【兒童健康】兒童發育黃金期　把握0至6歲訓練肌肉良機大肌肉、小肌肉雙管齊下 - 明報健康網

小朋友零歲至6歲是發育黃金期，當中肌肉發展是否理想，將影響日後的活動及協調能力，父母可以怎樣在日常生活中訓練孩童的肌肉呢？不同年齡在訓練大肌肉和小肌肉時又要注意什麼呢？