根據世界衞生組織(世衞)，遇溺是全球非故意死亡的第三大原因(頭兩位分別為交通事故和跌倒)，估計在2019年有超過23萬人因遇溺而死亡。

為引起公眾關注遇溺風險，世衞從2021年起將每年7月25日定為「世界預防溺水日」，希望公眾了解遇溺對家庭和社區的影響，並採取措施預防遇溺。

近10年遇溺至死亡人數呈上升趨勢

世衞在2023年5月舉辦的第76屆世界衞生大會，通過了一項決議，承諾與國際機構及非政府組織加強預防遇溺的工作，並向所有世衞成員國家及地區搜集資料，編撰首份關於預防遇溺的全球狀况報告。該報告將於2024年底發佈，為未來的預防遇溺工作提供方向。

就本地情况而言，根據統計，2022年有58宗因「意外淹溺和沉沒」而導致的登記死亡個案。每年因遇溺而死亡的人數雖然遠遠不及癌症和肺炎等非傳染病，但數字在近10年呈現上升趨勢，近兩年的死亡人數已經攀升至自1991年以來的30年高位。

衞生署在2019年曾經對非故意遇溺事故進行全面的流行病學研究，並發表首份《香港遇溺個案報告》，發現大多數遇溺個案都是由多種複雜原因引致，並向公眾建議一系列簡單措施，尋求市民、社區及各持份者共同努力預防遇溺。

相關閲讀：解構高山症與潛水夫病的處理和預防上山下海切忌急進

預防遇溺14項措施

為響應今年的「世界預防溺水日」，衞生署參考本港的實際情况，建議公眾人士採取以下措施，預防遇溺：

提升水上安全相關的知識及技能

1. 學習游泳；
2. 學習專門為拯救遇溺人士而進行的心肺復蘇法，有別於處理其他類型心跳停頓的心肺復蘇法

預防家中遇溺

• 了解及改善家中隱藏的危機，於儲水位置設置屏障，小心看管兒童及留意有特別需要的家庭成員進出浴室；
• 保持警惕，看管及照顧家中較易跌倒或暈倒的成員，以免引發遇溺

參與水上活動前作好準備

• 了解個人能力，掌握該活動所需技能並使用適當裝備；
• 如有健康問題，應先諮詢醫生意見，了解自己身體狀况是否適合參與該活動；
• 避免飲酒；
• 切勿服食毒品；
• 結伴同行

相關閲讀：3個問題評估跌倒風險 防跌訓練4點要注意 附運動示範

參與水上活動前了解環境和照顧同行者

1. 在惡劣天氣下，特別是當香港天文台發出對水上活動安全有影響的天氣警告（包括颱風、雷暴、暴雨、強烈季候風及水浸警告）時，避免進行水上活動；
2. 了解進行水上活動的環境和設施，以及活動的存在風險；
3. 在有救生員當值時進行水上活動；
4. 在計劃需經過河流或溪澗之水上活動或遠足時，瀏覽香港天文台網站，以了解相關信息；
5. 看管兒童，陪伴長者

無論在家中或進行戶外水上活動，希望大家採取安全措施，合力減低意外風險。

文：衞生署非傳染病處科學主任(疾病預防)司徒英浩

溺水是全球公共衞生問題之一，世界衞生組織將每年7月25日訂為「世界預防溺水日」，希望喚起公眾關注溺水可引致的嚴重後果，以便作出相應的預防措施。

遇溺相關死亡數字創新高

本港近年的遇溺事故數目有上升趨勢，根據死因裁判法庭的資料，2021年有61宗登記死亡個案的死因由「意外淹溺和沉沒」而導致，為30年來的新高。

遇溺可造成的死亡率異常高，所以不容輕視。而為數不少的遇溺個案，並非單單由游泳、浮潛、潛水等水上活動引致，當中可涉及多種複雜的原因，例如失足、垂釣，甚至洗澡及洗衣服等家居活動。

一桶水已可引致遇溺風險

世界衞生組織亦指出，只要是有水屯積的地方，都可引致遇溺風險。遇溺發生的地點並不只局限於泳灘和泳池，就算在家中擺放的一桶水，也有機會引起遇溺意外。此外，捕魚、划艇等與水相關的工作或活動，或遠足經過溪澗，同樣都有遇溺風險。

預防遇溺的建議

縱使危機處處，只要大家作出預防措施，不少遇溺意外已可避免發生。衞生署參考本港的實際情況，為市民提供一些預防溺水的建議：

• 提升水上安全相關的知識及技能，包括：

– 學習游泳；及

– 學習拯救遇溺人士的心肺復蘇法，這種急救方法有別於處理其他類型心跳停頓的心肺復蘇法。

• 預防家中遇溺，包括：

• 改善家中隱藏的危機，例如於儲水位設置屏障，小心看管兒童，並留意有特別需要的家庭成員進出浴室；及
• 保持警惕，看管或照顧家中較易跌倒或暈倒的成員。

• 參與水上活動前作好準備，包括：

• 了解個人能力，掌握該活動所需的技能，並使用適當裝備；
• 如有健康問題，應先諮詢醫生意見，了解自己身體狀況是否適合參與活動；

– 避免飲酒；

– 切勿服食毒品；及

• 結伴同行。

• 參與水上活動前，了解環境和照顧同行者，包括：

– 在惡劣天氣下，特別是當香港天文台發出對水上活動安全有影響的天氣警告（包括颱風、雷暴、暴雨、強烈季候風及水浸警告）時，避免進行水上活動；

– 了解進行水上活動的環境和設施，以及活動的存在風險；

– 在有救生員當值時進行水上活動；

– 在計劃需經過河流或溪澗之水上活動或遠足時，瀏覽香港天文台網站，以了解相關信息；及

– 看管兒童，陪伴長者。

盡快接種新冠疫苗

此外，本地2019冠狀病毒病仍然活躍。政府呼籲仍未完成接種首三劑疫苗的市民，以及未按專家建議接種加強劑的高風險人士，應盡快安排接種，以保護自己及家人。

撰文：衞生署非傳染病處科學主任(疾病預防)司徒英浩