世界無煙日 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Thu, 30 May 2024 07:02:51 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 世界無煙日 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 響應「世界無煙日」免費派發戒煙藥物及中醫戒煙耳穴貼 //www.afterroberto.com/%e9%9f%bf%e6%87%89%e4%b8%96%e7%95%8c%e7%84%a1%e7%85%99%e6%97%a5-%e5%85%8d%e8%b2%bb%e6%b4%be%e7%99%bc%e6%88%92%e7%85%99%e8%97%a5%e7%89%a9%e5%8f%8a%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%88%92%e7%85%99%e8%80%b3%e7%a9%b4/ Thu, 30 May 2024 10:00:00 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47043

世界衞生組織（世衞）將每年5月31日訂為「世界無煙日」，喚起市民關注煙草產品對健康的損害。為響應活動，衞生署控煙酒辦公室推出「六月．戒煙月」活動，透過多項活動鼓勵吸煙人士嘗試戒煙，以降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。

響應「世界無煙日」免費派發戒煙藥物及中醫戒煙耳穴貼

控煙酒辦公室將透過全港250多間社區藥房、戒煙診所、地區康健中心和地區康健站，向有吸煙習慣人士免費派發一星期戒煙藥物（尼古丁替代療法）試用裝，紓緩戒煙初期出現的退癮徵狀，增加戒煙成功率。

除派發戒煙藥物試用裝，今年亦會透過全港40多間中醫診所，向市民免費提供中醫戒煙耳穴貼，即王不留行籽壓丸。中醫耳穴戒煙療法安全無痛、副作用少，而且能起持續刺激作用。耳穴貼用法簡單，只需敷於耳穴上並按壓以刺激穴位。

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中醫戒煙耳穴貼減煙癮

若遇到煙癮發作，戒煙人士可立即按壓穴位，便可逐漸消除煙癮。一般情况而言，耳穴貼可每隔兩天自行更換，亦可在2至4天後到診所由中醫師更換。戒煙人士試用中醫戒煙耳穴貼兩星期後，若想繼續中醫療程，可預約參加免費中醫針灸戒煙計劃。

衞生署一直與博愛醫院合作，為市民提供免費中醫針灸戒煙服務。針灸戒煙成效顯著，成功率與戒煙藥物（尼古丁替代療法）相若。療法透過調整吸煙者的整體機能、宣通肺氣、鎮靜安神，改善戒煙初期短暫的身體不適感及退癮症狀，例如頭暈、煩躁、精神不集中等。

除了中醫針灸戒煙服務，衞生署一直資助非政府機構提供多元化的免費戒煙服務及支援，當中包括戒煙輔導、戒煙藥物等。吸煙人士亦可透過這些機構提供的「寄住戒」服務，經郵遞獲得免費戒煙藥物。

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堅持無煙4星期 擺脫煙癮高5倍

戒煙無分年齡，只要實行戒煙，都能為健康帶來即時及長遠裨益，只要堅持無煙4星期，擺脫煙癮的機會便能提高5倍。戒煙亦可減低二手煙及三手煙對對身邊人的禍害。

為自己及家人健康着想，在「六月．戒煙月」齊心戒煙！

如想了解更多，請瀏覽衞生署控煙酒辦公室的專題網頁：https://www.livetobaccofree.hk/tc/index.html

撰文：曾令弦醫生（衞生署控煙酒辦公室）

]]> 【世界無煙日】電子煙禍害如傳統煙草  無助戒煙  籲尋專業協助 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%b8%96%e7%95%8c%e7%84%a1%e7%85%99%e6%97%a5%e3%80%91%e9%9b%bb%e5%ad%90%e7%85%99%e7%a6%8d%e5%ae%b3%e5%a6%82%e5%82%b3%e7%b5%b1%e7%85%99%e8%8d%89-%e7%84%a1%e5%8a%a9%e6%88%92%e7%85%99/ Thu, 25 May 2023 08:10:59 +0000 //www.afterroberto.com/?p=41474

吸煙危害健康，相信不少人都了解煙草的禍害，但近年有不少傳統吸煙者，甚至年輕人吸食電子煙，以為相對較健康，更以為有戒煙的好處。有醫生強調，雖然傳統香煙和電子煙的成分或有分別，惟可能同樣含有尼古丁，容易令人上癮，其他成分同樣對身體有害，根本無助戒煙，提醒公眾勿以為選吸電子煙是「兩害取其輕」，建議應盡快尋求專業人士協助戒煙。

勿誤信電子煙不含尼古丁 無助戒煙

betway体彩 急症科專科醫生岑健醫生表示，電子煙的原理是透過通電的線圈加熱含有大量化合物的溶液，以製造出氣霧供使用者吸入。部分吸食電子煙的人或誤以為電子煙的成分比傳統香煙較好，更有部分煙商會標榜其電子煙產品不含尼古丁，然而早有調查發現，不少電子煙均含有令人容易上癮的尼古丁成分，部分含量甚至比傳統香煙更高。

【世界無煙日】電子煙禍害如傳統煙草  無助戒煙  籲尋專業協助
切勿以為吸電子煙有助戒掉傳統香煙的煙癮，其實電子煙同樣有機會令人上癮，對身體的損害與傳統煙草亦不相伯仲，建議應盡快戒煙。（明報資料圖片）

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電子煙含有害物 嚴重影響健康

此外，有大學針對電子煙成分的研究發現，大部分電子煙產品都含有甲醛、多環芳香烴（PAHs）及多溴聯苯醚（PBDEs）等致癌物，當中多溴聯苯醚能干擾甲狀腺的正常分泌，從而影響生殖能力和胎兒發展。此外，電子煙亦含有重金屬，如錫、銅、鉛、鎳等，這些重金屬微粒會進入肺部氣囊，損害肺部健康，甚至致癌。其他成分如丙二醇、亞硝胺、甘油、添加劑、添味劑，無一不對身體有害。

戒煙方法多 可尋專業協助

岑醫生提醒，切勿以為吸電子煙能有助戒掉傳統香煙的煙癮，因為電子煙同樣有機會令人上癮，對身體的損害與傳統煙草不相伯仲，建議應盡快戒煙；現時戒煙的方法愈來愈多，當中包括使用藥貼、舌下含片、香口膠等，都有助控制戒斷症狀，同時亦有處方藥物可幫助戒煙，加強成效，有需要可尋求政府的戒煙服務或醫生的協助。

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5月31日「世界無煙日」不要煙草

世界衛生組織將每年的5月31日訂為「世界無煙日」，今年的主題為「我們需要食物，不是煙草」，旨在讓全球關注煙草種植能導致糧食危機的嚴重後果。

]]> 【世界無煙日】吸煙令患癌風險大增 電子煙無助戒煙反上癮 中西醫戒煙有法 //www.afterroberto.com/%e4%b8%96%e7%95%8c%e7%84%a1%e7%85%99%e6%97%a5-%e5%90%b8%e7%85%99%e4%bb%a4%e6%82%a3%e7%99%8c%e9%a2%a8%e9%9a%aa%e5%a4%a7%e5%a2%9e-%e9%9b%bb%e5%ad%90%e7%85%99%e7%84%a1%e5%8a%a9%e6%88%92%e7%85%99%e5%8f%8d/ Tue, 31 May 2022 07:49:38 +0000 //www.afterroberto.com/?p=38071 吸煙危害健康是老生常談，世界衞生組織（WHO）早已把煙草列為「第一類致癌物」，吸煙不單止會增加罹患肺癌的風險，更是導致不同癌症如腎癌、食道癌、胰贓癌等的高危因素！每年的5月31日是「世界無煙日」（World No Tobacco Day），今年關注的焦點議題是「保護環境」，與此同時，亦請好好保護自己及家人吧！要知道，香煙的損害並非一朝一夕造成，吸煙時間愈長、數量愈多，患病的風險就愈高，二手煙、三手煙更會令身邊心愛的人健康受損。別以為選擇其他煙草如水煙、雪茄、電子煙就無問題，其實它們與香煙同樣含有毒物質。為自己及家人着想，應盡快戒煙；中西醫學戒煙方法各異，總有一種適合你！

吸煙是導致不同癌症如肺癌、腎癌、食道癌、胰贓癌等的高危因素，吸煙時間愈長、數量愈多，患病的風險就愈高。（網上圖片）
吸煙是導致不同癌症如肺癌、腎癌、食道癌、胰贓癌等的高危因素，吸煙時間愈長、數量愈多，患病的風險就愈高。（網上圖片）

 

 

吸煙人士易患癌？二手煙同樣有害！

【十大常見癌症】早期肺癌病徵或難察覺 非吸煙患者多患肺腺癌 不同期數多元治療手法

專科醫生指出，吸煙是其中一個風險因素會引致肺癌，通常會引致鱗癌或小細胞癌等類型，但假如腫瘤太細小，或是「隱藏」起來，有可能會看不見，因此不少病人往往到病情的中、晚期才能發現。現時一般會建議例如吸煙者等高危人士，定期接受低劑量的電腦掃描，冀能盡早揪出病情屬早期的個案並安排治療。

【十大常見癌症】早期肺癌病徵或難察覺 非吸煙患者多患肺腺癌 不同期數多元治療手法

 

腎癌｜吸煙、肥胖增風險？注意中晚期腎癌6個病徵 治療更棘手 雙免疫治療適合已擴散病人

根據香港癌症資料統計中心數字，近10年腎癌病發率上升47%，常見於50至75歲的年齡組別，男性患者比女性多。有專科醫生認為，一些不良生活習慣，例如吸煙以及肥胖都是引致腎癌的高危因素……

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【通波仔／搭橋】必威西盟足球精装版 成因及6個高危因素 早期血管收窄病徵不明顯 增病發猝死風險 手術後須妥善控制三高及戒煙

必威西盟足球精装版 的成因和高危因素是什麼？進行冠狀動脈介入治療術（俗稱「通波仔」）或心臟血管繞道手術（俗稱「搭橋」）後就能徹底痊癒？醫生強調，即使完成手術亦並非代表跟必威西盟足球精装版 說再見，若不妥善控制三高或戒煙等，仍有病發及猝死風險。

【通波仔／搭橋】必威西盟足球精装版 成因及6個高危因素 早期血管收窄病徵不明顯 增病發猝死風險 手術後須妥善控制三高及戒煙

 

胰臟癌｜無聲殺手注意3大病徵　與高齡、煙酒、肥胖有關

胰臟癌很多時沒明顯病徵，到有病徵時病人多數已屬後期，所以也被稱為「無聲殺手」。胰臟癌與高齡、吸煙、酗酒、肥胖有關，年輕患者若沒有喝酒或吸煙，則有機會與家族遺傳基因有關。

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【食道癌】死亡率高 常見病徵吞嚥困難 注意5大高危因素：吸煙、嗜酒、長期胃酸倒流

食道癌不是常見癌症，但相對其他癌症死亡率較高，而且病發率於高危群組特別高，故不能掉以輕心！要有效預防食道癌，應盡量不吸煙，減少飲用烈酒，避免進食醃漬、煙熏食物；減少進食滾燙過熱食物；如有胃酸倒流，應及早處理。

【食道癌】死亡率高 常見病徵吞嚥困難 注意5大高危因素：吸煙、嗜酒、長期胃酸倒流

 

 

電子煙無助戒煙 切勿自欺欺人

【戒煙】調查：中學生吸電子煙比率增0.3%有上升趨勢 傳統煙吸煙率減 年內推「煙草終局」時間表

政府統計處2021年4月至7月以面談問卷形式訪問約1萬人，發現2021年有約58.1萬人每日吸傳統煙，佔全港15歲或以上市民9.5%，較2019年的10.2%為低。不過，去年吸電子煙人口增至0.3%，有1.75萬人，較2019年增0.2百分點。食衛局委託港大公共衛生學院調查，顯示中學生用電子煙比例有上升趨勢……

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世衛鼓勵新冠疫情下立即戒煙 呼吸系統科醫生：吸煙易出現鼻竇炎、慢阻肺病 增肺癌風險10倍以上

吸煙對健康有多方面影響，對呼吸道的影響尤為直接，因為煙草燃燒時產生的熱力，會刺激呼吸道，導致鼻腔及氣管變得又紅又腫及有大量分泌物，而且煙草亦會釋放令人上癮的尼古丁、致癌的焦油，以及會降低血氧含量的一氧化碳，因此吸煙者容易出現鼻竇炎、氣管問題、哮喘發作及慢阻肺病等問題……

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【戒煙】香港人長壽原因 港大研究：心血管疾病、女性癌症、吸煙相關疾病死亡率較低 梁卓偉：全面禁電子加熱煙

香港大學的研究團隊分析全球21個高收入國家和地區數據，發現香港之所以在過去7年蟬聯全球最長壽地區，關鍵之一是本港與吸煙相關的疾病死亡率是眾多國家及地區之中最低，團隊更認為港人長壽與本港一直以來的控煙政策有關？

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【水煙害處】與口腔癌、肺癌、食道癌相關 影響心血管及生殖系統 注意吸食1小時水煙=100至200支煙 戒煙有法

近幾年，電子煙、加熱煙、水煙被吹捧成潮流；尤其是水煙，有蘋果味、士多啤梨味，吸引不少年輕人躍躍欲試。專家指出，水煙害處不亞於煙支，吸1小時水煙等同吸100至200支煙，同樣可致癌！

【水煙害處】與口腔癌、肺癌、食道癌相關 影響心血管及生殖系統 注意吸食1小時水煙=100至200支煙 戒煙有法

 

電子煙 無助戒煙反上癮

近年成為潮流的電子煙或加熱煙，標榜沒有尼古丁及焦油等有害物質，很多人更視為戒煙的代替品，轉食電子煙，沒有尼古丁和焦油，就對身體傷害較少？

電子煙 無助戒煙反上癮

 

 

中西戒煙有法 立即付諸實行！

【戒煙方法】中醫針灸戒煙成功率逾三成 減低頭暈、便秘、情緒暴躁等不適（附戒煙熱線）

中醫戒煙服務由2010年開展，10年間逾1.3萬人曾接受中醫針灸戒煙……中醫針灸能減低戒煙引起的不適，例如頭暈、難集中精神、便秘、情緒暴躁等，針灸有助疏通經絡及安穩情緒，從而減低心癮。

【戒煙方法】中醫針灸戒煙成功率逾三成 減低頭暈、便秘、情緒暴躁等不適（附戒煙熱線）

 

【戒煙唔怕遲】戒煙不易 搵醫生幫幫手

為何明知吸煙有害，卻無法擺脫煙草的控制？全因「煙癮」作怪，令戒煙變成難事！單靠個人意志未必能有效對付煙癮，最好有家人朋友的支持，以及醫生的協助，才能令成功戒煙的機會大增。

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]]> 肺腑之言﹕吸煙害肺 你知幾多？ //www.afterroberto.com/%e8%82%ba%e8%85%91%e4%b9%8b%e8%a8%80-%e5%90%b8%e7%85%99%e5%ae%b3%e8%82%ba-%e4%bd%a0%e7%9f%a5%e5%b9%be%e5%a4%9a/ Tue, 02 Jul 2019 07:36:03 +0000 //www.afterroberto.com/?p=20160 【明報專訊】世界衛生組織（WHO）把每年的5月31日設定為「世界無煙日」。今年衛生署控煙酒辦公室除了在5月30日舉行傳媒分享會，亦在一個簡單而隆重的儀式中獲得WHO頒發「世界無煙日獎」，以肯定衛生署過去30年的控煙工作和成績，令香港的吸煙率多年來持續下降。控煙酒辦與香港胸肺基金會藉着當天的分享會，向市民大衆闡述吸煙對肺部的禍害。

 

肺腑之言﹕吸煙害肺 你知幾多？
電子煙（資料圖片）

 

孕婦吸一口煙 胎兒也傷肺

從婦女懷孕後吸的第一口煙開始，胎兒的早期肺部發育就受到影響，損害長大後的結構和功能，增加日後患上肺部疾病的風險。此外，由於肺部發育在孩童和青少年期間仍然會繼續，如果他們在這段時間接觸二手煙甚至吸煙，上述禍害便會累積。

大家可能對吸煙會導致肺癌耳熟能詳，煙草含有超過的7000種化學物質裏，大概有70種致癌物。從衛生署的數據中，可以見到香港肺癌的發病和死亡率在最近30年呈下降趨勢。由於吸煙一向是肺癌頭號原因，這些數字可能與本地多年來的吸煙率下降有關。然而，肺癌仍然是本地第二最常見的癌症和頭號癌症殺手，因此預防工夫一定不能鬆懈。

各位亦可能對吸煙可引致慢阻肺病（COPD）有所聽聞，煙草燃燒時產生的刺激和氧化物質，可以損壞支氣管壁和黏膜，引致慢性支氣管炎（chronic bronchitis），令患者痰多咳嗽；亦可以破壞肺氣泡組織，產生肺氣腫（emphysema），令患者氣喘和呼吸衰竭。由於現時還沒有根治慢阻肺病的方法，所以除了利用藥物紓緩病情和改善肺功能外，立即戒煙以停止傷害肺功能十分重要。

 

肺部感染風險增 招惹死神

大家又是否知道，吸煙會增加肺部受到細菌和肺癆菌感染的風險呢？不單如此，有外國文獻亦指出吸煙可能增加因患上肺炎而導致死亡的機率。作為肺部感染的一個例子，肺結核（tuberculosis）在本地每年有超過4000宗新症個案。吸煙可增加受感染者患上肺結核病和其後復發的風險，亦會影響藥物治療此病的效果，甚至增加病者因肺結核病而死亡的風險。

我相信各位一定聽過哮喘（asthma）這個常見的呼吸病，然而你又是否知道吸煙會增加青少年患上哮喘的風險呢？吸煙會令哮喘患者的肺功能下降加劇和增加急性哮喘發作的風險。由於吸煙亦會影響治療效果，因此戒煙已經是各大國際治療哮喘指引不可或缺的一環。

儘管香港在控煙的成績超卓，但是由於吸煙對身體的禍害深遠，再加上電子煙和加熱煙等潮流產品已經在歐美大為流行，而且潛在「用家」多為年輕一輩，因此針對傳統煙草和新一代相關產品的工作一定不可以鬆懈。

 

文：陳偉文（香港胸肺基金會主席、呼吸系統科專科醫生）

 

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【呼吸系統疾病系列】電子煙含有害物　致病兼安全性成疑
betway体彩 急症科專科醫生岑健醫生指出，雖然傳統香煙或比電子煙含有較多致癌物及有毒化學物，但電子煙亦有機會含有尼古丁，還會有丙二醇、亞硝胺和重金屬等，既增加患病的風險，更有安全性的隱憂，建議及早戒掉。（明報資料圖片）/span>

 

電子煙可能含尼古丁、重金屬

什麼是電子煙？betway体彩 急症科專科醫生岑健醫生解釋，電子煙的原理是通過加熱一種溶液，傳送氣霧供使用者吸用，非燃燒或使用煙草，部分溶液或含尼古丁。雖然傳統香煙或比電子煙含有較多致癌物及有毒化學物，但電子煙亦有機會含有尼古丁，還會有丙二醇、亞硝胺，以及甘油、添加劑、添味劑和重金屬，如錫、鎳、銅、鉛等。

 

大學測試：致癌物影響生殖能力、胎兒發展

據香港浸會大學測試市面的電子煙發現，不少產品含有甲醛、多環芳香烴（PAHs）及多溴聯苯醚（PBDEs）等致癌物。PBDEs會干擾甲狀腺分泌，影響生殖能力和胎兒發展，而重金屬微粒則會深入肺部的氣囊，兩者既有害又致癌，所有成分均非身體必須的。電子煙現時約有八千多種不同口味，吸引追求新鮮的年輕人或消費者。但現時電子煙的包裝一般只寫明不同味道，並無詳細列明成分。

 

電子煙加熱時爆炸　安全成隱憂

岑醫生指出，其電子裝置安全亦暫無任何規管，外國亦偶有個案因為電子煙在加熱或充電時爆炸，導致下體燒傷。因此，吸食電子煙既增加患病的風險，更有安全性的隱憂，建議及早戒掉。

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