【明報專訊】問：做運動時，用遠紅外線護具還是運動貼布，兩者有何分別？
（李祖怡攝）
歐陽健：運動貼布主要分為肌內效貼布（Kinesio Tape）及硬性貼布（Rigid Tape），分別在於前者延展度較高，但兩者同樣利用貼布張力達至療效。不同的貼法與張力更可針對性地增減肌肉運用，避免過度拉扯肌肉及軟組織、固定關節、減少腫脹等。運動貼布使用方便快捷，亦具臨牀實驗證明功效，是物理治療其中一樣常用的療法，特別對在運動場上需求急切治療的運動員更有用。
遠紅外線護具則是運用輻射反應產生熱能來達至各種療效，如促進血液循環、加速新陳代謝、放鬆肌肉，因此與運動貼布的原理和功效不同。消費者應先詢問物理治療師，再選擇合適的產品。
