長新冠」。美國華盛頓大學醫學院健康指標與評估研究所的研究顯示，全球有近1.45億人患有「長新冠」，表現出身痛、疲勞、認知問題及呼吸急促等至少1種徵狀；本港中西醫學界專家也在呼籲各方聯手應對。

治病求本，預防為先，中醫强調治未病，及時截斷疾病的發生發展，對新冠患者應注意在發病時及時結合辨證治療，減少後遺症狀的出現，轉陰後更要注意益氣養陰、健脾補肺，防止「長新冠」持續，縮短病程，預防他變。

氣陰兩虛——「長新冠」病人出現氣陰兩虛或肺脾氣虛，是體內餘熱未清，傷及陰虛的表現。（設計圖片，monzenmachi@iStockphoto）

藥膳食療助加快痊癒口乾痰多氣虛食療有不同

網診普及，令患者可以及時得到中醫的辨證治療，藥膳食療的正確使用也有助加快痊癒。

若出現口乾咽痛、痰黏量少時，可以用雪梨、川貝加冰糖燉服，或服用川貝枇杷膏，清熱養陰，潤肺化痰。
如果痰多腹脹口臭納差、大便不暢，可以用白蘿蔔、雪梨、麥冬加少許生薑煮水，化痰消滯，通腹瀉熱。
如果患者平素易感冒，為氣虛體質，可透過中醫診斷的前提下，選用百合、玉竹、蓮子、沙參、太子參、淮山等煲瘦肉，氣陰雙補，扶正抗邪。

文：董爽（香港大學專業進修學院高級課程主任）

（資料圖片）

相關文章：轉季氣管敏感或是哮喘發作?　咳嗽、痰多少、喘鳴聲音症狀有不同

中大研究：第四波較第五波Omicron染疫者長新冠徵狀時間更長常見認知、情緒、咳嗽等問題

此外，中大醫學院今年7月中展開「長新冠」研究，於醫管局門診等途徑邀請新冠康復者填寫網上問卷，逐一回答有否出現一系列長新冠徵狀，例如咳嗽和呼吸急促等呼吸道徵狀、記憶力減退等認知功能徵狀。研究透過網上問卷接觸逾7000名新冠康復者，初步發現逾九成人曾出現長新冠徵狀，最常見徵狀是認知問題、情緒問題，另有經常咳嗽、氣促等。而其中九成於今年Omicron流行期間染疫，他們長新冠徵狀維持時間較第四波染疫者短。中大醫學院院長陳家亮認為，部分康復者的長新冠徵狀涉及多器官，建議當局設特別專科門診診所，並研究以科學化方法診斷，以探索治療方法。

四成受訪康復者多器官受影響

新冠疫情持續近3年，院長陳家亮昨於無綫電視《講清講楚》表示，至今接觸逾7000名康復者，年齡介乎1至100歲，目標年底蒐集1萬名康復者回應。他稱，初步發現九成人曾出現長新冠徵狀，最常見徵狀是認知問題，佔四成；情緒問題如失眠、焦慮、抑鬱亦佔三至四成，另分別有二至三成受訪者稱有經常咳嗽、氣促、腸胃問題、肌肉痠痛和脫髮，整體有四成受訪者是多器官受影響。

三成康復者曾接種2針或3針新冠疫苗長新冠徵狀短暫輕微

陳家亮稱，約三成受訪者曾接種 2至3針疫苗，當中大部分長新冠徵狀短暫輕微；研究亦發現於第四波染疫者的長新冠徵狀，較第五波Omicron流行期間染疫者維持更長時間，多器官受影響的情况亦更普遍。他補充，暫未知感染其他新變異病毒株會否影響長新冠徵狀嚴重程度，惟當愈多人受感染，長新冠便會愈普遍，建議當局設特別專科門診診所，為市民及早診斷和治療。

（新冠疫情）

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【兒童疫苗通】5至11歲首階段須打第1針滿3個月打第2針未曾接種康復者科興須打「3針」復必泰「2針」

Cyrus Lo — Fri, 09 Sep 2022 10:00:05 +0000

【明報專訊】政府本月30日起分兩階段實施「疫苗通行證」（下稱疫苗通）最新安排，首階段要求5至11歲兒童須陸續打第1和第2針，次階段即11月30日起則劃一要求須打至少兩針，屆時未夠期打針亦將視為不符合規定（見表）。按衛生署轄下聯合科學委員會建議，5至11歲兒童第1和第2針科興應相隔28天接種，首兩針復必泰則應相隔56天。本報計算，該年齡層尚未打針的兒童若須符合次階段規定，最遲須分別於11月2日或10月5日接種首針科興或復必泰，才能趕及11月30日打第2針。另分階段取消年滿12歲者第3針的寬限期。兒童康復者呢？以感染作為打1針的大前提下，接種科興的兒童須打「3針」，接種復必泰則須打「兩針」。

兒童疫苗通5至11歲本月底前須打第1針次階段取消滿12歲第3針寬限

另外，新安排的首階段亦縮短12歲或以上市民第2和第3針間距的寬限期，由原本容許相隔6個月，縮短至5個月；次階段則取消寬限期，規定須接種3針方符合規定，若未夠期打第3針，亦不准進入相關處所。

李夏茵表示，自第五波疫情以來共錄得38名3至11歲兒童染疫後出現重症，其中35人未打齊針，更有8名11歲以下兒童病歿，均未打齊針。問及新措施會否剝奪兒童權利，她稱絕對尊重兒童權利，尤其是健康成長和生存的權利，「我哋都好想佢（兒童）可以有課外活動，好想佢可以有面授課程，好想佢哋出去跑、去圖書館睇書，但同一時間我哋都好擔心佢哋嘅身體健康」，故冀以誘導方式讓他們能行使相關權利。

有家長昨日帶同子女到沙田新城市廣場上蓋的史諾比開心世界遊玩，家長入場前須掃描「安心出行」，亦須符合疫苗通行證要求。記者及後致電商場查詢，接聽電話的職員表示，該處以公眾娛樂場所下的主題樂園模式營運，故須遵從疫苗通要求。5至11歲兒童本月30日起須符合疫苗通的接種要求，才能入內玩樂。（林靄怡攝）

劉宇隆：5至11歲約6.8萬人未曾打針

醫衛局昨公布數據顯示，5至11歲兒童首針接種為83%，第2針亦達七成，該年齡層約6.8萬人未曾打針。港大兒童及青少年科學系講座教授劉宇隆相信，新措施可推動部分家長為符合法例而帶子女打針，當愈來愈多兒童打針，抱觀望態度的家長亦會放心讓孩子接種。他提醒當局應繼續加強解說，為家長提供正確的疫苗資訊。

醫衛局副局長李夏茵上任後昨首度主持疫情記者會，公布下調疫苗通涵蓋年齡至5歲，以及分階段取消12歲或以上市民第二和第三針寬限期。（鍾林枝攝）

兒童康復者「齊針」準則不同未染疫者染疫當一針科興須補兩針

兒童康復者呢？政府公布最新「疫苗通行證」（下稱疫苗通）安排，要求5至11歲兒童須分兩階段接種至少兩劑新冠疫苗，惟該年齡層的康復者卻採納另一套準則，要求須符合「完成接種」的定義，即以感染作為打一針的大前提下，接種科興的兒童須打「3針」，接種復必泰則須打「兩針」。政府專家顧問劉宇隆稱為加強保護，未曾染疫的兒童若接種科興，應打齊3針。

衛生署轄下聯合科學委員會早前建議，5至11歲兒童應接種3針科興或兩針復必泰才算「完成接種」，而曾染疫則當作接種一針。醫務衛生局昨日公布，5至11歲兒童於11月30日起，不論接種哪種疫苗，均要求須接種至少兩針；惟該年齡層的康復者則跟從現行12歲或以上康復者安排，即打科興的康復者須再接種至少兩針，打復必泰的康復者則至少須再接種1針（見表）。

未染疫童只須兩針

李夏茵表示，要求康復者符合「完成接種」定義，是因應聯合科學委員會的接種建議而訂，惟她沒解釋為何未曾染疫的兒童一律只須打兩針。聯合科學委員會之一的疫苗可預防疾病科學委員會主席劉宇隆估計，有關做法是兼顧只為符合法例要求而「不情不願」打針者，「有啲人希望打少一針得一針」，故只要求沒染疫兒童統一打兩針。劉強調，接種科興須打3針才產生足夠保護，呼籲家長安排子女打齊3針科興或兩針復必泰。

涵圖書館運動場「到訪」學校須符規定

上述新安排涵蓋法例第599F章下的餐飲及表列處所，亦會透過行政指令涵蓋其他處所。教育局回覆查詢稱，自9月30日起，年滿5歲者以到訪者身分進入學校，例如以公眾身分參加校慶活動，便須符合疫苗通安排，否則校方應拒絕相關者進校。社署表示，公務探訪以外的院舍訪客須符合疫苗通規定。至於公共圖書館等康文署轄下表列處所或室內場所，該署表示須遵守最新公布的規定。醫療設施方面，李夏茵稱不論有否疫苗通都可入內求醫。

疫苗通行證本月30日起下調涵蓋年齡至5歲，昨日有家長帶子女到沙田源禾路體育館接種科興疫苗。（林靄怡攝）

童權會：是否有更人性化方式鼓勵？

香港兒童權利委員會執行幹事黃惠玉稱，機構過去一周接到近2000名家長查詢，當中有父母哭訴子女打首針後身體反應大，故無信心打第二針，亦有人稱不相信疫苗。她說目前兒童疫苗通未推行，兒童接種率已有所上升，反問「係咪有其他更人性化嘅方式鼓勵？」她又提到兒童染疫後現重症，「你估家長真係唔擔心？」，形容家長沒帶子女打針「唔係因為鬥氣，一定有啲原因」，建議政府進一步加強解說，例如設熱線解答疑問、舉行諮詢會、直接向兒童解說等。

明報記者

（新冠疫情）

【新冠疫苗】關於康復者、成人、幼童、青少年打第3、4針的7個問題（復必泰和科興疫苗）

Cyrus Lo — Mon, 29 Aug 2022 10:30:08 +0000

本港第五波疫情反彈，Omicron變異病毒株BA.4和BA.5佔本地個案比例亦過半。近期或於今年2、3月染疫後的康復者，是否需要接種第3針或第4針呢？關於一般人士、幼童和青少年的接種安排的7個問題。此外，公務員事務局局長楊何蓓茵日前(26日)表示，今年3月和4月分別有超過60萬人和30萬人接種第2劑新冠疫苗，上述人士的「疫苗通行證」6個月寬限期即將屆滿，有關人士必須於9月或10月接種第3針疫苗。另外，接種新冠疫苗的年齡限制已降至6個月大，加上年滿50歲人士接種第3劑疫苗至少3個月後可接種第4針疫苗，政府於9月將新增16間接種站，並提供接種科興和復必泰疫苗的接種服務，詳情如下：

問題1：新冠康復者、長者、一般人士注意新增了哪些疫苗接種站？可打復必泰和科興？

楊何蓓茵表示，9月將增加新冠疫苗接種點，並計劃於10月再增另一批「私家診所新冠疫苗接種站」，以擴大各區接種點的分布範圍。

15間新增接種站將於9月1日起運作，餘下一間則在9月15日投入服務，為年齡6個月或以上的人士提供科興疫苗和為12歲或以上人士提供復必泰疫苗接種服務。

60歲或以上人士可免預約，直接到各「私家診所新冠疫苗接種站」領取「即日籌」接種疫苗。

私家診所疫苗接種站外，另有社區疫苗接種中心：

網上預約系統：booking.covidvaccine.gov.hk

網上預約情况：https://booking.covidvaccine.gov.hk/centre/index_tc.html

新增的私家診所新冠疫苗接種站地點（9月1日起運作）

港島：

• 中環皇后大道中9號（天下仁心）

• 中環皇后大道中29號華人行（亞洲專科醫生）

• 銅鑼灣告士打道255號信和廣場（香港國際專業體檢協會）

• 太古城太古城中心一期（醫思健康醫療中心）

• 西環德輔道西410號太平洋廣場（尚至健康）（由9月15日起運作）

九龍：

• 尖沙嘴彌敦道19-21號九龍酒店（健滙專科中心）

• 尖沙嘴漆咸道南11-15號余仁生中心（優越專業醫療中心）

• 佐敦彌敦道238號（莊柏醫療）

• 觀塘駿業街64號南益商業中心（百本專業護理服務）

• 觀塘巧明街117號港貿中心（保康醫療中心）

• 九龍灣海濱道77號海濱匯（卓健醫療）

新界：

• 沙田車站圍1號連城廣場（醫思健康醫療中心）

• 沙田白鶴汀街10-18號新城市商業大廈（柏峰醫務中心）

• 上水龍琛路39號上水廣場（基健專科中心）

• 屯門屯利街2號新都商場（新都專科醫療中心）

• 屯門鄉事會路113-115號利源樓（劍橋聯合醫務中心）

問題2：新冠康復者要接種第3針新冠疫苗嗎？

現時一般只建議康復者接種2劑疫苗。免疫力弱人士及50歲以上人士除外。

（詳見「康復者接種新冠疫苗系列附圖」）

1. 感染前，未曾接種過新冠疫苗人士：見附圖一

附圖一

2. 感染前，已接種1針、2針或3針新冠疫苗人士：見附圖二

附圖二

3, 感染者屬免疫力弱人士：見附圖三

附圖三

18至49歲成人康復者若有較高暴露風險或個人需要（如到海外升學或為符合到海外旅遊的規定），經考慮對自身的風險和益處後，可選擇接種第3劑新冠疫苗。

對於不確定曾否染疫人士或衞生署系統沒有其康復紀錄的人士，應按沒有感染人士一樣接種新冠疫苗。

問題3：一般人士或有較高暴露風險等人士，本身曾接種兩劑復必泰或科興疫苗，建議接種第3或第4針新冠疫苗嗎？每針相隔多少時間？

年滿50歲或以上人士：建議接種4劑新冠疫苗。

每針相隔：第3劑疫苗建議於接種第2劑疫苗90日後盡快接種；第4劑建議於接種第3劑疫苗至少90日後接種。

18至49歲的人士：建議接種3劑新冠疫苗。

每針相隔：第3劑疫苗建議於接種第2劑疫苗90日後盡快接種。

若有較高暴露風險或個人需要（如到海外升學或為符合到海外旅遊的規定）、未曾受感染的18至49歲的成人：經考慮對自身的風險和益處後，可選擇接種第4劑新冠疫苗。

每針相隔：須與第3劑相距最少180日。

問題4：屬於較高暴露風險人士包括？

於醫療機構、安老或殘疾人士院舍工作的員工

工作環境有較高暴露風險和較易傳播新冠病毒的員工（例如參與抗疫工作、提供跨境運輸或於管制站和港口工作的人員）

問題5：幼童、青少年等，本身曾接種兩劑科興疫苗，建議接種第3或第4針新冠疫苗嗎？每針相隔多少時間？

12至17歲的青少年：

每針相隔：第3劑（科興／復心泰）疫苗建議於接種第2劑疫苗90日後盡快接種。

6個月大至11歲的兒童：

每針相隔：第3劑科興疫苗建議於接種第二劑疫苗90日後接種。

問題6：幼童、青少年等，本身曾接種兩劑復必泰疫苗，建議接種第3或第4針新冠疫苗嗎？每針相隔多少時間？

12至17歲的青少年：

每針相隔：第3劑復必泰疫苗建議於接種第2劑疫苗至少150日後接種，唯應尊重選擇科興作第3劑疫苗的個人意願。

5至11歲的兒童：現時未建議接種第3劑新冠疫苗（免疫力弱人士除外）。

問題7：免疫力弱人士，本身曾接種兩劑復必泰或科興疫苗，建議接種第3或第4針新冠疫苗嗎？每針相隔多少時間？

12歲或以上：建議接種4劑新冠疫苗。

每針相隔：選擇科興疫苗為首兩劑人士，首3劑相隔28日接種，第4劑疫苗在接種第3劑後90日接種。

選擇復必泰疫苗為首兩劑人士，首兩劑相隔21日接種，第3劑疫苗在接種第2劑後28日接種，第4劑疫苗在接種第3劑後90日接種。

12歲或以下：建議6個月大至11歲的免疫力弱兒童接種3劑新冠疫苗。現時未建議這組別的兒童接種第4劑新冠疫苗。

每針相隔：選擇科興疫苗（6個月大至11歲），每劑之間相隔28日接種。

選擇復必泰疫苗（5至11歲），首兩劑之間相隔21日接種，第3劑疫苗在接種第2劑後28日接種。

【心理健康】精神病康復者結伴走出低谷

[email protected] — Mon, 03 Jun 2019 09:17:27 +0000

（網上圖片）

【明報專訊】復元道路上，家人和照顧者的參與及鼓勵不可或缺。新生精神康復會獲公益金撥款資助，設立「家屬支援服務」，通過多元化活動及培訓，協助精神病康復者的家屬建立支援網絡。復元家庭可利用中心作為交流平台，分享照顧過程中的喜怒哀樂，互相勉勵扶持，讓每個家庭都能發揮力量和優勢，在復元路上互相關愛，共同成長。服務包括：