【便秘】3個簡易運動天天做踢走便秘排便暢順 - 明報健康網

便秘是十分常見的腸道問題，無論兒童、成人還是長者，都有機會遇過排便困難的困擾。如有排便困難，有些人會選擇使用瀉藥，但胡亂用藥的話，隨時會有後遺症。