【明報專訊】誘發兒童情緒病的因素：
•性情：焦慮、容易擔心和緊張，對自己要求很高
•應變能力：面對新環境和挑戰時，需要較長時間去適應生活上的轉變
•對事情看法和思想模式：負面想法、選擇性注意負面信息、傾向將事情的結果想到最壞
•遺傳：根據研究顯示，如果直系親屬（父母、兄弟姊妹）曾經患過抑鬱症，遺傳率達40％，而他們患上情緒病的風險比一般人高2至4倍
其實，如果家長平時有跟孩子「談心」的習慣，應該不難察覺孩子各種變化。情緒上的變化：孩子是否變得沉靜、暴躁、擔心、不安和低落；或行為上的變化：孩子是否變得悶悶不樂或坐立不安，重複提及一些令他感到困擾的事情，對別人的說話變得敏感，甚至與人發生摩擦，做事提不起勁或對以往喜歡做的事失去興趣；生理上的變化：是否睡眠不穩（難於入睡或過早起牀）、胃口轉差（或突然增加）、缺乏動力、經常感到疲倦。
情况持續 宜尋求專業協助
如果孩子有上述的情况，不妨直接跟孩子說出你的觀察，了解他們近來遇上的問題，並予以協助。如果情况持續，應該盡早帶孩子尋求專業協助。及早介入，可令這種情緒「感冒」，得到適切的醫治。
世界衛生組織早前也曾發表過研究調查結果趨勢，預測到2020年全球每四個人之中就會有一個人在一生之中患過抑鬱症。所以，情緒病已經成為都市病，除了要對抑鬱症的徵狀有適當的理解外，平時多做一些強「心」的活動（例如做運動，培養正面思維，建立人際網絡，學習有效表達情緒，生活要平衡工作和休息等），以抵禦日常生活的壓力。當真正患上情緒的「感冒」，就要及早醫治。
