2017年頭號殺手——不良飲食
【明報專訊】吸煙？心臟病？戰亂？2017年，導致死亡的主要原因是什麼？由全球過百名研究員組成的國際組織 Global Burden of Disease 2017 Diet Collaborators，在醫學期刊《刺血針》刊登研究報告指出，不良飲食習慣共導致1100萬人死亡，佔所有成年死亡人數的22%，遠超過吸煙等其他風險；若改善飲食，可以將死亡人數減少五分之一。
導致死亡的不良飲食習慣，主要是高鈉，以及攝取不足全穀麥類、蔬菜和堅果。研究發現，不論貧富地區，大多數人都沒有按照健康飲食指引。因不良飲食習慣致死的人當中，以心血管疾病人數最多，佔1000萬人，癌症有91萬人，二型糖尿病則佔33.8萬人。
資料來源： The Lancet、英國國民保健署
一粒止痛藥可致車禍
酒後不應駕駛，人所共知；但很多人忽略藥後駕駛的危險，一粒止痛藥、一口咳藥水或抗敏感藥，都可能令人肌肉鬆弛、昏昏欲睡、反應遲緩。無論是醫生處方藥物或是非處方成藥，都可能出現令人疲倦、視力模糊、頭暈、集中力或注意力減退、惡心等徵狀，這些藥物副作用可在服藥瞬間出現，持續數小時至翌日，所以服用後不要駕駛和操作重型機械。須提防的藥物包括：
- 鴉片類止痛藥
- 含可待因的止咳水
- 抗過敏藥，如抗組織胺
- 安眠藥
- 肌肉鬆弛劑
- 止瀉藥
- 暈浪丸
- 精神科藥物
- 抗焦慮藥物
- 抗癲癎藥
資料來源：美國食品藥品管理局（FDA）
解構五臟六腑：「五臟六腑知多點」講座
香港公共圖書館及香港大學醫學院合辦健康講座，由西醫解構腎臟，中醫講解五臟六腑與健康關係。
日期：9月7日（周六）
時間：上午10:00至中午12:00
地點：香港中央圖書館地下演講廳
題目及講者：
講題1：認識你的腎臟
講者：馬錦文（香港大學內科學系名譽臨牀助理教授）
講題2： 中醫五臟六腑與健康
講者：羅翌（香港大學中醫藥學院講師，普通話主講）
網上登記：www.med.hku.hk/publiclecture （8月23日起）
查詢： 2921 0285（中央圖書館）
