運動對健康好處多，不過有研究指出，過量的運動可能會影響精子及卵巢的功能。其實我們的飲食、生活習慣，對男士和女士的生育影響深遠：
（圖：RyanKing999、Murata Yuki@iStockphoto）
- 肥胖令精子數量和質量下降
- 過瘦影響卵巢功能和導致不孕
- 過劇的勞動或過量的運動，影響精子數量、卵巢功能
- 食用健身藥物或雄激素會影響精子形成
- 吸煙、大麻、酒精、毒品等降低生育能力
- 高血壓會改變精子形狀，影響生育
- 長期暴露於有機污染物和內分泌干擾化學物（EDCs）會影響生育能力
資料來源：美國國立衛生研究院
