健康新生營 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 30 Dec 2019 08:46:47 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 健康新生營 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 新耆事：動動筋骨 改善肩頸痛 //www.afterroberto.com/%e6%96%b0%e8%80%86%e4%ba%8b%ef%bc%9a%e5%8b%95%e5%8b%95%e7%ad%8b%e9%aa%a8-%e6%94%b9%e5%96%84%e8%82%a9%e9%a0%b8%e7%97%9b/ Mon, 30 Dec 2019 08:46:47 +0000 //www.afterroberto.com/?p=23163 【明報專訊】長者因肌肉退化，不時覺得渾身痛。基督教香港信義會社會服務部主辦的賽馬會「健康新生營」計劃，協助50歲以上人士，培養運動習慣，建立健康生活模式。學員除了能報讀「舒痛伸展運動課程」，強化肌力，改善肩、頸、腰、臂、膝等疼痛問題，亦可以參與戶外導賞及大自然體驗活動，達至身心健康。

■舒痛伸展運動課程

  • 大埔太和
    日期：2020年1月9日至3月19日（逢周四）
    時間：上午10:00至11:15；上午11:45至下午13:00
    地點：大埔太和麗和樓地下青少年服務中心
  • 深水埗
    日期：2020年2月18日至4月21日（逢周二）
    時間：上午10:00至11:15；上午11:45至下午13:00
    地點：深水埗醫局街128至132號金鍕樓3字樓
    收費： $400/10堂（運動班全年分四季舉行，額滿即止）
    查詢：6019 7662（太和）；6019 1673（深水埗）

整理：鄧安琪

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