山楂麥芽水 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 06 Aug 2018 04:09:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 山楂麥芽水 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【中醫治療】中醫角度:食療按穴 健脾去水腫 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e3%80%91%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%a7%92%e5%ba%a6%ef%bc%9a%e9%a3%9f%e7%99%82%e6%8c%89%e7%a9%b4-%e5%81%a5%e8%84%be%e5%8e%bb%e6%b0%b4%e8%85%ab/ Mon, 06 Aug 2018 04:09:03 +0000 //www.afterroberto.com/?p=14492 陳敏介紹兩款食療,有助健脾、幫助消化及去水腫。

■山楂麥芽水

材料:山楂9克、炒麥芽15克、水500毫升、冰糖少許

做法:所有材料煲20至30分鐘

功效:日常飲用有助開胃、健脾、消食、除胃脹、和中下氣,有助改善胃脹胃痛。一般人可隔日飲用

■祛濕湯

材料:太子參15克、白朮12克、神曲15克、澤瀉9克、車前子9克、薏仁9克、瘦肉250克、水2公升

做法:瘦肉汆水後,與其他材料一起煲兩小時

功效:有消食、解脂、健脾利水、利尿滲濕之用,一般人士可飲用,尤其適合水腫型肥胖者

另外,陳敏介紹多個日常可按的穴位(見圖),例如天樞(肚臍兩旁約2吋)、大橫(肚臍兩旁約4吋)、水分(肚臍上1吋)、中脘(肚臍上4吋)、滑肉門(肚臍上1吋、旁邊2吋),有助改善中央肥胖。另多按血海(膝蓋骨內側對上2吋,股四頭肌隆起位置)有助促進血液循環,足三里(外膝眼下四手指)可健脾,每穴位點壓1至2分鐘,其間有麻痠脹痺感覺。

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/08/70b938eca67a7ec0c9c11e68c2ecf111.jpg(明報製圖);

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