【明報專訊】盛夏來了，走在街頭，滿身大汗。車廂內，即使隔着口罩仍嗅到周遭傳來的汗味。
潮流興DIY及天然，網上流傳不同止汗及辟臭偏方，用生薑、椰子油、鼠尾草等不同成分，到底哪一條方止汗除臭效果最好？
偏方1：混和蒸餾水、酒精、精油甘油，製成止汗劑 ×不建議
潘：止汗劑如含有酒精或精油成分，有可能引起皮膚過敏。長期使用含酒精止汗劑，會令黑色素積聚，腋下變黑。
馮：酒精及精油帶刺激，劑量稍有偏差，會刺激皮膚，出現過敏反應，「酒精濃度太輕，止汗劑又會無用，濃度太高，又會刺激皮膚，甚至可能會輕微灼傷」。
偏方2：以生薑水冷敷或溫敷肌膚 ×不建議
潘：薑性味偏溫，具發散作用，能快速揮發汗水，有除汗臭的效果。但薑帶刺激，長時間使用，會令皮膚敏感，甚至誘發濕疹，不值得嘗試。
馮：早年接觸不少股癬患者，把生薑磨片後塗抹在患處，以為能殺滅真菌。結果因刺激皮膚，令傷口潰爛，形成刺激性皮膚炎。經治療痊癒後，患處仍見有色素沉積。
偏方3：鼠尾草浸水，再以棉花沾濕，抹在皮膚上 ×不建議 ？證據不足
潘：鼠尾草屬於草藥，並非中藥，可外敷及內服。外敷主要用作治療唇疱疹。但現時未有充分醫學根據顯示，外敷鼠尾草，能達到止汗辟臭的效果。正在服用降糖尿、降血壓藥物的人士宜避免內服鼠尾草，以免藥物相冲；孕婦及餵哺母乳的婦女亦忌用。
陳：外敷草藥時，消毒過程十分重要，因野生草藥表面或含細菌。腋下皮膚容易痕癢，一旦抓破皮膚，外敷草藥液帶有細菌，有可能感染傷口。曾有濕疹患者使用偏方金銀花水塗抹患處，最後因金銀花表面的微生物入侵傷口，造成感染。另一方面，現時未有充分醫學證據顯示鼠尾草能辟汗臭，故不宜嘗試。
偏方4：洗澡後，用椰子油按摩腋下，敷上薯仔薄片，慢慢按摩至薯仔汁自然乾透，形成粉狀。 ×不建議
潘：腋下肌膚柔嫩，如使用過量椰子油，有可能令皮膚毛孔閉塞，出現油脂粒，滋生細菌。
陳：偏方利用薯粉來吸收皮膚表面的水分，保持乾爽，做法就如在身體塗抹爽身粉，兩者效果相似。但注意長期使用這方法，粉狀物有可能堵塞毛孔，令油脂不能排出，滋生細菌，引致毛囊炎、粉瘤等問題。另有偏方提及，洗澡後會令皮膚酸鹼度改變，致細菌有機可乘，因此使用椰子油，恢復皮膚表面的皮脂膜。但以上說法欠根據，皮膚表面能自行調節微酸度，毋須刻意塗抹椰子油。
外出備濕毛巾抹汗 避吃濃味食物
以上偏方均行不通，陳俊彥建議，想止汗辟臭，宜從生活細節入手，如外出時帶備濕毛巾，烈日當空下，每隔半小時至45分鐘抹走汗水。另外，大汗的人宜穿吸汗的衣服，有助減少汗水停留在皮膚表面。
潘咨遐建議，如受臭狐困擾，宜先諮詢註冊中醫，查明病因，對症下藥。由於體臭與情緒壓力、濕熱體質有關，不妨放鬆心情，避免吃刺激及濃味食物或飲酒，以免加重體內的濕熱之毒。若汗臭問題嚴重，可剃去腋毛，減少汗水及細菌黏附在腋毛。
消除臭狐 止汗抗菌雙管齊下
汗水的酸臭味從何而來？原來與大汗腺有關。陳俊彥表示，大小汗腺各有不同的功能。大汗腺主要分佈在腋下、大腿內側及臀部等位置，會分泌出蛋白質及油脂，當大汗腺分泌物被細菌分解時，形成脂肪酸，傳出阿摩尼亞的臭味；至於分佈全身的小汗腺，負責分泌水分及鹽分，若水分長期侷在皮膚上，就容易滋生細菌。
肝膽濕熱致多汗現體臭
潘咨遐表示，由中醫角度，體臭問題多見於肝膽濕熱體質的人士，除腋下多汗、帶有異味，不少患者也有胸悶納呆、口苦黏膩等徵狀。患者體內濕熱之毒旺盛時，身體更會大量出汗，形成體臭。另外，都市人生活節奏急促，容易使五臟功能失常，導致內分泌失調，汗腺分泌紊亂，身體大量排汗，引起體臭等問題。
皮膚變深色有皮屑 感染真菌
針對臭狐，西醫及中醫各有辦法。馮偉傑表示，治療患者時，需先檢查其出現體臭的地方有否存真菌，假若該處有皮屑，顏色變深，有可能已感染真菌。情况輕微者，可處方抗真菌藥膏，但若情况嚴重及感染範圍較大，則需處方口服抗真菌藥物。一般而言，大部分個案經清除真菌後，體臭問題已大幅改善，若病人仍覺體臭味濃烈，醫生便會處方止汗劑。
潘咨遐表示，如患者因肝膽濕熱體質致臭狐問題，中醫多會處方清熱祛濕的藥材，如土茯苓、赤小豆及夏枯草等，同時建議病人改善生活習慣。除了內服中藥，病人也可選擇針灸，通過調理氣血，達至氣血調和，改善臭狐問題。在針灸上，中醫會針刺天樞、內關、太衝等穴位，留針約20至30分鐘。
文：鄧安琪
統籌：鄭寶華
編輯：陳淑安
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