溺水是全球公共衞生問題之一，世界衞生組織將每年7月25日訂為「世界預防溺水日」，希望喚起公眾關注溺水可引致的嚴重後果，以便作出相應的預防措施。
遇溺相關死亡數字創新高
本港近年的遇溺事故數目有上升趨勢，根據死因裁判法庭的資料，2021年有61宗登記死亡個案的死因由「意外淹溺和沉沒」而導致，為30年來的新高。
遇溺可造成的死亡率異常高，所以不容輕視。而為數不少的遇溺個案，並非單單由游泳、浮潛、潛水等水上活動引致，當中可涉及多種複雜的原因，例如失足、垂釣，甚至洗澡及洗衣服等家居活動。
一桶水已可引致遇溺風險
世界衞生組織亦指出，只要是有水屯積的地方，都可引致遇溺風險。遇溺發生的地點並不只局限於泳灘和泳池，就算在家中擺放的一桶水，也有機會引起遇溺意外。此外，捕魚、划艇等與水相關的工作或活動，或遠足經過溪澗，同樣都有遇溺風險。
預防遇溺的建議
縱使危機處處，只要大家作出預防措施，不少遇溺意外已可避免發生。衞生署參考本港的實際情況，為市民提供一些預防溺水的建議：
- 提升水上安全相關的知識及技能，包括：
– 學習游泳；及
– 學習拯救遇溺人士的心肺復蘇法，這種急救方法有別於處理其他類型心跳停頓的心肺復蘇法。
- 預防家中遇溺，包括：
- 改善家中隱藏的危機，例如於儲水位設置屏障，小心看管兒童，並留意有特別需要的家庭成員進出浴室；及
- 保持警惕，看管或照顧家中較易跌倒或暈倒的成員。
- 參與水上活動前作好準備，包括：
- 了解個人能力，掌握該活動所需的技能，並使用適當裝備；
- 如有健康問題，應先諮詢醫生意見，了解自己身體狀況是否適合參與活動；
– 避免飲酒；
– 切勿服食毒品；及
- 結伴同行。
- 參與水上活動前，了解環境和照顧同行者，包括：
– 在惡劣天氣下，特別是當香港天文台發出對水上活動安全有影響的天氣警告（包括颱風、雷暴、暴雨、強烈季候風及水浸警告）時，避免進行水上活動；
– 了解進行水上活動的環境和設施，以及活動的存在風險；
– 在有救生員當值時進行水上活動；
– 在計劃需經過河流或溪澗之水上活動或遠足時，瀏覽香港天文台網站，以了解相關信息；及
– 看管兒童，陪伴長者。
盡快接種新冠疫苗
此外，本地2019冠狀病毒病仍然活躍。政府呼籲仍未完成接種首三劑疫苗的市民，以及未按專家建議接種加強劑的高風險人士，應盡快安排接種，以保護自己及家人。
撰文：衞生署非傳染病處科學主任(疾病預防)司徒英浩
