不少中年男士都面臨中年發福，又有餘錢去吃大餐，想當然以為他們是糖尿病的高危一族。原來在醫生的眼中，剛退休的男士竟是最有能力控制糖尿病的一群。
betway体彩 家庭醫學及基層醫療中心駐院醫生曾尚賢醫生指，控制糖尿病成功與否受三大因素影響：病人的生理狀況、心理因素、社交環境。剛退休的人士約60歲，剛好是「少老」(young old)一群，身體健康不俗，即使血糖水平「掹車邊」，只要稍微勤加運動再配合健康飲食就能改善，而退休人士剛好有充裕時間做運動；心理方面，一般「登六」的人都接受自己到這年紀難免有病痛。病人先要接受自己的病情，才會按醫生囑吩咐進行治療或改善生活習慣。相反一些年輕糖尿病人未必接受自己有病，令病情一拖再拖；社交方面，退休人士身邊的朋友年紀相若，大家都有些病痛，朋友圈更會交換「疾病情報」，飯聚時大家都會選擇吃得健康一點，這個正面的「朋輩壓力」，有助大家齊齊控制血糖。
另外，身邊伴侶的支持亦很重要，曾尚賢醫生觀察到，如果退休男士的太太較他早患有糖尿病，由於她早已熟習健康飲食習慣，會鼓勵伴侶一同食得健康、一同運動，令他控制糖尿事半功倍。此外，退休人士財政上較鬆動，可購買新鮮而較健康的食材，他們亦有時間自己買餸煮飯，不用外出進食，亦可選擇不外出應酬。成功實踐健康飲食習慣，是控制糖尿病的關鍵。
退休人士尚且有時間和金錢改善生活習慣和質素，但根據國際糖尿病聯盟的數字顯示，全球有三分之二的糖尿病人正值工作年齡，亦有年輕化趨勢。曾尚賢醫生建議有糖尿病家族史的人，應了解家人發病的年紀，並提前十年開始定期做糖尿病篩查，一發現血糖水平開始上升，就要及早控制，當然期間要保持健康飲食及恒常運動。
