【明報專訊】壓力是威脅現代人身心健康的最大敵人，其中包含了癌症。長期經歷壓力易引起免疫力下降，特別是細胞的免疫功能下降，是間接導致癌症的因素。
按壓手腳——支溝位於前臂外側腕橫紋上三寸，尺骨和橈骨之間。而足三里位於膝關節，髕骨下緣下三寸處。自我按壓手腳穴位可達調理氣機，扶正培本之效。
抑壓情緒 影響免疫系統
德國癌症醫師瑞克．基爾得．黑默（Ryke Geerd Hamer）研究過上萬名病人後曾提出一份報告：大多數癌症患者，在發病前的3至6個月內，都曾經歷過一些重大的人生變故，無論是親人過世，與至愛的子女、伴侶交惡或者其他無可避免的天災人禍等重大創傷。於是黑默醫師推斷：當人處於衝突、憤怒、哀傷等負面情緒中，得不到適當的抒發時，將會嚴重影響到身體的免疫系統，進而演變成癌細胞。因為壓力是在不知不覺地長期慢慢入侵人體，預防癌症的方法，就是不能受到長期持續性的壓力。
如果你受壓力困擾，已經困擾了很長時間，一定要想辦法去緩解壓力。針灸減壓是多種療法中的一種。中醫認為：壓力為七情內傷，可導致正不抑邪，臟腑經絡氣血失和，身體處於氣滯、血瘀、痰凝、濕濁、熱毒而致癌症。
針灸緩解精神壓力的原則是疏肝解鬱、調暢氣機、調理體質，以達到減壓的治療功效。常取的穴位包括百會、支溝、足三里、太衝等。
文：秦愛平（香港大學專業進修學院中醫藥學學部 中醫副教授）
