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失眠與睡眠質素
【失眠】 蛋白質+碳水化合物 食出好睡眠質素?教你滅壓 放鬆練習改善抑鬱焦慮
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新冠病毒
孕婦感染新冠要注意的5個問題 中醫分享懷孕確診如何自療紓緩喉痛失聲
2023年1月4日
痛症
【痛症】烏龜頸即頸椎前傾 嚴重者拿碗都無力 拍照檢視(姿錯能改)
2022年12月26日
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2022年12月24日
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2022年12月19日
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【立冬】4類體質偏性:實寒、虛寒、實熱、虛熱 初冬保暖方法有不同(養生帖)
2022年11月7日
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【腰背痛】姿勢不良久坐少運動 增腰背肌肉、椎間盤壓力 辦公室簡易伸展4招紓緩
2022年10月3日
長者/Young Old 健康
長者跌倒可大可小 求醫查找背後原因、防惡化
2022年8月26日
心臟病與三高
【高血壓】世衛料成年患者近半不知患病 定期運動助降低血壓 減 7mmHg心血管患病率降30%風險(附5招鬆一鬆)
2022年8月8日
痛風
類風濕性關節炎常見紅腫熱痛 宜盡早治療紓緩重拾正常生活
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