【運動消閒】專業工具：滾筒訓練台 戶外車室內踩

【明報專訊】除了健身單車，還有一種滾筒式訓練台，將整架單車放上訓練台，便可在室內使用。「職業單車手頗常使用，一來是訓練時，可直接用回出賽的單車，有助熟悉感覺；二來是賽場空間有限，訓練台很小型，只要挑一個小角落，便可用來熱身、事後鬆筋。」至於一般市民，會否建議使用？「滾筒式訓練台，頗為考驗平衡力，一不小心容易失足，建議有一定技巧才使用。其次練習初期，建議靠牆進行，方便失平衡時借力。」李伯榮說道。

https://health2.mingpao.com/ftp/Health2/20160823/leisure/_23vu205.jpg（明報製圖）;