【明報專訊】美魔女，一個源自日本雜誌的詞彙，特指三十五歲以上卻仍保持青春靚麗外觀的女性群體。
要留住青春，修煉成美魔女，殊不簡單，需要長期持續投入十分心機。好的膚質是美魔女的第一張名片，煉成美魔女的第一階段便是保養皮膚。
中醫經典《黃帝內經．素問上古天真論》中說：「女子……五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮」，意思是女人大約三十五歲開始，面部皮膚開始衰老變得焦黃，頭髮開始疏鬆，容易折斷，甚至脫落。而《內經》亦有指出：「（女子）六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白」，這是指四十至四十五歲時，女性各項生理機能開始衰退，雌激素和孕激素水平日漸下降，頭髮慢慢變花白；皺紋不再限於眼角，額頭、嘴角、眼周圍皺紋均加深；皮膚失去彈性，明顯變得乾燥鬆弛，失去光澤。
人到35 肌膚開始衰老
現代醫學則認為女性於三十多歲時皮膚開始逐漸衰老，表現於：
1. 表皮細胞分裂減緩
2. 角質層開始脫落
3. 膠原纖維開始減少
4. 皮膚彈性下降，膚色灰暗，光亮度不再
5. 開始出現眼角皺紋
6. 面部出現色斑
傳統中醫美容多數方藥來自古代宮廷秘方，前朝各代皇帝後宮佳麗中廣為流傳，並被各代醫書所記載。其中便有許多簡便易行的外用護膚古方，時至今日都十分奏效，且製作簡單，可以自行DIY，安全放心。以下推薦幾個古方。
■宮廷古方
(1) 消滅暗瘡——瑩肌如玉散
本方源自明代《普濟方》，相傳清朝時期，有一位貝勒爺的兒子滿面瘡痘，十分醜陋。儘管服用了很多太醫的方藥，卻仍然反反覆覆治理不好。有一天，貝勒兒子外出散步，見一老婆婆跛足爬山，於是好心上前攙扶。離別時，婆婆為表感謝，將懷中一包藥粉交給他，囑其每日將其開水洗面。一個月後，他臉上痘瘡盡消。
材料：綠豆粉60g，白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、香茅各1.5g，零陵香、防風、槁本各6g，皂角100g
用法：將上述藥材研磨成粉，每日洗臉時放10g入水中，化開洗面或浸濕面膜紙做面膜
功效：治粉刺痤瘡，去垢除膩，潤澤肌膚
(2) 美白祛斑——八白散
此方全名為「金國宮女八白散」，顧名思義也是一個宮廷秘方。相傳是金朝金章宗完顏璟的後宮宮女流傳出來，後被記載在明朝《必用全書》中。方中使用八味「白」字頭的中藥，以色治色，以白除黑。後來有洗面七白散等美白祛斑方，大多也是據此八種「白」字頭中藥組成變化。古人稱用此方則面如玉也。
材料：白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨各100g，白芷60g，白附子15g，白茯苓15g，皂角10g，綠豆若干
用法：將上述材料研磨成粉末，每次用時取八白散15g，用蛋清或者黃瓜汁調和，外敷於臉，每周使用3至5次。或洗臉時先打濕面部，取約5g的八白散潔面粉輕擦面部按摩幾分鐘，用清水洗淨
功效：治療皮膚燥癢，面色暗沉，或生痤瘡及粉刺之類
(3) 慈禧保青春——玉容散
此方最早在唐朝《千金要方》中稱為「治面黑黯皮皺皴散方」，後世《普濟方》中起名為玉容散，相傳清末慈禧太后用此方保持皮膚青春，流傳至民間後被改良精簡。以下是現代簡化版做法。
材料：綠豆粉90g，白菊花30g，白附子30g，白芷30g，食鹽15g，冰片1.5g
用法：磨為細末。用清水調勻外搽，代肥皂洗面，外搽10分鐘後洗去
功效：消斑潤膚。主治黃褐斑、痤瘡、扁平疣等
(4) 潤澤抗皺——孫仙少女膏祛皺紋
此方載於明代《魯府秘方》，據傳是由道教全真道清淨派的孫仙姑所創，用本方化水洗面，可除皺淨膚，滋潤皮膚。
材料：黃柏30g，土瓜根90g，大棗7粒
用法：上述材料共研為末，調至成膏，早、晚分別用溫水化開潔面
功效：解毒清熱祛瘀，滋養潤澤肌膚，抗皺防衰，較適合濕熱型人士
(5) 楊貴妃紅潤秘密——太真紅玉膏
據說唐玄宗時期，楊貴妃曾使用此宮廷秘方美顏保養。傳統宮廷秘方的做法是將杏仁研磨成粉，和清粉、滑石粉等混合，再加入冰片、麝香等，用蛋清調勻敷面，長期使用皮膚即可柔嫩紅潤。現代常常使用簡化方法，但須留意此秘方較適合乾性及中性膚質，油性膚質者慎用。
用法：適量溫水中加一勺杏仁油、一勺蜂蜜拌勻，放入柔軟的棉質小毛巾，讓它吸滿水分後，趁溫熱敷在臉上，直到濕度降低，重複浸溫水、敷臉的步驟數次
■知多啲
夏日護膚能手 絲瓜勝在簡單
上述古方需要將藥材研磨成粉，如嫌方法繁瑣，還可以就地取材。街市內隨處可見的絲瓜，也具有祛斑防衰老的功效。運用絲瓜護膚方便簡單，方法多種，清爽舒適，十分適合夏季護膚。
方法1：直接把絲瓜擠汁，用汁液擦臉
方法2：曬乾，研成粉末，用水調敷在臉上
方法3：將一根絲瓜榨成汁，取適量倒入溫水中，用其洗臉，可使皮膚細膩而有光澤
方法4：從絲瓜根莖中提取汁液，然後用棉花蘸汁液塗在臉部及皺紋處，長期使用可減少皺紋
另外，絲瓜還可做成不同的面膜，具體方法如下：
防曬面膜：將1根絲瓜榨汁，取適量冰牛奶和蜂蜜調成糊狀，敷在臉上和頸項處，15至20分鐘洗淨即可
美白面膜：先將半根絲瓜、半個檸檬榨汁，再將汁液加入適量的牛奶中敷於面部，10至15分鐘後用清水洗乾淨即可
要煉成美魔女，並非一朝一夕的事，而是長期努力的結果。下一次再和大家介紹美魔女護髮秘技。
文：高潔瑩（註冊中醫師）
圖：DragonImages、marilyna、akepong@iStockphoto，資料圖片
編輯：王翠麗
