【明報專訊】最近看過一齣有關夫婦對話的紀錄片《幸福定格》，片中8對夫婦的對話，很多是太太透過這個拍攝的機會，在丈夫完全專注的情况下，訴說自己在婚姻中的委屈。
▲《幸福定格》劇照
丈夫們用不同的方法來迎接太太的申訴，最多的是不知所措，會嘗試回應，會嘗試沉默，也會嘗試打岔。在鏡頭面前，太太如此自如地表達自己在婚姻裏的努力。
可是男士呢，似乎很難理直氣壯地訴說自己的委屈，有些男士甚至被鏡頭忽略了，變成了太太的獨白。在「委屈」這個題目，男士似乎沒有多少的話語權。
男人「捱義氣」 委屈當氣量
這個星期，有一群男士來中心參加「靜觀×飲食」工作坊，一起學着怎樣跟隨身體感受和需要進食。
男士其實是懂得閱讀身體的飽餓感覺、食物的味道，但當說到如何自主決定食多少的時候， 卻有男士分享覺得自己好似無法享有這個自主權。
當一群人一起吃飯的時候，面對枱上剩下的食物，大家都抱着不要浪費的原則，要求男士「清枱」。他覺得這似乎是他的責任，也是令大家可以不感到內疚的付出，他不會理會自己當下是否已經吃不下，都會盡力符合別人的期望，把枱上食物掃光，這是他作為男人的義氣。
可是這個義氣也會給別人濫用，鄰桌看到他掃光剩食，連鄰桌的剩食也送過來。那一刻，他會感到委屈，彷彿自己沒有選擇的權力，沒有say no的勇氣，因為他認為義氣應該是沒有底線。在這些場合，他便有了過度進食的問題。這些苦、這些委屈，不可以理直氣壯的說出來。
男人的委屈是： 這是男人應有的氣量，你不應該感到委屈。
男人最大的委屈是：你把委屈說出來，那你就不是一個男人。
面對女人的委屈，男人不能以相同的方法爭辯、訴說自己的委屈，因為那就很「不男人」了。
在「靜觀×飲食」的工作坊的現場，有另一名男士回應他遇到相同的處境。他說自己也是最後會被眾人塞食物的那個人，他的策略是，刻意在食飯過程中少吃一點，讓自己有配額在最後衝刺。
男人的細心和體貼，往往在於他們不會說出來，卻一直在照顧自己和照顧別人之中找平衡點。
明愛賽馬會思達計劃，提供男士靜觀為本的情緒學習課程
詳情：www.facebook.com/CaritasMenCentre
男士熱線：2649 9158
文：侯雪媚（明愛賽馬會思達計劃——男士社交及情緒支援服務督導主任）
