【明報專訊】暗瘡是常見又容易翻發的皮膚問題，醫學上稱為痤瘡、粉刺，雖說好發於青少年，但也常見於中年人身上。暗瘡有的如石頭般堅硬，有的如囊腫般含膿，治療失當更可能留下疤痕，影響外觀。治病求因是中醫的核心思想，不少皮膚問題都與體內功能失調有關， 尤其都市人生活壓力大，五臟六腑早已透支，要解決好內因，才能與暗瘡講拜拜。
下巴爆瘡 月經紊亂潮熱
三十歲的李小姐，工作繁忙，時常熬夜，雖已結婚但未有時間計劃懷孕。近半年臉上不斷長出痘痘，尤其集中在下巴，似乎是身體某些部位響起警號。由於暗瘡愈趨嚴重，遂來求醫。細問之下，原來她近半年月經開始紊亂，來經不定時，月經量漸少，身體出現潮熱情况，皮膚乾燥，時常口乾，大便常常不暢順，人亦比以往容易煩躁。這是腎陰虛內熱導致的痤瘡問題，遂處方了六味地黃丸及二至丸等養陰清虛熱的中藥鞏固根柢，再配合中藥外敷，內外合治，並建議多喝水，不熬夜，保持足夠休息，面部暗瘡逐漸退減。
究竟暗瘡是什麼？現代醫學認為它是一種皮脂腺慢性炎症，是皮脂的分泌增加和毛囊內微生物感染的結果。如果它只是炎症般簡單，那麼消炎藥及抗生素（如四環素）便足夠根治，但為何臨牀上很多病人停藥後暗瘡那麼反覆呢？因為很多時皮膚的問題，都與身體內部有關，就像濕疹、牛皮癬等皮膚疾病一樣。
人體有陰、陽之分，五臟有心、肝、脾、肺、腎，每個臟腑平衡，身體才健康，皮膚亦然。廿多歲結婚生子本是自然事，現今社會卻很難做到，由於現代都市人工作緊張，社會因素、生活壓力、生育年齡推遲等因素，擾亂了女士內在平衡，因此，現在三十歲後還長「青春痘」的女性大有人在。
這個案例，類似現代醫學所講的內分泌失調所導致，當身體的雌、雄激素失調，面部水分及油分比例開始失衡，水分不足，油分過多，過多的油脂便會堵塞毛孔，最終形成暗瘡；所以雖然肉眼看了是暗瘡，其實出問題的是子宮。女子有宮寒，亦有宮熱，這類暗瘡是腎陰虛內熱的反映。審因求治、治病求本就是這個意思了，只要能抓住病因，問題便能迎刃而解。
徹底卸妝 勿過度洗臉
除了五臟影響，有暗瘡煩惱人士亦不要過度洗面，一天洗兩次便可；經常洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，油脂分泌會更多。晚上回家後徹底卸妝， 需用潔面液把所有殘餘化妝物清走，然後可適當補濕，但不建議用油脂含量過高的護膚品。晚上要早睡覺，早上起牀則以清水洗臉為主，以減少受過多化學物質刺激。
此外，亦要注意勞逸結合，保持心情愉快，保證睡眠充足，要避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢。不要經常用手去擠壓痤瘡，以免引起炎症形成疤痕和色素沉積，影響美觀。少食辛辣、煎炸的食物，減少飲咖啡。良好的排便習慣，有利於體內毒素排出體外，對皮膚健康有利。經常服食瀉藥也會造成大腸的反射敏感性下降而造成便秘。不要時常忍大便，要定時如廁，習慣早上去大便是好時間，堅持吃早餐，引起大腸反射產生便意。平時盡量避免久坐不動，大腸蠕動能力會變差。
平素多喝水，攝取足夠的食物纖維，增加腸道反射性蠕動。睡眠不足及持續精神緊張也可能造成便秘。
女貞子滋陰補腎降虛火
另外，女貞子是滋陰補腎、降虛火的中藥材，女貞子味甘、苦，性平，無毒，為木犀科常綠喬木植物女貞的成熟果實。《本草正》：「養陰氣，平陰火，解煩熱骨蒸，止虛汗，消渴，及淋濁，崩漏，便血，尿血，陰瘡，痔漏疼痛。亦清肝火，可以明目止淚。」《本草再新》：「養陰益腎，補氣舒肝。治腰腿疼，通經和血。」
■煲女貞子墨旱蓮
分量：女貞子丶墨旱蓮各十二克
做法：三碗水煎成一碗水，每天一次
功效：烏髮明目，改善因肝腎陰虛導致的月經不調、顏面粉刺
■知多啲
DIY綠豆粉面膜 潔膚減痘
綠豆，別名青小豆，性味甘、寒，歸心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿、消瘡毒癰腫的功效。據《本草綱目》記載 :「綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內托護心散，極言其效。」《本草求真》曰:「綠豆味甘性寒，據書備極稱善 ，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃。」綠豆清涼解毒，故熱性體質及易患瘡毒者尤為適宜，外敷及內服皆可以。外治法是治療皮膚科疾病的常用方法，運用得宜，可加快疾病痊癒。把綠豆磨粉加水製成面膜外敷患處，具有很好的清潔肌膚及減少痘痘的作用。
綠豆粉面膜
分量：綠豆十五克、薄荷三 克
做法：研為細末，加入適量麵粉，加水或蘆薈汁開成面膜外敷面部，每天一次，每次敷十五至二十分鐘
文：鍾啟福（註冊中醫）
編輯：林信君︱美術/Annie
