三陰交 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Mon, 08 Oct 2018 04:21:38 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png 三陰交 – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【中醫治療】按穴位改善痛楚 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e3%80%91%e6%8c%89%e7%a9%b4%e4%bd%8d%e6%94%b9%e5%96%84%e7%97%9b%e6%a5%9a/ Mon, 08 Oct 2018 04:21:38 +0000 //www.afterroberto.com/?p=15276 註冊中醫陳敏介紹以下穴位，有助改善腰背痛，可每日按，按壓時應帶有痠脹麻感覺，每個穴位分別按3至5分鐘。

‧腎俞：第二腰椎棘突下，兩邊旁開1.5寸

‧大腸俞：第四腰椎棘突下，兩邊旁開1.5寸

‧陽陵泉：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處

‧三陰交：小腿內側，足內踝尖對上3寸，脛骨內側後方凹陷處，可正坐屈膝90度取穴

//www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2018/10/1d9154c6a7dbbc2660bbc9e746354cf2.jpg（明報製圖）;

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