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Search Results for: 減壓 – Page 6
失眠與睡眠質素
【失眠】長期睡眠不足令人煩躁生痱滋暗瘡 嚴重可致眩暈抑鬱 中醫:6個安眠建議
2023年9月15日
健康生活
擁抱助穩定情緒、降血壓心率、增免疫力、幸福感?與擁抱荷爾蒙、杏仁核有關
2023年7月21日
精神健康
【抑鬱症】慎防壓力、焦慮爆煲 學會突破情緒困境 微笑化危機 關注精神健康
2023年7月6日
癌症360
關於癌症骨擴散的8個問題 前列腺癌、乳癌、肺癌較易骨轉移?引致痹痛骨折?等於骨癌?
2023年6月20日
精神健康
【DSE】考試壓力源自錯判?學生如何克服考試焦慮症?
2023年5月2日
耳鼻喉疾病
【耳鳴】腎虛引起3成因 鳴響聲小音調高礙睡眠 易有頭暈眼花 愈勞累愈嚴重
2023年4月21日
編輯推介
以為瞓捩頸?低頭族易令頸椎退化勞損 手痹肩頸痛 緊守90-90-90 position法則預防
2023年4月17日
痛症
【痛症】肘管綜合徵3成因 初期病徵:手肘前臂刺痛腫脹無力 惡化或致「爪狀手」
2023年4月14日
失眠與睡眠質素
【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用 教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素
2023年3月14日
失眠與睡眠質素
【失眠】 蛋白質+碳水化合物 食出好睡眠質素?教你滅壓 放鬆練習改善抑鬱焦慮
2023年2月10日
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