【明報專訊】8間資助大學的學生事務代表(22日)發表聯合聲明，稱最近發生數宗大學生及年輕人不幸離世事件，深表哀痛。他們呼籲大學生重視個人心理健康，並明白自我傷害不能解決問題；另鼓勵學生尋求幫助，向信任的人傾訴表達個人感受，以及在校內以至校外與友輩互相關懷和支持，「我們共同努力確保每位學生在其大學生涯，都感受到校方的關懷和支持，及聆聽他們的聲音」。

籲重視心理健康「求助非軟弱」倡家長多陪伴增克服逆境技能

聲明來自八大的學務長、輔導長或副校長等，分別向大學生、社會上的年輕人、家長呼籲，其中向年輕人提及「請關愛自己」，照顧個人身心健康，在生活和學習之間取得健康平衡，做讓自我感到快樂和放鬆的活動，如運動、聽音樂或幫助他人。「尋求幫助是堅強和認識自我的表現，絕非軟弱。」

「致家長的話」則提醒透過給予子女更多鼓勵和陪伴，父母能有助引導子女以更堅強的意志應對困難，而年輕人克服逆境所需的技能，往往源自家長的指導和陪伴。

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葉兆輝稱疫後建立人與人關係需時

港大香港賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝昨向本報稱，一直都有監察有關情况，對近日事件感憂慮，擔心是「2016年的翻版」（當年連續數月發生多宗事件）。他認為現時學生面對後疫情時期，而他們疫情時自身精神健康、與朋輩關係未必理想，升大學新環境使其迷惘、需時建立關係，認為八大對近一兩年入學的新生更需多關注。

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葉兆輝稱，除了導師可更主動關心學生情况，大學層面上，可於保護私隱前提下藉問卷了解學生入學時的精神健康問題，提供合適支援。他又稱，過去曾讓大學生組織精神健康活動，他們更理解同輩情况，成效理想，建議可再推動。至於中學生，葉稱亦留意到發生數宗事件，不論高中趕公開試進度、初中面對新環境適應皆面對困難，認為整體來說後疫情時代需下工夫建立人與人之間的關係。

【明報專訊】港大兒童及青少年科學系(13日)公布研究發現，復課一年後，僅8%中小學生每日運動量達標，而學童假日運動量仍明顯不足。研究團隊表示學童若定期參與中至強度運動，可降流感重症風險。（編按：港大另一份研究指出，接近14萬名小學生中，屬過重或肥胖的比例由25.9%大幅上升至31%；體適能方面，學童整體身體柔軟度、心肺耐力亦下降……) 團隊建議政府增設「運動消費券」，幫助基層學童參與體育活動。

港大研究：92%中小生運動量不足 假日更少

港大聯同慈善平台CTFE Social Solutions及非牟利團體凝動香港體育基金，自2019年起研究中小學生的體能活動量，透過讓參與學生連續佩戴運動手帶7天，以追蹤245名小學生及283名中學生的運動及睡眠習慣。

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達標者平均每天運動最少一小時

研究結果顯示，復課一年後，本港學童的體能活動量接近恢復至新冠疫情前水平，僅8%學童每日運動量達世衛標準，即平均每天累積最少一小時的中等至高強度身體活動；假日活動量明顯不足。團隊表示，現正值學童成長階段，若運動量長期不足，長遠或影響身心發展、抗疫能力，甚至增加日後患上心臟病、糖尿病等風險。

團隊亦追蹤連續兩年參與研究的中三升中四學生，發現他們於假日活動量及睡眠質素較去年下降，估計或因學業壓力所致。香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系臨牀副教授葉柏強稱，遇上周末、長假期時，學童運動量大幅下降，甚至較疫情中段更嚴重，情况令人擔心。他指若學生每天平均做15分鐘或以上、中等或以上強度帶氧體能活動，整體活動量及睡眠質素較好，他們一般睡眠時間較長、間斷性較低。

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團隊：定期運動減流感重症風險

港大另一份研究亦指出，接近14萬名小學生中，屬過重或肥胖的比例由25.9%大幅上升至31%；體適能方面，學童整體身體柔軟度、心肺耐力亦下降，尤其是過輕學童。葉稱，留意到最近兒童流感個案上升，認為某程度亦反映學童體質開始變差、抵抗力變弱，因感染入院或留院的風險亦更高。他表示，若學童定期參與中至強度運動，即使不幸感染病毒，病發率及患重症機率亦可大幅降低。

團隊建議學校善用小息、課後時間鼓勵學生運動，及提供多元體育教育；又認為基層學童接觸運動的機會較少，建議政府增設「運動消費券」，減輕基層家長經濟壓力，以培養孩子的運動興趣。