大埔廣福社區會堂 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 18 Feb 2019 04:23:51 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 大埔廣福社區會堂 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 增廣健聞 – 播放器着手 遠離失聰危機 //www.afterroberto.com/%e5%a2%9e%e5%bb%a3%e5%81%a5%e8%81%9e-%e6%92%ad%e6%94%be%e5%99%a8%e7%9d%80%e6%89%8b-%e9%81%a0%e9%9b%a2%e5%a4%b1%e8%81%b0%e5%8d%b1%e6%a9%9f/ Mon, 18 Feb 2019 04:23:11 +0000 //www.afterroberto.com/?p=17039 【明報專訊】聽力損失的原因，包括遺傳、傳染病、慢性耳部感染、藥物、噪音、衰老，當中一半可以預防。世衛早前警告，全球近半數（約11億）12至35歲的年輕人，由於長時間及過分暴露於巨大聲浪下，包括收聽個人音樂裝置，將面臨聽力損失的風險。

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3月3日是世界聽力日。世衛亦提出新指引，提醒大家好好保護聽力。新的安全音樂裝置指引包括：

‧利用聲音控制軟件：控制收聽音樂聲浪和時間
‧個人化設計：根據用家的習慣，提供安全的音量、時間等建議
‧音量控制：包括自動降低音量及父母控制音量裝置

資料來源：世界衛生組織

每日5份蔬果，其實唔難！

每日5份蔬果，你食夠了嗎？

英國利茲大學和約克大學合作的一個世代研究，追蹤5萬人自2010至2017年間食蔬果的習慣，發現不足22%的受訪者每天食足5份（1份約等於1個拳頭大小）蔬果，50%受訪者每天只食1份蔬果。研究又發現，多食蔬果的人，情緒心理較為健康。

相信很多人苦惱，每天很難食足5份蔬果，英國國民保健署建議，除了新鮮蔬果，也可以選擇雪藏蔬果、罐頭蔬果（選用水或果汁浸泡，不添加糖或鹽）、蔬菜湯、乾果、鮮果汁等。不過，薯仔雖然含維他命C和纖維，但並不計算在每日的5份蔬果之內。

資料來源：英國國民保健署

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護士教預防子宮頸癌
子宮頸癌由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起。HPV超過100種，其中至少14種可引起癌症。HPV疫苗目前有幾多種？成效如何？接種後仍需要接受子宮頸癌篩查嗎？由基督教聯合那打素社康服務註冊護士主持的免費健康講座，讓公眾認識和預防子宮頸癌。

「子宮頸癌預防及篩查」講座

日期：3月16日（周六）
時間：下午3:00至4:00
地點：大埔廣福社區會堂
報名及查詢：2172 0721、2172 0752

 

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