【明報專訊】很多人見到親友打機成癮，不聽勸告時，會忍不住強行令對方退出遊戲，例如關機或拔除上網線。註冊臨牀心理學家鄒凱詩表示，強硬手段可能只會令對方感到不受尊重，雙方關係變得更對立。
曾有父母強行扯掉遊戲機的電源線，令兒子情緒激動至動粗打阿媽。雙方關係破裂，男生成績也一落千丈，DSE成績非常差而須重讀。輔導後發現男生因覺得讀書吃力，在遊戲世界內反而有滿足感及認識到不少網友，從而沉迷打機。最後要求他對比以往沒有打機時的成績，讓他自己發現問題，才肯接受慢慢改變。
要讓病人明白打機以外樂趣
若親友經常打機，鄒凱詩建議可用以下方法勸導：
1. 為病人提供改變動力，若當事人完全不想轉變，根本難以處理。可以嘗試對比以往沒打機的生活，了解自己所失去的，才會有動力改變。
2. 可以與病人一起打機，令病人認為大家站在同一陣線，而且親身了解後更有助溝通，之後再慢慢勸對方減少打機。此舉可修補關係，亦能一起度過愉快時光，讓病人重新感受打機以外的樂趣，有助減少對打機的依賴。
3. 如感覺對方太沉迷打機影響關係，可運用提問方法讓對方反思，例如冷靜說「近日你好像冷落了我」或「我經常想和你傾偈，但近日少了時間和你說話」，只說出自己感受，千萬別直接指摘對方，否則難以溝通。
4. 為對方安排社交活動，如約家人或朋友，參加聚會，感受現實世界的美好。
5. 和病人定下可行的目標，例如平日打機至半夜三點，「別一下子要求對方不能再打，或大幅提前幾個鐘熄機，這樣根本難以實行」。建議逐步提早15分鐘，慢慢減少才是有效的方法。
6. 建議跟病人一起記錄每日打機時間，有助控制打機長度。
