【明報專訊】退化性關節炎涉及勞損和舊患，前者可由日常生活入手，減少相同部位的重複動作；而運動傷患多涉及意外，如不幸受傷，應如何處理才能減少日後出現退化性關節炎的風險？梁澤祺表示需從即時處理及復康運動兩方面入手，「如果關節扭傷，第一時間應該冷敷傷患處，之後立即包紮受傷關節，減少關節出現腫脹的情况。由於關節腫脹會影響活動時間及幅度，進而加重肌肉萎縮問題，引致退化性關節炎。當受傷關節的紅、腫、熱、痛消退，便應該在物理治療師指導下，練習簡單運動，提升受傷關節的活動幅度、靈敏度，以及肌肉強度，回復到受傷前的狀態，才可開始做高強度運動」。
