【明報專訊】手肘痛常見的兩種是「網球肘」和「高爾夫球肘」，究竟如何分辨？
網球肘，泛指手肘外側痛，是附着肱骨外上髁（lateral epicondyle of humerus）的伸腕肌群（common extensor muscles of wrist）受傷引起，主要由於用力不當，重複前臂活動例如提重物、扭螺絲或攪拌等動作而引起之慢性發炎。
高爾夫球肘，是指手肘內側痛，是附着肱骨內上髁（medial epicondyle of humerus）的屈腕肌群（flexor muscles of wrist）發炎引起的。大部分與過度使用手握力或重複屈腕動作有關，例如重複手持或提起重物。
小測試 – 你有手肘痛嗎？
網球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力對抗手腕向上，手肘外側會有痛楚
高爾夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘內側會有痛楚
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