寫下《衛斯理》等膾炙人口科幻小說的著名作家倪匡昨午逝世，享年87歲。據《明報》報道，倪匡晚年確診皮膚癌，身邊好友稱他雖患頑疾，但樂觀依然……要了解皮膚癌的成因和預防方法，便要認識被世界衛生組織列為一級致癌物的「陽光」。betway体彩 皮膚及性病科專科醫生龔家怡醫生指出，陽光中的紫外線包括UVA及UVB，而UVA及UVB同樣會導致皮膚癌。一旦長期曝曬，後果可以很嚴重。
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陽光中紫外線UVA及UVB傷皮膚 嚴重可致皮膚癌
陽光被世界衛生組織列為一級致癌物，一旦長期曝曬，當中的紫外線容易滲透及破壞皮膚深層，導致皮膚老化鬆弛，最嚴重甚至可引發皮膚癌。因此外出時應做好防曬，慎選及勤用防曬產品方能達至最佳保護。此外，女士日常都會化妝打扮，護膚清潔是不可或缺，應按自身膚質選用潔面護膚品，養成良好潔膚習慣。
龔家怡醫生指出，陽光中的紫外線包括UVA及UVB，而UVA及UVB同樣會導致皮膚癌。UVA容易滲透及破壞皮膚深層，導致皮膚老化鬆弛，出現色斑及皺紋；UVB則會令皮膚發紅灼傷。UVA不論陰晴都維持一定水平，如無特別保護，可從窗外透進室內，而UVB在烈日當空，無雲遮蓋的日子較強，因此做好防曬十分重要。
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慎選防曬產品 留意防護標準
要防止受到UVA傷害，建議購買防曬產品前留意防曬系數，最好選用達PA+++或以上（強度依次為：PA+、PA++、PA+++及PA++++），或標籤為廣效性防曬（broad-spectrum）的防曬產品；至於防UVB傷害，則要留意SPF（Sun Protection Factor）的數值，常見有SPF15、30、50、100，以SPF15為例，常人在陽光下曝曬10分鐘會曬傷，搽上SPF15防曬品，可受同等陽光照射150分鐘而不致曬傷，醫生普遍建議使用SPF30或 50的產品，能有效防曬。
戶外活動每兩小時搽一次防曬霜
龔醫生指，最好選用膏狀的防曬產品，使用噴劑或會每次噴出的分量未必足夠，並且容易吸入氣管，並不適合小童。她又強調，防曬霜必須搽足，若用量太少，即使產品屬SPF30及PA+++，實際防曬效果或只相等於SPF10及PA+，建議每次必須使用約一個指頭的分量（即每平方厘米皮膚達2毫克），再捽勻搽面。若經常在外活動，甚或在沙灘曝曬，最好每兩小時搽一次。如果是參與水上活動，則或需要每40至80分鐘搽一次，視乎該防曬產品是否具防水效用。一般情况亦要勤用防曬霜，方能全天候保護。
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建議卸妝潔面步驟要分開
女士多化妝，護膚及潔膚絕不能掉以輕心，晚上卸妝時，應使用卸妝油，再用非梘性清潔劑徹底清潔，才能避免面部殘留化學物質，防止令毛孔閉塞，引致粉刺及暗瘡，刺激皮膚。女士可按自身皮膚狀况，使用含果酸（Alpha-Hydroxy Acids）的潔面或護膚用品，正常人皮膚每28日更新一次，若皮膚屬油性，容易有暗瘡及粉刺，建議每周使用一至兩次，減低油性，加快面部皮膚更新。
另外，女士應根據自己的護膚需要來決定使用哪一類精華液（Serum）。維他命C幫助抵抗紫外線的傷害，以及具抗衰老效用；菸鹼胺（niacinamide）是維他命B3衍生物，幫助改善膚色不均、魚尾紋和皺紋等問題；透明質酸則令皮膚更易吸收水分。維他命A衍生物，如視黃醇（retinol）或A酸（Retinoids）等，均是抵抗膚質衰老的重要元素，惟孕婦不應使用。
只要養成良好的護膚習慣，每日花數分鐘關注自己的皮膚，任何人都可以擁有美麗和健康的膚質。
