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心臟病與三高
【高血壓】世衛料成年患者近半不知患病 定期運動助降低血壓 減 7mmHg心血管患病率降30%風險(附5招鬆一鬆)
2022年8月8日
長者/Young Old 健康
【跌倒】40歲後肌肉流失 平衡力反應變差 young old防跌3招鍛煉下肢
2022年7月19日
糖尿病
【糖尿病】了解導致胰島素阻抗7個成因 戒除不良生活飲食習慣 有助控制糖尿
2022年6月20日
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【增強抗逆力】青年抗逆 添動力(衛生處方)
2022年6月7日
糖尿病
【糖尿病】每天久坐逾6小時致二型糖尿病風險 每周100分鐘運動助控血糖 患者4點要注意:勿空腹、睡前運動
2022年6月6日
認知障礙症 vs 柏金遜
拆解輕度認知障礙 及早評估與改善生活習慣 或有助逆轉病情
2022年5月30日
健康生活
【生蛇】帶狀疱疹病毒潛伏神經節 擊退「惡蛇」服用抗生素黃金72小時(膚見)
2022年4月6日
肥胖問題
【肥胖增疾病風險】體重控制 DIY(衛生處方)
2022年3月16日
健康生活
吃魚有什麼好處?醒腦防心病 海魚淡水魚皆有營養(煮得smart)
2022年3月11日
健康生活
【益生菌】發酵食物=健康?拆解發酵過程及益菌好處(附自家製作6個貼士)
2022年2月4日
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