Search Results for “類固醇” – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 明報健康網 Fri, 08 Nov 2024 04:14:40 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 //www.afterroberto.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-homelogo-1-32x32.png Search Results for “類固醇” – 明報健康網 - 必威进入 //www.afterroberto.com 32 32 【傷口處理】急性傷口、燙傷、燒傷傷口處理方法各異 徹底清除異物防發炎感染 //www.afterroberto.com/%e3%80%90%e5%82%b7%e5%8f%a3%e8%99%95%e7%90%86%e3%80%91%e6%80%a5%e6%80%a7%e5%82%b7%e5%8f%a3%e3%80%81%e7%87%99%e5%82%b7%e3%80%81%e7%87%92%e5%82%b7%e5%82%b7%e5%8f%a3%e8%99%95%e7%90%86%e6%96%b9%e6%b3%95/ Fri, 08 Nov 2024 04:14:38 +0000 //www.afterroberto.com/?p=48367

日常生活難免會弄傷流血,若當刻能找到最合適的敷料盡快止血固然最為理想,因為當傷口處理不當,有可能引致細菌感染,甚至演變成慢性傷口,後果可大可小。形成傷口的原因除了磨擦、碰撞或割傷,因燙傷及燒傷而造成的傷口亦非罕見,嚴重者甚至有機會傷及全層皮膚和皮下組織,需要植皮甚至是截肢處理。到底怎樣才是正確處理傷口的方法呢?如何減低出現發炎、感染、疤痕增生等機會呢?

處理急性傷口 應盡快止血避免血壓驟降

betway体彩 急症科專科醫生黃建華醫生指出,要處理由意外受傷引致的急性傷口,首先要盡快止血,因大量流失血液有機會導致血壓驟降,引致昏迷,甚至危及性命。若當刻未能找到潔淨無菌的敷料幫助止血,只能就地取材,除了首選的紗布,也可用上潔淨的毛巾,若欠缺這兩種東西,可使用潔淨的紙巾按着傷口約10分鐘以上直至沒有再出血。若傷者屬高風險出血人士,例如正在服用薄血藥、本身凝血指數異常或血小板偏低的傷者,有機會未能短時間內止血,便應盡快前往醫院待醫護人員處理傷口。

勿用過期、不潔、受污染藥膏敷料塗抹傷口

另外,有不少人會自行使用坊間各種止血粉或藥膏的外敷方法處理傷口。黃醫生提醒,首先要看清楚這些物料是否已過期,或已開封了一段時間。若貿然將不潔、受污染的藥膏敷料塗在傷口上,這不但會減慢傷口復原,更有機會令發炎情况惡化,增加引致併發症的風險。常見併發症包括疤痕增生、傷口復原後仍持續出現神經痛,甚至令其演變成慢性傷口等等,所以妥善處理急性傷口非常重要。


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如何處理受污染或沾有異物的傷口?

黃醫生指出,在室內環境造成的傷口,如被利器割傷或不小心跌倒致擦損等,傷口不會太骯髒;但若在戶外,傷口有機會因接觸了泥土、沙石或廢物而受污染,增加發炎風險。要處理受污染的傷口,宜先用含消毒成分的清洗液或生理鹽水清潔,若情况不許可,可使用潔淨的冷開水。如在戶外,則可先以自來水沖洗傷口,再盡快前往醫院或診所,待醫護人員使用合適的消毒液清洗傷口最為理想。

被尖銳物刺傷 應盡快求醫

醫學上有一種特別的傷口稱為「刺傷」(Puncture wound),這種傷口通常由直徑小而尖銳的物體所造成,例如動物的牙齒或破損的玻璃。「刺傷」的特點是傷口面積可能很小,外觀不會產生大的缺損,從而令人掉以輕心,但是尖銳物可能穿入較深層的組織,並且把各種異物,如玻璃碎或木屑,帶進皮膚深層,污染傷口,數量可能多於一顆。在此情况下,應盡快讓醫護人員進行專業的處理程序,把異物清除。他們首先會把傷口局部麻醉,再將傷口翻開,以檢查清楚有沒有殘留的異物。殘留異物會引致發炎、令傷口滲出黃綠色的膿液,妨礙傷口癒合,嚴重者更可能發高燒,所以必須徹底清除。

什麼原因會令急性傷口演變成慢性傷口?

一般來說,糖尿病患者或正在服用類固醇的人士,其傷口復原會較其他人慢。除此之外,血液循環較差,例如患有血管閉塞的病者,亦會出現此情况,有可能需要用上半年至一年的時間護理傷口,更甚者是傷口一直不能癒合。

除縫針外,還有什麼方法處理傷口?

黃醫生建議,若傷口不是太深,經過初步處理後沒有再出血,可考慮用醫學膠布或膠水,便未必需要縫針。然而縫針仍然是其中一種最常用於處理傷口的治療方法,縫針前醫護人員會先為傷者進行局部麻醉,以便更仔細、更深層地清洗傷口,清除異物後,才再把傷口縫合。因此縫針除了可盡快為傷口止血,更可把其發炎的機會減至最低,以減低疤痕增生及長出肉芽的機會,促進痊癒。


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如何處理燙傷及燒傷的傷口?

由於高溫會破壞皮膚的組織,所以急救的方法是用自來水沖洗傷口約10分鐘或以上,把熱能帶走,減輕痛楚。黃醫生解釋,流動的水才能更有效地帶走熱能,如當刻找不到水源,可使用冰敷或以潔淨的毛巾包裹着冰粒、冰凍的罐裝飲品或玻璃瓶,敷在燙傷位置。

燒傷傷口4級別 處理有別

至於由燒傷造成的傷口,按燒傷的嚴重程度可分為4個級別:

第一級:只發生在表皮淺層,令皮膚出現像曬太陽後的紅腫,經沖洗後會有所改善;第二級:可分為傷及部分真皮層(相對較淺的燒傷)和傷及真皮深層(較深層的燒傷),令傷口出現水泡,小水泡在1至2周內便會消失,唯不建議自行刺穿水泡。若水泡太大,建議由醫護人員使用專業的儀器抽走水泡內的水分,防止水泡突然破損,引致發炎;

第三級:傷及全層皮膚,傷口呈白色或焦黑狀,硬如皮革並已無法自行癒合,需要植皮;

第四級:指傷及全層皮膚和皮下組織,以及傷及肌肉和骨骼,令皮膚呈焦炭狀,需要植皮甚至截肢處理。

若傷口出現異常情况應怎辦?

一般而言,傷口經適當處理後的2至3天,腫痛會明顯減少。假若傷口的疼痛感突然急劇增加,傷口出現溫熱、紅腫、隆起、流出膿水,甚或患者發燒,這些都是傷口受到細菌感染引致發炎的危險信號。一旦出現以上情况,便應盡快求醫,待醫護人員用上專業手法及儀器清潔傷口,並根據傷者需要處方抗生素。

【傷口處理】急性傷口、燙傷、燒傷傷口處理方法各異 徹底清除異物防發炎感染
處理由意外受傷引致的急性傷口,首要是盡快止血,緊記切勿用已過期、不潔、受污染的藥膏敷料塗抹傷口,以免減慢傷口復原,甚或令傷口發炎的情况惡化。(pexels)
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【糖尿上眼】黃斑水腫令中央視力受損:視力模糊、直線扭曲、眼中央現黑影 新一代雙抗治療可挽視力? //www.afterroberto.com/%e7%b3%96%e5%b0%bf%e4%b8%8a%e7%9c%bc-%e9%bb%83%e6%96%91%e6%b0%b4%e8%85%ab%e4%bb%a4%e4%b8%ad%e5%a4%ae%e8%a6%96%e5%8a%9b%e5%8f%97%e6%90%8d-%e6%96%b0%e4%b8%80%e4%bb%a3%e9%9b%99%e6%8a%97%e6%b2%bb%e7%99%82/ Fri, 01 Nov 2024 08:17:22 +0000 //www.afterroberto.com/?p=48282 【明報專訊】本港約一成人口患有糖尿病,當中近四成會出現糖尿病視網膜病變,俗稱「糖尿上眼」。患糖尿病年期愈長,糖尿上眼風險愈高。有部分糖尿上眼屬於「糖尿性黃斑水腫」,嚴重可影響視力甚至致盲。(編按:當患者出現病徵時,和其他黃斑病變近似,例如視力模糊、影像失真、直線變扭曲、眼睛中央出現黑影等情况,即表示中央視力受損。)現時注射抗血管內皮生長因子(anti-VEGF),是治療該病的第一線藥物,直接將藥物注射至眼內玻璃體;而新一代雙抗治療,可同時抑制血管內皮生長因子及血管生成素-2(angiopoietin-2),提升療效。

【糖尿上眼】黃斑水腫令中央視力受損:視力模糊、直線扭曲、眼中央現黑影 新一代雙抗治療可挽視力?
致盲風險–患糖尿病的年期愈長,「上眼」風險愈高。部分糖尿上眼屬於糖尿性黃斑水腫,嚴重可影響視力甚至致盲。(PALMIHELP@iStockphoto)

糖尿性黃斑水腫病徵:視力模糊 直線扭曲 跟黃斑病變相似 影響中央視力

在糖尿性黃斑水腫初期階段,通常沒有特別病徵。長期高血糖會破壞身體的微血管,令微血管滲漏。若眼底周邊微血管滲漏,可能不容易察覺,一旦破壞視網膜中央黃斑區的微血管,便有可能引致糖尿性黃斑水腫。

當患者出現病徵時,和其他黃斑病變近似,例如視力模糊、影像失真、直線變扭曲、眼睛中央出現黑影等情况,這表示中央視力受損,對整體視力帶來很大影響。

【糖尿上眼】黃斑水腫令中央視力受損:視力模糊、直線扭曲、眼中央現黑影 新一代雙抗治療可挽視力?
黃斑病變會導致視力模糊、影像失真、直線扭曲,以及眼睛中央出現黑影等情况。(設計圖片,sakai000@iStockphoto/明報製圖)

末期見白影及視力非常模糊

另外要注意,若糖尿性黃斑水腫到了嚴重程度,就不會再有黑影和直線變曲線的情况,而是出現白影及視力非常模糊,這時已是末期症狀。當然,看到白影不一定是患上糖尿性黃斑水腫,其他眼科問題如白內障、青光眼等也可能有類似病徵,建議及早求醫。

兩種治療:激光凝固滲漏缺口 或留疤 類固醇注射有多種副作用

過往治療糖尿性黃斑水腫並不容易,2007年以前,主要以激光治療。激光優點是可以在不傷及眼球表面情况下,經瞳孔直達視網膜,像燒焊般把黃斑區微血管的滲漏缺口凝固,紓緩滲漏。但激光屬高能量,而黃斑區是一個神經線密集的地方,當激光紓緩黃斑水腫之後,有可能留下疤痕,這些疤痕會影響部分神經線。若日後黃斑水腫復發,激光治療會再留下疤痕,因此激光治療的缺點是不能重複太多次。

除了激光,另一種治療方法是類固醇注射。糖尿性黃斑水腫受多種原因影響,除了血管滲漏外,很多時黃斑區也有炎症,借助類固醇的消炎作用可減輕黃斑水腫。但使用類固醇,有可能引起多種副作用,包括白內障和青光眼等。

新一代治療:雙抗治療初階每月注射  更有效穩定血管

2007年後,出現俗稱「黃斑針」注射式藥物,現時稱為單抗治療,注射抗血管內皮生長因子。單抗治療與激光和類固醇治療屬於不同治療,副作用較小,大大改善糖尿性黃斑水腫的療效。根據臨牀經驗,單抗治療對大部分患者有紓緩作用,但復發機率相對較高。

幸而,注射式藥物不停改進,單抗治療發展至新一代雙抗治療,除了抗血管內皮生長因子,同時用上抑制血管生成素-2的藥物。抑制血管生成素-2藥物有消炎作用,和抗血管內皮生長因子藥物同時使用後,療效維持較長,更有效穩定血管,並減少滲漏及炎症等,達到控制糖尿性黃斑水腫的指標。

雙抗治療初階段需要每月注射1針,往後視乎患者情况,每針相隔時間可延長8至16星期,副作用主要是注射位置紅腫等常見治療反應,出現嚴重副作用的機率相對較低。

提醒:積極控制血糖 每年驗眼 慎防糖尿上眼

最重要的是,一旦確診糖尿病,要積極控制血糖,防範糖尿上眼。糖尿上眼初期,黃斑區出現小水疱,這時治療會比較容易。相反,當水腫去到後期時,雙眼視力模糊,即使針藥有助改善視力,也可能需要長期補針以維持療效。


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個案:打3針「雙抗」減水腫九成

一名60多歲女士,因糖尿上眼,視力出現白濛濛一片,最後驗出有嚴重的黃斑水腫。公立醫院為她注射第一針單抗藥物,但效果不明顯,因為第二針排期較久,她轉向私家眼科醫生求診。

經商議後,醫生為她注射同一種單抗藥物作為第二針,相隔1個月後再為她注射第三針,但視力仍然進展不大。在未有雙抗治療之前,這情况一般再注射單抗藥物亦未必有太大效果,或需要考慮以激光治療或類固醇治療。但雙抗治療出現後,醫生向她解釋雙抗治療和單抗治療分別,其後她同意改以雙抗治療。

在注射第一針雙抗藥物兩星期後,她的視力已有改善,檢查發現黃斑水腫厚度有減少迹象,於是陸續注射第二針和第三針,其後再檢查發現黃斑水腫退了近九成。 患者因為黃斑「水浸」的時間較長,難以回復百分百視力,但她表示現時看電視時,已可清楚看到字幕,改善幅度相當理想。

【糖尿上眼】黃斑水腫令中央視力受損:視力模糊、直線扭曲、眼中央現黑影 新一代雙抗治療可挽視力?
比較注射前和注射3針雙抗藥物後5個月的黃斑水腫厚度掃描影像,可見黃斑厚度大減,即代表水腫消退。(作者提供)

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自我檢測:單眼望方格表 扭曲變矇快求醫

本港糖尿病患者約有70多萬人,為了及早發現糖尿上眼,建議每年至少驗眼1次。但眼科醫生人數有限,不足以應付眾多患者,因此內分泌及糖尿科醫生也分擔了這方面的工作,定期為糖尿病人檢查視網膜。

控糖不理想易復發

此外,病人也可使用阿姆斯勒方格表(Amsler grid)檢查。這方格表在眼科診所或網上可找到,但最好經醫護人員指導下學習使用,重點包括:

【糖尿上眼】黃斑水腫令中央視力受損:視力模糊、直線扭曲、眼中央現黑影 新一代雙抗治療可挽視力?
  1. 望向方格時需要單眼,雙眼輪流做
  2. 以平日閱讀距離望向方格,如有老花眼,建議戴上老花眼鏡才開始,以免令測試結果不準確
  3. 測試時,望着表格正中黑點,然後感覺其他位置方格和線條有沒有變形、放大、縮小或變矇,毋須刻意望向黑點周邊的方格
  4. 可每天做一次檢測

最後,就是必須控制好血糖,因為根據經驗,有糖尿性黃斑水腫的病人若血糖控制得不理想,即使注射藥物後有改善,也較容易復發。

【糖尿上眼】黃斑水腫令中央視力受損:視力模糊、直線扭曲、眼中央現黑影 新一代雙抗治療可挽視力?
劉啟傑(作者提供)

文:劉啟傑(眼科專科醫生)
編輯:梁小玲
美術:謝偉豪
facebook @明報副刊
明報健康網:www.afterroberto.com
電郵:feature@mingpao.com

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手足口病傳染力高 5歲以下高危 初期病徵似感冒 症狀:手腳掌口腔出紅疹  //www.afterroberto.com/%e6%89%8b%e8%b6%b3%e5%8f%a3%e7%97%85%e5%82%b3%e6%9f%93%e5%8a%9b%e9%ab%98-%e5%88%9d%e6%9c%9f%e7%97%85%e5%be%b5%e4%bc%bc%e6%84%9f%e5%86%92-%e7%97%87%e7%8b%80/ Wed, 16 Oct 2024 08:13:01 +0000 //www.afterroberto.com/?p=48137

【明報專訊】每年9月開學鐘聲響起,手足口病(hand, foot and mouth disease)潛在威脅隨之而來。這種常見於幼兒的傳染病,尤其容易在群體密集地方迅速傳播。儘管大多數手足口病相對輕微(初期病徵與普通感冒相似,不易察覺),但其高傳染力和可能帶來的併發症(編按:如脫水、心肌炎等,症狀包括:口乾、頭暈、發燒、嘔吐等),仍是家長的心頭大石。(編按:病名來自其典型症狀:患者手掌、腳底及口腔內出現紅疹或水疱。其傳播途徑包括:飛沫傳播、接觸傳播、糞口傳播。潛伏期一般為3至7天,其間患者可能尚未出現明顯病徵,但已具有傳染力……)

手足口病傳染力高 5歲以下高危 初期病徵似感冒 症狀:手腳掌口腔出紅疹 
(Ramdan_Nain@iStockphoto/明報製圖)

手足口病典型症狀:手掌腳底口腔現紅疹 由多種腸病毒引起 傳染力高5歲以下高危

由多種腸病毒引起的手足口病是急性傳染病,特別容易影響5歲以下嬰幼兒。病名來自其典型症狀,即患者手掌、腳底及口腔內出現紅疹或水疱。腸道病毒是引起手足口病的主要病原體,常見的包括柯薩奇病毒(coxsackievirus)和腸病毒71型(enterovirus 71);後者特別值得注意,因可導致較嚴重的併發症如腦膜炎和腦炎等。雖然大部分患者在1至2周內自行康復,但由於病毒易於學校等群體環境中傳播,因此保持良好個人衛生對預防感染至關重要。

柯薩奇病毒A16型和腸病毒71型在人群中廣泛存在,特別是在兒童集中場所。手足口病的傳播途徑包括:飛沫傳播、接觸傳播、糞口傳播。潛伏期一般為3至7天,其間患者可能尚未出現明顯病徵,但已具有傳染力。

手足口病傳染力高 5歲以下高危 初期病徵似感冒 症狀:手腳掌口腔出紅疹 
手足口病特別容易影響5歲以下的嬰幼兒,初期病徵與普通感冒相似,不易察覺。(圖片:pexels / 明報製圖)

初期病微與普通感冒相似

手足口病初期病徵通常不易察覺,因為與普通感冒相似,包括:

•喉嚨痛:
患者可能感到喉嚨不適及刺痛,這是因為病毒感染了咽喉部位

•發燒:
低至中度發燒是常見初期症狀,通常體溫在37.5℃至38.5℃之間

•食慾不振:
由於喉嚨疼痛及全身不適,患者可能食慾減退

病情轉為舌頭牙齦潰瘍 手掌腳掌臀部出疹

隨後數天,手足口病會進入下一階段,出現一些明顯的症狀:

•口腔潰瘍:
患者口腔內,尤其是舌頭、牙齦和口腔內壁出現潰瘍,引起疼痛,使進食和飲水變得困難

•紅疹或斑點:
在手掌、腳掌,甚至腹股溝或臀部出現紅疹或斑點

•水疱形成:
隨病情發展,紅疹或斑點可能進一步演變成小水疱。這些水疱通常比周圍皮膚的顏色淺,呈現灰色,並且經常伴隨疼痛,尤其當它破裂時

常見併發症:口乾尿少或脫水 胸痛心悸或心肌炎

不單止是兒童,成年人也可能感染手足口病,並有相似症狀。然而由於成年人症狀通常比較輕微,故容易被忽略。成年人應該提高警覺,特別是在出現疑似症狀時應盡早就醫,避免無意中將病毒傳染給家人、同事或兒童。

儘管手足口病通常被認為是輕微疾病,但仍有可能引發嚴重併發症,特別是免疫力較弱的兒童。常見併發症包括:

•脫水:
由於口腔潰瘍引起疼痛,患者可能因進食和飲水困難而導致脫水。脫水症狀包括口乾、尿量減少、頭暈和疲倦。對於幼兒來說,脫水可能迅速加劇病情,因此應特別注意他們的水分攝取

•病毒性腦膜炎:
在少數情况下,手足口病或導致病毒性腦膜炎,影響腦和脊髓膜,症狀包括高燒、劇烈頭痛、頸部僵硬、惡心和嘔吐

•腦炎:
腦炎是更為罕見但更嚴重的併發症,症狀可能包括劇烈頭痛、行為改變、腦癇發作或意識改變

•心肌炎:
手足口病可能引發心肌炎,影響心臟正常功能,導致胸痛、心悸、呼吸困難,甚至危及生命

•小兒麻痹症癱瘓:
雖然極為罕見,但腸病毒71型引起的感染,可導致嚴重神經系統併發症,引致突然的下肢肌肉無力或癱瘓,並永久損害活動能力

家長和照顧者在照顧手足口病患者時,應密切監察病情變化,留意併發症迹象。如果出現脫水或上述嚴重症狀,應立即尋求醫療幫助,及早識別和接受適當治療,早期治療對於減少長期影響至關重要。

治療方案:無特效藥 緩解為主

目前沒有針對手足口病的特效藥物,所以治理目標以緩解症狀為主。患者多喝水,保持充分休息,幫助身體對抗病毒。要紓緩發燒不適及口腔潰瘍引起的痛楚,可以使用止痛退燒藥撲熱息痛(paracetamol)或非類固醇消炎止痛藥布洛芬(ibuprofen),能降低體溫並減輕疼痛。市面上大部分藥房都備有這兩款藥物的藥水劑型,可以減低吞服時的不適,讓兒童更願意服藥。選購藥物之前,宜先諮詢社區藥劑師相關劑量及注意事項。

此外,患病兒童應避免上學或參加集體活動,直至所有水疱乾涸,防止病毒傳播。如果感染是由腸病毒71型引起,應在完全康復後再額外休息兩周才回校,以確保安全。

家長應密切觀察兒童的病情變化,特別是持續高燒、神情呆滯或病情惡化時,可能預示病情加重或併發症出現,應立即求醫,讓專業醫療介入。總之,雖然手足口病通常能自然痊癒,但及時治理對於加快康復至關重要。

拆解3個迷思:
手足口病是「小朋友專利」?

雖然手足口病多發生在免疫系統尚未完全發展的小朋友身上,但不代表成年人不會感染,只是感染機率相對較低。當成年人接觸到受感染的兒童後,仍然有可能受感染,特別是當免疫系統較弱或壓力大的情况下。因此,作為主要照顧者的父母應注意衛生,避免因為照顧患病孩子而令自己受感染。

無論是大人還是小孩,都應該注重個人衛生,勤洗手,以減少感染的風險。

手足口病傳染力高 5歲以下高危 初期病徵似感冒 症狀:手腳掌口腔出紅疹 
預防手足口病最重要是保持手部衛生,經常用梘液和清水徹底洗手。(gahsoon@iStockphoto)

抗生素或抗病毒藥可治療手足口病?

手足口病由腸病毒引起,抗生素僅對細菌感染有效,無法治療病毒感染。至於抗病毒藥物,雖然有些藥能針對特定病毒,例如針對流感病毒的奧司他韋(oseltamivir)、針對單純疱疹病毒的阿昔洛韋(acyclovir)。但引起手足口病的病毒種類繁多且變異強,目前並沒有針對手足口病的抗病毒藥物。因此,手足口病治療目標以紓緩症狀為主,例如止痛退燒藥和口腔潰瘍紓緩藥物。大多數情况下,病情在7至10日內自行痊癒,在此期間注意休息和保持適當的水分攝取。

消毒酒精傍身,能預防手足口病?

僅靠酒精消毒來預防手足口病,事實並無效果。手足口病是由腸病毒引起,而腸病毒屬於無包膜病毒,它們的外層由蛋白質殼構成,而非脂質包膜。日常使用的酒精消毒液(例如70%乙醇)主要通過溶解病毒的脂質包膜來殺死病毒,但對於像腸病毒這樣沒有脂質包膜,僅由堅固蛋白質殼保護的病毒,酒精無法破壞其結構,因此不能有效消滅這類病毒。

預防手足口病不能靠酒精,最重要是保持手部衛生,經常用梘液和清水徹底洗手,並且避免與患病者接觸。消毒家居時,應選用有效對抗無包膜病毒的消毒劑,例如1比99稀釋家用漂白水,這樣才能更好地預防感染。

文:陳志鵬(藥劑連線 註冊藥劑師)

編輯:梁小玲

美術:謝偉豪

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痛風5個謬誤 消炎止痛後不戒口或擅停藥 尿酸結晶反覆發作傷心腎   //www.afterroberto.com/%e7%97%9b%e9%a2%a8%e8%ac%ac%e8%aa%a4-%e6%b6%88%e7%82%8e%e6%ad%a2%e7%97%9b%e5%be%8c%e4%b8%8d%e6%88%92%e5%8f%a3%e6%88%96%e6%93%85%e5%81%9c%e8%97%a5-%e5%b0%bf%e9%85%b8%e7%b5%90%e6%99%b6%e5%8f%8d%e8%a6%86/ Fri, 13 Sep 2024 04:46:23 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47902

【明報專訊】痛風(Gout),就像不速之客,毫無預兆來「敲門」;發作時關節積聚尿酸結晶,猶如小刀在關節內「切割」,帶來難以忍受的劇痛,摸不得,走不動。除了先天因素,痛風跟糖尿病一樣,是「吃出來」的富貴病。尿酸是嘌呤代謝產物,當血液中尿酸濃度過高,尿酸結晶就會在關節內沉積。若不正視,不僅會導致關節損傷變形,尿酸結晶也會在血管、腎臟等沉積,造成慢性發炎,長遠可引發多種共病,包括腎病及心血管疾病等。

痛風5個謬誤 消炎止痛後不戒口或擅停藥 尿酸結晶反覆發作傷心腎  
(Mono@iStockphoto/明報製圖)

知多啲:痛風常見5個謬誤——誤信偏方、胡亂停藥 小心加重病情

痛風患者有一些常見謬誤,導致延誤或加重病情。

1.依賴民間偏方
錯誤:許多人聽信民間偏方,如服用特定草藥、飲用某種湯水等
正確方法:痛風是代謝性疾病,應接受正規醫療診斷和治療。草藥和偏方缺乏科學驗證,分分鐘延誤病情,甚至引發其他健康問題

2.服藥不規律
錯誤:病人在症狀緩解後自行調整藥物劑量,甚至停藥
正確方法:痛風治療需要長期穩定地控制尿酸水平,應遵循醫生建議,規律服藥

3.忽視潛在併發症
錯誤:痛風患者常忽視可能的併發症,如腎結石、腎功能不佳等
正確方法:定期全面體檢,及早發現並處理痛風相關的併發症,減少長期健康風險

4.忽視早期徵狀
錯誤:忽視早期徵狀,不及時就醫,導致病情惡化
正確方法:出現痛風徵狀,例如關節劇痛、紅腫時,應及早就醫診斷和治療,避免病情進一步惡化

5.飲高糖飲品
錯誤:飲大量含糖飲料,可以促進排泄尿酸
正確方法:每天至少飲8至10杯水,有助稀釋尿酸並促進排泄。研究發現,每攝取1克果糖,尿酸可在2小時內升1至2mg/dL

(資料來源:風濕病科專科醫生吳善巍)

消炎後忘了痛風 尿酸結晶傷心腎

關於痛風,一直令人聞而生畏,事關急性發作時令人痛不欲生;但大部分病人在消炎止痛後,就將問題忘得一乾二淨。香港港安醫院——荃灣風濕病科專科醫生吳善巍指出:「痛風好發位置是大腳趾第一蹠趾關節和膝關節,亦可以影響其他關節和軟組織,包括手指關節、肘關節,甚至耳廓。痛風是常見的代謝性疾病,體內尿酸積聚過多並形成結晶,在關節和其他組織中沉積,引發劇烈的疼痛和炎症。」

痛風5個謬誤 消炎止痛後不戒口或擅停藥 尿酸結晶反覆發作傷心腎  
痛風可影響身體不同關節和軟組織,包括手指關節、肘關節,甚至耳廓。(Tharakorn@iStockphoto)

家族史、基因突變 影響腎代謝尿酸

人體所有組織含有一種叫「嘌呤」的物質,當細胞代謝時,嘌呤被分解,產生尿酸。吳善巍指出:「痛風的先天成因主要來自遺傳,包括家族史、基因突變等;這些先天因素會導致腎臟代謝尿酸功能不足,增加患痛風的風險。除此之外,痛風成因多與飲食和生活習慣有關,痛風患者在飲食上需要特別注意,因為某些食物含有高嘌呤,會導致體內尿酸水平升高,從而引發或加重痛風症狀。」

高血壓糖尿病 增尿酸形成加重痛風

每逢大吃大喝的節日,又或秋冬火鍋旺季,就是痛風發作高峰期。吳善巍解釋:「痛風有分急性和慢性。進食大量高嘌呤食物,如紅肉、海鮮和動物內臟等,會增加體內尿酸水平;而攝取大量酒精,則會干擾尿酸的排泄,誘發痛風急性發作。而慢性痛風則由於尿酸結晶在關節和周圍組織中長期沉積所致。與急性痛風發作不同,慢性痛風通常會導致長期關節炎症,最終引致關節變形和喪失活動功能。」很多慢性疾病如高血壓、糖尿病、慢性腎病和代謝綜合徵等共病,都會增加尿酸形成或降低尿酸的排泄,加重痛風病情。

痛風5個謬誤 消炎止痛後不戒口或擅停藥 尿酸結晶反覆發作傷心腎  
吳善巍(受訪者提供)

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用藥+改善飲食 減少痛風發作

他補充:「有病人在症狀緩解後,繼續大魚大肉,認為只要痛風沒有發作,就可以繼續食。值得留意的是,痛風發作通常需要一定的尿酸水平和結晶沉積。有些人尿酸水平較高,但沒有達到發作的臨界值,因而沒有出現徵狀;但長遠而言,高嘌呤飲食仍可能導致尿酸水平上升和痛風發作的風險。因此,控制尿酸值在正常範圍,是有效治療痛風的唯一途徑。」

目前治療痛風以藥物和飲食控制為主,常用藥物包括非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)、秋水仙鹼(colchicine)和類固醇等,用於紓緩急性發作的疼痛和炎症。而降尿酸藥物如別嘌醇(allopurinol)和非布司他(febuxostat)則用於控制慢性痛風,降低尿酸水平。吳善巍指出:「病人尿酸值應維持低於0.36mmol/L,口服降尿酸藥物須長期服用,有效溶解尿酸結晶和降低尿酸水平,減少痛風發作的風險。建議痛風1年發作2次或以上、30至40歲較年輕開始發作,或腎功能不佳病人,應諮詢醫生,考慮及早服用降尿酸藥。」


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結晶沉積皮膚致潰瘍感染 或需截肢

雖然大多數病人可以透過藥物治療和改善飲食生活習慣來控制病情,但某些嚴重情况下,可能需要考慮手術治療。香港港安醫院——荃灣骨科專科醫生霍偉明指出:「如果痛風嚴重影響日常生活,例如關節已變形至無法穿鞋,甚至行走,就可能要考慮手術。」若結晶沉積在皮膚表面形成潰瘍,可能會導致感染,若病人同時患有糖尿病,免疫系統較弱,傷口癒合能力亦較差,「潰瘍可能會進一步惡化,導致壞死或組織損傷,一旦損傷嚴重到無法修復時,醫生可能會考慮截肢以防止感染擴散」。

針對痛風的手術治療,取決於病情嚴重程度、受影響關節和病人整體健康狀况。霍偉明解釋:「常見有結石移除手術,將結晶沉積物移除,從而減輕疼痛並恢復關節功能。若尿酸結晶在關節中長期沉積,造成關節損傷、變形或功能喪失時,例如關節軟骨磨損導致『骨磨骨』,就需要做關節融合術,以幫助病人重拾活動能力和減少疼痛。若關節損傷及變形嚴重,且其他治療無效時,就可能要置換人工關節,以重建正常的關節功能。」

痛風5個謬誤 消炎止痛後不戒口或擅停藥 尿酸結晶反覆發作傷心腎  
霍偉明(受訪者提供)

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病人戒口:紅肉內臟海鮮避之則吉

痛風病人在飲食上需要特別注意,高嘌呤食物會升高體內尿酸水平,引發或加重痛風症狀。以下是痛風病人應避免吃喝的食物飲品。

痛風5個謬誤 消炎止痛後不戒口或擅停藥 尿酸結晶反覆發作傷心腎  
痛風病人避免飲以高果糖玉米糖漿製成的運動飲料。(leonori@iStockphoto)

高嘌呤食物:
紅肉和內臟:如牛肉、羊肉、豬肉、肝臟、腎臟等
海鮮:貝類(如蜆、扇貝)、鯖魚、沙甸魚、鰻魚和鯛魚等

蔬菜:菠菜、蘆筍、蘑菇、西蘭花

豆類:豆腐、豆漿、豌豆、乾扁豆

加工食品:
加工食品大都含高鹽、高糖和不健康脂肪,導致尿酸水平升高

過量酒精:
啤酒釀造過程中使用的酵母和其他成分會增加形成尿酸結晶,而其他烈酒的酒精則影響尿酸的排泄

含糖飲料:
高果糖玉米糖漿製成的飲料,尤其是汽水和運動飲料,會影響尿酸的排泄和增加形成尿酸結晶

資料來源:風濕病科專科醫生吳善巍

文:葉凱欣

編輯:梁小玲

美術:謝偉豪

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年紀大周身痛?長期受痛症折磨只能忍?復康治療查找痛楚根源紓緩有法 //www.afterroberto.com/%e5%b9%b4%e7%b4%80%e5%a4%a7%e5%91%a8%e8%ba%ab%e7%97%9b%ef%bc%9f%e9%95%b7%e6%9c%9f%e5%8f%97%e7%97%9b%e7%97%87%e6%8a%98%e7%a3%a8%e5%8f%aa%e8%83%bd%e5%bf%8d%ef%bc%9f%e5%be%a9%e5%ba%b7%e6%b2%bb%e7%99%82/ Mon, 26 Aug 2024 03:59:51 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47774

痛症是都市人常見的健康困擾,不少曾經歷創傷、頑疾或手術的病人長期飽受痛症煎熬,對長者而言尤為普遍。他們的痛楚部位各有不同,有時來自單一的患處,有時卻難以分辨痛楚源頭。痛感也不盡相同,有如觸電、火燒、針刺或刀割等,嚴重時甚至會痛得令人寢食難安。有復康科專科醫生表示,「復康」的概念不應被局限於緩解治療或術後痛症,若能在評估病情階段融入復康治療,適當地運用非手術治療和確立手術的必要性,可針對地幫助長者病人紓緩並管理痛症。

痛症難忍?從痛楚根源出發  制定個人化復康計劃

betway体彩 復康科專科醫生周志平醫生指出,對於患有頸椎及腰椎痛症、長期糖尿病或類風濕病人而言,除了局部疼痛以外,手腳麻木及疲倦也是常見的病徵。診症時,醫生會詳細記錄痛楚的性質、位置、與身體活動的關係、可能觸發和紓緩痛楚的活動等,從而安排合適的檢查,以確定病源,並對症下藥為病人安排針對性的「康復計劃」。即使病人未能回復原有的活動能力,也期望能夠協助他們適應病患,減低痛楚及重拾合理的活動水平(Re-adaptation)。

周醫生解釋,從疼痛的性質而言,痛楚可以分為因身體組織受到損害而引起的「創傷性疼痛」(Nociceptive Pain),或是因神經系統受到損害而引起的「神經性疼痛」(Neuropathic Pain),以及兩者混合的疼痛反應。對於創傷性疼痛,譬如因為肢體受傷、跌倒或手術後引致的創傷,可考慮使用非類固醇消炎止痛藥,甚至嗎啡類藥物;對於神經性疼痛,許多時需要神經傳導測試和肌電圖檢查來確診,並使用抗癲癇類及抗抑鬱類的藥物來處理。

醫生會為病人找出疼痛位置及評估病情嚴重程度,在完成初步診斷後或者會安排病人作進一步檢查。周醫生表示,如病人有手腳麻痹及無力、脊椎及四肢痛症等問題,神經傳導檢查和肌電圖檢查能有助準確鎖定病因,為病情評估提供可靠的客觀數據,幫助制定治療方案,進一步確認進行手術的必要性。


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了解疼痛

疼痛性質創傷性疼痛 (Nociceptive Pain)神經性疼痛 (Neuropathic Pain)
成因因身體組織受到損害而引起,如因肢體受傷、跌倒或手術後引致的創傷  因神經系統受到損害而引起,大多需要用神經傳導測試和肌電圖檢查來確診
藥物治療可考慮使用非類固醇消炎止痛藥、嗎啡類藥物可考慮使用抗癲癇類、抗抑鬱類的藥物

另有以上兩種混合的疼痛反應

復康科作初步評估  非手術治療優先

周醫生續指,以較常見的脊椎腰背疼痛為例,病人可以首先由復康科醫生作初步評估。香港大學創傷及矯形外科部於2010年邀請了美國密芝根州立大學物理醫學及復康科教授Professor Andrew Haig為訪問教授。他所參與的一項研究分析了逾1500 名脊椎腰背痛病人的治療進程,患者首先由物理醫學及復康科醫生作出評估,並運用非手術方法治療痛症,結果成功地減少了約25%的手術個案。

周醫生表示,「復康」一詞常被認為是治療或手術後的下一階段計劃。然而,要減低病人因受到創傷、頑疾或手術帶來的疼痛影響,「復康」評估更應該在治療和手術之前開展,令病人在處理疼痛和康復的路上走得更為輕鬆。


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復康評估判斷神經系統受損程度  協助釐定治療方案

周醫生分享,曾有病人患有腰椎椎管狹窄多年,間歇性出現腰背劇痛,每次接受止痛藥治療和物理治療後痛楚都能夠改善,他亦很自律地維持正常體重及保持運動習慣,但痛楚復發次數和嚴重程度隨着年齡增加,令愛好運動及行山的他感到十分氣餒。他一直擔心手術的風險,旁人都勸他不要在「大陣」上動刀。

有一次他腰痛復發求醫,醫生發現他雙腳力量輕微下降,便為他進行了神經傳導和肌電圖檢查,證實腰椎神經線已開始有壞死迹象,將逐漸出現雙下肢麻痺及乏力的情况,因此建議他及早接受腰椎神經減壓手術,經骨科專科醫生施刀,再配合復健運動療程後,病人得以完全康復,之後更能攀上各地的著名山峰。

年紀大周身痛?長期受痛症折磨只能忍?復康治療查找痛楚根源紓緩有法
痛症令人困擾,如何紓緩或擺脫這種煎熬?betway体彩 復康科專科醫生周志平醫生指出,若能在查找疼痛根源及評估病情階段融入復康治療,如運用非手術方法治療,可幫助病人紓緩和管理痛症。(相片:pexels)
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瀰漫性大B細胞淋巴癌高毒性兼游走全身 一線藥物治療有效治癒防復發? //www.afterroberto.com/%e7%80%b0%e6%bc%ab%e6%80%a7%e5%a4%a7b%e7%b4%b0%e8%83%9e%e6%b7%8b%e5%b7%b4%e7%99%8c%e9%ab%98%e6%af%92%e6%80%a7-%e4%b8%80%e7%b7%9a%e8%97%a5%e7%89%a9%e6%b2%bb%e7%99%92%e9%98%b2%e5%be%a9%e7%99%bc/ Fri, 23 Aug 2024 08:33:10 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47750

面對頑疾如癌症,定必為患者及其家人帶來極大的困擾,尤其是一旦確診淋巴癌(Lymphoma中屬本港常見、高毒性的「瀰漫性大B細胞淋巴癌」(Diffuse large B-cell lymphoma,豈不是大禍「淋」頭?請勿擔心,血液及血液腫瘤科專科醫生梁憲孫醫生指,隨着醫療科技發展迅速,一線的藥物治療已有效對付淋巴癌,即使是「瀰漫性大B細胞淋巴癌」,無論是首發或不幸復發,只要制定適切的治療方案,仍有不錯的治癒機會。他勉勵患者積極面對是對付癌病的良藥。「有90歲的長者確診淋巴癌,經治療後已康復,現已活到100歲!」藥物治療方案有哪些選擇呢?

位列香港十大常見癌症之一的淋巴癌,種類有逾百種,主要分為「何傑金氏淋巴癌」和「非何傑金氏淋巴癌」兩大類,而「瀰漫性大 B 細胞淋巴癌」屬後者,梁醫生表示,本港每年約有逾1000宗淋巴癌新症,當中屬高毒性、癌細胞生長迅速的「瀰漫性大B細胞淋巴癌」約佔200至300宗,絕不可輕視。

港十大癌症 瀰漫性大B細胞淋巴癌屬高毒性

梁醫生表示,超過九成淋巴癌患者的致病原因不明,但曾接受電療/化療、幽門螺旋桿菌患者、丙型肝炎患者、免疫系統疾病患者、愛滋病患者等,都會有較高的發病風險。

由於淋巴細胞遍佈全身,除原發自淋巴結外,梁醫生強調,體內任何器官都有機會出現淋巴癌,而「瀰漫性大B細胞淋巴癌」則常見於胃部、扁桃腺、乳房、睪丸等。「淋巴癌其中一個常見症狀是淋巴結脹大,多見於頸、腋窩或大腿,較容易早期發現。其他徵狀還包括晚間盜汗、皮膚持續痕癢、發燒等,但有時患者直至出現器官脹大、腸塞等情况,才會發現患上淋巴癌。」

由於淋巴癌與其他疾病的病徵頗相似,加上若患者是由於其他癌症轉移至淋巴結,例如由腸癌擴散至淋巴結,則屬腸癌,切勿混淆。梁醫生提醒,淋巴癌必須通過活組織檢查才能確診,即使有淋巴結脹大,亦難「一眼看穿」是否淋巴癌。

瀰漫性大B細胞淋巴癌高毒性兼游走全身 一線藥物治療有效治癒防復發?
血液及血液腫瘤科專科醫生梁憲孫醫生表示,瀰漫性大 B 細胞淋巴癌雖然屬高毒性,但相對其他癌症,其一線藥物治療的治癒率仍然高。

一線藥物治療治癒率高 早期達九成

治療淋巴癌,雖難以利用手術或電療徹底切除,但以藥物作為一線治療方案,「早期」治癒率有九成,即使「第四期」仍有一半治癒機會。

醫生在考慮各項治療方案前,都會先參考國際預後指數(IPI),評估因素包括:年齡、期數(第一至四期)、擴散至其他器官、患者整體臨牀狀况(如自我照顧能力)、LDH(血清乳酸脱氫酶)數值等,以評估患者的預後、復發機會及存活率,再制定最合適的治療方案。

參考預後指數 制定治療方案防復發

梁醫生表示,目前傳統的治療方法為標靶藥物「利妥昔」(Rituximab)及混合三種化療藥物,同時加入類固醇,此組合已沿用近二十年。而近年研發有「維泊妥珠單抗」(Polatuzumab vedotin) 加「利妥昔」(Rituximab)及化療藥物的方案,為病友帶來新希望。「若患者的淋巴癌細胞出現c-myc、bcl-2、bcl-6基因變異,腫瘤毒性會更高,醫生或會建議採用更進取的治療方案。除上述藥物外,醫生或會考慮添加更多化療藥物,而部分治療方案需連續4天24小時靜脈點滴,並有機會可改善預後。」

若「瀰漫性大B細胞淋巴癌」影響及睪丸、眼窩、中央神經系統的硬膜外或鼻竇等器官部位或有其他高危因素;梁醫生指,癌細胞有機會「上腦」(隱藏在腦細胞內),建議用大劑量化療藥進行預防性治療(prophylactic therapy)。

一旦淋巴癌復發,他強調,患者仍可考慮其他治療方案,例如接受「自體血幹細胞移植」(Autologous peripheral blood stem cell transplant);如不幸再度復發,還可以考慮基因改造細胞免疫療法「嵌合抗原受體T細胞療法」(Chimeric Antigen Receptor T cell Therapy;簡稱CAR-T),治療效果亦顯著。他提醒,患者最重要是了解更多正確的資訊,並與主診醫生溝通,以選擇最適合自己的治療方案。

對症治療積極面對 患者活到100

梁醫生表示,「瀰漫性大B細胞淋巴癌」的治療期一般約6個月,整個治療過程相對其他癌症不算太辛苦。「年紀較大的病人要多加留意治療的副作用,例如細菌感染、食慾不振等,建議患者避免到人多的地方,應佩戴口罩;要注意補充營養,食物都要煮熟等。」他鼓勵在癌症路上的患者,曾有長者於90歲確診淋巴癌,經對症治療後,現在已活到100歲。「淋巴癌雖然『惡』,但治癒率仍然高,患者只要積極面對,有望康復。」

確診淋巴癌 大禍「淋」頭?

淋巴癌是本港十大常見癌症之一,但隨著醫學發展,即使患上當中屬高毒性的「瀰漫性大B細胞淋巴癌」亦非完全絕望!要對付此大B細胞淋巴癌,藥物治療是必須和重要的一環,想全面拆解「瀰漫性大B細胞淋巴癌」的徵狀、風險因素和了解最新的治療方案,並可即場向醫生提問,立即報名參加講座。名額有限!

日期:2024年9月14日(星期六)
時間:下午1:00至2:30
地點:灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈一樓禮堂
主講嘉賓:血液及血液腫瘤科專科醫生梁憲孫醫生
報名https://link.mingpao.com/82837.htm

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乾眼症兩類成因11個症狀:眼乾澀、痕癢、流眼水 處理不當可損視力 //www.afterroberto.com/%e4%b9%be%e7%9c%bc%e7%97%87%e6%88%90%e5%9b%a0-%e7%97%87%e7%8b%80-%e7%9c%bc%e4%b9%be%e6%be%80-%e7%97%95%e7%99%a2-%e8%99%95%e7%90%86%e4%b8%8d%e7%95%b6%e5%8f%af%e6%90%8d%e8%a6%96%e5%8a%9b/ Tue, 20 Aug 2024 08:30:18 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47724

【明報專訊】原來,當眼睛乾涸和感到不適時,淚腺便會作出相應的反射,加強分泌淚水,嘗試紓緩眼睛乾澀,因此可能令患者不停流眼水。乾眼症症狀包括:眼乾、眼澀、視力模糊、雙眼痕癢、眼紅、有異物感、感覺有沙入眼、怕光、眼睛容易疲倦,甚至有火燒的灼熱感覺。最奇怪的是,流眼水也是乾眼症症狀之一。(編按:淚水是保護雙眼的一道重要防線,若缺乏充足淚水,有機會引致發炎,一旦患上角膜炎又處理不當,有可能形成疤痕,導致永久視力受損。)

乾眼症成因和11個症狀:分泌減少、揮發增加

乾眼症成因主要分為兩類,淚水分泌減少和揮發增加。分泌減少主因是年齡增長,其中女性在更年期或停經後,因荷爾蒙分泌改變而出現眼乾。此外,部分免疫系統疾病,如甲狀腺病變、類風濕關節炎、紅斑狼瘡、強直性脊椎炎,或會令患者出現乾燥綜合徵的病徵,感到眼乾和口乾。揮發增加的主因則包括天氣乾燥、強風、塵埃、二手煙,以及長時間使用暖爐、冷氣機及抽濕機等。

乾眼症其他成因還包括曾接受激光矯視或其他眼睛手術,長期戴隱形眼鏡及使用電腦、手提電話和平板電腦,睡眠不足,吸煙,服用個別藥物和患糖尿病等。

乾眼症兩類成因11個症狀:眼乾澀、痕癢、流眼水 處理不當可損視力
乾眼症的症狀包括:眼乾、眼澀、視力模糊、雙眼痕癢、流眼水等,若處理不當或致發炎損視力。

缺乏淚水易引致角膜炎 處理不當或成疤痕損視力

很多人忽略淚水其實是保護雙眼的一道重要防線,作用是將留在眼睛表面的細菌、病毒冲走。如果缺乏充足淚水,細菌、病毒、異物便容易在眼球積聚,引致發炎。一旦患上角膜炎又處理不當,有可能形成疤痕,導致永久視力受損。


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治療乾眼症 人造淚水以外 避免雙眼過勞

治療乾眼症,醫生會處方人造淚水或藥膏,紓緩不適。在個別嚴重情况下,亦可能處方抗生素、類固醇,以至免疫系統抑制藥物,改善病情。醫生會考慮為情况未有改善的患者,利用淚孔塞或透過手術把淚孔關閉,減少淚水排走。近年,美國食品及藥物管理局(FDA)認可使用脈衝光治療乾眼症,透過熱能效應,打通堵塞的油脂腺,令油脂分泌回復正常,減少淚水蒸發。

然而,治療乾眼症最簡單方法是改變生活模式。患者應戒煙,有充足睡眠,減少使用電腦和手提電話的時間,多喝水和避免長時間逗留在冷氣或抽濕機運作的環境。閉上雙眼休息,或以暖毛巾敷眼都有幫助;看書或使用電腦期間,每20分鐘便應休息20秒,以免雙眼過勞。


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患者注意:攝取蔬果中的維他命A、C、E  少吃煎炸食物

乾眼症患者應保持均衡飲食,避免進食煎炸食物,要攝取適量含維他命A、C及E等的水果及蔬菜,例如西瓜、木瓜、香蕉、深綠蔬菜及紅蘿蔔等。

乾眼症兩類成因11個症狀:眼乾澀、痕癢、流眼水 處理不當可損視力
乾眼症患者宜攝取適量含維他命A、C及E等的水果及深綠蔬菜等。

預防勝於治療,如想保持雙眼健康,多讓眼睛休息,注意均衡飲食,培養良好的用眼習慣至為關鍵。

文︰麥兆婷

(香港中文大學醫院眼科專科醫生)

(醫路同行)

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改善膝關節靈活度 教你阻力帶強化大腿股四頭肌力量 //www.afterroberto.com/%e6%94%b9%e5%96%84%e8%86%9d%e9%97%9c%e7%af%80%e9%9d%88%e6%b4%bb%e5%ba%a6-%e6%95%99%e4%bd%a0%e9%98%bb%e5%8a%9b%e5%b8%b6%e5%bc%b7%e5%8c%96%e5%a4%a7%e8%85%bf%e8%82%a1%e5%9b%9b%e9%a0%ad%e8%82%8c%e5%8a%9b/ Thu, 08 Aug 2024 04:54:41 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47545

【明報專訊】膝關節曾經受傷或接受手術的人,如前十字韌帶(anterior cruciate ligament,ACL)重建手術或膝關節置換手術的患者,往往面臨大腿股四頭肌力量流失或膝關節無法完全伸直的問題。以下介紹膝關節終端伸展(terminal knee extension)運動,在膝關節伸直的最後15至20度範圍內做阻力訓練。此運動在膝關節手術後或康復期間具有重要作用,可以強化四頭肌,協助加快膝關節的伸展恢復,令關節更靈活和穩定等。如你感覺膝關節在伸展時無法完全伸直,或伸直時出現無力感,可以試試膝關節終端伸展運動。如在運動過程中出現任何不適,應立即停止並尋求專業意見。

膝關節難伸直?用阻力帶練習膝關節終端伸展

準備姿勢:選擇適合阻力帶

1.站立,雙腳與肩同寬,保持身體挺直,腹部收緊

2.將合適自己能力的阻力帶,一端固定在穩固地方,另一端圈在膝關節後方

3. 膝關節保持微微彎曲

4.如有需要,可以扶着穩定物件支撐

改善膝關節靈活度 教你阻力帶強化大腿股四頭肌力量

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動作:膝關節慢慢從彎曲至伸直

  • 專注於大腿前的股四頭肌肌肉,慢慢收縮股四頭肌,將膝關節從彎曲狀態慢慢伸展,直到膝蓋盡可能伸直
  • 每次伸展到最直時維持5秒,然後慢慢放鬆。每組做15至20次,共做3組

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注意事項:勿借力 應用股四頭肌發力

1.收緊和放鬆肌肉的動作要緩慢

2.用股四頭肌發力,避免「借力」

文:周錦浩(註冊物理治療師)

(好zone動)

(本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)

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關節痛非長者專利 分辨兩種常見關節炎 //www.afterroberto.com/%e9%97%9c%e7%af%80%e7%97%9b%e9%9d%9e%e9%95%b7%e8%80%85%e5%b0%88%e5%88%a9-%e5%88%86%e8%be%a8%e5%85%a9%e7%a8%ae%e5%b8%b8%e8%a6%8b%e9%97%9c%e7%af%80%e7%82%8e/ Wed, 31 Jul 2024 09:31:07 +0000 //www.afterroberto.com/?p=47499 關節痛屬關節炎常見徵狀之一,可以發生於大關節如髖或膝關節,或小關節如手指。很多人都以為關節炎是「老人病」,未必知道年輕人士也有機會受關節炎困擾。關節炎有分不同種類,最常見的分別是骨關節炎(又稱「退化性關節炎」)和類風濕性關節炎,它們有不同的成因和治療方法,必須要準確診斷,方能對症下藥,避免關節變形惡化至影響活動能力。

關節痛非長者專利 分辨兩種常見關節炎

退化性關節炎

骨關節炎是由於關節軟骨組織長期勞損所致,雖然較常見於長者,但年輕人也可能因為勞損或運動創傷而引發。醫生會處方(NSAIDs)助抒緩痛楚,並配合物理治療或職業治療改善徵狀。較嚴重退化的病人或需考慮手術置換受影響的關節,最常見為膝關節置換。


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類風濕性關節炎

類風濕性關節炎則因為免疫系統失調,自我攻擊體內關節或周遭組織而引起。大部分病人於中年時期發病,但也有機會發生於任何年齡人士身上,患者以女性較多。最先發病可於手腳大小不同的關節,大受影響的關節會有關節疼痛腫脹,還會出現晨僵,若不及早處理,嚴重的甚至會變形,影響活動能力。醫生會按病人的情況處方不同藥物,包括非類固醇消炎止痛藥,以及緩解病情抗風濕藥。自90年代末生物製劑的出現,可以為病情較嚴重的病人控制徵狀,副作用相對較少。


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關節痛非骨質疏鬆所致

值得注意的是,類風濕性關節炎病人是患上骨質疏鬆的高風險群組,因為慢性發炎會增加骨質流失,加上治療若有用到類固醇,導致骨骼強度減弱,增加骨折發生的機會。不少人也誤以為關節痛是骨質疏鬆所致,但其實兩者並無關係。骨質疏鬆通常沒有明顯徵狀,最好是透過吸收足夠鈣質和維他命D,多做負重運動,有助預防骨質疏鬆發生。

betway体彩 風濕病科專科醫生
李家榮醫生

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【明報專訊】濕疹,一種令病人、家屬、醫護人員都頭痛不已的慢性皮膚病。坊間對濕疹治療有一堆謬誤和偏方,即使醫生不斷解釋,依然難以去除這些恐懼和心魔——「濕疹好難對付」、「類固醇治標不治本」……實情是,一旦病發,外用消炎類固醇應早用早着,同時及早找出引發濕疹的因素和發炎形態,避開致病原因。若發覺無助改善病情,濕疹可能不單純是皮膚病,而是系統性免疫系統病。適時轉用其他藥物,濕疹其實可防可控。

拆解濕疹3個謬誤 抗拒用類固醇或延誤治療 查找誘發因素+藥物治療 病情可控
(設計圖片,相中模特兒與內文提及疾病無關,Jajah-sireenut@iStockphoto)

拆解3個濕疹謬誤:盲目避塗類固醇 持續發炎皮膚「老人化」

濕疹謬誤和偏方眾多,令病人大感煩惱,偏偏在醫生眼中,只要病人去除心魔,聽從醫護指示並給予耐性,控制濕疹一點不難。(編按:先拆解 3個常見對濕疹治療、患者抗拒用類固醇的謬誤。)

病人對類固醇治療的抗拒,歷久不衰,有針對類固醇恐懼症(corticophobia)的研究發現,類固醇恐懼症很普遍,當中以1歲以下的中、重度濕疹病童的父母尤為嚴重。然而,因擔憂類固醇副作用而延誤治療,反而造成更多不良影響。醫生拆解常見謬誤。

拆解濕疹3個謬誤 抗拒用類固醇或延誤治療 查找誘發因素+藥物治療 病情可控
不少家長對類固醇存有謬誤結果拖延濕疹治療,反令患者皮膚發炎。(設計圖片,comzeal@iStockphoto)

1. 長期塗抹類固醇藥膏,皮膚會變乾、硬、黑,甚至生毛。
答:醫學上的外用消炎類固醇,濃度通常是0.05%或0.1%,平均每日塗1至2次,正確使用產生副作用風險低。相比之下,濕疹發作,持續發炎會令患處皮膚「老人化」,變得又硬又厚又黑。不當使用類固醇可導致患處生毛;不過,隨減少用藥和時間,皮膚質素可以得到改善。

2.類固醇藥膏只能治標,搽的時候有用,不搽就好快復發;而且用得愈久,效用愈低。
答:外用類固醇的作用是調節和減低皮膚炎症,若非患處由於長期治療不當而令皮膚變厚變硬,類固醇可以有效消炎。而所謂無法斷尾或經常翻發,主要是由於再遇引致濕疹發作的因素,包括細菌感染,吃了可引發濕疹的食物,接觸到不應接觸的物質,又或環境和氣候的改變,例如秋冬乾燥季節沒有做好保濕,與類固醇效用無關。所以要徹底斷尾,健康生活習慣尤其重要。

3. 忍無可忍,抓到患處出水流血,才迫於無奈使用類固醇藥膏。
答:如果皮膚開始流水流血,已經是嚴重的細菌感染。這時候,一般低濃度類固醇已不足以應付,需要採用更強力的消炎藥物。此外,若發現患處有金黃葡萄球菌感染,一定要先控制好這種細菌,才能修復受損皮膚。

(資料來源:皮膚及性病科專科醫生盧景勳、兒科專科醫生韓錦倫)

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香港中文大學醫院皮膚及性病科專科醫生盧景勳指出:「治療濕疹,醫生要透過仔細的臨牀問診,了解發病紀錄、發炎形態及發作位置等。」尤其要了解濕疹發炎形態,相當重要,「濕疹只是一個統稱,當中因受刺激物引致的接觸性皮膚炎最為常見,例如主婦手,只要找出誘發因素,避免接觸刺激物,配合藥物,治療相對容易;相反,若與身體免疫系統失衡有關,再加上皮膚天然屏障受損而引致的異位性皮膚炎,由於會反覆發作,相對難處理,特別是同時患有接觸性和異位性皮膚炎的患者」。

中重度患者 需系統性治療

盧景勳指出,醫學界近年在濕疹診斷和藥物治療上都有重大發展,病人若依從治療,根本毋須忍受濕疹帶來的痛苦。「首先治療目標是希望用1至2個月去控制病情,再以3至6個月去維持療效。」對於中、重度濕疹患者而言,外用消炎藥物難以改善病情,需採用系統性治療。「近5至10年發現,病情反覆及難以受控的病人,是由於自身免疫系統中Th2淋巴免疫細胞失衡,這類濕疹已不算是皮膚病,單純外用藥治療,很難徹底處理;這屬系統性的免疫系統病,需以系統性治療藥物治理。」

所謂系統性治療,包括免疫抑制劑、JAK抑制劑和生物製劑。盧景勳解釋,「傳統免疫抑制劑,透過抑壓免疫系統以控制濕疹炎症,但同時降低病人抵抗力,較容易受感染,需長期監察有否副作用,包括檢測白血球及血色素等」;而JAK抑制劑是小分子藥物,能直接進入免疫系統,抑制Th2細胞,以減少發炎性細胞激素的形成,從而改善濕疹,「臨牀治療效果快速,研究證實,近八成病人EASI分數(eczema area and severity index,濕疹面積和嚴重程度指數,詳見「知多啲」)改善至少75%。惟此藥有可能抑制其他T細胞,需要抽血檢查觀察副作用」;至於注射型生物製劑,則透過中和與濕疹相關的發炎因子,從而減少發炎,改善病情,「研究證實,逾七成病人在接受16星期治療後,EASI分數改善至少75%。副作用是針口痛,小部分病人出現結膜炎」。

鼠李糖乳桿菌 減幼兒四成風險

盧景勳強調,控制濕疹除了依從藥物治療外,成功關鍵是靠病人的努力,控制濕疹3大因素包括保護皮膚天然屏障、用藥對付Th2免疫系統細胞,以及維持健康腸道微生態。「近年研究發現,人體免疫系統有七成來自腸道微生態,睡眠質素、飲食及運動等能影響腸道微生態,有助改善濕疹。」此外,目前坊間有不少針對改善濕疹的腸道微生態配方,例如鼠李糖乳桿菌(Lacticaseibacillus rhamnosus),早於20年前已證實,若在嬰幼兒階段服用,有效減低三至四成濕疹發病風險。


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九成濕疹患者5歲前發病

成人和兒童治療濕疹有分別,香港中文大學醫院兒科專科醫生韓錦倫指出,濕疹屬於兒童疾病,九成濕疹都在5歲前發病,成人只佔一成。治療原則是「醫得早,醫得好」,因為小朋友皮膚比較嬌嫩,容易醫得好,患處受損情况亦較容易逆轉。相反,若拖延治療,患處皮膚因反覆發作而變得又硬又黑又老化,屆時就很難復元。此外,成人較兒童容易接觸到外來刺激物,接觸性皮膚炎的發病機率亦相對較高。

韓錦倫以家居失火為喻,他說:「家裏火燭,就要救火,就如小朋友皮膚發炎,自然是要盡量滅火。皮膚發炎應當全力消炎,不能斷續用藥,應徹底滅火,不能因為害怕藥物副作用而猶豫不決。」


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■知多啲:EASI濕疹分數反映嚴重程度

濕疹是常見慢性病,病情隨天氣、飲食、壓力而反覆。皮膚及性病科專科醫生盧景勳指出,醫生普遍根據EASI來評估患者濕疹嚴重程度及治療效果。

EASI主要針對身體4個區域評估,包括頭部和頸部、軀幹包括生殖器區域、上肢,以及臀部和下肢。醫生記錄患者4區域受濕疹影響的皮膚面積及嚴重程度,包括發紅、增厚/腫脹、抓傷、苔蘚化的強度,然後再按公式得出分數。盧景勳解釋:「濕疹治療目標是希望減少搔癢、發炎等症狀,並持續控制,防止復發,以提升患者生活質素。評估治療是否有效,要與治療前分數比較,EASI分數至少改善75%方為及格。」

文:葉凱欣

編輯:王翠麗

美術:謝偉豪

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