看着家中父母、長輩一天天變老，身體機能退化、記性漸差、聽力下降，或多或少會擔憂是否會患上認知障礙症？不少人對認知障礙症（又稱「腦退化症」）感恐懼，因暫未有根治方法，香港每10名70歲以上長者，就有一名認知障礙症患者，85歲的患病率更高達三分之一……作為照顧者呢？謹記調整自己的心態，避免自責，在照顧患者的同時，亦要維持最低限度的社交和休閒時間，以平衡自己的身心狀態！
辨清認知障礙 及早治療有幫助
【認知障礙vs柏金遜】認知障礙症警號明顯 留意6個異常舉動 及早發現接受治療
除了記憶力衰退之外，患者日常生活的一些異常舉動，亦有助及早發現病情。例如善忘程度達至影響日常生活的水平、行為性情變了另一個人、對嗜好失去興趣等等……職業治療師指出如果上述的異常行為一旦出現，已影響到日常生活，便應該陪同長者或患者盡早就醫，接受評估，如確診認知障礙症，及早接受治療及訓練，有助減慢病情發展速度。
認知障礙症有真有假？ 及早評估治療 增根治機會 減退化速度
但是記性轉差又未必一定是認知障礙症，原來有約5至10%的「認知障礙症患者」是由腦病或其他疾病引起的「假性認知障礙症」，同樣會出現認知能力問題。只要及早發現及接受治療，就可以根治問題，怎樣分辨真假認知障礙症呢？
建立良好生活習慣第一步：適量運動及訓練
了解認知障礙症患者需要 職業治療師：早發現、早訓練 助患者延緩退化
一旦確診了認知障礙症，可以怎樣做呢？雖然病情無法根治，但是仍有些方法可以幫助患者延緩退化！職業治療師指根據患者病情的不同階段，需接受相應的職業治療訓練，他舉例……
延緩認知障礙症患者退化速度 照顧者貼士：陪伴做運動、執屋都有用
另一方面，原來小至日常陪伴做運動，大至「執屋」有助減低患者跌倒的風險，都對患者有幫助。患者的家人可以嘗試多鼓勵和協助患者在家中進行伸展、帶氧及練力運動等，以保持活動能力。
建立良好生活習慣第二步：地中海飲食、攝取特定營養組合
【認知障礙症】腦退化患者拒進食？地中海飲食 減認知障礙風險
研究證實，地中海飲食形態，能有效降低不少於四成的認知障礙症風險。什麼是地中海飲食呢？如果腦退化患者拒絕進食，家人又可以怎樣幫助他們呢？
【認知障礙症】研究揭營養組合助緩早期認障
有醫生表示，早期或輕度患者難靠藥物治療，多靠飲食及訓練減緩病情。另一項歐洲研究發現，早期患者每日服用特定營養組合兩年，包括尿苷單磷酸、DHA、EPA、膽鹼、磷脂、維他命B及抗氧化物，衰退程度較無服食的患者少45%……
照顧者與患者同行 宜調整心態 改善溝通技巧、相處方式
【認知障礙症】誰憐寸草心 病房外守候認知障礙老爸 (吾生有杏：院長醫生周記136）
認知障礙症不單止對患者帶來困擾，對患者的家人亦然。以往沒有疫情的日子，醫院容許家人探訪，家人不單減輕醫護照顧病人的壓力，往往都能夠更體貼地照顧那些需要額外照顧的病人。受着疫情的威脅，醫院實施謝絕探訪的政策，家人只可以透過視像電話與病人溝通……
與認知障礙症患者的生活之道 改善溝通、進食有技巧
高級言語治療師表示，家人除了應學習理解認知障礙患者想表達的意思外，同時亦要運用一些技巧令患者明白自己的意思。家人可以由語氣態度、說話內容、溝通環境、餵食技巧各方面學習如何和患者相處……
【認知障礙症】當照顧者壓力、負面情緒大 漫長過程愛自己多一些為身心靈減壓
照顧認知障礙症患者是一個漫長的過程，照顧者必須了解病患的本質，以調整自己的心態，避免自責。照顧患者之餘亦要維持最低限度的社交和休閒時間，以平衡自己的身心狀態！
